Retinol og sensitiv hud: Alt du trenger å vite for å unngå irritasjon

Det krever ikke en medisinsk grad eller innsideindustri å vite at Retinol regnes som gullstandarden i anti-aldringsingredienser. Og det er det Ikke bare anti-aldring —Mens huden din ve, det være seg ujevn tekstur, mørke flekker eller utbrudd, kan retinol (sannsynligvis) hjelpe. Men det er ikke uten ulemper - nemlig den røde, tørre, flakey og kløende huden som kan komme som en utilsiktet bivirkning.

De Retinol Uglies , som de ofte blir referert til, er nok til å få noen til å tenke to ganger på ingrediensen. Men når det gjelder allerede sensitiv hud, kan det føles som om Retinol er helt uaktuelt. Så hva er avtalen? Kan du bruke Retinol hvis du har sensitiv hud? Vi gikk rett til ekspertene-bordsertifiserte dermatologer Teresa Song, MD og Ranella Hirsch, MD-for å lære alt om retinol og sensitiv hud.

Møte ekspertene

• Teresa Song , MD, er styresertifisert hudlege ved Marmur Medical i New York City.
• Ranella Hirsch , MD, er en styresertifisert hudlege med base i Boston.

Hva er sensitiv hud?

I en enkleste forstand sier Hirsch at sensitiv refererer til hud Det reagerer ved å svi, brenne og kløe (blant annet) til forskjellige triggere, spesielt de som andre ser ut til å tåle helt fint. Som sangen forklarer, tørrere hud er generelt mer følsom sammenlignet med fet hud Fordi barrieren er svakere, noe som gjør huden mer sannsynlig å reagere på visse ingredienser. Noen mennesker er ganske enkelt genetisk disponert for sensitiv hud, og noens hud kan bli følsom I visse miljøer, årstider eller med endringer i hudpleie.

Vanlige symptomer på sensitiv hud inkluderer:

• Rødhet
• Kløe
• Brennende sensasjon
• Tørrhet
• Flakiness
• Tetthet

I mellomtiden, når det gjelder triggere, kan praktisk talt hva som helst utløse sensitive hudoppblussinger. Likevel sier Song at de vanligste triggerne inkluderer:

• Dufter
• Skummende såper
• Veldig varme eller kalde temperaturer
• Stress
• Visse konserveringsmidler og aktive ingredienser
• Forurenset luft
• Stress
• Sykdom

Kan retinol være nytte av sensitiv hud?

Begge legene er enige: Mennesker med sensitiv hud kan fortsatt dra nytte av Retinol uten de ekle bivirkningene - om valgt og innarbeidet riktig.

Mens Retinol har et rykte for å gjøre selv den tøffeste huden følsom for berøringen, er det mye elsket av en grunn. Retinol hjelper til med å forbedre hudtekstur, redusere fine linjer og rynker, forbedre utseendet på misfarging, øke kollagenproduksjonen og til og med redusere utbrudd og pletter. Men med alvorlig bivirkninger Som irritasjon, rødhet, peeling og brenning - som er enda mer sannsynlig å oppstå når de brukes på sensitiv hud - er det fornuftig at mange bestemmer seg for å unngå ingrediensen helt.

Velge riktig retinol for sensitiv hud

Faktorer å vurdere

På det enkleste nivået bør de med sensitiv hud velge mildere retinolalternativer med lavere konsentrasjoner av ingrediensen. Generelt har produkter uten disken en tendens til å være mildere enn Resept Retinol Formler, som ofte inneholder høyere konsentrasjoner av ingrediensen.

Imidlertid sier Song at det er viktig å merke seg at konsentrasjonsmerking på forskjellige merker av Retinol kanskje ikke er sammenlignbare. Av denne grunn foreslår hun å lete etter retinolprodukter med fuktighetsgivende formuleringer, for eksempel kremfuktighetskrem; Vi har avrundet noen av våre favoritt retinolkremer her . I mellomtiden påpeker Hirsch at visse interkonvertible former for Retinoider , som granaktive retinoider, er mildere og har en lavere risiko for irritasjon.

