De vanlige årsakene til bacne - og hvordan du kan adressere den

Når kviser dukker opp i ansiktet ditt, er det en god sjanse for at du vet Nøyaktig hva du skal gjøre For å fjerne ting ASAP. Men når kviser gjør sin tilstedeværelse kjent på andre deler av kroppen din - som ryggen - kan situasjonen noen ganger føles litt mer skremmende. Tilbake kviser, eller 'bacne' som noen kaller det, kan være en frustrerende, ubehagelig og irriterende hudpleiespørsmål, spesielt når sommeren ruller rundt og du er ivrig etter å vise frem litt mer hud. I tillegg, selv om du vet nøyaktig hvilke produkter du skal bruke for å behandle kviser tilbake, kan ryggen være en vanskelig del av kroppen å nå.

Les videre for å lære mer om 'Bacne', inkludert hvorfor det kan skje, hvordan det er annerledes enn andre typer kviser, og hvordan man behandler det, med ekspertise delt av styresertifiserte hudleger Richard Bottiglione, MD, og ​​Hannah Kopelman, MD.

Møte ekspertene

• Richard Bottiglione, MD, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Dermatologs valg hudpleie .
• Hannah Kopelman , MD, er styresertifisert hudlege ved Kopelman estetisk kirurgi.
  

Oversikt over kviser

Kviser er en inflammatorisk hudtilstand der porene dine blir tilstoppet av talg (olje) og hudceller, noe som kan føre til at huden din bryter ut. Du kan oppleve symptomer som kviser, hevelse og rødhet. Ansiktsakne er mest vanlig, men det kan også skje på ryggen, skuldrene og andre deler av kroppen din. Noen typer kviser Du kan oppleve inkluderer hudormer, hvitehoder, betente papler, pusfylte kviser, dype knuter og Cystisk kviser .

UTRUKSE 'BACNE'

Ryggkviser, eller 'bacne', er en vanlig type kviser som oppstår på baksiden, akkurat som navnet tilsier. 'Det kan presentere seg i forskjellige former, inkludert kviser , Blackheads, Whiteheads, Pustules og cyster, 'sier Kopelman. 'Kviser på ryggen er lik [det] ansiktet ditt. Imidlertid er huden på ryggen tykkere og inneholder større og tettere oljekjertler enn ansiktshud, noe som fører til mer betydningsfulle blokkeringer og større, ofte mer smertefulle, større kviser.

Vanligvis er ryggkviser forårsaket av svette og olje i porene, noe som bidrar til bakterier og kviser, forteller Bottiglione. Det er egentlig ikke annerledes enn kviser som er til stede i andre områder av kroppen, sier han. '[Men] det kan være vanskeligere å personlig behandle fordi det er vanskelig for noen å se eller nå ryggen.'

Årsaker

Back acne can happen for many reasons, from staying in your workout gear for too long after your favorite fitness class to bølgende hormoner gjennom menstruasjonssyklusen . Her er noen vanlige årsaker til ryggkviser:

Overskudd av oljeproduksjon: Ryggen din er full av svettekjertler som produserer olje (sebum) og kan bidra til dannelse av kviser. 'Når det er en overproduksjon av talg, kan den blande seg med døde hudceller' og bakterier og tette porene dine. 'Alle disse tingene kan føre til kviser og betennelse,' sier Kopelman. Hormoner : Endring av hormonnivåer (som under graviditet, pubertet eller forskjellige faser av menstruasjonssyklusen) kan øke talgproduksjonen og bidra til utbrudd. Svette: Når du svetter, kan svetten din blande seg med bakterier og oljer på huden din, tette porene og bidra til 'bacne.' Friksjon fra klærne dine: Friksjon fra tettsittende klær og ryggsekker kan noen ganger utløse 'Bacne,' sier Kopelman. Haircare Products: 'Folk tenker ofte ikke på denne, men hvis du har langt hår og bruker hårgeler eller sjampo og balsam, kan det bidra til å tette porene på ryggen, sier Kopelman. Ikke dusje etter en treningsøkt: Det er viktig å dusje og bytte til tørre klær etter en treningsøkt. Hvis du ikke gjør det, kan det øke sannsynligheten for å oppleve 'Bacne,' sier Kopelman. Genetikk: Kopelman forteller oss at en familiehistorie med kviser eller 'bacne' kan øke sannsynligheten for å utvikle den. Bakterier på huden din: 'Propionibacterium acnes (P. acnes) -bakterier, som naturlig bor på huden, kan formere seg og forårsake betennelse når porene er tilstoppet,' sier Kopelman. Maten du spiser og ditt generelle stressnivå: 'Kostholdsfaktorer - for eksempel konsumerende høye glykemiske matvarer eller meieriprodukter - og stress , som kan utløse hormonelle endringer som øker talgproduksjonen, er også medvirkende faktorer, sier Kopelman.

