Å handle hudpleie kan være skremmende for alle, men det er spesielt utfordrende for de med sensitiv hud. Hudpleie ingredienser andre sverger forbi, kan lett føre til irritasjon; produkter som gir vennene dine klare, strålende hudfarger kan etterlate din kløende og ubehagelig.
En ting som kan gjøre hudpleiernavigasjon enklere for de med sensitiv hud er å vite hva ikke å bruke. For å finne ut nettopp det, dro vi til ekspertene. Les videre for å finne ut hvilke ingredienser du skal unngå hvis du har sensitiv hud, rett fra brettsertifiserte hudleger.
Hva er sensitiv hud?
'Sensitiv hud er en paraplybegrep for hudtyper som er mer reaktive og sårbare for irriterende midler fra miljøet, hudpleieprodukter, kosthold og livsstilsvalg,' Forklarer styresertifisert hudlege Deanne Mraz , MD. 'Sensitiv hud er mer utsatt for atopisk dermatitt og andre hudtilstander og er hud som midlertidig har blitt følsom og viser tegn på irritasjon på grunn av en kompromittert hudbarriere. Når du vet at du har sensitiv hud ... fokuset [skal være] på Reparere huden , berolige irritasjonen og unngå hva som utløser reaksjonen i fremtiden. '
Det er viktig å merke seg at det er en forskjell mellom sensitiv og sensibilisert hud. 'Sensibilisert hud er et begrep som brukes for å beskrive den akutte tilstanden til irritert eller betent hud,' notater styresertifisert hudlege Blair Murphy-Rose , MD. 'Ofte blir sensitiv hud sensibilisert. Men selv de uten sensitiv hud kan utvikle sensibilisert hud som en respons på visse eksterne faktorer som miljøstjustere, tøffe produkter, overeksfoliering eller slitende behandlinger. '
Ingredienser å unngå
01 av 08Dufter
Over hele linjen er dermene enige: Dufter er et nei-nei for sensitiv hud. 'Dufter, som kan øke opplevelsen av et hudpleieprodukt, er vanlige skyldige av hudirritasjon, inkludert allergisk kontaktdermatitt,' sier styresertifisert hudlege Brendan Camp , MD. 'Hvis du har sensitiv hud, kan du velge duftfrie og unscented produkter. Legg merke til at usentre produkter kanskje ikke har en merkbar lukt, men kan inneholde ingredienser som maskerer lukt. '
MYM skjønnhetstips
Sammen med dufter vil du styre unna fargestoffer. Selv om de kan legge til et element av nyhet til hudpleieprodukter, er [de] også vanlige årsaker til hudirritasjon, forklarer leiren. 'Se etter fargestofffrie produkter hvis du har sensitiv hud.'
02 av 08Alkohol
Denne kommer ikke som en overraskelse, men hva kanskje er Overraskende er hvor mange hudpleieprodukter som inneholder alkohol. Mens noen alkoholer i hudpleie Kan være gunstig - for eksempel fete alkoholer som stammer fra kokosnøtt eller palmeolje for å gi næring til huden - ofte mer enn ikke alkoholene som er til stede i hudpleie gjør det motsatte.
Dette er vanligvis løsningsmidler, ofte brukt i toner og snperemidler, og bidrar til å gi en hurtigtørkende effekt og hjelpe andre ingredienser med å trenge inn i huden, sier styresertifisert hudlege Divya Shokeen , MD. 'Alkoholen kan fjerne huden på sine naturlige oljer og forstyrre dens beskyttende barriere, noe som fører til tørrhet og irritasjon. I stedet kan du vurdere å bruke hydratiserende toner med ingredienser som glyserin eller Hyaluronsyre . '
03 av 08Sulfater
Du finner ofte sulfater i rensemidler for å skape skumeffekten. Selv om dette kan føles tilfredsstillende (og se estetisk ut), gjør denne ingrediensen ofte mer skade enn godt. 'Sulfater er vanligvis effektive for å fjerne skitt og olje fra huden,' forklarer Shokeen. 'For de med sensitiv hud, kan sulfater imidlertid være altfor tøffe, forårsake tørrhet og irritasjon og forstyrre hudens naturlige barriere.'
