QQ: Tetter kokosnøttolje porene? (Ber om meg selv)

Kokosnøttolje har vært Et stifthudpleieprodukt i århundrer. Det er super rimelig, lett å finne og høyt i fettsyrer (noe som gjør det ekstremt fuktighetsgivende). Men kokosnøttolje kan også ødelegge noen menneskers hud, tette porer og bidrar til kviser .

Så hvordan vet du nøyaktig om kokosnøttolje er det rette produktet for deg? Vi spurte tre styresertifiserte hudleger-David Li, MD, MBA; Lauren Penzi, MD; Og Kautilya Shaurya, MD - som burde tenke seg om to ganger før han legger til kokosnøttolje til hudpleierutinen. Les videre for det de fortalte oss.

Møte ekspertene

• David Li, MD, MBA, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Boston Derm Advocate.
• Lauren Penzi, MD, er styresertifisert hudlege ved MDCS Dermatology.
• Kautilya Shaurya , MD, er styresertifisert hudlege ved Schweiger Dermatology Group.

Hva er kokosnøttolje?

Det kan høres litt ut som om vi sier det åpenbare her, men det er ikke noe å komme seg rundt det: Kokosnøttolje er en olje avledet fra kokosnøtter. Det er høyt med mettet fett og ofte brukt på huden, hår , og som en matlagingsingrediens. Som et hudpleieprodukt er kokosnøttolje ultra-fuktighetsgivende, rik på antimikrobielle egenskaper, og hjelper til med å berolige irritert hud.

Å bruke kokosnøttolje kan være til nytte for huden din på noen få viktige måter:

Fuktighetsgivende: 'Kokosnøttolje er rik på fettsyrer som hjelper til med å låse inn fuktighet, noe som gjør det til en utmerket naturlig fuktighetskrem for hud,' sier Penzi. Dette gjør det til et spesielt godt alternativ for personer med veldig tørr eller flassende hud.
Beskyttende mot miljømessige stressorer: Fettsyrene i kokosnøttolje forsterker hudbarrieren og beskytter mot miljøskader og vanntap. 'Det består av mange fettsyrer som bidrar til å skape en hydrofob fysisk barriere for å forhindre tap av transepidermalt vann, samtidig som den beskytter huden mot irritanter i miljøet, sier Li.
Antimikrobiell: Kokosnøttolje's antibacterial and antimicrobial properties can help reduce the presence of acne-causing bacteria and other problematic bacteria and fungi.
Beroligende: Kokosnøttolje is naturally anti-inflammatory and can soothe irritated skin, making it a good option for people with conditions like eczema, psoriasis, and solbrenthet .

Tetter kokosnøttolje porene?

Kokosnøttolje is widely considered to be pore-clogging and, as such, is generally not recommended if you have Kviserutsatt hud. 'Kokosnøttolje anses å ha en moderat til høy komedogen vurdering,' forteller Shaurya. 'Dette betyr at det kan tette porene for noen mennesker, spesielt de med fet eller Kviserutsatt hud . ' Han fraråder å bruke kokosnøttolje i ansiktet ditt eller bare bruke det forsiktig.

Mange andre hudpleieprodukter er også kjent for Tro porer , inkludert oljebaserte produkter, tykke kremer og mykgjørende midler .

Hva gjør en ingrediens pore-tulling?

Noen hudpleieprodukter er komedogene, noe som betyr De kan tette porene dine . Folk er ofte på vakt mot å bruke komedogene produkter fordi de kan føre til kviser. Visse ingredienser inneholder molekyler [med] en større struktur som mer sannsynlig er å blokkere porene, forklarer Penzi. 'Tyngre oljer med større molekyler har en høyere tendens til å tette porene.' I følge Li er produkter med tykkere konsistens (som salver) generelt mer komedogene.

Matter typen kokosnøttolje?

Når det er sagt, kan den spesifikke typen kokosnøttolje du bruker spille en rolle i hvorvidt produktet tetter porene dine eller ikke. 'Uraffinert kokosnøttolje, ofte merket som jomfru eller ekstra jomfru, gjennomgår minimal prosessering og beholder flere av sine naturlige komponenter,' sier Penzi. 'Uraffinert kokosnøttolje kan være mer sannsynlig å tette porene på grunn av dets høyere innhold av de naturlige komponentene.'

Alternativt forklarer hun at fraksjonert kokosnøttolje-som forblir flytende ved romtemperatur og ofte brukes i hudpleieprodukter-er en type kokosnøttolje som har noen av fettsyrene fjernet, og etterlater de middels kjede triglyserider. Det anses generelt som mindre komedogen [enn] uraffinert kokosnøttolje, sier hun.

I tillegg er produkter som parer kokosnøttolje med andre Ikke-komedogene ingredienser Det kan være mindre sannsynlig å tette porene, sier Shaurya.

Hensyn

Din Hudtype er en annen faktor som påvirker om kokosnøttolje kan være pore-tulling. Generelt er det mer sannsynlig at kokosnøttolje (spesielt i ansiktet) er poreklogging blant personer med fet og kviserutsatt hud. Mennesker med kombinasjonshud som har fet T-soner Kan også ha problemer med at kokosnøttolje er komedogen. Personer med tørr hud kan være i stand til å tolerere kokosnøttolje som fuktighetskrem litt bedre. Men gitt det høye fettsyren og lipidinnholdet i kokosnøttolje, kan det også indusere Seborrheic dermatitt og andre gjærvekst på huden, ettersom visse gjærstammer lever av lipider og fettsyrer, sier Li.

Kokosnøttoljealternativer

Selv om kokosnøttolje ikke er riktig for deg, har du fremdeles alternativer. Her er hva hudleger anbefaler:

Vaseline: 'Hvis huden deres virkelig trenger hydrering som krever en mykgjørende, anbefaler jeg ofte vanlig Vaseline eller rent hydrolatum, sier Li. En tung fuktighetsgivende krem: Li anbefaler produkter som Cerave eller Vanicream. (Sjekk ut vår sammenligning av de to her .) Jojoba olje : Denne typen olje har lignende egenskaper som hudens naturlige oljer og er mindre komedogen enn kokosnøttolje. Arganolje: Rik på vitamin E og fettsyrer, Argan olje er også lett, ikke-fet og ikke-komedogen. Det er et godt alternativ for både tørre og fete hudtyper, sier Penzi. Squalane Oil: Squalane olje er en annen lett, ikke-komedogen olje som er ultra-fuktighet og fungerer bra med de fleste hudtyper.

Den endelige takeaway

Kokosnøttolje has many appealing skincare benefits: It's extremely moisturizing, antimicrobial, and fairly affordable, and you can buy it right at the supermarket. But it can also clog your pores—especially if you have oily or combination skin—and may not be the best skincare product for some people. Fortunately, ther are many other options. If you have any concerns about using coconut oil on your skin, reach out to a board-certified dermatologist who can tell you if the product is right for you.

1. Varma Sr, Sivaprakasam til, Arumugam I, et al. In vitro antiinflammatoriske og hudbeskyttende egenskaper ved jomfru kokosnøttolje . J Tradit Complement Med . 2018; 9 (1): 5-14.