Oralsex kan være en ekstremt intim aktivitet: Du lærer alt om hva partneren din liker, fokuserer fullstendig på dem og blir kjent med kroppen deres veldig tett. Mens du kanskje mestret blåse jobb allerede er det måter å heve muntlig spill enda mer – og nei, jeg snakker ikke bare om isbiter og smaksatt glidemiddel (men, ja, de er også flotte). Deep throating er en sensuell måte å skru opp varmen på sexlivet og oppfylle en fantasi for deg selv og/eller partneren din.
Hva er egentlig denne sexakten? Deep throating er der du jobber med å slappe av i halsen slik at du kan ta hele objektet, enten det er en penis eller dildo, utover munnen og inn i baksiden av halsen, sier Carolanne Marcantonio, LCSW, SIFI, CST, en AASECT-sertifisert sexterapeut. Noen mennesker synes det er styrkende eller sexy å utføre oralsex på denne måten, sier Holly Richmond, PhD, en somatisk psykoterapeut og AASECT-sertifisert sexterapeut. Og for den mottakende partneren kan denne handlingen også gi nye opplevelser og en strammere følelse rundt penis.
Imidlertid er det mye mindre informasjon der ute om dyp hals enn det er om den klassiske blåsejobben - og det er mye flere myter også. Nemlig, det er ideen om at denne sexakten er det hele og enden av overveldende oralsex.
Noen penishavere elsker dyp hals, noen kunne ikke brydd seg mindre, sier Holly Richmond, PhD, en somatisk psykoterapeut og AASECT-sertifisert sexterapeut. En tilfredsstillende eller god blåsejobb er i øyet – eller penis – til betrakteren. Den eneste måten å vite hvilken muntlig stil partneren din liker, er å spørre og øve.
Richmond påpeker også at hvis giveren ikke har det gøy eller opplever glede, er det heller ikke en stor blåsejobb. Så selv om det er viktig å ta hensyn til partnerens ønsker, er dine like – om ikke mer – avgjørende.
Møt ekspertene: Carolanne Marcantonio , LCSW, SIFI, CST, er en AASECT-sertifisert sexterapeut ved Wise Therapy. Holly Richmond , PhD, er somatisk psykoterapeut og AASECT-sertifisert sexterapeut. Jenni Skyler , PhD, er en AASECT-sertifisert sexterapeut og direktør for The Intimacy Institute.
Hvis du er fascinert av ideen om deep throating, les videre for en komplett guide til å utføre denne handlingen trygt, ifølge sexterapeuter.
Sørg for at du begynner med samtykke.
Enten du er giveren eller mottakeren, er det viktig å etablere samtykke i begge ender før du prøver å gå dypt i halsen. Dette kan være noe så enkelt som å kommunisere, Hei, dette er noe jeg har vært interessert i å prøve – vil du også være interessert i det? før han engasjerer seg i noen form for seksuell aktivitet, sier Richmond.
Sørg også for at samtykke opprettholdes gjennom hele prosessen. Lytt til partneren din hvis de ikke lenger føler seg komfortabel, og sjekk deg selv også. Hvis det på noe tidspunkt blir for mye, ubehagelig eller ikke lenger behagelig, kommuniser det og stopp. For giveren er det kanskje ikke mulig å kommunisere verbalt, i så fall bør du etablere et ikke-verbalt sikkerhetsord på forhånd.
Det kan være avgjørende å ha et håndsignal når du trenger å stoppe, spesielt siden naturen – og spenningen – til dyp hals kan være det grove og dominerende ytelsesaspektet, sier Richmond. Å ha et håndsignal, for eksempel en lukket knyttneve, kan være en veldig tydelig måte å indikere et hardt stopp for å spille. Hvis du trenger en pause eller at partneren din skal bremse ned, kan du holde opp to fingre.
Diskuter spytting vs. svelging på forhånd også.
Mens kommunikasjon alltid er nøkkelen på soverommet, er det spesielt viktig når det kommer til dyp hals. Hvis du føler sterkt for å spytte i motsetning til å svelge partnerens ejakulat, ta den samtalen med partneren din på forhånd.
Hvis partneren din kommer når du har dyp hals, vil det være vanskelig å ikke svelge fordi de allerede er i halsen din, sier Richmond. Så, det er en diskusjon med partneren din og en grense med deg selv som du må sette før du går i dyp hals.
Relaterte historier
-
Din komplette guide til oralsex -
10 orale sexleketøy som faktisk føles som en tunge
Ikke til å svelge, men vil fortsatt eksperimentere med dyp hals? Richmond anbefaler å fortelle partneren din om å fortelle deg (via ord eller en form for fysisk signal) når de er i ferd med å få orgasme. På den måten kan du trekke penisen deres inn foran munnen, så det er lettere å spytte.
Øv på å desensibilisere gag-refleksen din på forhånd.
Stort sett alle har en kneblerefleks – og selv om knebling kan være en het og sexy del av dyp hals (hvis du og partneren din er gjensidig i det), er det også helt normalt ikke å ønske det. Hvis du faller inn i den sistnevnte leiren, kan du prøve å bruke en finger, dildo eller tannbørste for å desensibilisere gagrefleksen din på forhånd, anbefaler Jenni Skyler, PhD, en AASECT-sertifisert sexterapeut.
