Hvordan trene med naturlig hår, ifølge ekspertene

I denne artikkelen

Å bli svett fra en god trening kan være utrolig tilfredsstillende. Det kan også være helt ødeleggende for håret ditt. For de av oss med strukturert hår som bruker det naturlig, kan en svett trening føre til timer med arbeid godt før vi er klare for vår neste vaskedag. Selv om risikoen for din nåværende stil ikke er så alvorlig at du sannsynligvis vil hoppe over en treningsøkt over den, er det en hodepine. Så hva skal jeg gjøre?

Vi konsulterte naturlige håreksperter Annadjid 'Kee' Taylor og Leigh Hardges for å finne ut hvordan de best skal trene med naturlig hår. Les videre for det de delte med oss.

Møte ekspertene

• Annadjid Kee Taylor er en profesjonell stylist og eier av Natural Hair Care Salon dypere enn hår.
• Leigh Hardgs er en naturlig hårpleieekspert og stylist på Maxine Lounge i Chicago.

Vurder en beskyttende stil

Alle som har opplevd lettelse av å ikke måtte engang synes om håret i en måned mens det var i fletter, vendinger , eller locs vet hva en glede a beskyttende stil kan være. De er også en fin måte å unngå å håndtere håret ditt etter en treningsøkt. 'Jeg anbefaler absolutt å bruke en beskyttende stil når du trener for å beskytte hårets helse og redusere kontakten med svette,' antyder Taylor. 'Det er mye lettere å opprettholde sunt hår og en sunn hodebunn mens du har en aktiv livsstil når du velger en beskyttende stil.'

Bruk et hodestykke

Hvis en langsiktig forpliktelse til en spesifikk frisyre ikke er noe for deg, er det mer midlertidige alternativer, for eksempel hodeskjermer. Berges sier at et hodestykke kan hjelpe Wick -fuktigheten bort fra hodebunnen og forhindre at den endrer stilen din. Det kan også hjelpe med inneslutning, holde håret fra å utvide og krusere under og etter trening, legger hun til.

Når det gjelder materialer, sier Hardges at 'Polyester blander fungerer best for å flytte fuktighet bort fra kroppen og tørke raskt.' Hvis det er i budsjettet ditt, anbefaler Taylor et silkeskjerf, et materiale som er kjent for å bidra til å holde fuktigheten låst i håret ditt. 'De kan også forhindre at håret ditt berører svette deler av kroppen din som pannen og nakken på nakken din,' konstaterer hun.

Legg håret i en bolle eller ponni

Det kan virke som en ikke-brainer, men bare å knytte håret er også en god løsning for en treningsøkt, og krever veldig lite tid, utstyr eller produkt. 'Den beste måten å forhindre frizz når du trener er å inneholde håret, i en bolle, flette eller hestehale,' sier Hardges. Spesielt 'en bolle plassert høyt på hodet (hvis lengden er der) er den beste måten å holde svette av håret.' Hun foreslår å sikre den 'med en silke eller satengskrunchie for ikke å forlate en bulke, som RPZL Charlotte Scrunchie . ' Når du gjør dette, vil bare røttene dine dempe, ikke lengdene dine.

Taylor er enig, og legger til: 'Jeg anbefaler frisyrer som en høy bolle eller hestehale, glattback-stiler og fletter for å redusere friksjonen og holde håret borte fra områder der svette kan bygge seg opp som ansikt og nakke. '

Bytt til en sammenvask

Du kan bli fristet til å vaske håret etter hver trening, men for de fleste med naturlig hår, Vask som ofte ikke er ideelt . Hvis du går på treningsstudioet og svetter ofte, og sjamponerer håret hver gang å tørke det ut, advarer Taylor. For å unngå dette, foreslår hun Samvask mellom sjampoøktene dine. 'Samvask ... hjelper til med å beskytte hårets naturlige oljer og hydrere hodebunnen,' sier hun. Hennes anbefaling? Salwa Petersens Chébé rensende balsam 'Fordi det renser uten stripping, hydrater og øker glansen.'

La håret helt tørke før styling

Å prøve å fikse håret umiddelbart etter en treningsøkt, uten å la det tørke først, kan føre til problemer. Det er fordi vått hår er mer elastisk og mer utsatt for brudd. 'Treff håret ditt med et lett slag tørt eller la håret ditt Luft tørr Etter treningsstudioet for å sikre at du ikke legger mer stress på låsene dine, 'foreslår Taylor. Du vil også Vent til håret ditt er tørt før du går hvor som helst i nærheten av et varmt stylingverktøy . 'Bindinger har reformert når håret er tørt,' sier erdes, noe som gjør det lettere å style med varme verktøy.

Bruk en tørr sjampo

A tørr sjampo Kan lagre hodebunnen fra et utarbeidet utseende, og den er ikke bare for etter svetteøkten. Jeg anbefaler å forberede håret ditt før jeg trener med tørrsjampo for å redusere svette og bidra til å unngå et fettete utseende etter trening, antyder Taylor. Å velge en lett tørrsjampo for å spritz gjennom strengene dine etter trening vil også bidra til å redusere og absorbere fett og svette .

Hvis du ikke har en tørr sjampo på hånden, sier Hardges at andre produkter kan være tilstrekkelig. 'Hvis hodebunnen fremdeles er fuktig, en bomullskule med Heksa Hazel Eller Sea Breeze er en flott måte å rense hodebunnen på, spesielt når hun har på seg en beskyttende stil, forklarer hun. Hun legger til at tørr sjamponering etter at håret ditt har tørket fra treningen din, kan legge til dager med slitasje til din nåværende stil.

Hvis en tørr sjampo alene ikke ser ut til å gjøre nok for deg, sier Taylor at du kanskje vil vurdere å legge til serum eller Permisjoner til din rutine før trening for å skape en sterkere fuktighetsbarriere mot svette.

Den endelige takeaway

Å trene med naturlig hår trenger ikke å være en prøvelse, takket være de mange måtene du kan beskytte håret mot svette. Hvis du trener ofte, kan det være lurt å vurdere å ta i bruk en beskyttende stil. Hvis det ikke er din hastighet, er det fortsatt mange andre alternativer. Kast håret ditt i en bolle eller hestehale, bind et skjerf rundt hodet eller forhåndsbehandle håret ditt med tørr sjampo. Etter å ha trent, la alltid håret tørke før du styler det, og vurder en sammenvask eller tørr sjampo for å unngå overvask. Med disse tipsene vil treningsøktene dine være en lek - i det minste når det gjelder håret ditt.