Fordelene med eplecidereddik for hud, ifølge hudleger

Eplecidereddik har blitt en av elsklingene til naturlig hudpleie. Med påståtte fordeler som lysere, tydeligere hud, er det lett å se hvorfor folk tar steget og risikerer å lukte som en salatdressing for å oppnå en bedre hudfarge. Selv hudpleieeksperter er enige om at denne fermenterte væsken kan gjøre gode ting for huden din. 'Eple cider eddik er ikke bare kjent som din favoritt salatdressing og som en Fat-smeltende Elixir , sier NYC-baserte hudlege Michele Green, MD. 'Det har også mange hudpleiefordeler.'

Før du skjenker en flaske over hele ansiktet, finn ut hva hudeksperter har å si om potensielle fordeler og bivirkninger, samt den beste måten å bruke eplecidereddik. (Spoilervarsel: Å helle flasken over hele ansiktet ditt er ikke anbefalt). Nedenfor kan du finne ekspertgodkjente måter å bruke eplecidereddik til hud.

Eple cider eddik

Type ingrediens : Peeling

Potensielle fordeler : Balanser hudens pH, kjemisk peeling, reduserer hyperpigmentering.

Hvem skal bruke den : Generelt sett personer med fet og kviser utsatt hud.

Hvor ofte kan du bruke den: Det avhenger av hvilket produkt og konsentrasjon du bruker det i. For et butikk om kjøpt produkt, sjekk instruksjonene først. Hvis bruk av en DIY fortynnet ACV -løsning, er to til tre ganger i uken den generelle anbefalingen.

Fungerer bra med : Antiinflammatorier

Ikke bruk med : Andre syrer eller Retinoider

Hva er eplecidereddik?

Eplecidereddik (aka ACV) er avledet fra epler og laget av en fermenteringsprosess. Den kommer i en flytende form, og når den brukes lokalt, brukes den ofte som en toner, men kan også fungere som en spotbehandling. '[Eplecidereddik] har naturlig nok en sur pH og kan bidra til å balansere pH i det ytre hudlaget, sier Joshua tegner , MD, Mount Sinai Hospitals direktør for kosmetisk og klinisk forskning. Som eddik inneholder den eddiksyre, som har antibakterielle og keratolytiske egenskaper, og den inneholder også Endsyre , en mild kjemisk peeling.

Fordelene med eplecidereddik for hud

Selv om det ikke er nok vitenskapelige bevis til å støtte de fleste av påstandene som er fremsatt om eplecidereddik, i teorien, kan dens egenskaper potensielt gi følgende hudfordeler:

Balanserer hudens ph: Fordi eplecidereddik kan bidra til å balansere pH i det ytre hudlaget, ifølge Zeichner, kan det holde huden din i å fungere optimalt-det vil si å gjøre ting som å produsere riktig mengde olje og håndtere aknefremkallende bakterier. Peeling: 'Eplecidereddik inneholder malsyre, som ligner alfa-hydroksysyre,' sier grønt. 'Malsyre fungerer bra på kviserutsatt hud, da den eksfolierer forsiktig for å fjerne porene og eliminere bakterier. ' Fights Blackheads and Acne: I følge Green kan eplecidereddik, som har antibakterielle eiendeler, også blandes med natron og vann for å eksfoliere og bidra til å redusere hudormer. Forbedrer hyperpigmentering: Green sier at ondsyre i eplecidereddik kan hjelpe til med å rydde opp hyperpigmentering Problemer som mørke flekker. 'Malsyre er kjent for sin evne til å redusere produksjonen av melanin,' sier hun. 'Melanin er det som gir huden sin pigmentering; Derfor er malsyre stor til å forbedre hyperpigmenteringen. ' Kan forhindre og behandle visse hudforhold: Takket være ACVs anti-mikrobielle og antibakterielle egenskaper, kan det bidra til å forhindre visse hudinfeksjoner, inkludert de som er indusert av solbrenthet.

