Du har nettopp hatt forbløffende sex med en regulær hottie. Du så, du vant, du kom (to ganger). Du ruller over og føler deg... fornøyd? Sjekke. Litt svett? Dobbeltsjekk. Kvalme? Ja, det også.
Men vent, hvorfor? Det er uvanlig, men å føle seg kvalm etter sex er ikke helt uhørt, sier Erin Carey, MD, en assisterende professor og direktør for University of North Carolinas avdeling for minimalt invasiv gynekologisk kirurgi.
Den største ulempen bortsett fra, du vet, å føle seg kvalm, er å prøve å finne ut hva pokker forårsaker det. Dr. Carey forklarer at det er massevis av grunner til at du kanskje føler deg mindre enn ideell - noen krever en leges oppmerksomhet, mens andre bare krever en smertestillende.
Her er de syv grunnene til at du føler deg kvalme etter sex, ifølge eksperter:
1. Dyp penetrasjon
En av de vanligste årsakene til at du kan føle deg syk etter sex er på grunn av penetrasjon som gikk vei utover dine komfortgrenser, ifølge Dr. Carey. 'Dyp penetrasjon manipulerer bekkenorganene - som livmoren og livmorhalsen, spesielt,' forklarer hun. 'Og enhver manipulasjon av livmorhalsen kan [resultere i] en vagal respons, som kan forårsake kvalme.' (ICYDK, en vagusrespons er en automatisk respons inne i kroppen din som skjer som et resultat av stimulering av vagusnerven, som forbinder hjernen din med flere viktige områder av kroppen din.)
Kroppens plutselige fall i blodtrykk og hjertefrekvens som svar på maksimal penetrasjon er noe Carey har sett selv under bekkenundersøkelser, celleprøver og plassering av spiral. Kvalheten er kroppens måte å fortelle deg at den virkelig ikke liker når ting går så dypt inn.
Hva du skal gjøre : Denne reaksjonen har en tendens til å forsvinne ganske raskt, ifølge Dr. Carey, men hun anbefaler alltid å legge seg ned, sette føttene opp og puste dypt for å lindre disse symptomene. Når det gjelder en langsiktig løsning, er det beste alternativet å snakke med partneren din om å teste andre sexstillinger som lar deg kontrollere hvor dypt du blir penetrert og beskytte livmorhalsen din mot å bli truffet. Dr. Carey foreslår å ha sex mens du legger deg på siden og sørger for at partneren din forstår at dagene med å gå dypt inn kan være over.
Vil du ha flere sexråd? Bare spør bestemor:
2. Kraftighet
Hvis dyp penetrasjon er ikke din greie (Jeg ser deg), at du får vondt i magen etter sex, kan faktisk være på grunn av hvor kraftig du tar det på i stedet. Reisesyke er ikke begrenset til biler og båter, sier Dr. Carey, så hvis du og partneren din er går på det - beveger seg frem og tilbake, opp og ned, og side-til-side uten pause, kvalme er en total mulighet. Selv om hun ikke har funnet ut at det er en supervanlig årsak til kvalme etter sex, er det verdt å utforske.
Hva du skal gjøre : Senk farten og overvåk hvordan du føler deg etterpå. Å justere hastigheten (men ikke entusiasmen) kan bare være svaret.
3. Orgasmer
Ikke bekymre deg, du er ikke i ferd med å få råd om ikke å få orgasmer – Det ville bare vært grusomt. Orgasmer kan imidlertid være årsaken til ubehaget ditt.
Relatert historie
-
Hvorfor du føler deg så sår etter sex noen ganger
Siden 'livmoren trekker seg sammen [under] orgasmer,' sier Dr. Carey, kan det skape en visceral respons som gjør at du føler deg syk. For noen kan sammentrekningen føles så smertefull at den fører til svimmelhet, og selv om det er en mindre enn ideell reaksjon på noe som burde føles bra, er det ikke så uvanlig, ifølge Dr. Carey.
Hva du skal gjøre : 'Jeg anbefaler disse pasientene å ta et ikke-steroid antiinflammatorisk middel, som ibuprofen, før de har samleie og orgasmer for å blokkere den responsen,' sier hun. Etter 400 til 600 milligram av det, vil livmorsammentrekningen virke mye mindre kraftig, slik at du kan føle deg slik du fortjener å føle deg etter sex: fornøyd.
