Den ultimate guiden til graviditetshud - inkludert hvordan du kan ta vare på det

Graviditet kan være spennende, emosjonell, vakker-og litt nervepirrende. Tross alt, med det kommer en rekke nye bekymringer: hva du skal spise, hvordan du kan holde stressnivået nede og hva du kan forutse når det gjelder huden din. Ikke bare kan nye problemer oppstå, men fordi huden din er som en svamp og alt den absorberer kan komme til babyen, kan du kanskje ikke en gang vite hvilke behandlingsalternativer som er på og utenfor bordet.

For å rydde opp i enhver forvirring rundt graviditetshud, inkludert potensielle problemer, hvilke ingredienser du kan og ikke kan bruke, og hvordan du bygger en trygg rutine, dro vi til ekspertene. Før du begynner å kaste hudpleieprodukter eller avbryte avtaler, kan du lese videre for det de delte.

Møte ekspertene

• Brendan Camp , MD, er styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology i New York City.
• Eileen Feighny er en lisensiert estetiker, sertifisert aromaterapeut og grunnlegger av Tribeca-baserte Tulura.
• Kerry Benjamin er en kjendisestetiker og grunnlegger av Stackedskincare
• Rachel Nazarian , MD, er styresertifisert hudlege i New York City.

Graviditetsrelaterte hudproblemer

'Graviditetsglow' er helt en ting, men akk, graviditet kan også forårsake hudproblemer. '[Mange av kundene mine] får ikke' graviditetsgløden 'som ofte blir snakket om, sier estetiker og Tollura Grunnlegger Eileen Feighny. Graviditet kan forårsake mange uønskede problemer i huden som melasma og hormonell kviser, men den gode nyheten er at det er midlertidig! sier hun.

Vanlige graviditets hudpleieproblemer inkluderer:

Melasma: ' Melasma er en form for hyperpigmentering preget av brune eller solbrune lapper over ansiktet, 'Kerry Benjamin, kjendisestetiker og grunnlegger av Stackedskincare sier. 'Det er ofte knyttet til endringer i hormoner ... men i de fleste tilfeller blekner i postpartummånedene.' Styresertifisert hudlege Rachel Nazarian , MD, sier at det er 'mange aktuelle alternativer tilgjengelig for å redusere pigmentering fra melasma, og til og med forhindre det,' under graviditet og amming. Disse inkluderer kjemiske skreller og aktuelle ingredienser som for eksempel Kojic acid eller lakrisrot. En styresertifisert hudlege kan diskutere disse alternativene, sier hun. Strekkmerker: Strekkmerker er også en vanlig hudproblem for gravide. De er forårsaket av at huden strekker seg mye på kort tid, forklarer Benjamin. Pyogene granulomer: En annen bekymring: små røde støt som vanligvis er smertefrie, men som kan være irriterende å se på. 'Pyogene granulomer er godartede hudvekst sammensatt av blodkar som noen ganger oppstår under graviditet,' forklarer Brendan Camp , MD. 'De er mest vanlig på fingrene eller ansiktet. De vokser raskt og kan blø lett. '
Hormonisk kviser: Når du er i første og andre trimester av graviditeten, kan du oppleve hormonell kviser . Det er da androgennivåene dine er høyere enn normalt. Du kan også merke at huden din er ekstra tørr takket være skiftende hormoner. 'Dette kan være midlertidig, men [mange mennesker] merker permanente endringer,' sier Benjamin.

Hva du skal eliminere

Det er mange vanlige ingredienser du kan unngå i hudpleierutinen når du er gravid. ' Retinoider , Over-the-counter og reseptbelagte versjoner , unngås generelt i svangerskapet. Adapalen regnes som en retinoid. Hydrokinon , brukt i reseptbelagte falmende kremer, bør også unngås under graviditet, 'forklarer leiren. Benjamin legger til profesjonelle behandlinger (for eksempel Kjemisk skreller med Salisylsyre ), Botox , og Laserbehandlinger til listen.

Hvis du er usikker på hudpleieproduktene du bruker, og om de er graviditetssikker eller ikke, kan du kjøre dem forbi legen din. Enten det er din gynekolog eller hudlege, kan du bare ta med en produktliste og til og med øyeblikksbilder av ingrediensetiketten til din neste avtale for å få legens godkjenningsstempel.

Hva du skal bruke i stedet

Du kan være bekymret for at du vil være begrenset til vann og såpe under graviditeten, men heldigvis er det ikke tilfelle. I følge leiren:

Azelainsyre er tilgjengelig over disk og med resept for å behandle kviser og rosacea: 'Langvarig bruk av azelainsyre har vist seg å [hjelpe til med å adressere] hyperpigmentering,' sier han.
• Mens du må avlyse disse Botox -avtalene, ' Hyaluronsyre er en fuktighetsgivende ingrediens som tiltrekker og beholder fuktighet i huden, sier han. 'Velhydrert hud kan redusere utseendet på fine linjer og rynker.'
• For misfarging kan du bruke niacinamid , som han beskriver som 'en del av vitamin B -komplekset familie. Det brukes i hudpleieprodukter for å roe irritert hud og forbedre hudfargen. '
  

Å bygge en graviditets hudpleierutine

'Skånsom' er ordet du trenger å huske. Det beste du kan gjøre er å bruke milde produkter og få regelmessige graviditetssikre ansiktsbehandlinger, sier Feighny. Under omsorg av en lisensiert, trent profesjonell, bør behandlingen din tilpasses fullt ut til å inkludere ingredienser som er trygge for deg og babyen din. Forsikre deg om at de bruker plantebaserte ingredienser og unngår elektriske modaliteter. '

Camp sier å fortsette å vaske ansiktet med et skånsomt rensemiddel, og i stedet for en tradisjonell SPF, velger du en tonet versjon. 'Tinted fuktighetskrem inneholder jernoksider, som beskytter huden mot synlig lys; Rene solkremer gjør det ikke, forklarer han. 'Å beskytte huden din mot synlig lys er viktig, da melasma kan forverres av UV og synlig lys.' I tillegg sier han å 'bruke en fuktighetskrem på magen daglig for å behandle og forhindre strekkmerker. Klassiske strekkmerker sheasmør . ' Skulle kviser være din største bekymring, anbefaler han også å bruke kviseplaster: 'Hydrokolloid i kvisespill tegner fuktighet ut av huden for å redusere størrelsen og utseendet til den skumle.'

I tillegg anbefaler Benjamin forsiktig å eksfoliere to til tre ganger i uken. 'Dette forhindrer at overflateavfall bygger seg opp på huden og forårsaker utbrudd. Det hjelper også med å lindre tørrhet, som kan forverres av død hud som ikke lar produkter trenge inn riktig, forklarer hun. 'For en peeling kan du velge glykolsyre , Sier Feighny. 'En annen aha du kan bruke er melkesyre . '

1. Kumari R, Jaisankar TJ, Thappa DM. En klinisk studie av hudendringer i svangerskapet. Indian J Dermatol Venereol Leprol . 2007; 73 (2): 141.

2. Harvard Women's Health Watch. Avmasking av årsaker og behandlinger av melasma . Oppdatert august 2018.

3. Brennan M, Young G, Devane D. Aktuelle forberedelser for å forhindre strekkmerker i svangerskapet . Cochrane -database med systematiske anmeldelser. 2012; 11: CD000066. doi: 10.1002/14651858.cd000066.pub2

4. Makieva S, Saunders PT, er Norman. Androgener i svangerskapet: Roller i fødsel . Hum Reprod -oppdatering . 2014; 20 (4): 542–559. TO: 10.1093/HUMUPD/DMU008