Enten du er interessert i å prøve erotisk kvelning, a.k.a. pustelek, som en del av din BDSM livsstil eller er en nybegynner på ideen, er det mye å pakke ut.
La oss starte med det grunnleggende: Begrepet 'pustelek' er en referanse til en seksuell aktivitet med samtykke som involverer begrensning av oksygen for å øke seksuell nytelse eller orgasme, sier Kenneth Play , en profesjonell sexpedagog og medgründer av det sexpositive fellesskapet, Hacienda Villa . 'Det gjøres ofte gjennom kvelning, men kan også involvere andre metoder, som taubinding, krager og mer,' forklarer han.
Selv om denne typen sexlek sikkert kan innlemmes i en BDSM sexpraksis, pustelek er ikke begrenset til BDSM, sier Megan Fleming , PhD, en New York-basert sexterapeut og ekteskapsrådgiver. I likhet med Play, understreker Fleming at ideen bak erotisk kvelning er at det 'oppmuntrer til orgasme.' Men fra et pedagogisk perspektiv sier hun at det er viktig å legge til side en samtale om fordelene og fordelene som er involvert i pustespill for å erkjenne noe større: den iboende risikoen som følger med å begrense noens luftstrøm. «Du legger bokstavelig talt livet ditt i noen andres hender,» sier hun.
Det høres farlig ut, ikke sant?
Kort svar: Ja. 'Hjernen er virkelig ikke designet for å gå uten oksygen i noen betydelig tid,' sier Play. 'Selv om små perioder med oksygenmangel generelt anses som fine, kan alt som fører til at noen besvimer (som er en form for pustelek noen liker) uten tvil føre til celleskade eller død.'
Pustelek setter også en person mer i fare for skade eller død fordi de mangler kontroll over implementeringen av kvelning, sier Play. 'Med andre ord, hvis du knytter en knute på feil måte og personen ikke får nok luft og du ikke får den funnet i tide, kan du være i en veldig vanskelig situasjon,' bemerker han. Dette er et ekstremt eksempel, men det skjer.
Bør folk unngå å prøve pusten sammen?
Relaterte historier
-
Hva er en tvungen orgasme i BDSM? - En veiledning for å bringe BDSM inn på soverommet
Ikke nøyaktig , men dette er et område for sexlek hvor 'utdanning bør gå foran erfaring,' sier Play, og bemerker at meningene varierer om hvor trygg eller usikker praksisen er. 'Det som imidlertid er helt klart er at du bør lese deg opp på sikkerhetsprotokoller og medisinske meninger, samt hvordan du trygt kan gjøre noen form for ekstrem pustelek før du prøver det.'
Etter Flemings mening oppveier muligheten for helserisiko enhver trekk for å oppmuntre pusten: 'Hvis du begrenser noens luftstrøm, setter du dem i fare.'
Men hva med dette intens orgasme som har vært knyttet til pusten? 'Det er mange måter å øke intensiteten til orgasmen din på,' bemerker hun.
Så, hva er noen tryggere alternativer til pustelek?
Hvis du ønsker å høste fordelene av pustelek (les: forbløffende orgasme) uten fare, foreslår Fleming å prøve pust *kontroll* der en partner modifiserer sin egen pust uten element av restriksjon av en partner. Dette kan være så enkelt som å holde pusten mens du er i ferd med å nå klimaks, eller ved å bruke selvkontrollert pustebegrensning, for eksempel 4-7-8 pust, som innebærer å puste inn i fire åndedrag, holde i et antall på syv og puste ut i åtte. Dype pusteøvelser som disse har vist seg å føre til sterkere, lengre varige orgasmer .
'Disse modifikasjonene har elementene i pusten minus risikoen,' sier Fleming. Og hvis det er følelsen av risiko eller rollespill du leter etter fra pustelek, sier hun at du kan la en partner legge hendene rundt halsen din for å etterligne kvelning uten å begrense luftstrømmen. «Det er som å engasjere seg i å spille uten nødvendigvis å ta på seg den potensielle helserisikoen,» forklarer hun.
Temperaturlek er også et alternativ hvis du er interessert i å legge til kraftdynamikk i din seksuelle opplevelse. Mens det å legge til en varm/kald variant til sex er en sanseopplevelse, lar temperaturlek også partnere innta posisjonene dominerende og underdanig, ved at en person har kontroll over hvordan den andre opplever varierende temperaturer. Å legge til bondage eller bind for øynene til blandingen kan også bidra til den dominerende-underdanige dynamikken.
Interessert? Temperaturlek kan innebære alt fra å utføre oralsex etter å ha sugd på en isbit eller dryppe voks på partnerens kropp med en kroppssikkert stearinlys . (Verdt å merke seg: Flemings favorittlys kommer fra Jimmy Jane 'fordi den har den lille tuten, så når det smeltede stearinlyset blir en massasjeolje, kan du bokstavelig talt dryppe det på ryggen til partneren din, magen - hele ideen er varm.' Bokstavelig talt .)
Hvordan kan jeg prioritere samtykke med denne (eller en hvilken som helst) seksuell aktivitet?
Relaterte historier
- De 32 beste BDSM- og bondage-lekene i 2024
-
27 seksuelle fetisjer du sannsynligvis ikke har hørt om
Hvis ideen om erotisk kvelning eller noen form for risikabel sexlek gjør deg nervøs, er du ikke alene. Syv prosent av voksne kvinner som ble spurt i en studie fra 2019 bemerket minst én opplevelse der de har følt seg redde under sex fordi partneren deres uventet forsøkte å kvele dem, ifølge Journal of Sex . (Uønsket analsex, å bli holdt nede og hårtrekking var også blant atferd som fikk partnere til å føle seg truet.)
Av den grunn (og mange andre) er samtykke først og fremst når det gjelder å engasjere seg i enhver seksuell aktivitet, sier Fleming. Faktisk tar hun verbalt samtykke ett skritt videre, og oppmuntrer partnere til ikke bare å etablere et trygt ord, men også en sikker gest. «Kanskje det er som en tommel opp, tommel ned, eller å sveipe hånden over nakken din og gestikulere for å stoppe,» foreslår hun.
Også viktig? Partners oppmerksomhet. «Sørg for at dere begge konstant sjekker inn og spør «Hvordan går det?» Går det bra?'' sier Fleming. Kommunikasjon er nøkkelen når du prøver en ny seksuell opplevelse, spesielt når det er farlig.
'Alt som tenner deg er fantastisk, og enten det er gjennom fantasy eller rollespill, det finnes måter å tilnærme det og/eller skape følelsene du leter etter uten risiko,' avslutter hun. Det tryggeste å gjøre: Hopp over pusteleken, og prøv et mindre risikabelt alternativ i stedet.
