11 C -vitaminalternativer for sensitiv hud som fremdeles gir saftige resultater

I denne artikkelen

Vitamin c har blitt en anbefalt stift i en effektiv hudpleierutine - og med god grunn. 'Ingrediensen hjelper til med å lyse opp huden, fremme kollagenproduksjon og til og med bekjempe frie radikaler, forteller hudlege Mona Gohara, MD. Men selv om det presenterer seg som en mirakelarbeider, er det ikke alltid enig med de som har sensitiv hud. Selv om C-vitamin er en flott ingrediens, og det generelt er ganske trygt og godt tolerert, kan de med sensitiv hud oppleve litt irritasjon ved bruk av produkter som inneholder antioksidanten, sier Dr. Gohara .

Den gode nyheten er at andre ingredienser har mange av det samme Fordeler som vitamin C , men tilbyr et mer skånsomt preg. Vi ba Dr. Gohara og andre hudpleieeksperter Loretta Ciraldo, MD, Yannis Alexandrides, MD, FACS og Michelle Ranavat om å tilby sin innsikt i vitamin C -alternativer for sensitiv hud. Fortsett å lese for å lære mer.

Møte ekspertene

• Loretta Ciraldo , MD, FAAD, en Miami-basert styresertifisert hudlege. Hun er også grunnleggeren av Dr. Loretta Skincare.
• Michelle Ranavat er grunnleggeren av Ranavat botanikk og tapper inn i gamle ayurvediske tradisjoner for å informere formlene hennes.
• Mona Gohara , MD, er styresertifisert hudlege og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale University.
• Yannis Alexandrides , MD FACS, er en London-basert plastikkirurg og grunnlegger av Skincare-merket, 111skinn .

Niacinamid

Hvis du ønsker å erstatte C -vitamin med noe mildere, viser studier det niacinamid er et utmerket, skånsomt alternativ med lignende hudfordeler. Både vitamin C og niacinamid reduserer skader fra miljøfaktorer, de kan forbedre fine linjer og rynker, redusere hyperpigmentering og øke kollagenproduksjonen. Imidlertid er niacinamid de mildere av de to og er mindre sannsynlig å forårsake irritasjon, spesielt for de med mer følsom hud, sier Dr. Gohara.

I ungdom til folks Superfood hud drypp glatt glødbarriere serum med grønnkål niacinamid , fungerer den kraftige ingrediensen for synlig til og med hudfarge. Dr. Gohara anbefaler Skinmedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum . 'Dette serumet er et flott C -vitaminalternativ, da det hjelper til med å forhindre at hun ser ut til å misfarges mens du synlig balanserer utseendet på hudfarge.'

MYM skjønnhetstips

Selv om niacinamid er mindre sannsynlig å kollidere med andre ingredienser i hudpleierutinen din, bør du fremdeles introdusere det gradvis i regimet og begynne med den laveste prosentandelen (typisk 10 prosent) for å bygge hudtoleransen din.

Indian Ginseng

Forskning viser at en av de største fordelene ved å innlemme C -vitamin i hudpleieregimet, er dens evne til å bekjempe UV -skader. 'I dette skjermorienterte det 21. århundre begynner vi dermatologer nå å fokusere på å holde huden beskyttet mot kunstig synlig lys (AVL) avgitt av digitale skjermer,' sier Dr. Ciraldo. Ikke bare beskytter indiske ginseng (aka Ashwagandha, Winter Cherry eller Withania somnifera -ekstrakt) huden vår mot digital forurensning, men det øker også cellulær energi og livlighet i huden og gjenoppretter hudens vitalitet, legger hun til.

Karotenoider

'Safran og gurkemeie er rike på karotenoider-en botanisk forbindelse som hjelper til med å lysne huden, redusere betennelse og gir fotobeskyttelse, 'forklarer Ranavat. 'Jeg foretrekker å bruke karotenoider til C -vitamin på grunn av alle de ekstra fordelene med færre potensielle bivirkninger.'

En annen bemerkelsesverdig fordel med karotenoider som Ranavat nevner er deres stabilitet. I motsetning til C-vitamin, som raskt kan oksidere, forblir karotenoider aktive og effektive mye lenger, konstaterer hun, og betyr dine favorittkarotenoidinfiserte produkter-som Ranavats Radiant Rani Saffron Brightening Dark Spot Treatment —Ols kan også skryte av en lengre holdbarhet.

