26 kinky sex-ideer som er superenkle å prøve

Ok, første ting først: Kinky sex handler ikke bare om spanking.

Ikke det at spanking er forbudt eller noe, men kink inkluderer et helt spekter av atferd utover BDSM (bondage, disiplin, dominans og underkastelse, og sadomasochisme) . Det kan innebære alt fra rollespill, til bind for øynene og fjærkledde rekvisitter, til å ha en trekant, eller til og med pegging.

Kink er et bredt begrep som generelt refererer til seksuell praksis som er 'ikke-normativ' ved at de strekker seg utover typisk eller vanlig seksuell atferd, forklarer Michael Aaron, PhD, en sertifisert sexterapeut og sexolog i New York.

Den største regelen: Hvis du og partneren din begge er interessert i kinky sex, ha en åpen samtale om hva det er med kinky som er en turn-on, og hva du er komfortabel med å prøve, sier Jenni Skyler, PhD, en sertifisert sexterapeut, sexolog og direktør for The Intimacy Institute i Colorado. «Å ha en spilleplan og sette opp et sikkerhetsord er viktig, sier hun.

Derfra tar du små skritt, sier Skyler. Nyt det, bli akklimatisert, og ta noen små skritt til. Fortsett å utforske til du finner det som føles bra for deg.

Noe som også er viktig å merke seg: Kink trenger ikke å være for eventyrlysten eller ekstrem. Hvis vaniljesex er mer din greie, kan du fortsatt omfavne din kinky side og utforske hva som fungerer for deg.

Møt ekspertene: Michael Aaron , PhD er sertifisert sexterapeut og sexolog i New York.

Jenni Skyler, PhD er en sertifisert sexterapeut, sexolog og direktør for Intimacy Institute i Colorado.

Gloria Brame, PhD er en sexterapeut og sertifisert sexolog med base i Athen, GA.

Alejandra Lucatero er en lisensiert klinisk sosialarbeider som spesialiserer seg på seksuell helse ved Hawaii senter for seksuell helse og relasjonshelse I Honolulu, Hawaii.

Janet Brito, PhD er en AASECT-sertifisert sexterapeut og grunnlegger av Skole for seksuell helse .

Courtney Padjen, PhD er en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og en sex- og relasjonsterapeut ved Senter for seksuell velvære.

Elyssa Helfer, PhD er en sertifisert klinisk sexolog med American Board of Sexology og en AASECT-sertifisert sexterapeut.

David Ortmann, LCSW er en psykoterapeut og sexterapeut i New York og California.

Det fine med kink er at mulighetene er ubegrensede, sier Elyssa Helfer, PhD, en sertifisert klinisk sexolog med American Board of Sexology og AASECT-sertifisert sexterapeut og ekteskaps- og familieterapeut. Mens noen representasjoner av kink involverer forseggjorte antrekk, dyrt utstyr og utleie av en fangehullsplass for en scene, kan for mange kinkstere bare skifte språk være nok til å gjøre en vaniljeopplevelse til en kinky. Det handler om eventyr, kreativitet, åpenhet og moro.

Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, les videre for 26 ekspertgodkjente kinky sex-ideer du og partneren din (e) vil elske - men først, noen sikkerhetstiltak og kommunikasjonstips.

Hvordan bør jeg nærme meg kink med partneren min?

For det første, uansett hva slags kink du prøver ut, er det alltid en god idé å ha sikkerhetsord, eller ikke-seksuelle kodeord du kan bruke (som gult for å pause eller sjekke inn, og rødt for å stoppe eller avslutte scenen). Prøv å finne på noen og tren på å bruke dem under seksuelle situasjoner, sier Gloria Brame, PhD, en sertifisert sexterapeut.

