Hvordan stramme og strammer en aldrende nakke – uten kirurgi

Hvis øynene er vinduene til sjelen, så kan halsen meget vel være vinduet til din sanne alder.

Mens mange av oss – inkludert meg selv – er hyperfokusert på å bevare ungdommen i ansiktet vårt, er huden under haken ofte en ettertanke. Jeg ser så mange kosmetiske pasienter hvis ansikter ser fantastiske ut, men hvis halser ser annerledes ut, forklarer Kristina Collins , MD, en styresertifisert hudlege i Austin, Texas.

Møt ekspertene : Kristina Collins , MD, er en styresertifisert hudlege i Austin, Texas. Marisa Garshick , MD, er en styresertifisert hudlege i New York og New Jersey. Alexandra Bowles , MD, er en styresertifisert hudlege ved MONA Dermatology i Cincinnati, Ohio.

Du kan skylde på både biologi og atferd, med en unik liste over faktorer som spiller inn som bidrar til de synlige aldringstegnene på nakken (mer om dem om et øyeblikk). Heldigvis er det en rekke behandlingsalternativer å velge mellom som effektivt kan løse disse problemene, jevne ut, oppstrammende og løfte huden for å trosse det Gud – og vanene dine – ga deg.

Dette er hva du trenger å vite.

Hvorfor eldes nakken så raskt?

Først og fremst er det fysiologiske forskjeller å ta hensyn til. Huden på halsen er tynnere og mer delikat enn på andre områder av kroppen, med både en tynnere dermis og mindre fettvev under overflaten, noe som gjør den mer utsatt for rynker og slapphet, forklarer Marisa Garshick , MD, en styresertifisert hudlege i New York og New Jersey.

Det er også færre oljekjertler i nakken sammenlignet med ansiktet, legger hun til, noe som betyr at området er mer utsatt for tørrhet. Nakkemusklene (teknisk begrep: platysma ) er også veldig sterke – og konstant aktive. De begynner å trekke ned på undersiden, og øker jowling i området, legger Dr. Collins til.

Da er det livsstilsfaktorer å vurdere. Mange bruker ikke hudpleieproduktene de bruker på ansiktet på halsen, og glemmer til og med noe så grunnleggende som å bruke solkrem på dette området, bemerker Dr. Collins. (Hvis du fortsatt ikke har fått notatet, er solskader offentlig fiende nummer én når det kommer til tegn på aldring – og det er en nøyaktig mengde solkrem du bør smøre på ansiktet og halsen daglig.) Selv som skjønnhetsskribent vil jeg være skyldig i dette. Du bør tro at det er solkrem i ansiktet mitt 365 dager i året. Halsen min? Ehm, ikke så mye.

Mens mange av oss – inkludert meg selv – er hyperfokusert på å bevare ungdommen i ansiktet vårt, er huden under haken ofte en ettertanke.

Du har kanskje også hørt begrepet 'tech neck', som refererer til horisontale fine linjer som strekker seg over halsen. Betegnelsen kommer fra årsaken: ser hele tiden ned på telefonen din. Halsen er akkurat som ansiktet; gjentatte ganger å gjøre en muskelbevegelse som skaper en rynke vil til slutt føre til at rynken blir permanent, påpeker Alexandra Bowles , MD, en styresertifisert hudlege ved MONA Dermatology i Cincinnati, Ohio. Vi har alltid hatt disse nakkerynkene, men nå blir de mer og mer fremtredende, selv i yngre generasjoner fordi alle er konstant på telefonene sine, påpeker hun.

Alt det vil si, halsen er 100 % mottakelig for alle de samme bekymringene du har med ansiktet ditt – og litt til. Som jeg sa, jeg har aldri tenkt så mye på det, jeg har valgt å prioritere å holde pannen rynkefri og kråketærene i sjakk. Det var ikke før en av mine ett år gamle tvillinger nylig begynte å ta på nakken min – og var i stand til å ta tak i en hel håndfull løs hud – at jeg skjønte at det var bedre å trappe opp nakkespillet.

