Så langt som hudpleie ingredienser går, er Retinol absolutt en av de mest populære. Dette vitamin A-derivatet er kjent som en anti-aldringshelt, og er kjent for å være en kraftig anti-ager, en celleomsetningsforsterker, holde kviser under kontroll og forbedre elastisiteten. Imidlertid, med populariteten kommer en rekke feilinformasjon som kan få folk til å lure på hva Retinol faktisk gjør og om det er riktig for dem.
For eksempel sier en populær myte at Retinol ikke kan brukes rundt øynene, men i virkeligheten avhenger det av formuleringen og en persons følsomhetsnivå. Motsatt blir noen mennesker motløs når de ikke ser raske nok resultater som kan føre til at de tror at Retinol ikke fungerer, men som med de fleste hudpleie ingredienser, tar det tid før huden blir vant til det og reagerer. Vi kunne snakke om Retinol -myter Og misoppfatninger hele dagen, men i stedet kommer vi til å komme inn i vitenskapen om det hele.
For å lære mer om hva Retinol gjør, hva det er, hvordan det fungerer osv., Tappet vi styresertifiserte hudleger, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, og Marnie Nussbaum, MD. Nedenfor bryter de ned alt det er å vite om helteingrediens, inkludert hvorfor det noen ganger får huden din til å se verre ut før den får den til å se bedre ut enn noen gang.
Møte ekspertene
- Melissa Kanchanapoom Levin , MD, er styresertifisert hudlege, klinisk instruktør, hudkreftrådgiver og grunnleggeren av Boute Dermatology i New York City.
- Marnie Nussbaum , MD, er en New York-basert styresertifisert hudlege.
Hva er Retinol?
Retinol er et vitamin A -molekyl som faller inn under paraplygruppen av retinoider. Det er noen få forskjellige former for retinol, som hver retter seg mot en annen bekymring, noe som gjør dem ideelle for en rekke hudproblemer fra aldring til mørke flekker. I følge Dr. Nussbaum er retinoler MVP -ene i hudpleieregimet ditt. 'Retinoler er vitamin A -derivater som er ekstremt effektive til å forhindre og minimere fine linjer og rynker,' sier hun. De har også vist seg å øke kollagenproduksjonen og øke hudelastisiteten.
Hva gjør Retinol?
Retinol har en rekke fordeler og funksjoner, hvorav mange retter seg mot vanlige hudpleieproblemer som ujevn hudtekstur, fine linjer og rynker og tilstoppede porer.
- Nussbaum anbefaler å bruke en ertestørrelse på huden med noen få netter og titrate opp basert på hudtoleranse.
- Oppover kan titrering være nøkkelen til å opprettholde sunn hud og etterlevelse (og minimere irritasjon). Irritasjon kan også bli redusert ved å blande en ertestørrelse av retinol med fuktighetskrem før du bruker på huden.
- Du kan bruke over hele ansiktet, men unngå å bruke for nær vippelinjen for å unngå at den kommer inn i øynene og forårsaker irritasjon.
- Unngå å bruke retinoid rundt øynene, med mindre det er et produkt som er spesifikt formulert for øynene
Regel M, våkne opp E. Retinoider: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments . Postpy dermatol alergol . 2019; 36 (4): 392-397. TO: 10.5114/ADA.2019.87443
Del Rosso JQ, Levin J. Den kliniske relevansen av å opprettholde den funksjonelle integriteten til stratum corneum i både sunn og sykdoms-berørt hud . J Clin Aesthet Dermatol . 2011; 4 (9): 22-42.
Buchanan PJ, Gilman RH. Retinoider: literature review and suggested algorithm for use prior to facial resurfacing procedures . J Cutan Aesthet Srug . 2016; 9 (3): 139-144. doi: 10.4103/0974-2077.191653
Hvordan det fungerer
Så hvordan fungerer denne mirakelingrediensen? Nussbaum forklarer at 'Retinol fungerer dypt inne i huden der den øker kollagensyntesen, øker elastisiteten og reparerer bindevev.' Når du først begynner å bruke en retinol eller en reseptbelagt retinoid, vil du gå gjennom en prosess som kalles 'retinisering', en periode med tørr, rød, skrellende hud. Ved påføring av Retinol, trening i hovedsak om omsetningen til omsetningen til en mye raskere hastighet, forklarer Nussbaum. Det er en læringskurve eller justeringsperiode, for huden i løpet av de første ukene av bruk, og det er grunnen til at mange mennesker kan oppleve disse irriterende og inflammatoriske bivirkningene. Ikke freak ut - dette er alt en del av prosessen, og du må holde deg til den for å komme til et punkt der huden din begynner å fjerne.
