Når du tenker på å stønne under sex, ser du kanskje for deg en Oscar-verdig forestilling à la Da Harry møtte Sally , eller venner Ja! -ing i bakgrunnen av en samtale med moren din i et forsøk på å gjøre deg flau. Eller kanskje du tenker på den andre kvelden da du lot en lyd glippe midt på boltret som – vent, faktisk gjorde øyeblikket så mye varmere for dere begge?
Stønne under sex er i utgangspunktet en power-up på soverommet. Et andpustent pip eller gutturalt grynt fungerer vanligvis som et ikke-verbal signal om at ting går *bra*, takk. Å slippe ut de varme og tunge lydene kan til og med peke på et mer tilfredsstillende sexliv, ifølge en studie fra 2012 utgitt av Tidsskrift for sosiale og personlige relasjoner .
Likevel kan tanken på å legge til noen stønn til boltrene dine være stressende hvis du ikke har gjort det før. Jeg forstår det – det siste du vil er å høres ut som en lei voksen filmstjerne som prøver å oppføre seg som om hun faktisk er slått på. Og for noen (spesielt de med ah, romkamerater), kan tanken på å stønn under sex sende krypende rystelser nedover ryggraden. Ingen svette.
Et par sexeksperter er her for å fortelle deg alt du trenger å vite om å slappe av i det velkjente vannet av varm og høy sex. Hvem vet? Du kan teste ut disse stemmeakkordene raskere enn du tror.
Hvorfor stønner folk under sex?
Det er ganske enkelt: Du er slått på. Kvinner stønner under sex for å kommunisere til partnerne sine at de liker det de gjør, sier Nicole Buratti , sex- og relasjonscoach. Tenk på det som et dytt i riktig retning, en gledefylt respons som en partner gjør alle av de rette tingene. Og la oss være ekte: Det er ofte en ufrivillig reaksjon på all den fysiske anstrengelsen. Folk sammenligner ikke tennisgrynt med sexstønn uten grunn, tross alt.
Ikke for å drepe stemningen, men folk stønner også når de er ukomfortable eller kjeder seg. En partner skal ikke trenge å tyde smertestønn fra nytelsesstønn, sier Laurie Mintz, PhD, forfatter av Å bli klistret . Hvis noe gjør vondt eller føles vondt, si det med ordene dine og be partneren din om å gjøre det samme for deg.
Hvordan kan stønn få sex til å føles enda varmere?
Noen undersøkelser sier at jo dypere du er i den seksuelle opplevelsen, jo mindre hemmet kan lydene dine være, sier Mintz. Dine egne lyder kan tjene til å forbedre din egen opphisselse. Den beste sexen er å frigjøre, og å stønn når trangen kommer til deg hjelper til med å frigjøre hemningene dine (rop ut Natasha Bedingfield) slik at du kan bli helt oppslukt av nytelse.
Slipper ut noen få ooooohs kan til og med gjøre din andre O større og bedre, sier Buratti. Når en kvinne stønner under sex, åpner halsen seg, pusten går langsommere og bekkenbunnsmusklene slapper av. Dette, sier hun, kan føre til en forbløffende orgasme.
gjør jeg ha å stønne?
Hvis det ikke er din greie, er det ikke så farlig. Det er folk som er stille under sex og som ikke vil lage støy - og det er helt greit, sier Mintz. Støy hjelper noen mennesker med å slå seg på og oppleve nytelse, og for andre kommer det i veien. Noen ganger passer et høyt stønn (eller et skrik til og med) stemningen, og noen ganger vil du heller nyte det stille. Bare gjør det som føles bra.
Ok, jeg vil prøve å stønne nå. Hvordan starter jeg?
Relaterte historier
-
Nyt det beste du noensinne har hatt med disse klitorisvibratorene -
Hvordan orgasme bare ved å berøre brystvortene
Ærlig talt, det er det samme som jeg anbefaler med å bli komfortabel med mange ting: Prøv det på egen hånd, sier Mintz. Så hopp over pornoforskningen og ta en prøvetur i stedet. Neste gang du onanerer, la deg selv stønne. Begynn med å ta dype magepust og slipp den sakte ut med et sukk som trekker pusten din, foreslår Buratti. Se om det forbedrer opplevelsen. Føler du deg bra? Det er verdt et forsøk når noen andre er i miksen.
Hvis du fortsatt er usikker, ta det opp med partneren din først. Du kan si: 'La oss snakke om lydene vi lager under sex' eller 'Jeg tror jeg vil prøve å lage flere lyder fordi jeg hørte at de var en tur på,' sier Mintz. Det vil være moro for deg og moro for dem. En vinn-vinn.
Finnes det en riktig måte å stønne på?
Hvis du sitter der og tenker: 'Er dette et godt stønn? Er det høyt nok? For høyt?’ Du har ikke den typen stønn som kommer til å øke opphisselsen din, sier Mintz. På et hvilket som helst område av sex er det sjelden en one-size-fits-all. Preke.
Dette er ikke tiden for å overtenke. Når du sitter fast i hodet eller kritiserer hver eneste bevegelse, vil det ta deg rett ut av øyeblikket. Og tro meg, det er ikke noe moro i det. Eller orgasmer. Ta heller et dypt pust (eller to), len deg inn i øyeblikket, og la kroppen og munnen gjøre hva den vil.
Jeg er allerede en erfaren moaner. Kan jeg gjøre dem enda mer sexy?
Relatert historie
-
Din 7-trinns guide til å spikere tantrisk sex
Igjen, uansett hvilken støy som renner ut vil garantert slå på dere begge. Hvis du vil være spesifikk, foreslår Buratti 'bruk pusten din som ledende i stønn. På pusten, la stemmen din komme ut bare litt. Tenk på å sende pusten og stønn ned til bekkenet. Det vil liksom føles som en meditativ øvelse eller tantrisk sex.
Når du er i tvil, la deg være. Jo dypere du er i den seksuelle opplevelsen, jo mindre hemmet vil lydene dine være, sier Mintz.
Bør jeg noen gang stønne for å forfalske en orgasme?
Jente, ikke gjør det. Selv om du er skyldig i det tidligere, vil det ikke hjelpe sexlivet ditt å forfalske det. Stønninger kan være en positiv forsterkning og gi fyren din et løft av selvtillit, men å forfalske det sender et blandet signal. Ved å fake lærer vi partnerne våre å gjøre akkurat det som ikke fungerer for oss, sier Mintz. Og du og partneren din er på samme side seksuelt? Det er verdt å klage over.
