Denne intense koreanske ansiktsmassasjen kan forvandle ansiktet ditt - og vi prøvde det

Ansiktsmassasje Er foryngende, men kan du bruke den til å transformere ansiktsform og angre langsiktige effekter av stress og livsstil? Svaret er ja, med riktig metode - sånn som den av Ryu Bae , Koreas lite kjente 'stjerne ansiktsmaker.' Hver økt er intens, men du går ut med merkbare forskjeller etter bare en behandling, og ti økter kan få det til å se nesten ut som om du hadde plastisk kirurgi - men på en god måte, da du vil se ut som den beste versjonen av deg selv. Jeg besøkte Gangnam-spaet hennes-der hun har behandlet utallige A-lister for å fantastiske anmeldelser og imponerende resultater-for å lære mer om signaturteknikken hennes, og endte opp med å prøve behandlingene selv. Fortsett å bla for å få en smak av hvordan denne koreanske ansiktsmassedemetoden faktisk er.

Møte ekspertene

• Ryu Bae er en koreansk massasje healer med en kjendisklientell.
• Hadley King , MD, er en styresertifisert hudlege med base i New York City. Hun er også klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Medical College of Cornell University.

Hvordan dagliglivet påvirker ansiktsformen din

Ryu Bae says that the face is a reflection of your overall health, and the key to understanding how your whole body is working together. Depending on how you use your muscles, the human head's 29 bones—which aren't static—can shift in sometimes very ikkeiceable ways. It's about more than just gravity, so if you've ikkeiced that your face shape looks different than it did in the past, it might have as much to do with your daily habits and long-term experiences as it does the passage of time.

Ansiktsanalysen min

Etter å ha studert ansiktet mitt i fem minutter, konkluderte Bae med at jeg har en skattejobb, jeg sover ikke nok, jeg har mye stress, jeg krysser venstre ben over høyre for mye, og så ansiktet mitt er litt lengre enn det er sannsynligvis ment å være og ikke symmetrisk. Jeg fortalte henne at jeg generelt har et langt ansikt og at det aldri var perfekt symmetrisk, men hun oppmuntret meg til å finne noen bilder av meg selv fra ti år siden. Jeg fant noen i et gammelt Facebook -album, og vi studerte det sammen. Visst nok, for ti år siden, var ansiktet mitt definitivt litt mer symmetrisk - og kortere.

Jeg trodde endringene i ansiktet mitt bare var tyngdekraften som tok sin toll, men Bae fortalte meg den gode nyheten om at huden min fremdeles er fast (fordelene med å drive et skjønnhetsselskap). Forlengelsen skyldes faktisk mer på grunn av at beinene mine skifter rundt enn tyngdekraften. I følge henne skifter noen menneskers bein horisontalt, noe som resulterer i et bredere ansikt, mens andre har ansikter som både kan utvide og forlenge over tid. Hun forteller meg at dette ikke er slik ansiktene naturlig utvikler seg, men i stedet er det et direkte resultat av dårlige vaner og mangel på helse.

Hvordan ansiktsform kobles til helsen din

Da Bae så det langstrakte ansiktet mitt, sa hun at det signaliserte mye spenning i nakken og skuldrene. Disse forkortede, strammede musklene trekker ansiktsbeinene ned og gjør ansiktet lenger. Hun sa også at hoftene mine sannsynligvis ikke var justert, noe som kan påvirke måten jeg går på og byrden jeg legger på leddene mine. Og med spenning overalt konkluderte den sakkyndige massasjeterapeuten med at jeg sannsynligvis ikke har optimal sirkulasjon, noe som også resulterer i redusert utstråling.

'Ansiktsmassasje kan være nyttig for å øke blodstrømmen, noe som kan bidra til å redusere puffiness, forbedre sirkulasjonen og i det minste midlertidig gjøre huden mer strålende,' legger til styresertifisert hudlege, Hadley King, MD. 'Når det gjøres riktig, kan lymfedrenasje også oppnås, og etterlater ansiktet mindre puffy.'

Ryu Bae's Facial Massage Technique

Pris: 1000 dollar for en 2,5-timers massasjeøkt.

Anbefalte behandlinger: For de mest grundige resultatene vil du motta 10 til 20 økter, en gang per uke (rundt 50 timer totalt).

Potensielle resultater: Å angre effekten av langsiktige vaner på bein og muskler, noe som deretter resulterer i en mer balansert ansiktsstruktur (og ofte, et mer skulpturert ansikt).

Teknikk brukt: BAE bruker sine egne eksperthybridteknikker - en blanding av fascia -massasje, kraniosacral terapi, akupressur, benjustering og hva jeg bare kan beskrive som å bruke knokene til å elte muskler og bein.

