Rask: Når du tenker «seksuell kompatibilitet», hva (og hvem) tenker du på? Kanskje ser du for deg det rom-com-paret som hadde et utrolig one-night stand, til tross for at de knapt kjente hverandre. Eller kanskje, din favoritt OTP det endelig koblet opp i showets sesongfinale, noe som fikk alle stjernene til å samkjøre.
Men i det virkelige liv er seksuell kompatibilitet litt mer kompleks.
Selv om du kanskje forventer all kjemien og dampen når du endelig får en ny partner, er det ikke alltid mulig første gang du har sex. 'Mange av oss legger altfor mye vekt på den første gangen vi er sammen med noen,' sier Vanessa Marin, en lisensiert psykoterapeut, sexterapeut og medforfatter av Sexsamtaler .
Noen ganger må seksuell kompatibilitet jobbes med eller bygges opp over tid. Alle tilnærmer seg sex forskjellig, så det kan ta noen ganger å komme på samme side om hvordan man kan møte hverandres behov. 'Det er ikke noe slikt som å være universelt god i sengen,' sier Marin. «Noe det var et hjem for din tidligere partner kan bli en stor flopp for din neste.'
Møt ekspertene:
Vanessa Marin er autorisert psykoterapeut, sexterapeut og medforfatter av Sexsamtaler .
Gigi Engle , ACS, CSC, er en sertifisert sexpedagog, bosatt intimitetsekspert for 3Fun, og forfatter av Alle de jævla feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv .
Tom Murray , PhD, LMFT, er rettsmedisinsk sexolog, forfatter og AASECT-sertifisert sexterapeut. Han er også eier av A Path To Wellness Integrative Psychiatry.
Men hva vil det egentlig si å være seksuelt kompatibel? Kan det vokse eller endre seg over tid, og – kanskje viktigst – bør mangelen på seksuell kompatibilitet være en dealbreaker? Her er hva ekspertene har å si:
Hva betyr egentlig seksuell kompatibilitet?
Det høres kanskje selvforklarende ut, men seksuell kompatibilitet betyr ikke bare å dele gjensidig tilfredsstillende seksuelle erfaringer. Det involverer også fysisk, emosjonell og intellektuell kompatibilitet, sammen med å forstå og respektere hverandres behov og ønsker, sier Tom Murray, PhD, LMFT, en rettsmedisinsk sexolog og AASECT-sertifisert sexterapeut.
'Det betyr å føle seg komfortable med hverandres kropper, kommunikasjonsstiler og nivåer av intimitet,' legger han til. 'Det betyr også å være i stand til å diskutere og åpent uttrykke følelser, ønsker og behov for å sørge for at begge partnere er fornøyde.'
Relatert historie
-
Spør S.O. Disse kompatibilitetsspørsmålene
Riktignok er det mye som går inn i disse aspektene, og det er ikke uvanlig at det er en naturlig ubalanse i ett eller annet tilfelle. «Du kommer ikke til å finne noen som passer akkurat deg,» sier Marin. 'Det er helt normalt å ha noen områder der du virkelig er kompatibel, og andre der du føler deg litt uforenlig.'
Det er ikke dermed sagt at inkompatibilitet bør aksepteres i alle tilfeller (mer om det om litt), men det gjør betyr at hint om inkompatibilitet ikke vil si slutten på et ellers blomstrende forhold.
Hva er tegnene på seksuell kompatibilitet?
Her er seks tegn fra Marin som kan tjene som en grunnleggende veiledning for å finne ut hvor du og din partner eller potensielle partner kan samkjøre. Sjansen er stor for at du kanskje ikke er en perfekt match, men dette burde gi deg en generell ide om du har kompatible sexlyster, lyster og syn på seksuelle forhold.
- Du er generelt på samme side om hvor ofte du skal ha sex. Nærmere bestemt, hvor ofte vil det føles tilfredsstillende for begge parter? Hvis du bare ikke er på samme side med denne, kan du snakke om å implementere andre former for handling på dager uten sex eller tøyninger, for eksempel forskjellige typer sensuelle eller seksuelle aktiviteter for å øke intimiteten, legger Murray til. Dette kan se ut som å kjenne ut eller til og med bare kose – uansett hva som fungerer for begge.
- Dere er åpne for hverandres ideer og interesser. Liker du å gjøre de samme tingene på soverommet? Hvilke handlinger liker du, og hvor lenge varer de? Hvordan definerer du sex individuelt, og hvordan står disse definisjonene i kontrast? Du vil sannsynligvis ikke være på samme side om alt, men disse spørsmålene kan hjelpe deg med å finne ut hvor du er kompatibel, og hvor du ikke er.
- Partneren din forstår hvordan du liker å føle deg under sex, og omvendt. Hva slags humør liker du å oppleve under sex? Liker du å føle deg ivaretatt og tilbedt, sjefet litt rundt, eller kanskje degradert? Foretrekker du en romantisk opplevelse, noe litt mer aggressivt, eller sex som faller et sted i mellom? I motsetning til dine fantasier og seksuelle interesser, handler dette om 'energien du ønsker å dyrke' i intime øyeblikk, sier Marin.
