I en verden som er besatt av hva som er mellom bena dine, er det lett å glemme majoren erogen sone over midjen: brystvortene. Jada, det er mange andre måter å oppleve 'Big O' på ( over ti , faktisk). Men bortsett fra visse faktorer (som brystreduksjoner og overkroppskirurgi ... mer om det senere), har alles bryster potensial til å slippe løs en kraftig ny måte å klimaks på. Se, brystvorten orgasme.
Hva er egentlig en brystvorteorgasme, spør du? Janet Brito, PhD, en sexolog og klinisk psykolog i Honolulu, definerer brystvorteorgasmer som 'en behagelig utløsning av seksuell opphisselse, sentrert om brystvortens stimulering og ikke forårsaket av å stimulere klitoris [eller penis] direkte.' Din evne til å få brystvorteorgasme er takket være de mange nerveendene på og rundt brystvorten din, legger Holly Richmond, PhD, en somatisk psykolog og sertifisert sexterapeut til.
Klar til å prøve? Fremover deler eksperter hvordan en brystvorteorgasme føles, hvordan du får en, og hvorfor du regelmessig bør vise brystvortene litt kjærlighet.
Møt ekspertene:
Janet Brito , PhD, er en sexolog og klinisk psykolog i Honolulu, Hawaii.
Holly Richmond , PhD, er somatisk psykolog, sertifisert sexterapeut og forfatter av Gjenvinne nytelse: En sex-positiv guide for å bevege seg forbi seksuelle traumer og leve et lidenskapelig liv .
Debra Laino , PhD, er en AASECT-sertifisert sexpedagog, styresertifisert klinisk sexolog og relasjonsterapeut i Wilmington, Delaware.
Shadeen Francis , LMFT, er en sertifisert sexterapeut og lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i Philadelphia, Pennsylvania.
Alyssa Dweck , MD, er gynekolog i Westchester, New York, og assisterende klinisk professor ved Mt. Sinai School of Medicine.
Amy Boyajian er grunnlegger og administrerende direktør for butikken for sex og seksuell velvære Vill blomst .
Hvordan føles en brystvorteorgasme?
Følelsen av en brystvorteorgasme varierer fra person til person. Det kan føles subtilt, kraftig eller som en langsom oppbygging.
'Nipler er erogene soner med tusenvis av nerveender. De er veldig følsomme for mange, og for andre kan [stimulering] være smertefullt, sier Debra Laino, PhD, en AASECT-sertifisert sexpedagog, styresertifisert klinisk sexolog og relasjonsterapeut. 'Nippler kan sende meldinger til sensorisk cortex i hjernen, som er det samme området som stimuleres av genital stimulering.'
I tillegg kan noen individer føle en brystvorteorgasme utelukkende i brystområdet, sier Shadeen Francis, LMFT, en sertifisert sexterapeut og ekteskaps- og familieterapeut.
Se denne videoen av fem kvinner som beskriver hvordan orgasmen deres føles:
Kult, så hvordan oppnår du en brystvorteorgasme?
Øv, øv, øv. Alle kropper reagerer på stimulering på hver sin måte, så det er viktig å eksperimentere, lytte til kroppen din og fokusere på nytelsesaspektet – ikke nødvendigvis målet med orgasme . For å finne ut hva som fungerer best for deg, bør du definitivt begynne med selvfornøyelse (aka onanere), sier Richmond. Det er hvordan du vil finne ut hva du vil at noen andre skal gjøre. I tillegg kan du til og med oppdage at en av brystvortene dine er mer følsomme enn den andre.
Når du starter, anbefaler Brito å 'eksperimentere med en rekke forskjellige berøringer.' Gå for eksempel for en lett til moderat berøring av brystvorten (ved hjelp av fingrene), eller du kan prøve å massere hele brystet, for så å gå videre til å klype, vri og klemme hele området. Deretter kan du gå videre til å trekke brystvorten, før du fokuserer direkte på selve brystvorten.
Relatert historie
'Bygg sakte forventning, legg deretter mer direkte nytelse på brystvorten, og la deg overvinne med glede,' sier Brito. Likevel vil noen mennesker ikke kunne oppnå orgasme fra brystvorten alene, så når du er nær klimaks, kan du gjerne ta med vaginal stimulering inn i blandingen, sier Richmond. (Ja, dette teller fortsatt som en brystvorteorgasme!)
Kan noen få brystvorteorgasme?