Når du begir deg ut i kinkiere sex, anbefaler Brame å spørre partneren din om deres favorittporno, fantasiene deres og deres erotiske hemmeligheter – og dele dine egne. Før du hopper inn i denne, sørg for at dere begge er klare til å ha et ikke-dømmende syn på hva den andre kan avsløre, sier hun. Presset er å lytte med et åpent sinn og lære mer om hvem de er på innsiden, seksuelt, sier hun. Ditt virkelige mål er å lytte etter ideer som du både trygt kan handle på og som du enten ikke har noe imot å gjøre for dem eller faktisk ville elske å gjøre mot dem.

Hvis du og partneren din(e) er nysgjerrige på å engasjere deg i BDSM, men ikke er sikker på hvor du skal begynne, kan du alltid ta en online test for å finne ut interessene dine, og deretter sammenligne svarene. Ikke anta at du vet noe i spørsmålene. Google er din beste venn til å slå opp ting [mens du svarer], sier Courtney Padjen, PhD, LMFT, direktør og sex- og relasjonsterapeut ved Center for Sexual Wellness. Derfra kan du gå videre og tenke på hvordan du vil inkorporere disse interessene på soverommet.

Relaterte historier

• Hva er en tvungen orgasme i BDSM?
• De 32 beste BDSM- og bondage-lekene i 2024

Hvis du er interessert i slaglek – som kan bety alt fra spanking til pisking til å bruke en avling eller en åre – vil du også gjøre deg kjent med nødvendige sikkerhetstiltak. Det er visse områder du ikke bør treffe ... selv når det kommer til noe så enkelt som spanking. Hvis du blir mer avansert, kan det være lurt å bruke [andre verktøy], sier Padjen. Prøv å gå på en innvirkningsklasse, som vil gi deg og partneren din en mulighet til å prøve leker på middels nivå på et trygt og overvåket sted.

Det samme forslaget gjelder hvis du og partneren din er interessert i å utforske en dom-sub-dynamikk. Å ta et kurs kommer definitivt til å være en god lærer på hvilke muligheter som er, sier hun. Du kan finne klasser og workshops online eller personlig i din lokale sexleketøybutikk.

Foran, 26 ekspertgodkjente kink-ideer for din neste sexy kveld i:

1. Ta et bind for øynene.

Sjansen er stor for at du har et skjerf, en sovemaske eller et slips liggende rundt soverommet ditt et eller annet sted – å knytte en på frarøver deg (eller partneren din) en av hovedsansene dine, noe som gjør alle de andre – berøring, smak, lukt, lyd – desto mer elektriserende. Ved å gjøre dette kan du oppleve glede på en annen måte, forklarer David Ortmann, L.C.S.W., en psykoterapeut og sexterapeut i New York og California. Blindfolding understreker også en kinky maktubalanse, sier han, og overlater partneren din til berøringens nåde.

2. Lek med en enkel tilbakeholdenhet.

På den måten kan belter, slips og skjerf også være en enkel, ikke-skremmende måte å eksperimentere med selvbeherskelse (a.k.a. bondage). Virkelig, å prøve det ut er så enkelt som å bruke en bandana eller skjerf for å holde noens hender, sier Ortmann.

Relatert historie

• 15 Rope Bondage Sex-stillinger for BDSM-elskere

Du kan også plukke opp en nybegynners kink-sett som inkluderer ting som bind for øynene og uklare håndjern, sier Skyler. De fleste seksualitetsbutikker selger nybegynnerpakker som også inkluderer ting som en fjær på en pinne for sensasjonslek eller en myk flogger for spanking, sier hun.

3. Gå til et sexfangehull.

Før du flipper ut, kan BDSM fangehull faktisk være et flott sted å observere kinky sex fra sidelinjen – ekspertene anbefaler dem virkelig. Mange lokale fangehull har nybegynnerklasser hvor du kan trene på ting som taubinding og spanking, sier Skyler. Dette er også et flott sted å lære noen knekksikkerhetstips.

