HVORDAN BEHANDLE OG FORHINDRE KVISER TILBAKE FOR KLAR, GLATT HUD

Kviser er en universell hudtilstand de fleste av oss opplever på et eller annet tidspunkt. Selv om ansiktskviser absolutt er den mest populære typen, er utbrudd på ryggen (aka bacne) også utrolig vanlig. Og dessverre for oss som takler det, Bacne kan ofte føre til arr. Mens all kviser kan være et drag å behandle, tilbyr Bacne et unikt sett med utfordringer, da det er et stort område du ikke lett kan se eller nå selv. Hydrokolloidplaster Kan hjelpe, men du må bruke større som dekker mer plass, og det kan være tøft å prøve å forvrenge deg selv for å få klistremerket helt riktig. Ofte krever behandling av Bacne en helhetlig tilnærming, litt fantasi og ekspertråd - det er der vi kommer inn.

For best å forstå inn- og outs av Bacne, banket vi på fire hudpleieeksperter og spurte dem hva som forårsaker det, hvordan de kan forhindre det og hvordan de skal behandle det. Fra å bruke en medisinert kroppsvask og hudpleie for kviser til å spise et balansert kosthold og få LED lysterapi For å holde betennelse i sjakk, er det mange forskjellige måter du kan adressere det på. Fortsett å bla for å lære å oppnå en klar, plettfri rygg.

Møte ekspertene

Gary Goldfaden, MD, er en California-basert hudlege og medgründer av Goldfaden MD .
Howard Murad, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Murad hudpleie .
Rachel Nazarian, MD , er styresertifisert hudlege og assisterende klinisk professor ved Mount Sinai Hospital Department of Dermatology.
Sally Penford er salgsdirektøren hos Dermalogica

Hva er tilbake kviser?

Bacne er et breakout på ryggen. Som huden i ansiktet har ryggen mange talgkjertler som skiller ut olje kjent som Sebum. Når bakterier, døde celler og talgoppbygging, kan de betente porene, noe som fører til et breakout.

Ifølge hudlege, Rachel Nazarian, fordi ryggen er hjem til en tett samling av svette- og oljekjertler, er det mer utsatt for utbrudd - pluss, området er nesten alltid dekket av klær, noe som kan forårsake ytterligere skade på huden (mer på det nedenfor).

Årsaker til ryggkviser

• Overskytende olje og hormoner: Det stammer i stor grad fra endringer av hormoner Innenfor kroppen, sier Sally Penford, salgsdirektør i Dermalogica. Dette kan føre til økt oljeproduksjon i huden, og oljen, kombinert med døde hudceller og bakterier, fremmer deretter lunger og kviser.

• Friksjon fra klær og tilbehør: Hvis du har lagt merke til at flekker er mer fremtredende på en skulder, kan utbruddet være forårsaket av friksjon fra posestroppen din. Ta en titt på vaskeriet ditt også, anbefaler hudlege Gary Goldfaden. Flekker som kommer plutselig, kan være å beskjære fordi du nylig har endret måten du vasker klærne på.

• Unnlatelse av å vaske huden ofte : Exercise gets a lot of flack as far as acne is concerned, but before you blame your spin class for your breakouts, look at your post-sweat skincare routine. It’s best to get out of gym clothes post-workout quickly, says Howard Murad, a board-certified dermatologist and founder of Murad skincare. Then hop in the shower right away to blast away the sweat and bacteria before it clogs up the pores. Make sure you wash your gym gear regularly, too.

• Genetikk: Og så er det den mest frustrerende av alt. Genetikk, sier Dr. Murad. Ikke hater foreldrene dine for muligheten for at du har arvet kviser. Noen mennesker produserer naturlig nok mer olje- og flekkfremkallende bakterier enn andre.

Hvordan forhindre bacne

I følge Dr. Nazarian, 'Fordi ryggen har en høy tetthet av svette- og oljekjertler, og generelt er dekket med klær, er den utsatt for varmefangst, okklusjon og trykk.' Alle disse faktorene øker sjansene for dannelse av kviser i tillegg til arrdannelse når utbruddet er klart.

