Kanskje brenner du midnattsoljen på et viktig arbeidsprosjekt , eller kanskje bekymret for nylig vennedrama. Uansett kan det stresset trekke sitt stygge hode ... i ditt eget ansikt. Det er fordi kortisolet som frigjøres når du er stresset kan kaste av kroppens saltnivåer, noe som fører til vannretensjon (og et oppblåst ansikt). I tillegg kan svingninger i stresshormoner føre til rødhet og flekker på huden din – aldri et flatterende utseende.
Sjekk ut alt du trenger å vite om voksen akne:
Heldigvis, bare fordi du er stresset, betyr det ikke at du må vise det til verden. Jen Ator, Meltyourmakeup.com sine Treningsdirektør, snakket med ansiktsterapeut Rose Guglielmo om hvordan du kan gi deg selv en massasje som vil roe ned og ta ut oppblåsthet i ansiktet ditt – og gi deg litt sårt tiltrengt meg-tid. Her er trinn-for-trinn:
RELATERT: Dette $1-trikset vil gi deg klarere og lysere hud
- Du trenger to produkter: en ansiktsfuktighetskrem og en øyekrem. Oppbevar produktene i kjøleskapet - kjøligheten til kremen vil bidra til å lette betennelse. Hvis du ønsker å slappe av, foreslår Guglielmo å tenne et stearinlys eller spraye lavendel for å skape en spa-lignende atmosfære.
- Påfør den fuktighetsgivende kremen (Guglielmo anbefaler Olay Regenerist Micro Sculpting Cream ) til håndflatene og klapp forsiktig over hele ansiktet og halsen. Fuktighetskremen skal forbedre hudens tekstur og elastisitet.
- Med litt mer krem, bruk fingertuppene i en oppadgående bevegelse, flytt produktet mot lymfeknutene. Dette vil hjelpe til med å tømme oppbevarte væsker som forårsaker betennelsen i ansiktet. For ekstra trykkavlastning, masser tinningene.
- Bank forsiktig på øyekremen (foreslår Guglielmo Olay Ultimate Eye Cream ) på den sarte huden under og rundt øynene med fingertuppene. Det er best å bruke fingertuppene forsiktig fordi det er mange nerveender rundt øynene, noe som gjør huden mer følsom. Deretter gjør du lette, sirkulære bevegelser rundt øynene, mens du holder trykkpunkter rundt øyehulen. Dette bidrar til å skape en øyeløfteffekt og øker sirkulasjonen. Øyekremen skal bidra til å bekjempe rynker, hovne øyne og mørke ringer.
Så neste gang du føler deg stresset, ta et dypt pust og prøv en fem-minutters ansiktsmassasje for å hjelpe deg med å gjenopprette din normale, stressfrie tilstand. Det er enklere enn du skulle tro å lage ditt eget zen-øyeblikk.
