Carnie Wilson, 55, åpner opp om sin nylige helsereise. På hælene av hennes vekttap på 45 pund, delte sangeren hvorfor hun ikke er interessert i å bruke medisiner som Ozempic for å opprettholde resultatene.
På spørsmål om hun ville ta semaglutid, fortalte Carnie Side seks , 'Muligens tilbake på dagen, ja. Ikke nå skjønt. Det er ikke for meg, definitivt ikke.'
Wilson Phillips crooner delte at hun var 'for redd' for bivirkningene til å bruke stoffet. Bivirkninger av semaglutid-injeksjoner inkluderer blant annet diaré, forstoppelse og hårtap, ifølge Mayo Clinic .
Tidligere denne uken delte Carnie at hun føler seg «så mye bedre» etter å ha gått ned i vekt, pr Mennesker .
Mens hun diskuterte en rekke kostholdsendringer hun gjorde for å føle seg sunnere, sa Carnie: 'Jeg behandler kroppen min med respekt nå.'
Carnie begynte å gå ned i vekt i september, etter å ha opplevd 'gastrointestinalt helvete' og leddsmerter. 'Det var en stemme som sa: 'Du må endre måten du spiser på. Du har ikke noe valg lenger. Det er for helsen din, la hun til.
Hun delte også før-og-etter-bilder av kroppen hennes Instagram , sammen med en detaljert melding om hvordan hun nådde målene sine.
En annen før og 'under' ... helsereisen min ... jeg føler meg veldig annerledes, sa hun. Carnie ønsket at hennes erfaring kunne hjelpe andre, og la til: Håper dette inspirerer noen.
Så hvordan gikk Carnie ned i vekt? Her er hva hun har delt så langt.
Carnie brukte ikke Ozempic.
Til å begynne med foreslo legen at hun skulle bruke Ozempic for å dempe appetitten, siden hun hadde høyt kolesterol og var nær ved å bli diabetiker. Men de potensielle bivirkningene skremte henne, pr Mennesker .
«Jeg vet at det fungerer for noen mennesker,» fortalte hun Side seks . «Jeg var for redd for bivirkningene. For meg ville jeg bare - jeg ville ikke ta en sjanse.'
'Jeg ville ikke ta en sjanse med anatomien min - at jeg har hatt en gastrisk bypass-operasjon og et lap-bånd over den gastriske bypassen,' la hun til. Rev . «Det var ikke riktig for meg. Og jeg legger ikke ned noen som har gjort det eller ønsker å gjøre det. Til hver sin egen. Jeg tror at vi er ok med å ha en slags inngripen i livene våre. Jeg er en tilhenger av det.'
Men det har ikke stoppet Carnie fra å motta spekulasjoner om hvordan hun oppnådde resultatene sine.
'Det er morsomt fordi folk er sjokkert,' sa hun, per Side seks . «Det er som om de ikke tror meg. De er som: 'Å, kan noen si Ozempic?' Og jeg er sånn: 'Jeg gjorde ikke det.''
Hun gikk ned i vekt 'rent' ved å endre kostholdet.
I stedet fortalte Carnie Mennesker at hun bestemte seg for å gi opp tilsatt sukker og gluten, som hun mente bidro til fordøyelsesproblemer.
«Det var vanskelig i begynnelsen, men nå elsker jeg det,» sa hun.
Carnie ga opp tilsatt sukker og gluten i september, fortalte hun Mennesker . Endringene har hjulpet henne å gå ned 45 kilo per 9. april.
Skiftet kom selvfølgelig ikke nødvendigvis lett. Carnie fortalte at i løpet av livet hennes hadde mat tidligere blitt en 'avhengighet'.
' Jeg har spist for å stoppe følelser, sa hun. «Jeg spiser når jeg er glad, lei, engstelig, irritert, sint, frustrert, trist. Jeg finner en unnskyldning. Mat vil alltid være emosjonelt for meg.'
Sukker 'var min kryptonitt,' la hun til. 'Det tok over meg.'
Hun holder seg til frukt, grønnsaker og protein.
Nå vil Carnie vanligvis ta cottage cheese, blåbær, nøtter og kalkunbacon til frokost, sier hun. Hun elsker også ostepinner, hardkokte egg, og gulrøtter, pr Mennesker .
'Det er en verden av forskjell,' sa hun. 'Jeg våkner ikke og sier: 'Hva skal jeg spise i dag?' Jeg tenker: 'Hva får jeg til å putte i kroppen min som føles bra?''
På Instagram la Carnie til at hun er 'så stolt og pumpet' for å oppnå resultatene sine gjennom kostholdet alene.
'Ingen gluten eller sukker, ikke smør og å holde fett nede også,' sa hun.