Kroppsrens

Hvordan behandle Bacne:

1. Rens med passende pH

Et rensemiddel med passende potensielt hydrogen (pH, for kort) nivå, som refererer til mengden syre i et stoff, er det du bør rense ryggen med. PH -skalaen varierer fra en til 14, og ifølge Penford bør du se etter en såpe som har en pH i tråd med huden din, rundt 5,5. Det nedre antallet er sure, mens de øvre nivåene regnes som alkalisk eller ikke-surt.

En vask som Sebamed flytende ansikt og kroppsvask er et godt alternativ, da det skaper en mild skum som vil rense uten å strippe huden. For enda ytterligere penetrering, hold rensemiddelet på ryggen i minst fem minutter, nesten som du ville gjort med en maske for ansiktet ditt.

2. Se etter ingredienser med breakout-busting

SEBAMED IKKE FOR DEG? Den gode nyheten er at mange ansiktsvasker kan doble som kroppsvask, forutsatt at du skyller huden med lunken vann og bløyt-tørr (ikke gnir) med et håndkle. Nå for rensemidler dosert med benzoylperoksyd, tea tree olje, svovel eller salisylsyre, da disse løsningene vil mopre opp olje og oppløse bakteriene som blokkerer porene dine. Paulas valg ekstra styrke Daglig hudklaringsbehandling, som teamet benzoylperoksyd med planteekstrakter for å roe irritasjon, er et flott alternativ for de med ømme, cystiske flekker som har en tendens til å dukke opp på skuldrene. Vær imidlertid advart om at Benzoyl-peroksid kan bleke laken og klær-men det er et ideelt valg.

Retinoider er en annen all-star ingrediens. 'Disse vitamin A -derivatene har vist seg å forbedre kollagendannelsen og forbedre kviser arr,' sier Dr. Nazarian. Du trenger kanskje hjelp til å søke på hele ryggen, men en liten mengde kan brukes til et stort overflateareal. I Dr. Nazarian's erfaring viser arr forbedring på åtte til 12 uker.

Hvis du ikke har noen til å verve deg for å hjelpe deg med å nå ryggen - ikke å bekymre deg. Et annet alternativ som Differin Salisylic Acid Body Spray kan være en spillskifter takket være sprayformatet. Den tapper kjente pletter jagerfly som salisylsyre og glykolsyre for å fjerne huden.

3. Fukt ryggen

Kroppskrem er nødvendig for å balansere huden din etter å ha brukt en dyp-rensende vask, spesielt hvis du bruker en Tilbake av kviser med ingredienser som de som er nevnt ovenfor. Og selv om det kan høres motintuitivt, trenger kviserutsatt hudfuktighet slik at celler kan fortsette å snu fremfor å tørke ut og tette porene.

Se etter oljefrie kremer med en mild hydroksysyre, anbefaler Penford, ettersom de forsiktig vil tilby pågående peeling for å forhindre opphopning av porekloggingceller. Prøv en fuktighetskrem som forbedring av kroppslotion, som har gjenopplivende melkesyre og er også flott for behandling av keratose pilaris.

4. Hold deg utenfor solen

Det er litt av et rykte som går rundt at soling reduserer pletter på baksiden, og Penford er her for å sette rekorden rett: UV -stråler er ikke grunnen til at bacne din rydder på ferie. Hun sier, det kan faktisk være avslapningen av å være borte som er nøkkelfaktoren. Hvis stressnivået reduseres, vil testosteronnivået lavere og også kviser.

Vær på vakt mot å bli svett, men da alt det varme været kan stimulere talgproduksjonen, noe som resulterer i - gjettet du det - en annen kroppsutbrudd. Hold SPF toppet også med en oljefri lotion; UV -stråler kan mørkne kviser arr på samme måte som de får huden din til å se solbrun ut. For et alternativ som vil være snill mot huden din, anbefaler vi La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Solkscreen Lotion Spray, som utnytter høy beskyttelse i en veldig lett spray som ikke føles fettete.