4. Fibromer eller en ovariecyste
Hvis ingen av disse mulighetene stemmer for deg, kan kvalmen din være et tegn på at noe mer alvorlig er på gang. Sex kan 'irritere en ovariecyste eller treffe et myom eller treffe noe du ikke forventer å være der,' sier Dr. Carey. Og dette kan føre til en forstyrrelse i bekkenorganene dine (på samme måte som dyp penetrering kan) som resulterer i kvalme, i tillegg til en rekke andre symptomer.
Hva du skal gjøre : Ring gynekologen din for en undersøkelse, og hvis de finner en bekkenmasse, hold deg til ultralyden og behandlingen de sannsynligvis vil anbefale.
5. Endometriose
Når livmorslimhinnen vokser utenfor livmorhulen - i tilfelle av endometriose - kan det forårsake uønsket seksuell smerte under penetrasjon, noe som resulterer i kvalme, sier Janet Brito , PhD, en klinisk psykolog og sexolog i Honolulu.
Hva du skal gjøre: Mange kvinner sliter med å få en endometriosediagnose, så hvis du opplever noen av disse andre endometriosesymptomene, vennligst se legen din ASAP.
6. En emosjonell respons
Hvis du er i et voldelig eller usunt forhold, sier Dr. Carey at sinn-kropp-forbindelsen helt gjør det mulig for deg å føle deg kvalm under og etter å ha blitt intim med partneren din. «Angst kan utløse kvalme,» legger Brito til.
Relatert historie
Eller, noen ganger, hvis forholdet er sunt, og du føler deg fornøyd med partneren din mesteparten av tiden, kan traumer fra et tidligere forhold bringe tilbake følelser under sex med din nye partner som kan gjøre deg fysisk urolig.
Hva du skal gjøre : Ta opp forholdsreservasjonene dine med partneren din hvis du føler deg komfortabel og trygg ved å gjøre det. Eller snakk med en psykolog om å forlate det usunne forholdet (igjen, trygt) eller jobbe gjennom traumet som påvirker din sunne.
7. Alkohol og narkotika
Hvis du vanligvis har sex etter at du har drukket alkohol eller røyker hasj, vel, dette er to stoffer som er kjent for å få folk til å føle seg kvalme. Du kan føle deg kvalm på grunn av en kombinasjon av disse stoffene og en av de andre mulige årsakene som er oppført ovenfor, eller stoffene og alkoholen alene, forklarer Dr. Carey.
Hva du skal gjøre : Hold av med narkotika og alkohol før du har sex og overvåk hvordan du har det etterpå. Hvis du finner ut at du føler deg bedre, bør du vurdere å trappe ned på disse stoffene for å gi kroppen en pause.
8. Svelging av sæd
Relatert historie
Se, det er ikke slik at det smaker godt eller noe, sier Dr. Carey, så det er fullt mulig at det får deg til å føle deg kvalm.
Hva du skal gjøre : Når du er ferdig med å gi en blowjob, i stedet for å svelge eller spytte ut sæden (fordi noe av det fortsatt vil ende opp i kroppen din), trekk deg tilbake før partneren din kan bli ferdig i munnen. Overvåk deretter hvordan du føler deg sammenlignet med forrige gang du svelget.
9. Visse matvarer
En annen grunn til å svelge sæd kan få deg til å føle deg kvalm: Hvis du er allergisk mot visse matvarer, og partneren din spiser disse matvarene, kan det føre til at du får en allergisk reaksjon på sæden deres, sier Brito. Dette er sjeldent, men allergiske reaksjoner kan forårsake kvalme.
Hva du skal gjøre: Hvis dette ikke skjer hver gang du har oralsex, kan problemet være et spørsmål om kosthold. Snakk med partneren din om allergiene dine, og hvordan kostholdet hans kan påvirke deg.
Selv om det kan kreve litt justering her, og en liten diskusjon med partneren din der, vil det å oppdage kilden til kvalmen din etter sex ved å utelukke noen av disse mulighetene få deg til å føle deg seksuelt tilfredsstilt på (nesten) kort tid.
Aryelle Siclait er redaktør på Meltyourmakeup.com hvor hun skriver og redigerer artikler om forhold, seksuell helse, popkultur og mote for vertikaler på tvers av womensHealthMag.com og THE PRINT MAGAZINE. Hun er utdannet ved Boston College og bor i New York.