Men hvis du trekker grensen ved ordet fangehull, sjekk ut kurs om kink som tilbys av din lokale sexpositive sexbutikk for å få noen kinky tips i dagens klare lys. Ortmann anbefaler The Pleasure Chest. Folkene der vil behandle deg som om du er på Macy's og prøver en bluse - det er veldig ikke skummelt, sier han.

4. Begynn å slå.

Relatert historie

• 12 intime sexstillinger for å styrke kjærligheten din

Spanking kan være en overraskende intim måte å komme i kink på. Det kan være noe som faktisk binder seg fordi det er taktilt og involverer hud-til-hud-kontakt, forklarer Ortmann. Men det innebærer også en kraftutveksling. Start lett – en prat med hånden eller en uklar polstret flogger fra din lokale sexpositive butikk kan være en god måte å lette på ting.

5. Spill dress up.

Enten fantasien din er en fransk silkepiker, hot politiantrekk besatt med skinn eller en uklar kattedrakt med dyreprint, kan kostymer være en morsom måte å bli kinky på. Noe jeg kan si er 'vi har ikke lekt med klær ennå - fortell meg hva som ville få deg til å føle deg sexy og slem å bli kledd i og fortell meg hva som tenner deg for å se meg i,' sier Ortmann. Dette kan også være en stor del av rollespill.

6. Snakk skittent.

God gammeldags skittenprat kan være en fin måte å begynne å leke med kraftdynamikken som er så utbredt i kinky sex. Det er ting vi kan si til partnerne våre for å trykke på knappene deres, forklarer Ortmann. For eksempel finner noen kink-kjennere at det å bli kalt nedsettende navn under sex får dem av.

Bare trå forsiktig. Hvis noe er lastet, som ordet 'hore', vil du sjekke inn med partneren din før du bruker det, sier Ortmann. Lær hvilke ord som er kraftige for dem på en positiv måte – ønsker de å bli lokket og forført eller beordret?

7. Bli våt (jepp, som i tisse).

Å urinere på partneren din [eller å bli urinert på] er mer vanlig enn folk er klar over - det er en veldig intim handling, sier Ortmann. Det kan være utrolig ydmykende og nedverdigende for mottakeren og utrolig kraftig for giveren.

Relaterte historier

• 27 seksuelle fetisjer du sannsynligvis ikke har hørt om
• Hva er temperaturspill? Sexeksperter forklarer

Det er ikke for alle, men hvis denne knekken lar deg fascinere, bør du få føttene våte (ordspill) i dusjen, råder Ortmann. Neste gang du tar en dampende dusj sammen, spør partneren din hvordan de ville ha det hvis du tisset. Det tryggeste stedet å starte som egentlig er i dusjen - du kommer til å være ren på to sekunder, sier han.

8. Len deg tilbake og se på.

Voyeurisme – å gi partneren din en stripe-tease, la partneren din se deg ta på deg selv, eller rett og slett nyte å bli objektivisert mens du er naken – er en mer tilgjengelig kink. Den har en kraftdynamikk, men ikke en enorm en, sier Ortmann. Det er ikke så psykologisk dypt at du ikke bare kan bytte roller etter 10 minutter.

9. Bruk et speil.

Helkroppsspeil kan ha mer enn bare ett formål. Å ha sex foran et speil kan være en introduksjon til å engasjere seg i voyeurisme eller ekshibisjonisme, sier Alejandra Lucatero, en lisensiert klinisk sosialarbeider som spesialiserer seg på seksuell helse ved Hawaii Center for Sexual and Relationship Health i Honolulu, Hawaii. Å gjøre det vil ikke bare tillate deg å se handlingen fra forskjellige vinkler, men du vil også kunne se alle ansiktene og reaksjonene du og partneren din har under sex.