Så hva kan gjøres? Disse hudlegestøttede løsningene – både aktuelle produkter og behandlinger på kontoret – kan utgjøre en enorm forskjell.

Behandle nakken hjemme.

Det er noen smarte justeringer du kan gjøre i hudpleierutinen hjemme for å behandle området effektivt. Dette er de store:

1. Påfør SPF . Og det betyr daglig, sier Dr. Garshick. Høres enkelt ut, men det er den mest effektive måten å avverge UV-skaden som forårsaker alt fra en flekkete hudfarge og ujevn hudtone til nedbrytning av kollagen som fører til slapphet og rynker, sier hun. Du trenger ikke å kjøpe en separat SPF; fortsett og påfør det du bruker på ansiktet ditt på halsen.
2. Ta med hudpleierutinen sørover . Til det punktet sier hudlegene vi snakket med at stort sett alle anti-aldringsingredienser du vil bruke i ansiktet ditt kan – og bør – gjøre det på halsen din også. Det inkluderer antioksidanter som vitamin C for å beskytte mot skader fra frie radikaler, peptider og vekstfaktorer for å styrke og oppstramme huden, og fuktighetsgivende ingredienser som f.eks. hyaluronsyre og glyserin, sier Dr. Garshick. På samme måte trenger du egentlig ikke å investere i en separat nakkekrem, sier Dr. Collins. Mesteparten av tiden går det helt fint å bruke de samme produktene du bruker på ansiktet på halsen. (Og følger samme kadens.) En advarsel: Retinoider som en retinol serum . De er gode for nakken takket være deres kollagen-forsterkende effekter, men fordi halsen mangler talgkjertler og er tørrere, kan den være mer utsatt for bivirkningene (tenk tørrhet og irritasjon), bemerker Dr. Bowles. Hennes råd? Hold deg til en eller to ganger ukentlig bruk.
3. Prøv en nakkekrem . Hvis du gjøre ønsker å investere i dette ekstra trinnet, slå deg selv ut. Det kan være en fin måte å kombinere mange av disse ingrediensene i en formel du vet passer for nakkehuden, legger Dr. Bowles til. Hun liker SkinMedica Neck Correct Cream ; Dr. Collins er en fan av Revisjon Nectifirm .
4. Gå høyteknologisk . Dr. Garshick legger til at visse hjemmeapparater også kan være nyttige for nakken, inkludert mikrostrømverktøy og LED-lysterapi, for å stimulere sirkulasjonen, øke kollagen og midlertidig stramme huden. Hennes valg? De SolaWave Radiant Renewal 4-i-1 hudpleiestav kan være et flott alternativ ettersom den kombinerer mikrostrøm, LED, massasje og terapeutisk varme for å bidra til å stramme opp og løfte huden, samtidig som den er lett å manøvrere de forskjellige konturene av ansikt og nakke, sier hun. (Det er tilfeldigvis også en Meltyourmakeup.com skjønnhetsprisvinner.) Hun liker også Omnilux Contour Neck , en enhet med kollagenforsterkende rødt lys som er spesielt laget for å passe disse områdene. Selv om disse ikke vil gi de samme fordelene som visse prosedyrer på kontoret, med konsistens og tid, kan de være et nyttig tillegg til rutinen din, sier hun.

Derm-anbefalte produkter for å behandle nakken

Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40

Det første trinnet i å beskytte nakken mot synlige tegn på aldring er å beskytte huden mot UV-skader. Denne solkremen vil gjøre susen - bare sørg for å smøre den på daglig.

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Retinol har vist seg å stimulere kollagenproduksjonen og gjenopprette huden, og denne gjør en god jobb på begge (bare ta en titt på en Meltyourmakeup.com redaktørens erfaring med å bruke den).

