Noen ganger er fristelsen til å legge seg før du vasker av sminken din nesten for lokkende til å ignorere. Og for noen av oss er det altfor rutinemessig. Som sådan er det normalt å stille spørsmål ved om det er fullt å legge seg med et fullt ansikt av sminke eller ikke faktisk Den store en avtale. For å komme til bunns i det, snakket vi med to styresertifiserte hudleger for å undersøke om vi kan slippe unna med å sove med sminke nå og da, hva ulempene med å gjøre det er, og hva de potensielle langsiktige implikasjonene er. Svarene deres nedenfor.
Møte ekspertene
- Sue Ann Wee, MD, er styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group på Manhattan.
- Blair Murphy-Rose, MD , er en styresertifisert kosmetisk og medisinsk hudlege ved laseren
Hvorfor skal du fjerne sminke før du legger deg?
'For noen, å sove bare en natt med sminke på fører til et uunngåelig utbrudd. For andre vil det ikke ha synlige konsekvenser. Men gjentatte ganger å sove med sminke på vil helt sikkert sammensette problemet, bemerker Dr. Murphy-Rose. 'Under dyp søvn er det et løft i helbredende hormoner som veksthormon og melatonin, noe som resulterer i raskere frekvenser av cellulær regenerering og reparasjon, og sover med sminke på May Hindper disse prosessene på mange måter,' legger Dr. Wee til.
Når det er sagt, er noen produkter verre enn andre å forlate på over natten. 'Olje-rike produkter, tyngre fundamenter og tykke primere er noen av de verste lovbryterne,' sier Dr. Murphy-Rose. Å forlate øyesminke kan være spesielt skadelig, noe som øker risikoen for øyeinfeksjon og overfølsomhetsreaksjoner. '
Hva som skjer med huden din når du sover med sminke på
For tidlig aldring og nedbrytning av kollagen
Å være lat med sminkefjerning kan føre til for tidlig aldring og nedbrytning av kollagen. Å sove med sminke på er ikke en god idé, 'bekrefter Dr. Wee. I tillegg sier Dr. Murphy-Rose at det å sove i sminken din lar produkt synke dypere i porene som fører til forstørrede porer-et tegn på aldring. Å forsømme å vaske ansiktet om natten vil også etterlate hud på aldring på huden i lengre varighet, fortsetter hun. 'Forurensning fører til økt skade på frie radikaler som vi vet bidrar til kollagenutarming. Tap av kollagen er en viktig årsak til hudslapping, fine linjer og rynker. '
Akneoppblussinger
Du har sannsynligvis våknet opp til et breakout eller to (eller flere) etter å ha gått ut i et fullt ansikt av sminke, og det er ikke tilfeldig. Dr. Wee sier at bruk av sminke til sengs kan tette porene, noe som resulterer i kviser. Å fjerne sminke-og alt annet som sitter på huden din-før sengen holder porene renere og reduserer sannsynligheten for å tette over natten, bekrefter Dr. Murphy-Rose.
Tørr hudfarge
'Langvarig søvn i sminke kan også forstyrre den naturlige skuret eller peelingsprosessen i huden,' konstaterer Dr. Wee. 'Dette kan resultere i en kjedelig, tørr, grov hudfarge.'
Betente øyne og irritert hud
Å rense huden forsiktig har vært en nøkkelfaktor for å redusere spredningen av skadelige bakterier, virus og sopp, råder Dr. Wee. 'Øyesminke, spesielt mascara, kan ha skadelige patogener, noe som resulterer i betennelse og infeksjoner både i og rundt øynene. En daglig renserutine kan også bidra til å redusere forurensning av sminken din. '
Dr. Wee legger til at betennelse også kan være et resultat av en allergisk reaksjon. 'Makeup, som ikke er underlagt den samme FDA -granskningen som aktuelle medisiner, kan være sammensatt av ingredienser som kan betente og irritere huden, spesielt hvis det blir liggende på huden i en lang tid. Den delikate huden rundt øyet er spesielt sårbar. Dette kan resultere i både allergisk og irriterende kontaktdermatitt i huden eller rød, kløende, flakete flekker. '
Den endelige takeaway
Mens du har samlet deg, er det ikke bra å sove i sminke for huden din. Det kan føre til for tidlig aldring, kviser oppblussinger, dehydrering og irritasjon. Imidlertid å forplikte seg (og vi mener virkelig forplikte seg) til en Nattlig hudpleierutine vil hjelpe deg å unngå disse problemene helt. 'Å rense sminke forsiktig og bruke gunstige kosmeceuticals og fuktighetskrem til huden hjelper til med å maksimere hudens forbedrede reparasjons- og fornyelsesprosesser under søvn, sier Dr. Wee.
9 trinn for å fikse søvnplanen din, rett fra ekspertene