Produktanbefalinger for sensitiv hud

Song er en stor fan av denne kremen, som har en lav prosentandel retinoid kombinert med melkesyre for synlige resultater med liten eller ingen irritasjon. Pluss at formelen inkluderer en ultra-hyderende blanding av ceramider , bisabolol, Squalane , og grønn te -ekstrakt for å hydrere, fukte og roe huden.

Begge hudlegene anbefaler ROCs Retinol-produkter, som er tilgjengelige, elegante og godt tolerert av de fleste. Denne spesielle kremformelen kombinerer Retinol med hyaluronsyre for plumping og hydrering ved siden av oppstramning og utjevningsegenskaper.

Denne pleie Retinol Night Cream hjelper med å øke utstrålingen og bekjempe fine linjer mens du støtter hudens naturlige beskyttende barriere. Og pump-toppemballasjen gjør at dispensering av riktig beløp er en lek.

En blanding av Vitamin B3 Og retinol hydrerer huden mens du glatter ut tekstur og lysende mørke. I tillegg er den duftfrie formuleringen flott for ultrafølsomme hudtyper.

Denne behandlingsbalsam har en innkapslet retinol-blanding for å gi kraftige resultater i en ultra-beroligende formel.

Dette kremete retinol-serumet er spesielt formulert for sensitiv hud- og førstegangs-retinolbrukere. Mikroinnkapslet retinol fungerer forsiktig, men effektivt, mens antiinflammatorier er med på å bekjempe vanlige retinolbivirkninger.

Innlemme retinol i din følsomme hudpleierutine

Hirsch forteller oss at opplysningene rundt applikasjon og bruk er avgjørende for vellykket å innlemme retinol i en sensitiv hudpleierutine. Først og fremst, bruk retinol i løpet av nattrutinen din, siden den kan øke solfølsomheten. Begge legene foreslår sakte - Song anbefaler å innlemme retinol i nattrutinen din en til to ganger i uken, og øker som tolereres. I mellomtiden råder Hirsch å starte med Retinol -bruk hver tredje natt. (Litt tomat, tom like til situasjon.) I begynnelsen vil du kutte aktive ingredienser ut av nattrutinen din fullstendig - både om nettene du bruker retinol og de du ikke gjør - som det ofte kan Ratchet opp irritasjon .

Når det gjelder hva du kan (og bør!) Gjør i rutinen din, foreslår begge ekspertene å bruke sandwich -metode . Etter å ha renset med et mildt, ikke-skummende ansiktsrens, bruk et tynt lag fuktighetskrem og la det tørke ned. Bruk deretter en ertestørrelse av retinol på hele ansiktet-og ja, vi virkelig mener en ertestørrelse. Ikke mer. Følg med et annet tynt lag med fuktighetskrem. På ikke-retinolkvelder, bare rense og fukte. Og påfør alltid solkrem om morgenen.

Alternative alternativer for retinol

Selv om det ikke er noe sant alternativ til Retinol, er det noen få ingredienser som gir noen lignende fordeler. Sang sier Bakchiol er et flott plantebasert alternativ med lignende kollagenstimulerende egenskaper, mens glykolisk og melkesyrer Eksfolier også huden forsiktig mens du stimulerer kollagenproduksjon. Andre ingredienser, som palmitoyl -tripeptider, kan forbedre hudens fasthet og redusere utseendet på fine linjer og rynker.

De Final Takeaway

Ta det fra våre eksperter: Vellykket integrering og bruk av Retinol er fullt mulig med sensitiv hud. Det handler bare om å finne riktig formel for deg, bruke riktig beløp og holde resten av din rutinemessige ultra enkel og ultra-hydrering. Og for eventuelle dvelende bekymringer, foreslår vi å søke medisinsk råd fra en hudlege.