Soppekstrakter er populære i hudpleieprodukter av en veldig god grunn

Hver uke ser det ut til at det er en ny trending hudpleieingrediens som lover sunn, glødende hud. Men få har vitenskap for å støtte disse påstandene – og de fleste hudleger og produktutformere vil fortelle deg at de aller fleste ikke kan sammenlignes med utprøvde aktive stoffer som retinol, niacinamid eller salisylsyre . Men ett naturlig ekstrakt dukker opp i flere og flere produkter, og eksperter sier at det er bevis på at det virkelig kan gjøre en forskjell når det kommer til hudfargen din.

Vi snakker om sopp.

Brukt i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer, har de populære soppene dukket opp i serum og kremer fra noen av de mest livlige merkene, og kan lysne opp, fastere og beskytte huden, sier kosmetisk kjemiker Ginger King . King er rik på en fiber kjent som betaglukan, og sammenligner soppekstrakter med nærende ingredienser som f.eks. hyaluronsyre og beskyttende antioksidanter. Det viktigste er at sopp er kjent som adaptogener - urter, røtter og andre planter som hjelper kroppen å dempe effekten av stress, sier hun.

Møt ekspertene: Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, er en styresertifisert kosmetisk hudlege og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City. Ginger King er en kosmetisk kjemiker. Marisa Garshick , MD, er en styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology i New York City. Joshua Draftsman , MD, er førsteamanuensis og direktør for kosmetisk og klinisk forskning innen dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City.

Lurer du ennå? Det synes vi du burde være. Les videre for å se hvorfor ekspertene sier at sopp bør inkluderes i hudpleien din.

Hvordan sopp kan forbedre huden

Dette kraftige naturlige ekstraktet ser ut til å være et universalmiddel for det ytre laget ditt, og adresserer en rekke presserende bekymringer, fra hyperpigmentering til tørrhet. Ekspertene vi konsulterte sier at dette er de vanligste fordelene:

• Lys opp mørke flekker: Alle eksperter fremhever sopps evne til å hjelpe med å bli kvitt mørke flekker. Faktisk er en av de kraftigste hudlysene, kojic acid, avledet fra sopp, og den er velkjent for å jevne ut hudtonen, sier Marisa Garshick , MD, en styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology. En dyrestudie fant at to spiselige sopp har kraftig depigmenterende aktivitet, som hemmer melaninsyntesen.
• Hydrat: Sopp er kjente fuktighetsbevarende midler som hjelper huden med å holde på fuktigheten, sier Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, er en styresertifisert kosmetisk hudlege og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic Fifth Avenue i New York City. En studie fant at når de ble lagt til dusjgelformuleringer, bidro tre forskjellige soppekstrakter - maitake, reishi og løvemanke - til å redusere transepidermalt vanntap (TEWL).
• Minimer tegn på aldring: Dr. Engelman legger til at sopp også kan øke produksjonen av kollagen og elastin. Faktisk, én forskningsgjennomgang funnet at soppekstrakter som har en generell anti-aldringseffekt på huden via sine fuktighetsgivende, beskyttende, anti-inflammatoriske og kollagenstabiliserende egenskaper.
• Beskytt huden: Sopp har også antioksidantegenskaper, som beskytter huden mot frie radikaler som skader huden og kan føre til tidlige aldringstegn.
• Reduser betennelse: Dr. Engelman forklarer at fordi sopp er adaptogener, har de anti-inflammatoriske egenskaper. Dette betyr at de kan bekjempe stress, balansere huden og redusere rødhet. De kan også adressere hudsykdommer som dermatitt, psoriasis og eksem, sier hun.