Se hele innlegget på Instagram Carnie viker ikke unna trangen hennes.
Mens Carnie endret kostholdet sitt, gjorde hun også et poeng å si at hun sørger for å gi rom for cravings. Spesielt elsker hun fløtekrem i kaffen, eller en liten håndfull Cheeto-puffs eller potetgull, pr. Mennesker .
I det siste har jeg unnet meg ost og nøtter som har mer fett, sa hun på Instagram. Hvis jeg valgte å ikke spise maistortillas, nøtter og ost – det er ingen måte jeg kunne holde på med dette. Jeg har justert matvanene mine fullstendig for å tilfredsstille lysten min, men på en realistisk måte.'
Relaterte historier
-
Er 'Oatzempic' lovlig for vekttap? -
Nøyaktig hvordan Rebel Wilson mistet mer enn 80 pund -
Kelly Clarkson brukte vekttapsmedisiner
Og Carnie, som er vert for kokkeprogrammet Høres deilig ut , fortsatt elsker å piske opp en velsmakende kreasjon .
'Jeg elsker fortsatt å lage dekadente ting, men jeg blir ikke fristet lenger,' fortalte hun Mennesker . 'Nå har jeg kontroll.'
Den ene tingen hun savner? Bagels. 'De glutenfrie bagels er ikke de samme,' sa hun Rev . 'Det er de bare ikke!'
Hun har hatt støtte fra familien hele tiden.
Carnie gjennomgikk ikke sin vektreduksjon alene. Mannen hennes, gitarist Rob Bonfiglio, gikk ned 12 kilo etter at han også ga opp sukker.
'Han sa: 'Jeg føler meg mindre selvbevisst', og jeg tenker: 'kjære, du var aldri feit,'' husket Carnie til Mennesker . Men etter å ha gitt opp sukker, sa han til slutt til henne: 'Jeg føler meg bedre med meg selv.'
«Det er det det handler om,» la hun til.
Dessuten fortalte Carnie at hun fortsatt liker å lage mat til døtrene Lola, 19, og Luci, 14. «Jeg elsker å servere folk og se dem spise. Det er en handling av kjærlighet og selvkjærlighet.'
Carnies har tidligere gjennomgått vekttapsoperasjoner.
Carnie har tidligere vært åpen om sin vektreduksjonsreise. Hun gjennomgikk gastrisk bypass-operasjon i 1999, og gjennomgikk en Lap-Band-prosedyre i 2012, iht. I dag .
'Jeg trengte å ta grep ... dette handler om helse, det handler ikke om hvordan jeg ser ut eller hva vekten sier,' sa Carnie I dag etter hennes andre operasjon.
Relaterte historier
-
Hvordan Ozempic hjalp meg med å avverge type 2-diabetes -
'Hva jeg skulle ønske jeg visste om gastrisk bypass-kirurgi' - 'Jeg gikk ned 125 pund etter gastrisk bypass-operasjon'
Hun har en målvekt i tankene.
Til syvende og sist vil Carnie gjerne veie 170 pund. (For øyeblikket er hun 195, ned fra 240.) Og selv om hun ikke har kommet seg inn i treningsstudioet under sin siste vekttapreise, fortalte Carnie at hun gjerne vil begynne å trene mer for å oppnå enda flere gevinster.
'Jeg må begynne å trene mer for å få vekten til å begynne å bevege seg igjen, men jeg er så stolt og pumpet,' sa hun på IG.
Foreløpig fortalte Carnie Rev hun går, 'men ikke nok.'
Hun oppfordrer til vennlighet rundt vekten.
Carnie kalte vekttapet hennes et mirakel, og la til, håper dette inspirerer noen. Carnie fortalte tidligere Kvinners verden at det er viktig for folk å være snille med hverandre når det kommer til vekttap.
Da jeg var ung, ble jeg ertet mye for å være overvektig og følelsene mine ville bli såret, sa hun. Moren min sa alltid til meg: ‘Det som er viktig er hva som er inni deg.’ Så jeg blir trygg når jeg er snill mot andre mennesker, det får meg til å føle meg bra med meg selv. Jeg gjør det til en daglig ting. Du har makten til å gjøre noens dag bedre.
Nå sa Carnie at hun vil fortsette sin vekttapsreise, uansett resultatene på vekten.
«Livet kaster mye på deg. Jeg prøver å være positiv, sa hun. «Det er ikke et løfte til noen, og det er ikke et show. Jeg har vært gjennom alt, og dette er ikke for noen bortsett fra meg og mitt velvære. Og jeg føler meg glad og virkelig takknemlig.'
Gratulerer, Carnie!