10. Lag en sexmeny.

Ser du noen interessante ideer, men fortsatt sjenert for å starte? Jeg anbefaler par å bruke menyer, sier Aaron. Slik fungerer det: På neste datekveld, skriv ned hvilke kinky sex-ideer som høres interessant ut, og la partneren din gjøre det samme. Når du er ferdig, bytt menyer og velg to ting fra hverandres lister, forklarer Aaron.

Nå har dere sammen valgt fire elementer og trenger å samarbeide om hvordan man setter sammen en scene, sier han. For eksempel, kom opp med en historie til rollespill som involverer litt påkledning, bind for øynene og bli slått. Det kan være veldig gøy seksuelt, sier Aaron. 'I tillegg forbedrer det å jobbe sammen på denne måten også forholdet og intimiteten.'

11. Prøv kanting.

Hvis du liker erting eller å bli ertet, da du vil sannsynligvis like kanting . ICYDK, kanting er når en partner bringer den andre nær klimaks og deretter stopper. Prosessen gjentas så lenge man ønsker, og resulterer ofte i sterkere orgasmer . For å teste dette ut, anbefaler Brame å bringe bondage inn i blandingen. Fortell partneren din at den eneste måten de kan bli frigjort på er når de ber om lindring. Bruk deretter hendene, fingrene, leppene eller andre leker du liker [på dem]. Målet ditt er å få dem begeistret og kante dem, sier hun.

12. Bli kreativ med uventede sexleketøy.

Relaterte historier

• De 7 beste vibratorene i 2026, testet og anmeldt
• 22 beste diskrete sexleketøy for å holde O på DL

Hvis du ikke har visse leker, kan du improvisere med husholdningsartikler. En tresleiv, en hårbørste, en gaffel eller til og med en slikkepott kan fungere bra. Enhver av de ovennevnte kan plutselig bli erotisk hvis du bruker dem sensuelt på partneren din, sier Brame. Noen av dem kan også brukes til å slå eller påføre smerte på små målrettede områder hvor som helst på kroppen de samtykker i å føle noen smertefulle opplevelser.

13. Prøv kroppsdyrkelse.

Kroppsdyrkelse kan gjelde rumpa, bryster, føtter og mer. Ikke sikker på hvordan du setter scenen? Til å begynne med anbefaler Brame at den tilbedte partneren sitter i en stol eller på kanten av en seng eller sofa, og mens den tilbedende kneler ved den andres føtter for å etablere en kraftdynamikk. Kroppsdyrkelse betyr å kysse, suge eller slikke uansett hvilken del av kroppen som tenner deg, sier hun. Ja, det kan også inkludere oralsex hvis du ønsker det, men sørg for at den ene partneren er på bakken mens den andre er over, slik at dere begge kan nyte kraftdynamikken som er implisitt i stillingen.

14. Unn deg ros kink.

Relatert historie

• Hvordan ha telefonsex, ifølge eksperter

Uansett hvilken rolle du liker å ta på soverommet, kan det føles fantastisk å høre bekreftende ord. På slutten av dagen ønsker partneren din å glede deg, og omvendt. Og hvis en av dere tilfeldigvis har en ros kink, er mulighetene for å hengi seg til det ubegrensede. Disse kan variere fra 'Jeg elsker hvordan du gjør det' til å bare si 'Flink jente (eller gutt),' sier Brame. Mat sjelene deres ved å la dem vite at de gleder deg, og du setter pris på hver sensasjon du mottar fra dem.

15. Innlemme litt straff.

Ja, det kalles straff, men du kan også tenke på det som funishment. Start veldig, veldig forsiktig hvis partneren din er uerfaren, sier Brame. De fleste [kinksters] foretrekker å gi straff på en leken måte, så vennligst ikke gjør dette av [ekte] sinne eller frustrasjon! Med andre ord, sørg for at du er rett i hodet når du gir eller mottar straff. Og husk, akkurat som enhver annen kinky handling, krever straff kontinuerlig samtykke.

