Er det dårlig å sove på vått hår? Slik gjør du det trygt

Etter en lang dag er det få ting som føles bedre enn en varm, avslappende dusj. Enten du vasker håret ditt er opp til deg, men realistisk, vil du ha nok tid til å tørke det før du kryper i sengen? Det kan virke som en uskyldig (og tidsbesparende) vane å hoppe over blåse, men å sove med vått hår kan gjøre mer skade enn godt.

Å sove med vått hår har vist seg å føre til hårskader, brudd , økte nivåer av flass , og potensielt soppvekst. For å forstå mer om farene ved å sove med vått hår, snakket vi med styresertifisert hudlege Marisa Garshick, MD, sammen med frisørene Abby Haliti, Creighton Bowman og Jenn Velez.

Les videre for å finne ut hvorfor det å sove med vått hår kanskje ikke er den beste ideen, pluss hvordan du kan sove med vått hår på den minst skadelige måten hvis du må.

Møte ekspertene

• Marisa Garshick , MD, er styresertifisert hudlege av MDCS Dermatology og klinisk assistentprofessor ved Cornell.
• Abby Haliti , den verdenskjente hårstylisten og mesteren for den moderne europeiske teknikken til French Balayage, og er grunnleggeren av Abby Haliti Color Studio.
• Creighton Bowman er en kjendisfrisør som ligger i Los Angeles, CA. Hans klientell inkluderer Laura Dern og Kate Beckinsale.
• Bevegelse er en hårkolorist og stylist på LRN Beauty.

Hvorfor det er dårlig å sove på vått hår

Å sove på vått hår utgjør noen potensielle ulemper, inkludert negativt påvirkning av styrken i håret ditt og hodebunnen din. Det anbefales ikke å sove med vått hår, da dette kan øke sjansen for hårbrudd, sier Dr. Garshick. I tillegg kan det å sove på vått hår skape et fuktig miljø, noe som kan føre til hodebunnsproblemer som flass eller soppvekst, tilfører Haliti.

Våt hår er mer skjørt og utsatt for brudd, så å kaste og snu under søvn kan forårsake skade på hårstrengene, forklarer Haliti. Så selv om det ikke alltid er dårlig å sove med vått hår, kan det å gjøre det negativt påvirke hårhelsen din på lang sikt. Å sove med vått hår kan være spesielt skadelig for mennesker med krøllete hår og veldig fint rett hår.

Krøllete hår er naturlig mer utsatt for tørrhet og krus, og det å sove på vått hår kan forverre disse problemene. Friksjonen og bevegelsen mot puten kan forstyrre krøllmønsteret og føre til mer frizz og floker, sier Haliti. Mens rett tynt hår har et lignende problem med tørrhet og krusninger, kan den økte friksjonen føre til floker, brudd og fuktighetstap.

Men vi vet at livet ikke er perfekt, så hvis du må sove med vått hår, er det noen måter å hjelpe til med å unngå potensielle skader. (Mer om de under bivirkningene.)

Bivirkninger av å sove på vått hår

Det kan være på tide å endre hårvask-rutinen for å se hvordan håret ditt kan se ut og føle. Hvis du har opplevd noen av bivirkningene som er oppført nedenfor, kan det være et direkte resultat av å sove med vått hår.

Hårbrudd: Våt hår er mer skjørt og utsatt for skade, og friksjonen mellom håret og puten, mens du sover, kan føre til brudd, delte ender og krus, sier Haliti. Dette gjelder spesielt for våre krøllete jenter som vil opprettholde krøllmønsteret. Uregjerlig hår: Å sove på vått hår kan føre til at håret ditt blir sammenfiltret, noe som gjør det vanskelig å styre og style om morgenen, forklarer Haliti. Ingen ønsker å gjøre morgenrutinen mer komplisert, men kanskje svaret på en enklere morgen er å vaske håret i stedet for å gjøre det kvelden før. På den måten trenger du aldri å bekymre deg for de rare knekkene som bare ikke vil forsvinne dagen etter. Redusert hodebunns helse: Siden vått hår skaper et fuktig miljø for puten og hodebunnen, kan det også bidra til potensiell økt vekst av sopp og bakterier, som kan utløse eller forverre tilstander som seborrheic dermatitt eller follikulitt, beskriver Dr. Garshick. Så hvis du har hatt problemer med økt kløe og flass, er en enkel løsning å unngå å sovne med vått hår.