Hvordan kan du identifisere sulfater i hudpleien din? Lisensiert estetiker Patricia Pol ikkees the two most common you'll see in an ingredient lert are Sodium lauryl sulfat og natrium laureth sulfat. Imidlertid legger hun til, 'Det er mildere overflateaktive midler som natrium Lauroyl -glutamat og natriumlaurylsulfoacetat som ikke bare er skånsomme, [men] også svært biologisk nedbrytbar.' Likevel anbefaler Shokeen å velge 'milde, sulfatfrie rensemidler med milde overflateaktive midler som kokamidopropyl betain. '
Essensielle oljer
Essensielle oljer kan være beroligende i mange tilfeller, men på huden er ikke en av dem. '[Essensielle oljer som] Tea Tree Oil og lavendelolje er naturlige oljer hentet fra planter, ofte brukt til sine aromatiske egenskaper eller hudfordeler, 'Shokeen deler. Selv om de hevder å gi betennelsesdempende og antimikrobielle fordeler, kan mesteparten av tiden den rensede formen være potent og utløse irritasjon, allergiske reaksjoner eller forverringsfølsomhet hos noen individer. Jeg vil gjøre lappetesting før jeg bruker noen av disse ... naturlig er ikke alltid bedre. '
Mraz sekunder dette, og legger til at essensielle oljer kan være kilden til duft i hudpleien din og kan være 'en vanlig trigger av irritasjon'.
05 av 08Retinoler og retinoider
Mens Retinol og retinoider Kan helt sikkert fungere i hudens favør (diskutabelt mer enn noen annen irriterende på denne listen) Det er viktig å forstå hvordan du bruker dem ordentlig for å sikre positive resultater uten å opprøre huden din. Retinoler og retinoider, som er anti-aldringsingredienser, er klassiske eksempler på hudpleie ingredienser som kan [irritere], forklarer leiren. 'Rødhet, flassing og stikking assosiert med bruk av retinoler og retinoider kalles retinoid dermatitt og representerer en form for irriterende kontaktdermatitt.'
Mens many people eventually find a retinol eller retinoid routine that wellerks feller them, others don't. 'Despite the gradual og careful use of Retinol og retinoider, some people are unable to use them consertently enough to be effective På grunn av irritasjonen de forårsaker , Fortsetter leiren. 'Som et alternativ, bør du vurdere produkter som inneholder Bakchiol , som er en plantebasert ingrediens som tolereres bedre enn Retinol og antatt å ha lignende anti-aldringseffekter. '
06 av 08Benzoylperoksyd
Hvis du har kviserutsatt hud, Benzoylperoksyd Kan være din beste venn. Og som mange av ingrediensene på denne listen, når den brukes på riktig måte, kan den fungere magi. Når det er sagt, sier ekspertene å bruke det forsiktig for å unngå irritasjoner. Mange ganger, følsom og sensibilisert hud har en tendens til å ha pletter på grunn av konstante reaksjoner, forklarer Pol. 'Å bruke benzoylperoksyd kan irritere huden ytterligere.' Hvis du reagerer dårlig på benzoylperoksyd, ' Sink -baserte produkter kan bidra til å redusere irritasjon [og] med utbrudd, legger hun til.
07 av 08Ahas og Bas
AHAS (alfa-hydroksysyrer) og BHAS (beta-hydroksysyrer) er peeling, som skal fortelle deg fra hoppet for å fortsette med forsiktighet. Vi har kommet langt fra å bruke aprikos og valnøtt skrubber , men det er fremdeles viktig å være klar over peeling Du jobber med og hvordan de samhandler med resten av hudpleierutinen din (og med huden din selv).
'Ahas og Bhas er kjemiske eksfolianter som løser opp limet som holder døde celler sammen, og fremmer cellulær omsetning,' forklarer Pol. 'De kan forårsake irritasjon, rødhet og følsomhet, og det er derfor de ikke anbefales for sensitiv og sensibilisert hud. I stedet kan du prøve enzymeksfolianter som gresskar og ananas eller milde skrubber laget med jojoba -perler eller rispulver. '
Murphy-Rose legger til det Polyhydroksysyrer (PHAs) Som glukonolakton er milde, fuktighetsgivende alternativer.
08 av 08Parabener
Parabener forleng holdbarheten til favorittproduktene dine og hjelper til med å forhindre bakterier eller muggvekst. Men overraskende nok er en ingrediens som kan gjøre disse tingene ikke alltid den mest hudvennlige. Hvis du er utsatt for atopisk dermatitt eller håndterer en tilknyttet tilstand som eksem, kan du synes parabener er irriterende, sier Mraz. 'Videre er parabener klassifisert som endokrine forstyrrere, etterligner østrogen og påvirker den hormonelle balansen i kroppen.'
Hun anbefaler å søke produkter merket parabenfrie-spesielt kremer, kosmetikk og andre produkter som sitter på huden-og holder øye med 'vanlige som metylparaben, etylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben, isopylparaben, og benzylparaben så deg.