- Dere respekterer hverandres «hard no»-områder og grenser. Kan dine behov og grenser oppfylles? Kan dere respektere hverandres grenser? Denne er muligens den viktigste i et sunt forhold.
- Du har lignende tro på hvordan strukturen i forholdet ditt skal være. Hva er din foretrukne relasjonsstruktur? Er du monogam, eller ikke-monogam? Dette kan også påvirke hvordan du bruker visse sikker sex-praksis, som hvor ofte du blir testet eller om du bruker beskyttelse.
- Dere er begge villige til å satse på sexlivet. Du kan være forskjellig på noen av tegnene ovenfor, men dette er en biggie. Er dere begge villige til å satse på sexlivet deres? Er dere begge villige til å jobbe med sex?
Hvordan bygger du seksuell kompatibilitet?
Å sette dine forventninger til en perfekt første (eller andre, eller tredje) opplevelse med en ny partner vil mest sannsynlig være uoppnåelig på en eller annen måte.
«Parken din kjenner ikke kroppen din, og du kjenner ikke deres. Du trenger tid til å lære hva den andre liker og hjelpe dem med å finne ut hva du liker, sier Gigi Engle, sertifisert sexpedagog, bosatt intimitetsekspert for 3Fun, og forfatter av Alle de jævla feilene: En guide til sex, kjærlighet og liv . 'Hvis du bryter opp med alle som ikke slår deg i sengen første gang, vil sannsynligheten for å finne et stabilt og givende partnerskap utvilsomt bli negativt påvirket.'
Relatert historie
-
Hvordan navigere tilfeldig sex og følelser
Seksuell kompatibilitet er også noe etablerte par kanskje også må ta opp. Heldigvis finnes det måter å bygge din kompatibilitet med din seksuelle partner på, uavhengig av hvordan situasjonen din ser ut. Den beste tilnærmingen? Åpen kommunikasjon. Du kan føle deg nervøs eller skremt for å starte en samtale med partneren din, men å gjøre det kan endre banen for sexlivet ditt.
'Husk at i et sunt seksuelt forhold bør det felles målet være å sikre at alle er fornøyde,' sier Engle. 'Hvis du føler deg nervøs eller skremt, prøv å gjøre det morsomt ved å være leken, forsiktig og nysgjerrig.'
Når som helst er en god tid for kommunikasjon, men det er verdt å merke seg at jo før du snakker om det, jo bedre. Ideelt sett bør du ha som mål å gjøre det tidlig og før du har sex. Marin anbefaler å starte samtalen med å ta opp det positive: Fortell dem hva de gjør veldig bra, gi dem et kompliment eller be om mer av det som fungerer.
Da kan du veilede med nysgjerrighet og stille noen spørsmål, sier Engle. Disse kan være så enkle som: 'Hva er en fantasi du har?', 'Hva liker du under sex?' eller 'Hva er favorittstillingen din?' I tillegg kan du slå opp en liste over kinky ideer og snakk gjennom det sammen for å se om (og hvor) det er noen overlapping.
'Hvis du ikke snakker åpent om sex, er det så mange muligheter til å misforstå hverandre og føle at det ikke er noen kompatibilitet - når virkeligheten er at du bare [opplever en] feilkommunikasjon,' sier Marin. Så hvis du er i tvil, snakk ut!
Er seksuell kompatibilitet nødvendig?
Uansett hvor mye du liker partneren din, kan mangelen på seksuell kompatibilitet være en alvorlig dealbreaker. '[Det er] definitivt en legitim grunn til å avslutte et forhold, hvis det er det du vil,' sier Engle. «Seksuell tilknytning er veldig viktig, og hvis du virkelig føler at det ikke er mulig for deg å overvinne det, er det greit. Denne personen er kanskje ikke noe for deg.'
Mange mennesker avslutter forhold på grunn av inkompatibilitet, enten det er seksuelt eller på annen måte: inkompatibilitet utgjør 43 % av skilsmisser, med utroskap eller seksuelle problemer som et nært nummer (28%), ifølge en undersøkelse tatt av Certified Divorce Financial Analyst (CDFA) fagfolk.
Men Marin understreker også at folk ofte har problemer med å finne en mellomting mellom å bekymre seg for å ha perfekt seksuell kjemi, og fullstendig ignorere kompatibilitet. I virkeligheten er kompatibilitet viktig nok til å avslutte et forhold, men ikke så viktig at det må perfeksjoneres hele tiden.
Relatert historie
-
50 beste breakup-sanger for å komme deg gjennom det
På slutten av dagen kan din vilje til å kommunisere med hverandre og jobbe med sexlivet ditt utgjøre hele forskjellen. Men hva om du ikke kan gå forbi inkompatibilitetene? Hvis partneren din ikke vil ha en samtale, stenger innsatsen for å snakke om det eller nekter å gjøre justeringer, kan det være på tide å gå bort slik at du kan finne et forhold som forlater deg både føler seg seksuelt oppfylt.
Sabrina Talbert er skjønnhetsredaksjonsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har bylines dukket opp i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av å dekke emner relatert til hårpleie, hudpleie og de siste hendelsene i skjæringspunktet mellom skjønnhet og sport. Når hun ikke jobber, kan du følge henne med å trene til neste løp (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.