Risikofaktorer

Mange forskjellige risikofaktorer kan øke sannsynligheten for å oppleve kviser tilbake, for eksempel å gjennomgå massevis av stress eller å ha familiemedlemmer med ryggkviser. Her er noen få vanlige risikofaktorer, delt av Kopelman:

Alder: Alder er en risikofaktor for mange typer kviser, med tenåringer og unge voksne som ofte er mer utsatt for kviser på grunn av de hormonelle endringene som er vanlige rundt denne tiden av livet, sier Kopelman. Familiehistorie: Hvis du har familiemedlemmer med rygg kviser, kan det være mer sannsynlig at du opplever det også. Livsstilsfaktorer: Høyt stressnivå, Dårlige ernæringsvaner , og mangel på riktig hudpleie eller hygienepraksis er noen av livsstilsfaktorene som kan bidra til ryggkviser. Fysisk aktivitet: Hvis du spiller sport, bruker fettete hudpleie- eller kosmetiske produkter, eller driver med andre aktiviteter som bidrar til overflødig svette eller friksjon, kan du ha større sannsynlighet for å ha 'bacne.'

Forebygging og behandling

Den gode nyheten for folk som har å gjøre med kviser, er at du har mange behandlingsalternativer. Og utover behandlingen kan du også gjøre noen livsstilsendringer for å forhindre det. Her er noen tips for 'bacne' forebygging og behandling:

Forhindrer kviser tilbake

De beste alternativene dine for å forhindre kviser tilbake inkluderer livsstilsendringer som:

Regelmessig Vask ryggen med et mildt rensemiddel for å fjerne smuss, svette og olje. Dette vil bidra til å holde huden ren.
• Peeling For å fjerne døde hudceller som kan tette porene dine.
Dusj med en gang Hvis du er svett fra en treningsøkt eller tid i varmt vær. Bruk av pustende, løse og fuktighetsklær kan bidra til å redusere friksjonen og holde deg mer komfortabel. Bytt ut av svett treningsutstyr umiddelbart , inkludert sportsbh og t-skjorte.
• Bruk Ikke-komedogene hudpleie- og hårpleieprodukter For å unngå tetter porene.
Rengjør arkene, håndklær og sengetøy regelmessig.

Behandler kviser tilbake

For å behandle kviser tilbake, er det viktig å Hold huden ren . Dette gjelder spesielt hvis du svetter eller tilbringer tid ute der overflødig olje og skitt kan samle seg på huden din.

Omfang av topiske kremer, geler og rensemidler kan bidra til å adressere kviser tilbake. Mange av disse produktene inneholder benzoylperoksyd, salisylsyre , eller alfa-hydroksysyrer som glykolsyre. 'Typisk for ryggen kan du prøve fire prosent eller ti prosent benzoylperoksyd; Hvis du bruker 10 prosent, sier sannsynligheten for irritasjon [økning], sier Kopelman. 'Hvis du ikke tåler benzoylperoksyd, kan du prøve en salisylsyrerrens eller spray.'

Retinoider er et annet alternativ, men Kopelman forklarer at det er viktig å ikke bruke disse som spotbehandlinger. Stridex våtservietter og annet Rensende pads Kan være et godt alternativ for å holde huden ren. Kontorbehandlinger som Kjemisk peeling eller laserterapi kan også være nyttig.

Hvis ryggkviser er alvorlig, kan det hende du må ta kontakt med hudlegen eller legen din om å bruke reseptbelagte medisiner som orale eller aktuelle antibiotika, retinoider eller hormonelle behandlinger. 'Folk burde vite at ryggkviser kan være vedvarende, og det er veldig sta å behandle,' sier Kopelman. 'Jeg anbefaler vanligvis en kombinasjon av terapier for effektiv styring og de beste resultatene.'

Den endelige takeaway

Ryggkviser, eller 'bacne' er en vanlig hudpleietilstand der kviser oppstår på ryggen, ofte på grunn av svette, talg, skitt og bakterier som tetter porene dine. Å holde det svette treningsutstyret på for lenge er en viktig bidragsyter, og skitten sengetøy og friksjon fra klær og ryggsekker spiller også inn i blandingen, blant andre faktorer.

Hvis du prøver å bli kvitt ryggkviser en gang for alle, har du alternativer. Du kan gjøre livsstilsendringer for å forhindre det og prøve å bruke aktuelle hudpleieprodukter uten disk. Produkter som inneholder benzoylperoksyd er faste alternativer, og du vil bruke et ikke-komedogent rensemiddel for å holde huden ren. Bestill en avtale med en hudlege hvis din 'bacne' vedvarer eller er svært ukomfortabel.

1. Branch NSC og O. Akne . Nasjonalt institutt for leddgikt og muskel- og skjelett- og hudsykdommer.