Mål: 90% av behandlingen er fokusert på grunnårsaker, og 10% er på justeringer. For eksempel jobbet hun forskjellige akupressurpunkter for å lindre spenningen, noe som hadde strammet musklene mine og trakk ansiktet ned. Hun dyttet også manuelt ansiktsbeinene mine opp og inn for å tilbakestille dem dit de normalt sitter.

Min koreanske massasjeopplevelse

Mens jeg ikke fikk behandling fra BAE på 10 uker på rad som noen gjør, gikk jeg to ganger seks måneders mellomrom, og fant ut at til og med disse øktene gjorde en merkbar forskjell. Mens fokuset var på å få ansiktsformen min tilbake i balanse, er selve behandlingen faktisk en massasje av hele kroppen som består av flere trinn over 2,5 timer:

Fingermassasje: På økten var det første Bae gjorde å trykke ned hard På fingerleddene mine og vri dem rundt. Hun nevnte at dette hjelper til med å tilbakestille mye av musklene i hele kroppen. (Smertnivå: 8 av 10, med 10 er uutholdelige smerter, eller i det øyeblikket jeg går ut og aldri se tilbake.) Trykkpunkter: Deretter teipet hun baller laget av germanium til ørene mine langs ytterkanten, som er ment å lindre spenning i hele kroppen, som det sees på bildet over. (Smertnivå: 3 av 10.) Kinnmassasje: Hun begynte deretter å elte kinnbenene mine for å løsne musklene i ansiktet mitt, slik at når hun jobbet på resten av kroppen min, kunne beinene lettere skifte og tilbakestille tilbake til der de skulle være. (Smertnivå: 6 av 10.) Inne i munnen: Deretter stakk hun fingrene i munnen min og begynte å massere tannkjøttet, indre kinn og det indre hjørnet av leppene mine. Jeg hadde faktisk fått en lignende massasje før, men denne var mer intens og utrolig smertefull. Hun fortalte at hun begge jobbet frem ansiktsmusklene mine og strykte ut litt spenning. (Smertnivå: 7 av 10.) Øretrykk: Hun brukte også mye tid på å massere beinene rundt ørene, inkludert å sette fingeren inn i øret mitt og presse hardt mot veggene. Dette er ment å bidra til å øke sirkulasjonen, startstart ansiktsmusklene og lindre spenningen. (Smertnivå: 7 av 10.) Magemassasje: Denne neste delen var sannsynligvis den mest smertefulle, men den var en Magemassasje . (Tarmene i seg selv; ikke magemuskulaturen, for å være tydelig.) Bae sa at magen min er litt svak (det er sant), og hun kan bidra til å få den til å pumpe og fungere bedre. Det føltes som om hun tok tak i tarmene mine, og så bare å klemme dem. Jeg tålte dette også. (Smertnivå: 9 av 10.) Dyp vevsbackmassasje: Etter alt det arbeidet med magen min, fikk Bae meg til å snu og gjorde en slags dypt vev massasje på overryggen. (Smertnivå: 2 av 10.) Akupressur: Gjennomgående gjorde Bae også akupressurmassasjer for å lindre spenningen og sette kroppen min i sin ideelle tilstand. (Smerternivå: variert.) Hodebunn: Neste kom mye knokkelknødende og grep deler av hodet mitt med hele hånden og slags manuelt å skifte ting rundt. Denne delen føltes avslappende og ikke smertefull i det hele tatt. Tilsynelatende er dette for ytterligere spenningsfrigjøring, så vel som å se hvordan beinene er plassert, noe som gir flere ledetråder til vanene jeg har dyrket gjennom årene. (Ingen smerter, all glede!)

Interessant nok, da jeg spurte henne om resultatene er midlertidige, sa Bae at så lenge jeg holder gode vaner og kan håndtere stress for å redusere spenningen i nakken og skuldrene mine, burde ansiktsbeinene mine ikke Skift nedover igjen. Alle øktene hennes gir trinnvise resultater i motsetning til midlertidige fikser som vil snu tilbake til hvordan de var forbehandling. Dette betyr at det er en verdig investering hvis det er et alternativ for deg og du er klar til å justere vanene dine for å opprettholde resultatene dine - selv om du bare er i stand til å gjøre en eller to økter. Hvis det er ute av budsjett og/eller du ikke kan komme til Gangnam, har du imidlertid muligheter til å få noen av fordelene - mer om det senere.

