Hjelper å bruke tannkrem på neglene dine til å vokse? Derms veier inn

Gjennom årene har forskjellige skjønnhetsmyter sirkulert om hvordan Øk spikerveksten . Men vil du noen gang forestille deg at produktet blir spionert for å hjelpe til med det målet er - ventet for det - TOOTHPaste? YouTubers og Tiktokkers har hyllet fordelene til Minty Goo, og hevdet at det å bruke den på hele neglen og la den sitte i noen minutter før du tørker av, vil bidra til å gi negler klarhet, og hva er mer, hjelpe dem bli sterkere og med rask hastighet.

Hvis dette høres for godt ut til å være sant, er vi med deg. Så vi spurte styresertifiserte hudleger Marisa Garshick, MD og Blair Murphy-Rose, MD, samt salongeier Marcela Correa, enten det er noen sannhet bak å bruke tannkrem for lengre, sunnere negler.

Foran kan du oppdage om å bruke tannkrem kan gi deg neglene i drømmene dine.

Møte ekspertene

• Marisa Garshick , MD, er en styresertifisert kosmetisk og medisinsk hudlege i New York City.
• Blair Murphy-Rose , MD, er en New York-styresertifisert kosmetisk og medisinsk hudlege.
• Marcela Correa er en medisinsk pedikyrist og eier av Legg til NYC .
  

Er tannkrem bra for neglene dine?

Ingen av ekspertene våre anbefaler å bruke tannkrem på neglene dine for å fremme vekst, da forskningsresultatene for å støtte denne påstanden bare ikke er der. Imidlertid kan det anekdotisk bidra til å forbedre det generelle utseendet. 'Det antas at bleking av tannkrem kan hjelpe til Whiten Nails og eliminere overflateflekker, sier Garshick. Hun peker spesielt på formler med natron som et potensielt verktøy for å fjerne negleflekker. ' Bakebrus har naturlige blekingsegenskaper, sier hun. 'Når en tannkrem som inneholder natron brukes på neglene, kan det hjelpe å bleke dem slik det kan bleke tenner.'

Correa sier at folk også bruker tannkrem 'til Fjern sta neglelakk Rest som kan bli liggende igjen etter å ha brukt acetonet, spesielt rundt neglebåndsområdet. ' Hun legger til at hydrogenperoksyd Funnet i Whitening tannkrem 'har en anerkjent blekingseffekt.'

Hvordan bruke tannkrem til skinnende negler

Når det gjelder å bruke tannkrem på negler som et avklarende middel, vil du bruke det riktig. Noen mennesker bruker det og lar den være på i 10 til 15 minutter, sier Garshick. 'Skyll den deretter av under varmt vann med en tannbørste eller spikerbørste for å eliminere flekker.'

Potensielle bivirkninger

Det er viktig å lese tannkremetiketter for å sikre at ingrediensene ikke vil utløse hudbetennelse eller irritasjon. 'Folk som har underliggende hudfølsomhet eller allergier skal lese ingrediensene nøye før de prøver en tannkrem DIY for negler, sier Correa.

For et vennligere alternativ, aktuelt Bruk av vitamin E er rapportert å behandle en spesifikk tilstand kjent som 'Yellow Nail Syndrome.' Garshick sier at E -vitamin, sammenlignet med tannkrem, har mange flere fordeler for generell neglehelse, noe som gjør det til et bedre alternativ.

Dermatolog-godkjent ernæringstips for neglevekst

Når det gjelder optimal neglehelse, er ikke tannkrem et universalmiddel. Det er faktisk flere foretrukne lege anbefalte tips for å holde negler som ser friske og rene ut. Kosthold er en avgjørende faktor, og ekspertene våre antyder å sikre at du spiser næringstett mat pakket med antioksidanter, jern og biotin . 'Mange vitaminer og mineraler er viktige for neglehelse. For å forbedre neglehelsen din fra innsiden, er det kritisk å opprettholde et godt balansert kosthold, sier Murphy-Rose. 'Blant andre krever negler gode kilder til protein, kalsium og vitamin D, jern, B-kompleks vitaminer og antioksidanter.' Et kosthold rik på jern inkluderer korn som er jernforsterket, spinat, forskjellige magre rødt kjøtt, kylling og fisk, tofu og bønner.