Tips for å sove på vått hår

Ikke gå i dvale ved bløtlegging av vått hår: Hvis du har tid, kan du gi håret litt rom til å puste og delvis tørke det (eller lufttørke det) før du treffer sekken, sier Velez. 'Lufttørking hjelper håret ditt til å miste noe av den overflødige fuktigheten, så det er mindre sannsynlig at det kaster en passform over natten, sier hun. Bli kvitt overflødig fuktighet med et mikrofiberhårhåndkle: Som en tommelfingerregel er det en god idé å få ut så mye vann som mulig før du sover med vått hår. For å fjerne overflødig fuktighet er det best å bruke en mikrofiberhåndkle , som vil bidra til å minimere bruddet og krusningen som et vanlig håndkle kan skape. Sov i en løs flette eller vridd bun: Dette er mest nyttig for å holde hårstrengene sammen og forhindre sammenfiltring eller brudd på friksjonen mellom håret ditt og puten . En annen måte å prøve å Forhindre bretter i håret ditt mens du sover ? Bruk en Scrunchie, som ikke vil legge igjen merker eller bulker, sier Bowman. Bare fest håret øverst på hodet i en sikker bolle. Vi elsker Shhsilk Overdimensjonert silkeskrunchie Fordi det er veldig skånsomt med hår, men mikrofiberhåndkleskreng (som som denne av kitsch) fungerer som mini hårhåndklær for å tørke hår raskt. Har du ikke en scrunchie? Bare klipp toppen av en sokk, og bruk den som et provisorisk hårbånd, sier Bowman. Bruk en silke eller satengputetrekk: Silke- og satengpillhaffaser skaper en jevnere overflate enn bomull og kan bidra til å redusere kruset. Å bruke en silkeputetrekk kan være mildere på hårene, da det hjelper til med å redusere potensialet for brudd når du sover med et vått hode, da det reduserer friksjonen på hårskaftet, sier Dr. Garshick. Vurder en panseret: Panser er populære for beskyttende bruk blant Naturlig hårfellesskap , men de jobber også for vått hår også. Jeg er helt skyldig i at jeg ikke blåser håret mitt før leggetid, men la meg fortelle deg, denne lille helten ... det er som et magisk skjold for låsene dine, holder dem i sjakk og oppfører seg, sier Velez. Påføring av en permisjon-balsam eller hårolje: Før du sover på vått hår, må du bruke en permisjon-balsam eller hårolje for å hjelpe til med å gi næring og beskytte trådene dine. Dette kan gi noe ekstra fuktighet og redusere risikoen for tørrhet og skade, forklarer Haliti. Dette kan også bidra til å minimere floker og eventuelle problemer med uregjerlig morgenhår.

Takeaway

Det er best å la håret tørke helt før du legger deg siden det å sove med vått hår ikke er sunt for hårstrengene eller hodebunnen. Å sove med vått hår kontinuerlig kan føre til økt brudd, krus, delte ender , tørrhet, flass og forskjellige helseproblemer i hodebunnen. For å dempe potensielle skader kan du sove på en silke eller satengputetrekk, sove i en løs flette eller bolle, eller bruke permisjon-balsam eller hårolje før sengetid.

• Er det dårlig å sove med vått hår?

  Å sove med vått hår er ikke den beste ideen. Våre eksperter sier at uansett hva, du burde aldri gå i dvale med Soaking Våt hår og anbefaler å tørke håret helt før du sover.
• Hva skjer med håret ditt hvis du sover på det våt?

  Hvis du sover på vått hår, kan det føre til hårskader og brudd, og det er heller ikke bra for hodebunnen. Å sove på vått hår kan også føre til utvikling av eller økte nivåer av flass, og til og med soppvekst.

• Er det bedre måter å sove på vått hår?

  Hvis du må sove med hodet våt, er det et par ting du kan gjøre for å dempe skader som å sove på en silkeputetrekk , tørker røttene med en blowdryer før du legger deg til sengs, blir kvitt overflødig fuktighet av Tørking av håndkle , etc.