16. Prøv rollespill.

Relatert historie

• 12 ideer til seksuelle rollespill å prøve i kveld

For mange mennesker kan rollespill føles nervepirrende og kanskje til og med litt pinlig, men det trenger ikke å være det. Rollespill er din venn, sier Brame. Få partneren din til å kalle deg ved et navn som gjenspeiler din valgte rolle, og kryss grensene for anstendighet (for moro skyld og gjensidig nytelse) ved å få dem til å overgi seg til dine erotiske innfall. Påkledning for rollen er valgfritt, men kan være spennende for dere begge. Rollespill kan bety å late som om du er lærer, sykepleier eller treningsinstruktør, avhengig av fantasiene dine .

17. Lett å objektivisere.

Jepp, dette er akkurat hva det høres ut som: behandle partneren din som et objekt for din egen fornøyelse. Dette kan være en fotskammel, eller et bord, eller en annen type møbler, men den viktigste delen er det tankevekkende aspektet ved at de ikke er i stand til å snakke eller lage lyder (bortsett fra deres trygge ord!) mens du behandler dem som det objektet du velger, sier Brame. I tillegg kan du innlemme en eller annen form for disiplin ved å gi en lett smekk eller klype hvis de handler ut av rollen sin.

18. Onanere sammen.

Folk tenker på solotid når de tenker på onani, men å engasjere seg i gjensidig onani kan ta ting til et annet nivå. Onani blir vanligvis sett på som noe du gjør bak lukkede dører, borte eller skjult for partneren din, sier Lucatero. Å se partneren din gå av (og omvendt) kan virkelig intensivere opplevelsen din, legger hun til.

Trenger du et leketøy? Her er bare noen få...

12 vibratorer som ikke ser ut som peniser

19. Bruk leker på nye måter.

Hold det enkelt med denne. Du kan for eksempel bruke en vibrator som kanskje primært er for klitorisstimulering og bruke den på brystvortene i stedet. Bruk bind for øynene rundt en penis i stedet for en pikring, eller bruk Shibari-tau for sensasjonslek i stedet for en flogger, sier Lucatero. Å bruke forskjellige teksturer for å stimulere ulike kroppsdeler (så lenge det er trygt å gjøre det) kan holde ting interessant og spennende.

20. Ha sex i forskjellige rom.

Soverommet kan være ditt favorittsted for sex, men noen ganger er alt du trenger en endring i miljøet. Og nei, det betyr ikke at du må ty til bilsex – men hvis det er det du er interessert i, gå for det! Prøv andre rom som stuen, badet eller kjøkkenet, foreslår Lucatero.

21. Se porno sammen.

Å dele favorittpornoen din med partneren din kan være en sårbar opplevelse, men det er en fin måte å introdusere dem for knekkene dine. Og hvis du er bekymret for at pornovideoer ikke vil gjengi kinkene dine nøyaktig, bør du vurdere å sende dem din favoritt kinky lydporno eller erotiske historier.

Relatert historie

• De 30 beste erotiske romanene du trenger å lese 🥵

[Partneren din] kan synes det er opphissende, og en ting kan bli til en annen, sier Lucatero. La den stå på under sex og lat som du deltar i en trekant, en firing eller en orgie. Se mens du har sex, forestill deg at de ser på deg, eller bruk den i stedet for sensuell musikk.

22. Trykk på opptaksknappen.

Visst, et speil kan være flott, men å lage en video og ta opp selv (med samtykke, selvfølgelig) kan tillate deg å utnytte voyeurisme og ekshibisjonisme kinks enda mer. Ta opp deg selv, og lat som om noen ser på. Senere, gå tilbake og se på deg selv for å fortsette moroa, eller se neste gang du finner deg selv i humør og onanerer til det, sier Lucatero. Dette kan være et spesielt nyttig forslag hvis du ikke liker ideen om å se porno, men likevel vil ha noe å se senere.