Murphy-Rose foreslår å legge til flere kilder til magert protein og bladgrønne greener til kostholdet ditt for å forsterke neglehelsen, 'samt antioksidantrike matvarer som blåbær, brokkoli og paprika.' Du kan også supplere kostholdet ditt med vitaminer, sier Murphy-Rose, som favoriserer kalsium og D-vitamin for sunne, blanke negler. 'Jeg merker personlig en enorm forbedring i neglesstyrke og neglevekst når jeg tar Vitafusion kalsium vitamin D gummy vitaminer Hver dag i noen uker. Ethvert lignende godt absorbert vitamintilskudd skal hjelpe. '

En annen merknad om Biotin: Et medlem av B-vitamin-familien hevder at Biotin hjelper til med å forhindre sprø negler. Garshick bemerker at biotin er vist i små studier For å 'forbedre negletykkelsen, fastheten og hardheten.' Generelt anbefaler hun minst 2,5 mg daglig, men understreker viktigheten av å vite at det kan ta tid å se forbedring. Naturligvis kan biotin finnes i fisk, egg, kjøtt og meieriprodukter, forklarer hun.

Det er viktig å merke seg at ekspertene våre anbefaler å søke råd fra en styresertifisert hudlege for å bestemme hvor mye ekstra tilskudd som trengs for optimale resultater.

Dermatolog-godkjente behandlinger for neglevekst

Selv om du spiser et næringsrikt kosthold, foreslår Garshick å bruke en beskyttende balsam som en del av din daglige rutine. 'Det er viktig å ikke bare fukte hendene dine, men også neglene dine, så for de med svake, sprø negler, foreslår jeg å bruke akvafor eller vaselin på negleplaten.'

Hvis negleskaden din er alvorlig, kan du være en kandidat til reseptbehandling. 'For de som er plaget av neglene, er det best å snakke med en styresertifisert hudlege for videre evaluering og mulige laboratorietester for å se om noe kan bidra til noen negleendringer,' sier Garshick. 'Det er også en reseptbelagte neglelakk tilgjengelig som kjent som Genadur , som er en FDA-godkjent behandling for skjøre og sprø negler. '

Hvis alternativene for uten disk er mer din hastighet, 'Ingenting slår et daglig strøk med nailtiques Nail Protein Formula 2 eller 2 Plus,' ifølge Murphy-Rose. 'Det fungerer som en drøm. Imidlertid vil et problem for noen potensielle brukere være at det er formulert med formaldehyd . ' I følge FDA binder 'formaldehyd bindinger med keratinet som oppstår naturlig i neglene, noe som gjør neglene vanskeligere.'

Hvis du foretrekker å unngå ingrediensen, inkluderer en annen av Murphy-Rose favoritt neglestyrende behandlinger den formaldehydfrie herding-formelen fra Ella Mila Nail Styrker . Den aktive ingrediensen her er E -vitamin, som Garshick berømmer for neglepleie når den kjemper mot fritt radikale skader for å hjelpe helbredelse.

Garshick er en fan av Sally Hansens vitamin E negl

Den endelige takeaway

Selv om det ikke er sannsynlig at bruk av tannkrem på neglene dine vil bidra til å vokse eller styrke tipsene dine, ettersom ingen vitenskapelige bevis støtter påstanden, kan noen livsstilsendringer og behandlinger hjelpe. God neglehelse kan oppnås ved (med veiledning av en pålitelig lege) som prioriterer et sunt kosthold fullt av protein, kalsium og vitamin D, jern, B-kompleks vitaminer, biotin og antioksidanter. Over-the-counter og reseptbelagte negleforsterkere som inkluderer ingredienser som E-vitamin kan også være gunstige når det gjelder å hjelpe neglene dine til å bli lange og sterke.

1. Shipping S, Baran R. Yellow Nail Syndrome: En anmeldelse . Orphanet J Sjelden Dis . 2017; 12 (1): 42.

2. Lipner Sr, Scher RK. Biotin for behandling av neglesykdom: Hva er bevisene ? J Dermatologbehandler . 2018; 29 (4): 411-414. doi: 10.1080/09546634.2017.1395799

3. U.S. Food and Drug Administration. Neglepleieprodukter . Oppdatert 24. august 2020.