Kelly Clarksons vekttapsreise: Hvordan hun gikk ned 60 pund med medisiner, spiste proteiner og gikk

Etter hennes nylige vekttap, Kelly Clarkson kan snart gå inn i helseområdet selv.

Ryktene begynte etterpå Hoda Kotb , som nettopp forlot sin stilling som medanker for I dag , fortalte Kelly i en episode i januar av Kelly Clarkson-showet at hun er i ferd med å lansere en velværeapp og et selskap til våren – og Kelly handlet om ideen om å fokusere på velvære.

'Mange av oss må bli bedre på det, for vi er - jeg er - en go, go, go, go,' sa Kelly. 'Vi sliter ut oss selv, og vi er ikke flinke til å vite hvordan vi skal være stille eller bremse... Ikke fortell meg om det, inviter meg.'

'Å, du kommer!' svarte Hoda.

Deretter, fansen ble superbegeistret om muligheten for at de to slår seg sammen i fremtiden.

Selvfølgelig ser det ut til at Kelly klarer seg helt fint alene. Hun ser superpass og strålende ut, uansett om hun er det iført sminke eller ikke. Hun har vært overalt i det siste, fra Rockefeller Center-tretenningsseremonien i desember til en ny video for singelen You for Christmas.

Hun føler seg bedre enn noen gang også. I en mai-episode av Kelly Clarkson-showet , delte sangeren at hun brukte en vekttapsmedisin etter å ha opplevd en helseskremsel.

Så hvor mye vekt gikk Kelly ned? Her er hva hun har sagt.

Brukte Kelly Clarkson Ozempic?

Kelly sier at hun ikke tok type 2-diabetesmedisinen Ozempic for vekttap. Under en mai-episode av Kelly Clarkson-showet , diskuterte sangeren hennes vekttap med gjesten Whoopi Goldberg . Etter Whoopi fablet om å ta Mounjaro , åpnet Kelly opp om sin egen erfaring med å ta medisiner for vekttap.

Kelly fortalte at hun har gått ned mye i vekt, og sa at min er en annen enn folk antar, men jeg endte opp med å måtte gjøre det også fordi blodprøven min ble så dårlig. Hun la til at hun ikke tok Ozempic.

Kelly nevnte ikke medisinen, men sa at det er noe som hjelper til med å bryte ned sukkeret - tydeligvis gjør kroppen ikke det riktig.

Relaterte historier

• Hvordan Mounjaro hjalp Whoopi Goldberg med å gå ned i vekt
• Ozempic for vedlikehold av vekttap: Hva du bør vite
• Sharon Osbourne diskuterer vekttapsreise

Kelly sa at legen hennes 'jagde [henne] i omtrent to år' for å ta medisinen, men hun var nervøs for effektene på skjoldbruskkjertelen. Men til slutt bestemte hun seg for å ta den etter at hun så en bursdagspesial som hun planla å gi ut.

Plutselig stoppet jeg det, og jeg tenkte: «Hvem er faen, er det?» sa hun. Du ser det, og du tenker «Vel, hun er i ferd med å dø av et hjerteinfarkt,» sa Kelly.

Kelly fortalte at hun veide 203 pund på 'min tyngste', men 'var aldri usikker på det.'

«Jeg var glad, la hun til.

Hvilken diagnose hadde Kelly Clarkson?

Kelly hadde en prediabetesdiagnose, som hun tidligere delte på showet sitt.

29. januar fortalte Kelly King of Queens stjernen Kevin James at hun ble fortalt at jeg var prediabetiker.

Det var bokstavelig talt det som skjedde, fortsatte hun. De var som - og jeg var vel, jeg ble ikke sjokkert. Jeg var litt overvektig. Så, ja, men jeg ble ikke sjokkert over det. Men det gjorde de. De sa: 'Du er prediabetiker. Du er rett på grensen.' (Prediabetes betyr at blodsukkernivået ditt er 'høyere enn normalt', men ikke høyt nok for en type 2-diabetesdiagnose, ifølge Sentre for sykdomskontroll og forebygging .)

Og jeg tenkte: 'Men jeg er ikke der ennå,' sa Kelly. Og så ventet jeg i to år og flyttet imidlertid inn i - jeg tenkte: 'Ok, jeg skal gjøre noe med det.'

Hvilken kjolestørrelse er Kelly Clarkson?

