Hvordan bruke hyaluronsyre for å få fyldigere og saftigere hud

Hvis du er som meg, er du villig til å hoppe på enhver mulighet til å prøve et nytt hudpleieprodukt. Hva slags skjønnhetsredaktør ville jeg vært hvis jeg ikke var det, ikke sant?

Men nå og da hører jeg om en ingrediens som får meg til å tenke: 'Dette lyder flott, men hva kan det gjøre for huden min? Selvfølgelig er det tonnevis av ingredienser som faller under den paraplyen - og veldig få som faktisk er det bevist å fungere – men en du sannsynligvis har sett på hundrevis av hudpleieetiketter er hyaluronsyre.

Ingrediensen er 'it-girl' av hudpleie av så mange grunner, den viktigste blant dem fordi den er super fuktighetsgivende og trygg å bruke på flere hudtyper med få eller ingen negative bivirkninger. 'Alle og moren deres har brukt hyaluronsyre på en eller annen måte hvis du har kjøpt noe nytt innen hudpleie de siste 10 eller 20 årene,' sier Gary Goldenberg , MD, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai. 'Jeg tror det er en veldig viktig ingrediens for hudhelsen.'

Møt ekspertene: Gary Goldenberg , MD, er assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai. Mona Gohara , MD, er en styresertifisert hudlege, medlem av Meltyourmakeup.com Advisory Board og førsteamanuensis ved avdelingen for dermatologi ved Yale School of Medicine. Richard Parker er en kosmetisk kjemiker og grunnlegger av RASIONAL .

Få dette: Kroppen produserer naturlig hyaluronsyre for å holde huden fuktet og bidra til å smøre leddene og beinene våre, sier Mona Gohara , MD, en styresertifisert hudlege og Meltyourmakeup.com Advisory Board medlem. «Det er i grunnen goo», legger Dr. Goldenberg til. 'Hvis du tenker på kollagen som tauene som holder huden sammen, tenk på hyaluronsyre som tingene som omgir tauet, slik at de kan være mobile og elastiske.'

Nå som du har det grunnleggende, her er alt annet du trenger å vite før du legger hyaluronsyre til hudpleierutinen din.

Relaterte historier

• 7 beste rynkekremer, per hudleger
• Anatomien til den ideelle sommerfuktighetskremen
• Naomi Campbells 5 antialdrende hudpleietips

Hva er fordelene med hyaluronsyre?

Hyaluronsyre er det som er kjent som et fuktighetsbevarende middel, noe som betyr at det tiltrekker seg og binder seg til vann. Faktisk kan bare ett gram hyaluronsyre beholde så mye som seks liter vann , sier Richard Parker , en kosmetisk kjemiker og grunnlegger av RASIONAL . Det er to måter hyaluronsyre hydrerer og fukter, forklarer Parker. 'Enten trekker den vann opp fra hudens dypere lag, som alltid er fuktige,' sier han, 'eller den kan tiltrekke seg vann fra atmosfæren og bringe det ned i huden.'

ICYDK, det er flere bemerkelsesverdige fordeler ved å bruke ingrediensen lokalt. Her er en rask oversikt:

• Forbedre utseendet til fine linjer og rynker: Hvis dette er høyt på listen over hudpleieproblemer, vil du gjerne høre at fine linjer og til og med noen overfladiske rynker vanligvis er forårsaket av tørrhet i hudens øverste lag, sier Parker. Det betyr at den enkle handlingen med å fukte med hyaluronsyre kan midlertidig visne dem linjer og raskt hjelpe deg å oppnå en duggfri og strålende utseende . Denne oppsiden gjelder imidlertid ikke for rynker forårsaket av gjentatte ansiktsbevegelser som dannes når muskelsammentrekninger folder huden – som de på pannen eller rundt øynene og munnen. 'Hyaluronsyre kommer ikke til å være noen hjelp for slike dypere linjer og rynker,' forklarer Parker.
• Plump og fast hud: Klar for litt vitenskap? Menneskekroppen inneholder omtrent 15 gram hyaluronsyre, ifølge en studie fra European Journal of Cell Biology . Men når vi blir eldre, produserer huden vår naturlig mindre av det, noe som kan få huden til å virke mer tørr, tynn og slapp, sier Dr. Goldenberg. Regelmessig påføring av lokal hyaluronsyre kan bidra til å fylle opp det tapte, men den nøyaktige fordelen avhenger av størrelsen på molekylene, som varierer mellom kosmetiske produkter, legger han til. Større hyaluronsyremolekyler har en tendens til å sitte på den ytterste overflaten av huden kalt epidermis, hvor de hjelper lubben og hydrerer hudbarrieren. I mellomtiden, noen forske foreslår at mindre og lavere vekt hyaluronsyremolekyler kan trenge inn i et dypere lag av huden kalt dermis, sier Dr. Goldenberg. For å oppnå omfattende hydrering bør du vurdere produkter med en blanding av lav og høy molekylvekt av hyaluronsyre. (Se opp for setninger som 'multi-molekylvekt' og 'multi-dybde hydrering' på produktetiketter og beskrivelser.)

• Lege sår: Denne fordelen kan virke sjokkerende, men noe forskning antyder at hyaluronsyre kan fremskynde sårhelingsprosessen ved å absorbere vann og næringsstoffer til sårstedet, sier Dr. Gohara. Hvis du har akne-arr du ønsker å blekne, for eksempel, kan hyaluronsyre bidra til å forbedre utseendet deres, forklarer Dr. Goldenberg.

