12 metoder for å fjerne porene som hudleger sverger ved

Porene er et hett problem. For stor, for liten (sa ingen noensinne), for dypt, det er en hel rekke poreproblemer som markedsføres for oss, men ingen kommer med ganske følelsen av press som en tilstoppet pore gjør. Vi vet alle hva som kommer videre: Blackheads og Whiteheads . Fra svette- og døde hudceller til miljøfaktorer tar huden vår en juling som til slutt manifesterer seg i tilstoppede porer. Og for de med fet eller kviseskåret hud, som, som Craig Austin, MD, en styresertifisert hudlege, påpeker, påvirker mer enn halvparten av kvinner over 25 år, er det spesielt utfordrende å holde porene dine lykkelige.

Heldigvis er vi her for å gjøre noe av det tunge løftet. Vi snakket med Dr. Austin, sammen med styresertifiserte dermatologene Tiffany J. Libby, Rachel Nazarian og Naana Boakye, for deres beste tips til å fjerne porene og holde dem på den måten. Fortsett å bla etter 12 idiotsikre måter våre eksperter foreslår for å holde porene dine rene.

Møte ekspertene

• Craig Austin , MD, er styresertifisert hudlege og dermatopatolog, som spesialiserer seg på estetiske hudforbedringer i hele Hudson Valley, New York.
• Tiffany J. Libby , MD, er styresertifisert hudlege ved Warren Alpert School of Medicine ved Brown University i Providence, Rhode Island.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, er styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group i New York, NY.
• Naana Boakye of , MD, MPH, er styresertifisert hudlege på Bergen Dermatology i New Jersey.

Hva forårsaker tilstoppede porer?

Kort sagt, tilstoppede porer er resultatet av døde hudceller og talg som har samlet seg over tid. Men hva med porene selv? 'Porestørrelser og tall varierer i stor grad av kjønn, steder på kroppen og av etnisiteter,' forklarer Dr. Libby. 'Som mange andre egenskaper, er de et resultat i stor grad av genetikk.'

Blackheads oppstår spesielt når det er tresko i porene dine. '[Det] er forårsaket av hindring av den pilosebaceous kanalen på grunn av keratinocyttene som tetter kanalen,' sier Dr. Boakye. 'Dette resulterer i en økning i talgproduksjon, betennelse og en økning i C. acnes. Når Sebum samler seg, dannes en mikrokomedo. Det er to typer komedoner - lukkede komedoner (Whiteheads) og åpne komedoner (Blackheads). Blackheads skyldes ikke skitt da de [i stedet er forårsaket av] oksidert melanin. ' Fet hudtyper er mer utsatt for å oppleve blokkeringer i porene; Imidlertid er hver hudtype utsatt for tilstoppede porer. Fortsett å bla for å lære om de beste DIY, uten disk og profesjonelle midler for tilstoppede porer.

Les ingredienslisten

Du vet hva de sier, forebygging er den beste behandlingen. Mens tilstoppede porer kan være et resultat av akkumulering av død hud, svette og rusk, er det også en mengde hudpleie og sminkeingredienser som kan koble dem opp. Populære komedogene, eller poreklogging, ingredienser inkluderer Kokosnøttolje og other heavier oils, cocoa butter, og lanolin. The list can be pretty lengthy but sites like Kviserklinikk Forenkle prosessen ved å sjekke ingredienslister for deg.

Rens med natron

Før du drar til apoteket, må du sjekke kjøkkenet ditt for ingredienser som kan fjerne blokkering av tette porer, for eksempel som Bakebrus . Det viser seg at standard husholdningsingrediens gir en enkel dyp porekurs som er ment å eksfoliere forsiktig.

For de med virkelig overbelastet hud, kan du prøve en DIY natron rensende kratt. Følg disse enkle trinnene:

1. Bland først to teskjeer natron med en ts vann for å lage en pasta.
2. Hopp blandingen med fingrene, og bruk sirkulære bevegelser forsiktig natronpastaen på ansiktet.
3. La den ligge på huden for å sette seg i fem til 10 minutter.
4. Skyll rent.

Dr. Nazarian bemerker imidlertid at for mange mennesker kan natron være irriterende for huden. Hun anbefaler at du bruker konservativt og overvåker for rødhet, kløe eller tegn på betennelse. '

MYM skjønnhetstips

For å forhindre tørking og optimalisere fordelene med ansiktsmasken, sørg for å følge opp en toner og fuktighetskrem med en gang.

Eksfolier med melkesyre

Når det gjelder peeling, har du to hovedalternativer: fysiske peelere (som vi kommer inn på litt senere) eller den kjemiske typen. Melkesyre er en alfa-hydroksysyre (aha) Det kan være mildere enn andre peelingsmidler, som sitronsyre. 'Det fungerer ved å [oppløse] bort rusk fra porene,' sier Dr. Libby.

