Hvor ofte skal jeg eksfoliere ansiktet mitt? Dermatologer veier inn

På basisnivå bør hver hudpleierutine bestå av Rensing og fuktighetsgivende . Og selv om rensing er et must for å holde huden klar og sunn, er det ikke alltid nok. Skriv inn et annet avgjørende trinn: peeling . Hvis du er en minimalist som vil holde ting minst, kan du faktisk få peeling -fordeler hver gang du vasker ansiktet med riktig rensemiddel, men er det nok eller for mye?

For å svare på alle dine brennende peelingsspørsmål for sunn, glødende hud - som hvor ofte du gjør det og hvilke ingredienser du skal bruke - snakket vi med to øverste hudleger og en kjendisestetiker. Nedenfor kan du lese alt om fordelene ved å peelere ansiktet ditt, de forskjellige typer peeling og de viktige ingrediensene du bør se etter når du prøver et nytt produkt.

Møte ekspertene

• Daniel Behroozan , MD, FAAD er direktør for Dermatology Institute of South California og assisterende klinisk professor i dermatologi ved UCLA School of Medicine.
• Marisa Garshick , MD, er styresertifisert hudlege for MDCS Dermatology i New York.
• Renée Roll er en kjendis hudpleieekspert og estetiker med mer enn 30 års bransjeerfaring. Hun har en eponymt hudpleielinje som henvender seg til ni forskjellige hudtyper.

Hva gjør peeling?

Eksfolierende hjelper til med å bli kvitt døde hudceller, som lar huden føles mykere og jevnere, og ser mer strålende ut som også forbedrer det generelle utseendet på hudfarge og tekstur. Eksfoliering kan bidra til å lyse opp huden og forbedre misfarging. Ved å bli kvitt døde hudceller, hjelper peeling også til å forhindre tilstoppede porer, 'forklarer styresertifisert hudlege Marisa Garshick, MD.

Fordeler

Regelmessig peeling har en mengde fordeler for alle hudtyper. For de som er utsatt for pletter og tilstoppede porer, bør peeling være hovedfokuset i rutinen din, ifølge kjendisestetikeren Renée Rouleau. Det er noen få forskjellige typer peelinger (som vi kommer til om et sekund), men for disse kviserutsatte hudtypene anbefaler Rouleau å bruke en kjemisk peeling formulert med Beta hydroksysyrer (BHAS) , som vil fungere for å redusere bakterier på huden mens du pepper og rengjør tilstoppede porer. '

Eksfoliering er også viktig for anti-aldring. For de som er bekymret for rynker , Sier Rouleau: 'Når du øker peelingen din, lurer du huden til å oppføre seg ung igjen.' Retinsyre og Retinol er spesielle typer peelinger som fungerer spesielt godt i dypere lag av huden. Med fortsatt bruk vil huden se yngre og jevnere ut hver dag, sier hun.

I tillegg, for alle hudtyper, gir peeling ganske enkelt ansiktet en øyeblikkelig glød, både ved å rydde bort de døde hudcellene som forårsaker sløvhet og ved å la de andre anti-aldringsproduktene dine trenge inn i huden mer effektivt.

Hvilken type peeling er best?

Spoiler Alert: Det er ikke noe 100% objektivt svar på hvilken type peeling som er den beste, selv om de fleste eksperter advarer deg bort fra å være overblandende med fysiske skrubber.

Nå for de typer peelinger; Fysiske peelinger (som ansiktsskrubb og Leirmasker ) og kjemiske eksfolianter (som syreserum og peeling ). Det er også produkter som inneholder begge deler.

Rouleaus favoritt type peeling er et permisjonssyreserum (formulert med BHAS og AHAs), som er super effektivt for å lyse huden og rydde porer uten irritasjon. 'Når den påføres huden, reduserer [serumet] pH i huden ... og begynner å oppløse og fordøye cellene både på overflaten og dypere i huden - uten å måtte skrubbe og trekke på huden slik du må med fysiske eksfoliatorer.'

Garshick legger til: 'Personlig liker jeg å bruke kjemiske peelinger, men fysiske peeling kan også brukes så lenge den er skånsom mot huden. Det er viktig at fysiske eksfolianter ikke er så tøffe på huden og ikke vil forårsake noen mikrotekt i huden. '

Hvis du er mer en maskevifte, sier styresertifisert hudlege Daniel Behroozan, MD, sier PCA-hud gjør noen fantastiske for peeling. 'Deres Rensende maske Bruker pimpstein, rød leire og alger for å trekke ut eventuelle rusk som sitter fast i porene, 'sier han,' pimpsteinen tilfører et fint korn til masken som etterlater huden veldig myk. ' Merket har også Revitaliserende maske , som tilbyr naturlig kjemisk peeling ved bruk av papaya -enzymer ment å spise bort alle døde hudceller på overflaten av huden.

Hvor ofte skal du eksfoliere ansiktet ditt?

Ideelt sett bør du eksfoliere ansiktet ditt omtrent to til tre ganger i uken, og ikke mer. En flott rutine å skyte for er å bruke et syreserum to til tre netter i uken, pluss en ukentlig maske eller peeling. Du har kanskje hørt bare en gang i uken, men hudleger sier at for de fleste hudtyper er det ikke nok til å oppmuntre det ekstra, kjedelige laget av hudceller til å slo bort.

MYM skjønnhetstips

For de med hudtyper utsatt for rødhet og irritasjon, bør du bare eksfoliere en eller to ganger i uken.

Hvilke ingredienser du skal se etter

Når du velger en peeling, er det viktig å se etter ekspertgodkjente ingredienser. Garshick anbefaler å lete etter produkter som inneholder alfa -hydroksysyrer (AHA), for eksempel glykolisk , melk , eller Mandelsyre , eller beta hydroxy acids, like Salisylsyre . Plante enzymer brukt i hudpleie , som Papaya, ananas og granateple, er også potensielle naturlige peelere for sensitive hudtyper.

Hvis du leter etter fysisk peeling, kan du prøve naturlige ingredienser som pimpstein, valmuefrø og Jojoba olje perler.

1. Maia Camps PM, LR Gaspar, GM Gons, Word LH, Shipping M, Lopes RA. Sammenlignende effekter av retinsyre eller glykolsyre kjøretøy i forskjellige aktuelle formuleringer . Biomed res int . 2015; 2015: 650316. doi: 10.1155/2015/650316

2. Cleveland Clinic. 5 måter å eksfoliere huden din uten irritasjon på . Oppdatert 12. februar 2020.