23. Sext gjennom dagen.

Hvis flørtespillet ditt er på punkt, vil du elske denne ideen. Bruk dagen på å sende tekstmeldinger til partneren din om alt dere vil gjøre med eller til hverandre neste gang dere ses. Deretter kan du spille ut samtalen din IRL.

Relatert historie

• 33 Sexting Emojis å legge til repertoaret ditt RN

Ved å koble deg gjennom dagen og snakke seksuelt med hverandre, skaper du en oppbygging og kroppslig spenning som naturlig vil trenge en utløsning, sier Janet Brito, PhD, en AASECT-sertifisert sexterapeut og grunnleggeren av The Sexual Health School. Etter jobb, avtal å møtes på en bar for å fortsette den flørtende sextingen, til du har skapt nok forventning til at du er klar til å gi etter for seksuell ekstase.

24. Lat som om du er fremmede.

Denne er like grei som den høres ut, men det er flere faktorer du kan leke med. For det første kan du ta det som en mulighet til å sette dine beste flørteferdigheter å bruke. Du kan også finne deg selv å anstrenge deg ekstra for å forføre partneren din. Hvis du har økonomiske midler [til å leie et hotell], forestill deg at du møtes for første gang og nyter en natt på byen og hverandre, sier Brito.

25. Ha sex ute.

Å ha sex utendørs kan føles eventyrlig og gi deg et morsomt, sexy adrenalinkick. Kanskje du liker den underliggende frykten for å bli tatt, eller kanskje du liker ideen om at noen kanskje ser på. Uansett resonnement, vær forsiktig med å bryte offentlige uanstendighetslover ved et uhell. Hvis du er et avsidesliggende sted eller nær nok en campingplass, prøv å bryte ut et telt og få det på der, foreslår Brito. I noen stater er det å ha sex offentlig mot loven, men du kan mest sannsynlig nyte litt kinky sex i teltet ditt. Pass selvfølgelig på at du er oppmerksom på naboene dine, sier hun.

26. Delta på en lekefest.

Relaterte historier

• Dette er hva saksing egentlig er – og hvordan du gjør det
• De beste sexstillingene for kvinner på topp

Lekefester lar deg lene deg inn på voyeurisme eller ekshibisjonisme, avhengig av humøret ditt og reglene for rommet du er i. Du får se på andre mennesker, og det er også noen andre fester der klær kan være valgfritt i lekerommet, sier Padjen. I tillegg er lekefester en mulighet til å møte eller leke med andre kinkstere, lære av dem eller bare sosialisere.

Hva med ettervern?

Uansett hva slags kink du prøver ut, er ettervern et must. Det gjøres ofte etter at en scene er slutt, eller når noen slår seg ut av en scene. Mens vi ofte fokuserer på de psykologiske og fysiske aspektene ved kink-lek, kan vi ikke overse de mange fysiologiske endringene som også skjer, sier Helfer. Ettervern tar for seg alle disse aspektene, og gir rom for å pleie eventuelle sår eller fysiske bekymringer, håndtere emosjonell og psykologisk omsorg, og forsiktig regulere om en endret bevissthetstilstand ble opplevd under selve stykket.

Ettervern kan se veldig forskjellig ut fra person til person, så det er alltid best å forhandle frem hvilken type omsorg du ønsker før du engasjerer deg. Noen mennesker foretrekker et varmt teppe og noe lett å spise på, mens andre foretrekker alenetid eller å snakke sammen. Uansett hva dine behov er, sørg for å kommunisere dem så mye som mulig for å unngå sub-drop (det vil si når ubehagelige eller ubehagelige følelser kommer snikende etter en scene). Dette kan skje alt fra minutter til dager etter at du har engasjert deg i spill. Å stille hverandre spørsmål om hvordan opplevelsen var, vil hjelpe med behandlingen og sikre riktig regulering.

Har du det? Stor! Nå, fortsett og ta tak i bindet for øynene.