Bruk AHA / Combo var

Ved hjelp av en peeling med alfa-hydroksysyre (aha) og beta-hydroxy acid (BHA) vil bidra til å rydde opp tilstoppede porer. I følge Dr. Libby vil 'AHAS/BHAS som glykol, melkesyrer og salisylsyrer alle hjelpe til med å eksfoliere og løse bort døde hudceller og rusk, minimere utseendet til porene og forhindre dem i å forstørre.' Ved å bruke en peeling med begge disse ingrediensene kombinerer deres komplementære krefter: mens AHAs smelter bort døde hudceller på toppen av dermis, kan Bhas reise dypere inn i pore for å rydde dem ut.

Påfør en yoghurtmaske

Det er en mengde produkter som kan skryte av alfa-hydroksy-tungevektere som melkesyre på markedet, men ikke alle avslører prosentandelen av syre som er til stede. Dette gjør å navigere i rommet ganske vanskelig (og kostbart hvis prøve-og-feil er din foretrukne vitenskapelige metode) for de med spesielt sensitiv hud. 'Jeg vil anbefale å bruke gresk yoghurt , som inneholder melkesyreenzymer for å bryte opp døde hudceller, og det kan være mer nyttig for å forbedre tilstoppede porer uten den høye risikoen [for irritasjon], 'råder Dr. Nazarian.

Dyp ren med porestrimler

Tilbake på dagen, Porestripene var alle og endelige for å fjerne hudormer og opphopning rundt nesen. I disse dager er det mildere og mer effektive måter å fjerne porene rundt neseborene, men noen har funnet suksess med strips og experience no irritation. If you're looking to try some, consider these six MYM skjønnhetsgodkjente porestrimler .

Prøv en mekanisk peeling

Som vi nevnte før, kraften til peeling kan aldri overdrives. Det er en av de enkleste og mest grunnleggende måtene å fjerne porene og holde dem slik. Når det er sagt, kan gjentatte ganger forstyrre hudbarrieren forverres eventuelle problemer du har. Sørg for å holde peeling til bare noen få ganger i uken for å gi huden din tid til å balansere seg selv.

Hvis du elsker å bruke en fysisk peeling (også kjent som manuell eller mekanisk) og huden din kan takle den, velger du i det minste et mindre hardt verktøy, for eksempel en børste eller klut, i stedet for en kratt hvis du har kviserutsatt hud. Grity skrubber kan faktisk spre bakterier, som er det motsatte av det du vil når du slår porene.

MYM skjønnhetstips

For de med sensitiv hud, hopp over de fysiske peelingene (som er kjent for å være mer slitende) og hold deg til en mildere kjemisk eksfoliant, som anbefalt av hudlegen din.

Påfør en bentonittleiremaske

Kullmasker, selv om de er populære, har ikke mye bevis bak effektiviteten til å fjerne olje og rusk, sier Dr. Libby. 'Jeg vil anbefale alternativer som masker med Bentonittleire , som har vist suksess ved å absorbere oljer. Jeg elsker Cetaphils rensende leiremaske , som er formulert spesielt for sensitiv hud og bruker bentonittleire og andre fuktighetsgivende ingredienser for effektivt å trekke ut overflødig olje mens du nærer huden samtidig. '

Få en utvinning fra en profesjonell

Å besøke en klinikk eller spa for ansiktsbehandling er et flott skritt for å åpne porene dine. Når porene er åpnet, vil ansiktsbehandlingen din utføre ekstraksjoner. Manuell utvinning er en fysisk modalitet for å fjerne rusk fra porene, avkalke dem og få dem til å se mindre ut, sier Dr. Libby.

Dr. Austin sier at han anbefaler ekstraksjoner for de som er utsatt for kviser. Dette er en flott behandling, sier han. Noen ganger kan ekstraksjonene være smertefulle, men hvis du får regelmessige utvinninger - en gang hver femte til åtte uke - hjelper du med å forhindre utbrudd.

Dr. Libby legger til, 'Jeg elsker dette alternativet og aldri gir en ansiktsbehandling, men jeg vil anbefale å reservere dette til fagfolkene og ikke prøve dette hjemme.'

Prøv en retinoid

Hvis du ikke har hoppet på retinoid bandwagon ennå, kan det være lurt å vurdere (hvis du ikke er det gravid eller amming, det vil si). Den kraftige ingrediensen blir ofte berømmet for sin evne til å bekjempe aldringstegn. Retinoider [hjelp] til å stimulere kollagenproduksjonen, som igjen også strammer huden og minimerer poreutseende, sier Dr. Libby.

