Hvordan behandle og forhindre nakke kviser, ifølge derms
Hud
Hvis du har taklet kviser, vet du hvor frustrerende det kan være - ikke bare kan det få deg til å føle deg dårlig med deg selv, men det kan også være ganske smertefullt. Og selv om det først og fremst er plassert i ansiktet, er det ikke uvanlig å utvikle seg tilbake, bryst og nakke kviser også. I stedet for å måtte fylle på turtlenecks og skjerf, er vi her for å hjelpe deg med å takle sistnevnte, slik at du kan flagre nakken og dekolletéen selvsikker.
'Kviser kan oppstå hvor som helst det er Hårsekkene , og selv om de forekommer i mindre tetthet på nakken, kan kviser absolutt fremdeles vises på nakken der det er follikler, bekrefter styresertifisert hudlege, Tiffany Libby, MD. Videre sier Heidi Waldorf, MD, en styresertifisert hudlege det Tilstoppede porer føre til kviser, selv på nakken.
Det er et utall grunner til at du kan utvikle kviser på nakken, fra hormonelle forandringer til overflødig svette. Så for best å forstå hvordan du skal behandle det, er det viktig å finne ut hva som forårsaker det i utgangspunktet. Nedenfor deler Dr. Libby og Dr. Waldorf deres innsikt. Fra å forstå hva typer kviser Du kan utvikle deg på nakken din til deres tullesikre måter å behandle det på, fortsette å bla for å lære mer.
Ikke alle typer kviser er de samme, så før vi hopper inn i hvordan du behandler nakke kviser, er det nøkkelen til å forstå hvilken kviser spesielt du har å gjøre med.
Pustler:
Støt som er røde, møre og vanligvis fylt med pus.
Papler:
En solid høyde av huden, ofte forekommer i klynger (lik et utslett) og ofte lagt merke til rundt hårfestet og på nakken.
Knuter:
Dype, smertefulle klumper som utvikler seg dypt inne i huden. Knuter krever noen ganger medisinsk inngrep og kan ikke alltid behandles med produkter uten disk.
Hormonell cystisk kviser:
Utbrudd av cyster som ofte er smertefulle, som oppstår på grunn av en hormonell ubalanse. Disse kan oppstå under graviditet eller menstruasjonssyklusen.
Årsaker og forebygging av nakke kviser
Tatt i betraktning de flere typer nakke kviser som eksisterer, er det også flere faktorer som forårsaker disse utbruddene og som sådan, forskjellige måter å forhindre dem på.
Overproduksjon av olje:
Den første tingen å vite om nakke kviser er at det utløses av det samme Årsaker til ansiktsakne . Selv om kviser på nakken kan påvirke alle som ser utbrudd i ansiktet, bemerker Dr. Waldorf at hudleger har en tendens til å se nakke kviser mye i menns skjeggområder 'og hos kvinner med Hirsutisme (mannlig mønsterhår) som overplukker det området og irriterer folliklene. Disse kvinnene skaper kviser, sier hun.
Comedogenic (dvs. pore-clogging) produkter:
Overproduksjonen av olje kan forverres av at folk unnlater å ha en tendens til nakken. 'Folk glemmer å behandle nakken som ansiktet,' sier Dr. Waldorf, 'sminke, solkrem, fuktighetskrem og svetteblanding og beveger seg rundt - selv om det hele er ikke -komedogent. Se etter produkter formulert for sensitiv hud og de som er fri for dufter og overflødig olje.
Unnlatelse av å vaske av sminken din:
Selv om du velger ikke-komedogene produkter, kan de fremdeles ødelegge huden din hvis ikke vasket av om natten eller etter å ha truffet treningsstudioet. Så etter trening og før sengetid, inkluder nakkeområdet i opprydningen, sier Dr. Waldorf. Til og med en forhåndsmotent sminkefjerner vil gjøre jobben. Og for baksiden av nakken, må du sørge for at hårprodukter som permisjon av balsam, geler eller pomader fjernes fra hudens hud. '
Aggressiv behandling eller peeling:
Å behandle utbrudd er en glatt skråning, og for mye av en god ting er mulig. Aggressiv peeling, eller prøver for mange produkter (spesielt de som inneholder tøffe ingredienser, for eksempel glykolsyre eller benzoylperoksyd) kan forverre et utbrudd, noe som gjør problemet enda verre.
Stress:
Selv om stress alene vanligvis ikke er årsaken til kviser, hjelper det absolutt ikke. Faktisk har forskning funnet at ikke bare stress er sterkt knyttet til kviser, men det kan også øke talgproduksjonen og forsinke sårheling. Med andre ord: mer stress, flere problemer.
Hvordan behandle nakke kviser
Rekk for hudpleie av kvisekarpleer:
Dr. Waldorf sier at all kviserterapi du bruker i ansiktet ditt, bør utvides til nakkeområdet. Det betyr å bruke ingredienser som bekjemper kviser, for eksempel svovel, benzoylperoksyd og salisylsyre. 'Behandle nakke kviser på samme måte som kviser i ansiktet,' sier hun. Både hun og Dr. Libby anbefaler først og fremst produkter med Salisylsyre og Benzoylperoksyd , for eksempel Murads kviserkontroll som klargjør rensemiddel og Paulas valg, klarer daglig hudklaringsbehandling. 'Benzoylperoksyd er rettet mot kviser som forårsaker bakterier og hjelper til å fjerne porene ved å fjerne overflødig olje og døde hudceller,' forklarer Dr. Libby. 'Salisylsyre er en lipofil ingrediens som betyr at den er oljelskende og blir dypt i porene for å trekke ut overflødig olje og kvitt huden på døde hudceller som kan tette porene.' Med andre ord, de tilbyr en to-to-trøkk: å tørke opp nåværende utbrudd og forhindre fremtidige kviser fra å danne seg.