Resultatene

Etter den første behandlingen la jeg merke til fem bemerkelsesverdige ting:

Gå tilbake til min naturlige ansiktsstruktur: Det langstrakte ansiktet mitt var kortere - mer enn ansiktslengde, men jeg lignet bare mer på meg i 20 -årene. Forbedret glød: Huden min var så strålende, jeg følte at jeg kunne gløde i mørket. Bedre symmetri: Med alt det arbeidet for å frigjøre spenning og angre ujevnhet forårsaket av vaner gjennom årene, så ansiktet mitt mye mer symmetrisk ut. Bedre tarmhelse: Jeg hadde en sterkere mage etter å ha mottatt denne massasjebehandlingen - jeg opplevde ikke fordøyelsesbesvær, uansett hva jeg spiste, de neste par månedene. Økt energi: Vi vet alle det massasjes Er en flott måte å slappe av og gjenopprette energien din, så det er ikke rart at en så intens økt resulterte i at jeg følte meg generelt mye, mye mer energisk.

Jeg elsket resultatene av økten så mye at til tross for de 150 minuttene med milde til sterke smerter, meldte jeg meg på mer. Behandling nummer to ga mye av det samme, men på en mer dramatisk måte fordi alle resultatene bygger på hverandre.

Bae påpekte at hun ikke er i ferd med å få klienter til å passe til en ideell skjønnhetsstandard (selv om hun på TV legger vekt på de estetiske resultatene, som å ha et slankere ansikt). Snarere er målet hennes å hjelpe folk til å se hvordan de skal når kroppen og beinene dine er i sin beste innretting. Hun returnerte meg ganske enkelt til min mest naturlige, harmoniske tilstand - og det fikk meg både til å se og føle meg mye bedre enn før. Etter rundt 10 behandlinger, når klientenes kropper typisk er i samsvar med sin mest naturlige og sunne tilstand, kan ansiktene se dramatisk annerledes ut - og ofte er det nøyaktig den typen tilbakestilling du trenger for et stort selvtillitsøkning.

Bae behandlet også mannen min, som kom til Korea med meg. Mens han ikke så resultater så dramatiske som mine, bemerket han at han totalt sett følte seg mer energisk og sto litt rett.

Hvordan få massasjefordeler hjemme

Jeg spurte Bae hva jeg kunne gjøre hjemme for å holde den strukturelle lykke hun hadde hjulpet meg med å oppnå, og hun ga meg disse tre enkle tipsene:

• Ta håndflaten og trykk hardt ned på kinnbenene og massasjen. Dette vil holde ansiktsmusklene dine løse og forhindre at de herder og strammes på en måte som beveger ansiktsbenene dine rundt. Dette kan hjelpe til å slanke ned et ansikt som ble utvidet fra muskelstamme.
• Klem skjøtene rundt fingrene (både topp- og midtleddet), trykk hardt, og rull fingrene rundt hvert ledd mens du klemmer den. Dette hjelper med å holde musklene i hele kroppen løs og avslappet, noe som også kan forhindre at musklene dine trekker bein på unaturlige måter.
• Ta pekefingrene, finn det lille beinet rett foran øret, og gni det intenst i omtrent to minutter. Dette er ment å slappe av musklene som kan forårsake rynker rundt øynene.

MYM skjønnhetstips

En vanlig form for ansiktsmassasje hjemme er en gammel kinesisk teknikk som heter Gua Sha . 'Gua Sha er ment å være en handling av egenomsorg ved å bremse pusten og la deg rytmisk konturere ansiktet med steinen for å frigjøre muskelspenning og aktivere lymfesystemet,' sier Dr. King.

Hvis du vil prøve dette hjemme, bemerker Dr. King at 'en massasje skal vaskes minst en gang per uke.' Skitt, oljer, kaket sminke, bakterier og gjær kan alle finnes på skitne massører, noe som fører til kviser eller hudirritasjoner hun legger til.

Den endelige takeaway

Koreanske massasjeteknikker som BAE er en investering av tid, penger og vilje til å tåle en viss grad av ubehag, men for de som velger å prøve det, er det en fin måte å gjenopprette ansiktet og kroppen til deres mest balanserte tilstand og angre år med spenning og vaner. Selv etter en enkelt økt blir resultatene merkbare, og du vil bli overrasket over hvor stor å gjenopprette generell justering kan få deg til å se og føle. Selv om du ikke kan gjøre det for å se Bae selv, er hennes hjemme-massasjetips-så vel som å se på andre helhetlige teknikker som Makro skjønnhetsmassasje —Kan utgjøre en stor forskjell i helse og utseende i ansiktet og kroppen din.

• Hva er en koreansk full kroppsmassasje?

  Selv om det meste av fokuset var på ansiktsmassasje, inkluderer en koreansk massasje av hele kroppen kroppen fra topp til tå. Etter vår erfaring betydde dette at terapeuten vår masserte alt fra fingrene, trykkpunktene på ørene, kinnene, inne i munnen, inne i ørene, magen, ryggen, til hodebunnen.