Kelly har ikke offentlig delt kjolestørrelsen hennes - og det trenger hun selvfølgelig ikke. Men en innsider fortalte Liv at hun gikk fra størrelse 14 til størrelse 8. Kelly føler seg bra og koser seg med å bytte opp garderoben! la innsideren til.

Hvordan gikk Kelly Clarkson ned i vekt?

Kellys vekttapsreise ble utløst av en langrennsflytting fra Los Angeles til New York.

Jeg var veldig ulykkelig i L.A. og hadde vært det i flere år. Jeg trengte en ny start, fortalte Kelly Mennesker tidligere i år. Vi sa til NBC: 'Jeg prøver ikke å høres utakknemlig ut, jeg kan bare ikke bli her lenger for min mentale helse; for meg og barna mine.’ De hadde det ikke bra heller. De siste årene har jeg bare dukket opp og smilt og gjort det jeg skal gjøre, men du kan bare dele opp så lenge til du bryter.'

Men Kelly sa at hun følte seg bra å gå inn i sesong fem av showet hennes. Å vite at barna mine har det bra - og støvet har lagt seg. Sesong fem er min første sesong som faktisk nyter hvert minutt av den.

Hvor mange barn har Kelly Clarkson?

Kelly har to barn med sin eksmann Brandon Blackstone: Daughter River Rose, 10, og sønnen Remington, 8. Kellys barn dukket nylig opp på showet hennes, hvor de virket superkomfortable foran kameraet. Remy slo til og med bedårende ut Frank Sinatras My Way foran et live studiopublikum:

I likhet med mammaen deres elsker begge barna mine å synge, fortalte Kelly. Og da Remy skulle sette, overrasket han oss. Han ville ha sjansen til mikrofonen, og han sa bokstavelig talt: 'Hvem må jeg snakke med for å synge sangen min?' Jeg var sånn: 'Ok.' Så selvfølgelig fikk vi det til.

Kelly har gått mye med barna sine siden hun flyttet til New York City, noe som har hjulpet henne med vekttap.

Vi går tur med hundene noen ganger i parken, fortalte hun Mennesker . Vi går for iskrem fordi datteren min vil slite meg ned. Vi skal lage slim og dra til museet. Å gå i byen er litt av treningen.

Kelly endret kostholdet sitt.

Kelly har fornyet kostholdet sitt og fokuserer på å spise mye protein.

Jeg spiser en sunn blanding, fortalte hun Mennesker . Jeg gikk ned i vekt fordi jeg har lyttet til legen min – et par år gjorde jeg det ikke. Og 90 prosent av tiden er jeg veldig god på det fordi en proteindiett er bra for meg uansett. Jeg er en Texas-jente, så jeg liker kjøtt – beklager, vegetarianere i verden!

Som Kelly bemerket, er kostholdet hennes en 'sunn blanding', noe som betyr at hun fortsatt gir plass til godbiter.

Jeg splurer fortsatt. Den andre natten hadde jeg en frossen yoghurt med datteren min, og det var magisk, la hun til.

Mens hun var på en vekttapsreise i 2018, sa Kelly at hun ville finjustere ingrediensene i maten for å gjøre måltidene hennes sunnere. Det er det samme du spiser - jeg bruker bare forskjellige ingredienser, sa hun. Selv som stekt kylling bruker jeg kassavamel, tapioka eller mandelmel, og du bruker ikke-hormonkylling.

Planteparadokset

Men Kelly innrømmet at dette ikke er den enkleste veien å gå for folk flest. Jeg skal være ekte med deg: Det er veldig dyrt å gjøre, la hun til.

Kelly avklarte senere at hun hadde gått ned i vekt etterpå Planteparadokset av Dr. Steven Gundry. Plant Paradox Diet er en lektinfri diett som eliminerer bønner, belgfrukter, fullkorn, visse grønnsaker og meieriprodukter.

'Jeg leste bokstavelig talt denne boken, og jeg gjorde det for denne autoimmune sykdommen jeg hadde, og jeg hadde et skjoldbruskkjertelproblem, og nå er alle nivåene mine oppe igjen,' fortalte Kelly Ekstra samme år. «Jeg går ikke på medisin lenger på grunn av denne boken. Det handler i bunn og grunn om hvordan vi tilbereder maten vår, ikke-GMO, ingen sprøytemidler, å spise veldig økologisk ... Bokstavelig talt, jeg har ikke trent i det hele tatt!'

Kelly begynte å prioritere velværepraksisene sine.