Kort sagt, ja! Uansett kjønn er det mulig. Men bare fordi det er mulig, betyr det ikke at du vil oppleve det. 'Ikke alle liker følelsen av brystvortens lek, og ikke alles brystvorter føles følsomme nok til å bringe dem til en tilstand av behagelig utløsning,' forklarer Francis.
Hun legger til at oddsen for orgasme fra brystvortens lek avhenger av flere faktorer, inkludert hva slags sex du har, hvor avslappet du er, hvor følsomme brystvortene dine er, og om du liker brystvortens lek generelt.
Hva om brystvortene mine ikke er så følsomme?
Det er en helt reell mulighet, sier Alyssa Dweck, MD, en gynekolog i Westchester, New York, og assisterende klinisk professor ved Mt. Sinai School of Medicine. 'Kvinner har forskjellige nivåer av brystvortens følsomhet basert på mange faktorer,' sier hun.
Den første er ganske enkel: genetikk. Noen ganger kan brystvortene dine bare ikke stimuleres like lett som andres. I andre tilfeller kan nervene på brystvortene dine ha blitt påvirket av brystkirurgi, for eksempel en forstørrelse, reduksjon, løft, lumpektomi, biopsi eller andre prosedyrer i overkroppen.
Og noen ganger kan psykologiske eller følelsesmessige traumer, inkludert seksuelle overgrep og brystkreft, forstyrre brystvortens følsomhet. Det er greit – ingen skam, aldri.
Hvordan kan jeg maksimere brystvortenes følsomhet eller følelse?
På ulike tider av måneden, som når du har mensen, for eksempel, kan brystvortene dine være mer følsomme. Så hvis følelsen ikke er smertefull, kan du dra nytte av din økte respons i løpet av denne tiden av måneden, sier Richmond.
Le Wand Point Vibrator
$125 på Wild Flower Hvis du prøver å leke med en partner, la vedkommende stryke eller vri brystvortene etter eget ønske. Få dem så til å ta munnen inn i den – litt rulling med tungen og suging rundt areola og napper kan føles utrolig. Som en liten biting? La dem gå for det.
Hvis all den stimuleringen fortsatt ikke er helt nok til å bringe deg til randen, kan det være lurt å inkludere noen leker. Start med en leke du allerede har, som en pålitelig vibrator. Det beste alternativet ditt er å bruke en som gir et alvorlig slag (les: har intense vibrasjonsinnstillinger), siden noen brystvorter trenger mer stimulering enn klitoris for å oppnå orgasme.
12 vibratorer som ikke ser ut som peniser
Åpne Galleri Hvis du vil jobbe med et brystvortespesifikt leketøy, prøv brystvortesugere, foreslår Amy Boyajian, grunnlegger og administrerende direktør for sexbutikken Wild Flower. Disse 'skaper sugetrykk rundt brystvorten og areola, omtrent som hva en persons munn ville føles som.'
Eller, hvis du vil ha enda mer trykk, kan du prøve nippelklemmer . De kan høres ut som noe utelukkende forbeholdt BDSM , men du kan faktisk inkludere dem i alle slags spill. De virker ved å kutte av sirkulasjonen til brystvortene, slik at når du slipper klemmen, skaper strømmen av blod en bølge av nytelse.
Hva om jeg ikke har brystvortespesifikke leker?
Ingen svette! Hvis leketøysamlingen din er litt sterk, kan du improvisere med vanlige husholdningsartikler, sier Richmond. Fest tape på brystvortene, og skrell det deretter av (raskt). Eller eksperimenter med temperaturlek, ved å gni is på brystvortene for å gjøre dem mer oppreiste, og deretter bruke varme (prøv å gni dem med en varm massasjeolje) for å gi alle nervene et støt. Og for de med supersensitive brystvorter, kan det være lurt å prøve fjærkiler i stedet for en intens leke, eller til og med bare gni på noen glidemiddel , olje eller lotion. Sugeleker som simulerer oralsex fungerer også utrolig bra på brystvortene, forresten.
Til syvende og sist lærer brystvortens lek og brystvortens orgasmer seg gjennom om prøving og feiling. Så tillat deg selv og/eller partneren din å utforske kroppens evner uten dømmekraft eller forventninger. 'En brystvorteorgasme, som en klitorisorgasme, krever tålmodighet og nysgjerrighet,' sier Brito. 'Ikke vær redd for å prøve ulike tilnærminger for å finne ut hva som føles bra.'
Halve moroa ligger i å eksperimentere... du kan egentlig ikke gå galt.