La roche-posay hyalu b5 rent hyaluronsyreserum

Et hyaluronsyreserum er den aldrende hudens beste venn, og låser fuktighet inn i de dypere lagene for å synlig fyldig og duggfri. Denne er fra dermatologens favorittmerke, La Roche-Posay.

Solawave 4-i-1 Radiant Renewal Skincare Wand

Hvis du ønsker å gå med høyteknologisk aldersbekjempelse, er lysterapi et godt alternativ (forskning viser at det stimulerer fibroblaster til å fjerne kollagen). Og du kan ikke gå galt med Solawaves tryllestav – det er en Meltyourmakeup.com vinner av skjønnhetsprisen.

SkinMedica Neck Correct Cream

Kreditt: SkinMedica

Nei, det gjør du ikke behov å kjøpe en nakkekrem, men å investere i en kan hjelpe deg med å huske å ta vare på dette viktige området. Denne har peptider og planteekstrakter for å glatte og stramme huden.

Hva hudleger kan gjøre.

Til syvende og sist avhenger dette av den primære aldringsklagen (eller halsen, som det var). Men det er absolutt ingen mangel på alternativer. For å adressere slapphet og stramme huden, finnes det behandlinger som Sofwave og RF microneedling, som varmer opp dermis for å bygge kollagen, sier Dr. Bowles. Å injisere biostimulerende fyllstoffer (Sculptra, Radiesse) er en annen måte å gjøre dette på, legger hun til. Hvis misfarging er din største bekymring, er resurfacing-lasere og/eller IPL-behandlinger effektive. Men husk at fordi nakkehuden er annerledes enn ansiktet, er den mye mer utsatt for arrdannelse. Nakken kan ikke håndtere de samme typene innstillinger på disse enhetene som ansiktet, så det er viktig å se en utdannet profesjonell som vet hva de gjør og hvordan de skal behandle nakken spesifikt, advarer Dr. Collins.

Og for den irriterende og oh-så utbredte teknologiske halsen, regjerer nevrotoksininjeksjoner. For å håndtere disse typene rynker som er forårsaket av muskelbevegelser, vil ikke aktuelle produkter kutte det. Nevrotoksininjeksjoner myker opp platysma-musklene, og hjelper både med å løfte nedre del og ansiktet og jevne ut nakken, forklarer Dr. Collins. FYI, fordi disse musklene er store, vil du trenge flere enheter enn det som vanligvis trengs i ansiktet, påpeker hun. (Og det vil få prislappen til å tikke opp.)

Når det gjelder meg og min nyoppdagede løse hud? Etter hvert som jeg går i slutten av 30-årene, forplikter jeg meg til å være mer flittig når det gjelder å bruke solkrem og mine antialdringsfavoritter i ansiktet under haken hver eneste dag. Du bør også tro at jeg kommer til å spørre om nakkeinjeksjoner ved min neste faste Botox-time.

Forhåpentligvis, ved å implementere disse strategiene nå, vil jeg være i stand til å sikre at ansiktet og halsen mitt ser like ungdommelig ut – og at det ikke er noen slapp hud for babyhendene å ta tak i.

Melanie Rud er en skjønnhetsskribent og redaktør med over 15 års erfaring i bransjen som dekker hudpleie, sminke, hår og mer. Arbeidet hennes har dukket opp i Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar og flere andre trykte og digitale utsalgssteder. I tillegg jobber hun som personlig skjønnhetscoach og tilbyr også konsulenttjenester for skjønnhetsfirmaer.

Brian Underwood er skjønnhetsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåker innholdsstrategien for merkevaren på tvers av alle plattformer, inkludert digital, print og sosial. Underwood fungerte tidligere som skjønnhets- og velværedirektør i Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. I løpet av hans periode som ledende skjønnhetsinnhold for Oprah-merket på Hearst, ble historier Underwood bestilte tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans andre). Han var lanseringsskjønnhetsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE, og har hatt flere redaksjonelle stillinger i Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life