I tillegg til kosthold og trening, fortalte Kelly at hun har unnet seg infrarøde badstuer, som har vist seg å forbedre søvnen, lindre stress og smerte og hjelpe til med å rense huden.

Hun har også begynt å tulle med kalde stuper. Jeg ble forkjølet fordi alle slitte meg ned, la Kelly til. Kalde stup er også kjent for å hjelpe på kardiovaskulær helse og kan øke stoffskiftet ditt, pr healthline.com.

Hun har en sunn tankegang om vekttap.

Da Kelly var på sin laveste vekt tidlig på 2000-tallet, hadde hun mørke tanker, pr Side seks . Jeg var elendig, som innvendig og utvendig, i fire år av livet mitt. Men ingen brydde seg, for estetisk sett gir du mening, sa hun til Holdning .

Det var en veldig mørk tid for meg. Jeg trodde den eneste veien ut var å slutte, la hun til. «Jeg ødela knærne og føttene mine fordi alt jeg ville gjøre var å sette i hodetelefoner og løpe. Jeg var på treningssenteret hele tiden.

Kelly, som har slitt med psykisk helse, har åpnet opp for å gå i terapi.

Relaterte historier

• Heather Gay Vekttap: RHOSLC Star On Ozempic
• Lizzos vekttap og kroppsnøytralitetsreise
• Chrissy Metz sin vekttapsreise

De gir deg så mange verktøy for hvordan du kan navigere i visse situasjoner og også ha noen utenfor kretsen din som ikke vet noe, men bare vet hva som skjer i nå, fortalte hun Underholdning i kveld Canada .

Til slutt, fortalte Kelly Mennesker at hun har lært å være snillere mot seg selv, og gir dette rådet til sitt 15 år gamle jeg: Jeg har alltid vært en sånn person som er litt hard mot seg selv. Jeg vil si: 'Det kommer ikke til å skje med det første, men til slutt vil det bli lettere. Rundt 41 kommer du virkelig til å ta deg sammen.''

Kelly håper å endre måten folk snakker om vekt på.

Kelly har måttet snakke mye om vekten sin gjennom årene. Men hun fortalte det Glamour Storbritannia at det å være tynn får henne ikke til å føle seg mer selvsikker.

Kelly delte at hun på et tidspunkt i karrieren ble bedt om å ha en kropp som andre kvinner i bransjen. Det var mer magasiner som ble dyttet foran deg, og 'Dette er det du konkurrerer med, og vi må konkurrere med det,' sa hun. Jeg kan ikke konkurrere med det. Det er ikke engang mitt bilde. Det er ikke den jeg er. Det er hvem de er. Vi er alle forskjellige og det er greit. Jeg kjempet mer da jeg var tynnere enn jeg gjør nå, for nå går jeg bare inn og ser på dem som: «Jeg våger dere å si noe». Jeg er glad i livet mitt. Jeg skal jobbe med meg i min tid!’

Relaterte historier

• Nøyaktig hvordan Rebel Wilson mistet mer enn 80 pund
• Ricki Lakes åpner for et vekttap på 35 pund
• Gayle King viser vekttap på 'SI'-omslaget

Hun påpekte også at hun fikk på seg trenerrollen Stemmen etter at hun gikk opp i vekt. Jeg kom på TV-programmet nr. 1 på mitt tyngste punkt, fordi det var rett etter at jeg fikk barn, og de brydde seg ikke, sa hun.

Paul Telegdy, styreleder for NBC Entertainment, ansatt henne fordi han elsket personligheten min, han elsket at jeg får kontakt med mennesker og jeg er virkelig rå og ekte, sa hun.

Det hadde ingenting å gjøre med sexappellen min eller utseendet mitt estetisk, sa hun. «Det hadde med meg som person å gjøre. Jeg tror det virkelig er opp til artister å tvinge folk til å ha den mentaliteten.

Nå har Kelly kvittet seg med de 'negative menneskene' i livet hennes, i stedet for å omfavne de positive.

Det var et tilfelle av å snu, vende mot dem og gå mot lyset, fortalte hun Holdning.

Sydney Wingfield er en frilansskribent som spesialiserer seg på skjønnhet og livsstil. Sydneys portefølje er utdannet ved Penn State Harrisburg, og dekker hjemmetrender, skjønnhetslanseringer, underholdning og helsenyheter. Arbeidene hennes har vært omtalt i publikasjoner som Arkitektonisk Digest , Meltyourmakeup.com , InStyle , Kosmopolitisk , og mange andre.