Hvordan du bruker retinol
Når det gjelder denne kraftsenteringrediensen, er mindre mer. Her er nøyaktig hvor ofte du skal bruke Retinol.
Levin anbefaler at hvis retiniseringsprosessen er utålelig for huden din, kan du prøve å bruke en ertestørrelse av retinol eller retinoid først, vente noen minutter, og deretter bruke en fuktighetskrem for å bekjempe tørrhet eller flassing. Da kan du i uke 12 begynne å se en markant forskjell i hudens tekstur.
Hvor lang tid tar det å se resultater fra Retinol?
Mange som bruker Retinol og ikke ser raske resultater, 'fungerer Retinol?' Svaret er ja, men hvis du leter etter en behandling over natten, finner du det ikke i Retinol. Resultatene vil avhenge av styrkenivåene som er funnet i formelen, og interessant nok er det noen som konverterer retinol til retinsyre raskere enn andre, sier Nussbaum, og bemerker at huden typisk tar mellom tre til fire uker å tilpasse seg jevn bruk. 'Flittig bruk av Retin-A er nødvendig i to til tre måneder for å se synlige resultater. OTC Retinol kan ta opptil seks måneder å se resultater. ' Det er ikke å si at du ikke vil se noen Fordeler ved de første bruksområdene. Nussbaum forklarer at fordelene på kort sikt er at huden din vil bli eksfoliert av døde hudceller og porene dine vil være Ulogget .
Hvis du bruker Retinol for å redusere rynker, kan prosessen være lang. En gjennomgang av retinoider indikerer at de fleste individer ser en betydelig nedgang i rynker etter omtrent tre måneders bruk. Over tid, retinol -hjelp øker kollagen og tykner det dypere hudlaget der rynker begynner å danne seg, så langsiktig konsistens vil være verdt resultatene. Når du brukes lenger enn seks måneder, sier Nussbaum at 'du vil begynne å dra nytte av nye kollagen- og elastinproduksjon og en merkbar reduksjon av fine linjer rynker og mørke flekker.'
Hvilke Retinol -produkter skal du bruke?
Hvis bare tanken på en rekke retinolprodukter tilgjengelige gjør at du vil se andre steder etter et hudgjenvinnende produkt, hør oss ut. Nussbaum bryter det ned for oss: Retinoider er en gruppe vitamin A-derivater mens retinoler og retin-a er typer retinoider avledet fra vitamin A. 'For at retinoider skal utarbeide sin magi, må de konverteres til retinsyre eller retin-a (retin-a er faktisk merkenavnet for medisinen tretinoin ), sier hun. 'Dette vil binde seg til hudcellreseptorer og gi en oppfordring til handling.'
Hun forklarer at Retinol er en annen form for retinoid, som tidligere er i kaskadeprosessen - prosessen begynner med retinylpalmitat, deretter retinol, retinaldehyd og til slutt retinsyre. 'Retinol er det mildeste på huden og minst potente alternativet, men hvis huden din tåler retinoler godt og du ikke får de ønskede resultatene, kan du øke ante til retinaldehyd, som kan være mer potent og effektiv til å starte hudcellene dine.' Og hvis du leter etter de fleste Potent alternativ tilgjengelig, finner du det i retinsyre (eller retin-a, et reseptbelagt alternativ).
La Roche-Posay Redermiske øyne 50,00 dollar Butikk Nussbaum anbefaler denne øyekremen, da den inneholder en trifecta av mørk sirkelkombating, depuffing ingredienser: ren retinol, gradvis frigjøringsretinol og koffein. 'Jeg anbefaler å bruke den sammen med en solkrem Om morgenen, eller du kan også bruke det nattlig, sier hun.
Shani Darden Retinolreform $ 88,00 Butikk Kombinere alfa-hydroksysyrer (AHAS) og Retinol er hemmeligheten bak denne prisbelønte formelen. Bortsett fra å jobbe som et fantastisk anti-aldringsprodukt over tid, hjelper det også å glatte humpete tekstur over natten.
Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer SPF 30 $ 33,50 Butikk Nussbaum gir denne fuktighetskremen da den har langvarig retinol-Aka gullstandarden i anti-aldringsingredienser-som er ment å bidra til å minimere fine linjer og rynker.
Retinol vs. retinoider: Hvilket er bedre? Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.