Viniferine

Viniferine—an ingredient exclusively extracted by skincare brand Caudalie from grapevine sap—aims to Lyste mørke flekker , kviser arr og hyperpigmentering. I følge Caudalie gjør det alle disse tingene mye mer effektivt enn vitamin C. og mens vi elsker merket Vinoperfect Radiance Serum , dets Vinoperfekt øyeblikkelig lysende fuktighetskrem Inkluderer også niacinamid, slik at du får dobbelt så stor ut i pengene.

Alpha Arbutin

Alfa Arbutin er et annet kraftverk når det gjelder å falme mørke flekker og korrigere hudfarge. I likhet med C -vitamin, er det et effektivt lysstoff, men fordi det har en vedvarende frigjøring, er det mye mildere på huden og ikke presenterer en risiko for irritasjon. I Det vanlige iterasjonen , alfa arbutin støttes med en form for Hyaluronsyre for forbedret levering og effekt.

Glutathione

Dr. Alexandrides refererer til Glutathione som en master -antioksidant, og forklarer at det er kroppens mest potente antioksidant. Når det brukes lokalt, fungerer det på samme måte som vitamin C ved at det beskytter mot frie radikale skader, bidrar til å redusere hyperpigmentering og fremmer lysstyrke og en generell jevn tone. Alastin A-Luminati-serum Pakker ikke bare glutathione, men andre kjente vitamin C -alternativer også, for eksempel niacinamid og tranexaminsyre.

Lakrisrotekstrakt

Lakrisrot har ikke bare antioksidantegenskaper, og hjelper til med å beskytte og reparere mot miljømessige aggressorer som forurensning og UV. Det brukes ofte som en beroligende ingrediens, da det kan bidra til å redusere rødhet og irritasjon. Dr. Alexandrides sier at det er spesielt flott for sensitiv hud. Prøv 111skinn Rosegull lysende ansiktsbehandling , som parer lakris rot med andre hudsors som roseekstrakt, Centella asiatica og niacinamid.

Centella asiatisk

Centella Asiatica har også referert til som Tigers gress og Cica, og har røtter i tradisjonell kinesisk medisin og har blitt brukt i århundrer for sine beroligende egenskaper. Fordi det også er betennelsesdempende, kan det bidra til å redusere utseendet på pigmentering. Finn det i typologi Anti-Mark Serum , som også tapper Polyhydroksysyre , eller Phas, (det mildere alternativet til AHAS og BHAs).

Traneksaminsyre

I følge Dr. Alexandrides fungerer tranexamic acid på samme måte som vitamin C ved at den hjelper til med pigmentreduksjon. Inkey -listen Traneksaminsyre Hyperpigmentation Treatment er formulert spesielt for å lysne hudfargen.

Vitamin e

En annen potent antioksidant, E -vitamin, er fuktighetsgivende, fremmer sårheling og hjelper til med å forhindre sammenbrudd i kollagen. På samme måte som vitamin C anbefales i forbindelse med SPF for å forbedre beskyttelsesfordelene, kan E -vitamin brukes på sin plass, og det er ofte funnet sammenkoblet med C -vitamin i hudpleieformler. Vi liker det vanlige Beroligende .

Resveratrol

Resveratrol er en annen antioksidant som kan sammenlignes med C -vitamin ved at det nøytraliserer frie radikaler og beskytter huden mot oksidativt stress. Men det tolereres også mye lettere og hjelper også med å redusere betennelse. Caudalie Resveratrol Lift Istant Firming Serum Bruker det som sin heltingrediens for sine rynkende fordeler.

1. Wohlrab J, Kreft D. Niacinamid - Handlingsmekanismer og dets aktuelle bruk i dermatologi. Hud Pharmacol Physiol . 2014; 27 (6): 311-315.

2. Enescu CD, Bedford LM, Potts G, Fahs F. En gjennomgang av aktuelle vitamin C -derivater og deres effekt. J Cosmet Dermatol . 2022; 21 (6): 2349-2359.

3. Shu P, Wang Y, Zhang L. Effekten av a-arbutin på UVB-indusert skade og dens underliggende mekanisme. Molekyler . 2024; 29 (9): 1921.

4. BOO YC. Arbutin som et huddepigmenteringsmiddel med antimelanogene og antioksidantegenskaper. Antioksidanter (Basel) . 2021; 10 (7): 1129.