Jenny Huang

Se etter disse spesifikke soppene i hudpleie

Ikke alle sopp er laget like, og noen er bedre til å målrette mot visse hudproblemer enn andre. Dette er noen få varianter du bør holde øye med:

Chaga

Chaga-sopp er soppene som du finner på stammen til bjørketrær og viser forskning de har en unik kombinasjon av bioaktive forbindelser som kan være til fordel for hele kroppens helse. For hudpleie er de det du tyr til for antioksidant- og lysnende fordeler. Chaga-sopp har vist seg å blokkere enzymet som er ansvarlig for produksjonen av mørke flekker på huden, det samme målet som ingredienser som hydrokinon, kojicsyre og arbutin, sier Dr. Zeichner. Bemerkelsesverdig er også at disse soppene inneholder mer antioksidanter enn acai og blåbær. Dens antioksidanteffekter kan også beskytte huden mot skader fra frie radikaler fra miljøeksponering som UV-lys og forurensning.

Tremella

Tremellasoppen, mer kjent som snøsopp, er rik på fuktighetsgivende polysakkarider, ifølge forskning . Selv om det er en lysende ingrediens, er det bedre når det brukes på grunn av sine fuktighetsgivende fordeler. Ifølge Dr. Engelman er tremellasoppen et fuktighetsbevarende middel som kan holde opptil 500 ganger vekten i vann, noe som gjør den utmerket for tørr hud. Dr. Zeichner legger til at den også er full av fettsyrer, som gir mykgjørende fordeler og hjelper til med å reparere hudbarrieren.

Trøffel

Ja, barberte trøfler kan gi matvarer som pommes frites og pasta et enormt (og luksuriøst) smaksløft, men de gir også kraftige hudpleieingredienser. Trøfler er en type sopp som inneholder høye nivåer av fettsyrer og antioksidanter, viser forskning . Trøffelekstrakter i hudpleie kan bidra til å lindre, beskytte og lysne huden, sier Dr. Zeichner.

Reishi

For antialdringsfordeler, vend deg til reishi-soppen. Studier viser at reishi-soppen kan bidra til å redusere fotoaldring i huden. Dr. Engelman legger til at den også har anti-inflammatoriske egenskaper for å berolige sensitiv hud.

Løvens manke

Dr. Garshick sier at løvemanken er en annen sopp som vil dekke alle dine antialdrende hudpleiebehov. Denne soppen støtter kollagenproduksjonen, og hjelper til med å forbedre utseendet til fine linjer og helbrede sår, sier hun.

Shiitake

Shiitake-sopp kan gjøre mye. For det første sier Dr. Engelman at fordi de inneholder kojicsyre, kan de bidra til å lysne huden og redusere hyperpigmentering. Forskning viser de har også antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, så de kan bidra til å stimulere celleomsetning, øke kollagen- og elastinproduksjonen og beskytte huden mot solskader.

Cordyceps

Cordyceps er en sopp som vokser på insektlarver. Dr. Engelman sier at det er en antioksidant og anti-inflammatorisk ingrediens, som bidrar til å beskytte huden mot miljøpåvirkninger. Dyrestudier viser også at det bekjemper oksidativt stress og stimulerer kollagenproduksjonen.

De beste hudpleieproduktene med sopp

Beekman 1802 Mushroom Milk Better Aging Eye Cream

Youth To The People Adaptogen Deep Moisture Cream

Opprinnelse Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom Soothing Treatment Lotion

Hvordan integrere sopp i skjønnhetsrutinen din

Du finner vanligvis soppekstrakter i serum, kremer og lotioner, sier King, og de er ganske enkle å innlemme i rutinen din. Ganske godt tolerert, de passer godt sammen med andre aktive ingredienser som vitamin C eller retinol, og bør ikke forårsake irritasjon eller rødhet. Med mindre du har en kjent allergi eller følsomhet for sopp, bør huden din tåle disse produktene godt.

Dr. Engelman er enig, og legger til at de som er gravide eller ammer bør konsultere legen sin før de bruker soppprodukter; mange ingredienser kan passere gjennom hudbarrieren inn i blodet, noe som kan påvirke et foster eller ammende baby, og ikke alle typer sopp har blitt undersøkt tilstrekkelig for sikkerhets skyld. Jeg anbefaler alltid å være forsiktig når du prøver noe nytt, sier hun.