Bruk en ikke-komedogen fuktighetskrem:
Siden ingrediensene ovenfor er så tørkende, må du huske å bruke en daglig fuktighetskrem i forbindelse. Når det er sagt, søk etter formler som ikke vil tette porene dine og derfor best forhindre nakke kviser. Kate Somervilles oljefri fuktighetskrem er et flott alternativ, ettersom det også er duftfritt, noe som gjør det trygt for sensitiv hud.
Rengjør klærne på nytt:
Fordi nakken så ofte kommer i kontakt med klærne dine, kan en uvasket skjorte (eller en klær i et ikke-pustende stoff som polyester og rayon) være den skyldige i et breakout. De som trener ofte, bør henvende seg til fuktighetsklærende klær, som avviser svette fra kroppen, i stedet for å holde seg til huden. Tilsvarende kan et utbrudd være et resultat av en allergi mot et vaskemiddel. Rekk for de som markedsføres for sensitiv hud, fri for fargestoffer og dufter, og unngå mykner av stoffer, som inneholder mange tilsetningsstoffer som kan forårsake utbrudd. Andre vanlige gjenstander - ark, putevar, til og med mobiltelefoner - bør også rengjøres, da de har en tendens til å akkumulere skitt, olje og rusk. De med utbrudd og sensitiv hud bør ta sikte på å vaske putevarene en gang per uke (selv om hver tredje dag er ideell).
Prøv LED -lysterapi:
'LED kan være gunstig når det gjelder å hjelpe til med å behandle kviser, inkludert nakke kviser ved å målrette mot aknefremkallende bakterier og minimere betennelse,' sier Dr. Libby. Vi liker CurrentBodys LED -hals
Vurder laserhårfjerning:
Hvis utbrudd blir lagt merke til langs hårfestet på baksiden av nakken, kan de være relatert til inngrodde hår. Follikulitt - som etterligner en kviserutbrudd - ofte forekommer rundt halsen (eller hvor som helst på kroppen som inneholder hårsekk). Vurder laserhårfjerning på et hudlege kontor, slik at enhver betennelse som kommer opp fra inngrodde hår kan behandles samtidig, antyder Dr. Waldorf. Prosedyren fungerer ikke bare for å fjerne hårsekken i det målrettede området, men den lukker også hudporen, så infeksjon (og utbrudd) reduseres som et resultat. Faktisk fant en studie fra 2012 at de som gjennomgikk laserhårfjerning, så en betydelig forbedring i kviser keloidalis nuchae, en type kviser som oppstår i hodebunnen og nakken.
Fjern alltid sminken din:
Som Dr. Waldorf bemerker ovenfor, kan noen utbrudd ganske enkelt være et resultat av å ikke vaske av all sminke før eller etter en treningsøkt eller før du legger deg. Vi anbefaler Almays biologisk nedbrytbare oljefri micellar sminke å fjerne puter når de er ikke-komedogene, skånsomme og miljøvennlige.
Hold porene rene:
Vi vet at tilstoppede ansiktsporene fører til utbrudd, og det er det samme for nakkeområdet. Sørg for å rense nakkeområdet grundig mens du dusjer, og bruk en avklarende ansiktsmaske hvis du føler at visse områder trenger TLC. Dr. Libby anbefaler First Aid Beauty Fab Pharma Calamine Pore Puring Mask når den bruker kaolin og bentonittleire sammen med salisylsyre for å trekke ut overflødig olje fra porene, rolig irritasjon og forsiktig slappe av døde hudceller for både å behandle og minimere fremtidige utbrudd.
Spot Treat med kviseplaster:
I tilfelle du utvikler en pletter, ikke velg det. Å klemme eller klø på det kan forårsake infeksjon og føre til et større problem. Slå i stedet en kvise lapp på den for en to-fugle-en-stein-tilnærming. Bortsett fra å beskytte kvisen mot eksterne aggressorer, vil de også redusere størrelsen på flekken din over natten. Vi anbefaler Hero's Mighty Patch da den er laget av hydrokolloid for å absorbere overflødig olje mens du helbreder huden.
Kontakt en hudlege:
Hvis du har brukt ut alternativene dine og nakken din ikke blir bedre, foreslår Dr. Waldorf at du besøker hudlegen din. Ikke bare kan de bidra til å bestemme årsaken til problemet, men kan også foreskrive enten en aktuell eller oral behandling for kviser, for eksempel en reseptstyrke retinoid eller en androgen-blokkering som som Spironolakton , som adresserer hormonell kviser. Mens antibiotika ofte er reservert for de med alvorlig kviser og ikke bør brukes på lang sikt (da det kan føre til antibiotikaresistens), kan de gjøre en markant forbedring i huden. Nylig har legene imidlertid begynt å stole på en kombinasjon av terapier, blanding av antibiotikabehandling med aktuelle kremer og laserbehandling. Forskning har vist at å kombinere orale antibiotika med andre kviserbehandlinger som benzoylperoksyd og retinoider kan være mer effektive for å redusere kviselesjoner enn å bruke begge behandlingene alene. Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.