5. Oppretthold et balansert kosthold

Stort sett alle skjønnhetsveier i boka krever noen interne TLC for behandling og utbrudd på kroppen din er ikke annerledes. Dr. Murad anbefaler mat som er rike på vitamin A , som søtpoteter og aprikoser, for å prøve å hjelpe porene dine med å kvitte seg med sløv døde hudceller. Andre kviserreduserende matanbefalinger fra Dr. Murad inkluderer avokado, laks, svart torsk og valnøtter, som inneholder gunstige oljer som forhindrer at huden din tørker ut i tillegg til å bryte ut.

Viktige ingredienser

Sink er et essensielt mineral som har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Det forhindrer kviser, reduserer aldringstegn og beskytter mot UV -skader.

6. Gjennomgå laser- eller lysterapi

Medisinske spa og hudleger tilbyr en rekke laser- og lette behandlinger rettet mot å tømme huden. Selv om det tar tid å se resultater og flere behandlinger vanligvis er nødvendige, kan infrarøde lys og blå og røde lysenheter bidra til å helbrede og klare utbrudd. Enda bedre, de kan målrette arr i tillegg til nåværende og fremtidige utbrudd. 'Din styresertifiserte hudlege kan hjelpe deg med å finne den rette laseren for den type arr du har på ryggen,' sier Dr. Nazarian. Røde arr, svarte arr eller humpete arr behandles alle annerledes.

Andre behandlinger, for eksempel de som bruker LED -lys , kan jobbe for å forbedre den generelle strukturen i huden. 'LED rødt lys er et betennelsesdempende lys som forbedrer sirkulasjon og kollagendannelse, og kan forbedre utseendet til kviser med fortsatt bruk,' antyder Dr. Nazarian.

7. Prøv aktuelle kjemiske skreller

Enten som en tørk-på-pute eller en medisinert kroppsvask i dusjen-noe som er en enkel måte å bruke på hele ryggen-hjelper det kjemiske kjemiske skreller med å behandle kviser tilbake. Vanligvis som inneholder en potent ingrediens, for eksempel en alfa- eller beta -hydroksysyre, fungerer de ved å sloke av døde overflateceller, øke celleomsetningen og avsløre fersk hud. 'Se etter ingredienser som glykolsyre,' anbefaler Dr. Nazarian, 'da det hjelper til med å fjerne overflatehudceller og redusere kviser med tid.'

Det er viktig å merke seg at skreller ofte fører til altfor sensitiv hud, slik at de som gjennomgår en behandling på ryggen, bør være spesielt forsiktig med å dekke huden deres fra solen og slatre på solkrem.

8. Vend deg til mikro-nål eller dermedolling

Mikro-nåling er en grei behandling: bittesmå nåler ruller over huden, skaper mikroskader og stimulerer kroppen til å skape mer kollagen. 'Nålene trenger inn i varierende nivåer av huden og stimulerer sårheling,' sier Dr. Nazarian. Resultatet er plumper, jevnere hud.

Hvis du er derma som ruller hjemme, trenger du hjelp til de vanskelig tilgjengelige områdene, og med mikro-nål, må du se hudlegen din. Hvis du bruker en Derma-Roller hjemme , sørg for å følge instruksjonene nøye, og hold det rent for å unngå ytterligere skade.

9. Bruk løse passende klær til treningsøkter

De American Academy of Dermatology Anbefaler å trene i løstsittende klær for å unngå friksjon, noe som kan føre til bacne. Dusj etter trening med en gang for å rense talg og forårsake bakterier fra huden. Hvis du ikke har tilgang til en dusj, må du investere i kroppsrensende våtservietter som Obagi-kviser som renser våtservietter og endres til rene, løstsittende klær.

Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.