L'Oreal Paris Revitalift 1,5 % ren hyaluronsyre ansiktsserum

Kreditt: L'Oreal

Dette rene hyaluronsyreserumet hjelper til med å bekjempe rynker og fylle på med hydrering ved å bruke både lavmolekylære og høymolekylære vekter. Også der inne: en stabil form for vitamin C for å lysne og stramme opp huden.

Neutrogena Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum

Kreditt: Neutrogena

Føler du deg tørr? Dette alternativet under $20 parer hyaluronsyre med trehalose og glyserin for å tilføre hydrering dypt inn i huden.

La Roche-Posay La Roche-Posay Hyalu B5 Pure Hyaluronic Acid Serum

Kreditt: La Roche-Posay

Dette serumet med 0,3 % konsentrasjon av hyaluronsyre kombinerer ren HA og vitamin B5 for å hydrere, jevne ut og berolige huden. Den er også skånsom mot sensitiv, irritabel hud.

Hvem bør bruke hyaluronsyre?

Hvis du spør deg selv om du skal bruke hyaluronsyre, kan stort sett alle vurdere svaret som et enkelt ja, sier Parker. Det er imidlertid spesifikke underkategorier av mennesker som kan virkelig høste fordelene av denne ingrediensen - for eksempel kvinner som opplever hormonnivåendringer når de blir eldre, sier Dr. Gohara. «I 40-årene begynner østrogen å synke rundt overgangsalder og perimenopause, noe som forårsaker tørr hud,» legger hun til. For å bekjempe den tørrheten, anbefaler Dr. Gohara dobbel fuktighetsgivende ved å bruke en hyaluronsyrebase, etterfulgt av en tradisjonell fuktighetskrem på toppen.

Superstjerneingrediensen er også nyttig for de som opplever tegn på aldring på grunn av solskader, legger Dr. Gohara til. Forskning tyder på at ved å fukte huden, kan hyaluronsyre bidra til å styrke hudbarrieren og gjøre den mer motstandsdyktig mot de skadelige effektene av eksponering for solens ultrafiolette stråling.

Relaterte historier

• De 8 beste fuktighetskremene for moden hud
• Her er hva som forårsaker tørre hudflekker
• Niacinamid vs. Hyaluronsyre

Hva er bivirkningene ved bruk av hyaluronsyre?

Siden hyaluronsyre allerede produseres naturlig av kroppen, er det svært usannsynlig at bruk av den i aktuell form (selv når den blandes med andre produkter) forårsaker noen negative bivirkninger, sier Dr. Gohara. 'Alle kan bli allergiske mot hva som helst, men generelt er hyaluronsyre en veldig trygg ingrediens,' legger Dr. Goldenberg til. De med akne, rosacea, eksem eller sensitiv hud, kan imidlertid fortsatt være lurt å sjekke inn med en hudlege før de legger ingrediensen til rutinen, sier Dr. Gohara - bare for å være på den sikre siden.

Likevel er hyaluronsyre veldig kompatibel med de fleste hudtyper, sier Dr. Gohara. Enten du er fet, tørr eller utsatt for akne, kan hyaluronsyrens fuktighetsgivende og anti-aldringseffekter være til nytte for praktisk talt alle. «I tillegg er den også god i sandkassen med andre ingredienser,» legger Dr. Gohara til. Så kombiner gjerne hyaluronsyre med andre hudpleieprodukter som vitamin C, retinol, niacinamid, vitamin E og peptider. 'Det ene deaktiverer ikke det andre,' sier Dr. Goldenberg. Og heldigvis for oss er det heller ikke noe som heter å overdosere hyaluronsyre, legger Parker til, det vil bare ikke være like effektivt hvis du ikke trenger det.

Så hvis du ikke er sikker på om du skal spise hyaluronsyre, men ønsker å prøve det, er det bare 'ikke kjøp produktet i Costco-størrelse med en gang,' sier Dr. Goldenberg. 'Kjøp et lite rør, og hvis det ikke er noe for deg, kaster du ikke bort massevis av penger.'

Hvordan få mest mulig ut av hyaluronsyre

Selv om hyaluronsyre er nyttig for de fleste hudtyper, kan det å kjenne til hudens spesifikke behov hjelpe deg med å investere pengene dine strategisk, og maksimere fordelene med denne kraftfulle ingrediensen. 'Hvis du har tørr hud, vil en krem ​​være bedre for deg fordi den har mer olje i seg og den vil forsegle fuktighet,' sier Parker. 'Hvis du har fet hud og du har en tendens til å bryte ut mye, vil du unngå olje, og det er der vi vil anbefale et serum.'

Dr. Gohara, i mellomtiden, anbefaler generelt å bruke serum for å påføre hyaluronsyre på huden siden de er svært konsentrert og lett lagt under andre produkter, sier hun.

Hva er bunnlinjen?

Hyaluronsyre er en hudpleieingrediens med lav risiko og høy belønning som sannsynligvis fortjener en plass i skjønnhetsrutinen din. Enten du har å gjøre med tørrhet, kjedelig hud eller tegn på aldring, kan dens fuktighetsgivende egenskaper hjelpe til med å gjenopplive og fylle opp huden din. Og den beste delen? Hyaluronsyre er en så vanlig ingrediens i skjønnhetsprodukter at du ikke engang trenger å bryte banken for å oppleve effekten, sier Dr. Goldenberg.

'Det er en av de glemte heltene innen hudpleie,' legger han til. 'Det er så, så flott.'