Ta et dypt pust, stikk [gjenstanden] tilbake i halsen, og legg merke til gagrefleksen din. Du kan kanskje holde den et øyeblikk og trekke den ut, sier hun. Da kan du kanskje holde den i en få øyeblikk og trekk den ut. Det handler om å øve på den handlingen. Kanskje når du pusser tennene om morgenen og om kvelden, øver du på dette i to minutter etter tannpuss for å bygge toleranse og kapasitet.
Start med å varme opp munnen og fokusere på pusten.
Richmond anbefaler ikke å gå fra null til dyp hals. Bli komfortabel først ved å kysse og ta på partneren din før du går ned. Når du har nådd kjønnsorganene deres, ta deg tid til å varme opp munnen og kjeven (og partneren din): Slikk, sug, kil eller bruk hendene på penis eller dildo som en måte å lette inn i dyp hals, sier Richmond.
Relatert historie
Du kan også øve meditativ pust for å hjelpe deg med å lette inn i dyp hals, foreslår Marcantonio. Pust, ta deg god tid, og ta sakte [penis eller dildo] inn i munnen, sier hun. Hold den der den er slik at du bare kan venne deg til den... Sørg for at halsen din er forlenget til du til slutt kan ta alt og du kjenner det i halsen.
En viktig merknad: Selv om du har øvd på å desensibilisere gag-refleksen din på forhånd, kan du fortsatt finne deg selv å kneble. Og med knebling følger risikoen for oppkast. Mens noen mennesker kan ha en kink for å kaste opp under muntlig, hvis det er det ikke en del av fantasien din, fokuser på å puste for å unngå oppkast - og kommuniser grensene dine slik at det ikke kommer til det punktet, sier Richmond.
Selv om dyp hals generelt er en trygg aktivitet, kan du fortsatt slite med å trekke pusten til tider. Heldigvis er det en løsning. Bare sørg for at det er nok av en skyvebevegelse, så når [penisen eller dildoen] kommer ut av munnen din, kan du trekke pusten, sier Richmond.
Prøv forskjellige stillinger.
Richmond anbefaler noen forskjellige stillinger for dyp hals. Den første innebærer å knele foran partneren din, noe som gir begge deltakerne en viss kontroll, mens den andre posisjonen har mottakeren liggende på ryggen og giveren mellom bena. Giveren har virkelig kontroll her, sier hun.
Relatert historie
-
60 sexstillinger alle bør prøve minst én gang
Den tredje posisjonen har en person som ligger nede med den mottakende partneren stående over dem, og kontrollerer virkelig dybden og hastigheten. Så det ville være mer av det avanserte nivået, legger Richmond til. Du vil virkelig kjenne og stole på partneren din når du gir dem kontroll på den måten.
Vet når du skal ta en pause.
Når du utfører oralsex, er det viktig å fortsette å sjekke inn på deg selv og måle hvordan du føler deg, sier Marcantonio. Hvis du ikke har det gøy, hvis det føles ubehagelig, eller hvis penis får deg til å kneble (og det er ikke målet), kan du ganske enkelt trekke deg tilbake og ta en pause – eller stoppe ting helt, hvis det er det du trenger eller ønsker.
Og du kan ha det gøy i disse pausene også! En blåsejobb er en håndjobb med en liten munn, ikke sant? Så, ta pausene du trenger og gå over [fra halsen] til munnen, sier Skyler. Eller, hvis kjeven din er sliten, bare bytt til en håndjobb . Du kan også bruke den tiden som en mulighet for partneren din til å gå ned på deg , foreslår Marcantonio.
Og til slutt, tren ettervern.
Richmond anbefaler å diskutere ettervern før dyp hals, slik at når dere begge er ferdige, kan dere føle dere tryggest og mest tilkoblet. For noen gipartnere kan det bety varm te eller noe kaldt for halsen; andre vil kanskje bare ha kos, eller mer fysisk tilknytning.
Relaterte historier
Alt i alt er dyp hals en trygg seksuell aktivitet, ifølge Skyler, Marcantonio og Richmond. STIer er alltid en risiko når du deltar i ubeskyttet oralsex av noe slag, så du gjøre ønsker å forsikre deg om at du har hatt en seksuell helsesamtale med partneren din - men bortsett fra det er det ikke mye grunn til bekymring. I verste fall kan det hende du bare opplever litt sårhet i halsen etterpå, sier Marcantonio.
Hva det ikke Mener, er at du bør føle press (fra deg selv eller partneren din) til dyp hals hvis du ikke er helt med på ideen om det. Husk: Gjensidig entusiastisk samtykke er den viktigste delen av enhver seksuell handling. Deep throating kan være et spennende tillegg til sexlivet ditt, hvis (og bare hvis!) du er på samme side, kommuniserer hele veien og har det gøy.
Megan Schaltegger er en NYC-basert forfatter. Hun elsker sterk kaffe, å spise seg gjennom matscenen på Manhattan, og hunden hennes, Murray. Hun lover å ikke snakke om seg selv i tredje person IRL.