Potensielle bivirkninger

Fordi den kjemiske eksfoliant malsyre er mildere enn de fleste AHA -er, bemerker grønne at den er egnet for alle hudtyper - bare sørg for å tappe alle nye produkter på huden din på forhånd. Andre komponenter av eplecidereddik kan være irriterende og tørke til huden, og studier viser at eddiksyre som finnes i eplecidereddik kan forårsake kjemiske forbrenninger. En enkel måte å unngå dette på er bare å utvanne formelen mer enn det som anbefales hvis det ender opp med å bli for hard.

Hvordan bruke den

Eplecidereddik er veldig sterk, og som vi nevnte kan forårsake kjemiske forbrenninger. Av denne grunn skal det alltid bli fortynnet med vann først før du påfører det på huden - generelt et forhold mellom en del eplecidereddik og fire deler vann. Vurder å innlemme det i hudpleieregimet ditt som følger:

Bruk det som en toner: 'Det er et skjønnhetsproduktmettet verden vi lever i,' sier Sophia Roe, en naturlig Beauty-ekspert, helhetlig kokk og medlem av Vitamin Shoppe Wellness Council. 'Så mange bruker flere rensemidler, masker osv. Over tid kan dette forstyrre hudens naturlige forsvar.' Når det skjer, åpner du huden din for ting som utbrudd og tørr hud. Å bruke ACV som en rask toner er en flott måte å gjenopprette hudens naturlige forsvar, fjerne overflødig skitt og bidra til å kjempe mot kviser, sier hun. Cosmetic Chemist Ginger King, administrerende direktør i Grace Kingdom Beauty , slutter seg. 'Det har blitt brukt som toner på grunn av surheten,' sier hun, 'og fortynning anbefales, spesielt for sensitiv hud.' Prøv det som en flekkbehandling: 'Apple cider eddik er bemerkelsesverdig med å bekjempe aknefremkallende bakterier og hjelper til med å redusere utseendet til både kviser og arr,' forteller Valerie Grandury, grunnlegger av Odacité,. Hennes anbefaling er å bruke den som en overnattingsbehandling ved å blande litt av den med en pulvermaske som Odacité Synergie umiddelbar hud perfekte maske til den danner en fjærkre, så bruke den på skummen din og la den ligge på over natten. Lag et DIY ansiktsrens: Mens du påfører eplecidereddik direkte på huden er dårlig råd, gir en fortynnet løsning av ACV med vann en enkel, men effektiv DIY ansiktsrens. Bruk det som en peeling: Takket være den eplesyren som finnes i ACV, er det ess ved forsiktig peeling hud. For å høste flest fordeler, nyt et bademølle med varmt vann og en kopp eplecidereddik. Femten minutter er alt som trengs for å få myk hud.

MYM skjønnhetstips

Som en peeling kan ACV bidra til å fjerne død hud som kan tette hårsekkene. Ikke bare vil det gi deg silkeaktig, glatt hud, men det vil også hjelpe forhindre inngrodde hår .

1. Tang SC, Yang JH. Doble effekter av alfa-hydroksysyrer på huden . Molekyler . 2018; 23 (4): 863. doi: 10.3390/molekyler23040863

2. Tang S-C, Yang J-H. Doble effekter av alfa-hydroksysyrer på huden. Molekyler . 2018; 23 (4): 863.

3. Taylor MB, Yanaki JS, Draper DO, Shurtz JC, Coglianese M. Vellykket kortvarig og langvarig behandling av melasma og postinflammatorisk hyperpigmentering ved bruk av vitamin C med en full-ansikt-iontoforesemaske og en mandel/ondsyrehud hudpleie. J Drugs Dermatol . 2013; 12 (1): 45-50.

4. Yagnik D, Serafin V, J. Shah A. ' Antimikrobiell aktivitet av eplecidereddik mot Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans; nedregulering av cytokin og mikrobielt proteinuttrykk . ' Sci Rep . 2018; 8: 1732.

5. Bunick CG, Lott JP, Warren CB, Galan A, Bolognia J, King BA. Kjemisk forbrenning fra aktuell eplecidereddik . J Am Acad Dermatol . 2012; 67 (4): E143-E144. Doi: 10.1016 / j.jad.2011.934