Dr. Nazarian anbefaler bruk av retinoider, for eksempel Proactivmd , som inneholder adapalen 0,1%. Differin gel er et annet alternativ som har samme retinoid. 'Denne ingrediensen reduserer oljeproduksjonen, stimulerer kollagen og reduserer også overflate-døde hudceller, noe som fører til mindre dukende porer,' sier hun.

Men som alle kraftige hudpleie ingredienser, må du være forsiktig når du bruker retinoider. Dr. Nazarian forklarer: 'Hvis [retinoider] blir overforbruk også tørr, så bruk sparsomt. Etter noen ukers bruk, vil hudormen typisk komme ut med mildt press. Hvis de ikke knurrer, kan du se hudlegen din for å unngå å skade vevet og skape arr. '

Fordi retinoider kan gjøre huden din mer følsom, Vær flittig med å bruke solkrem på dagtid. Og som alltid, snakk med hudlegen din om å prøve en retinoid for å se om det er det riktige valget for huden din.

Tenk på en hydrafacial

Hydrafacials er en behandlingsbehandling verdt å se nærmere på. Denne tjenesten innebærer å bruke en vakuumlignende tryllestav som forsiktig eksfolierer huden din og suger ut urenhetene fra porene dine. Når dette skjer, bader verktøyet også huden din i fuktighetsgivende serum. Resultatet? Forfrisk, glødende hud. 'En hydrafacial er en av våre mest populære behandlinger,' sier Dr. Austin. 'Den eneste con: Du vil bli ekstremt avhengig, og lommeboken din kan ta en hit.'

Spør om reseptbelagte medisiner

Noen ganger kan ikke produkter eller behandlinger hjelpe med å fjerne porene dine. Det er genetiske og miljømessige komponenter til kviser, sier Dr. Austin. 'Jeg anbefaler å besøke en styresertifisert hudlege for å utdanne deg til forventninger og reseptbelagte medisiner. En hudlege kan gi deg råd om den beste kombinasjonen av resepter og produkter uten disk. '

Den endelige takeaway

Når det gjelder å fjerne porene, sier Dr. Boakye: 'Skinhygiene er veldig viktig.' Bruker hudpleieprodukter med ingredienser som retinoids , Bentonittleire , Slange , og Barer Kan hjelpe deg med å tømme porene dine hjemme. Imidlertid, hvis du leter etter profesjonell behandling, kan du vurdere å besøke en estetiker for en standard ansiktsbehandling (med ekstraksjoner) eller en hydrafacial. Dr. Boakye fraråder også å plukke ved lesjonene og aggressivt skrubbe lesjonene. Hovedpoenget: Hvis du husker disse tipsene, vil du kunne takle alle tilstoppede porer som oppstår uten problemer.

• Er det ok å presse tilstoppede porer?

  Motstå fristelsen til å presse porene dine for å poppe et hudormer, sier American Academy of Dermatology Association (AAD), da det kan forårsake arr og infeksjoner. Det er best å prøve metodene som er oppført ovenfor eller se en hudlege som trygt kan gjøre en ekstraksjon.

• Hvordan ser en tilstoppet pore ut?

  I følge Ekstremt , kan en tilstoppet pore se ut som en svart flekk, kalt et hudormer, eller den kan se ut som en hvit eller hudfarget hevet støt kalt en hvithode. En kvise eller kviser cyste har derimot mer bakterier og betennelser inni dem og kan ha pus, rødhet og hevelse.

• Kan du krympe porene dine?

  Porene dine kan bli forstørret hvis de blir tilstoppet med talgmateriale eller bakterier. Å bruke produkter som Retin-A og alfa-hydroksysyrer kan bidra til å redusere utseendet på porene. I følge AOCD (American Osteopathic College of Dermatology) har noen mennesker naturlig nok større porer enn andre (takket være genetikk!), Så du kan ikke krympe dem utover deres opprinnelige størrelse.

• Bruk av sminkeporene?

  For de som har kviserutsatt hud, sier AAD at noen fundamenter eller concealers kan tette porene og forårsake utbrudd. Se etter sminke som er oppført som ikke-komedogen eller oljefri og sørg for at du alltid vasker ansiktet før du legger deg.
  

1. American Academy of Dermatology Association. Hvordan du trygt eksfolierer hjemme .

2. Prinsippet M, våkner E. Retinoider: aktive molekyler som påvirker dannelse av hudstruktur i kosmetiske og dermatologiske behandlinger . Postpy dermatol alergol . 2019; 36 (4): 392-397. TO: 10.5114/ADA.2019.87443

3. American Academy of Dermatology Association. Kvisespopping: hvorfor bare en hudlege skal gjøre det .

4. American Osteopathic College of Dermatology. Skjønnhetsmyter .

5. American Academy of Dermatology Association. Jeg har kviser! Er det greit å bruke sminke ?