Flass mot tørr hodebunn: hvordan du kan fortelle forskjellen og behandle begge deler

Når du vurderer grunner til en kløende, flassende hodebunn, er det ingen overraskelse å forvente det flass er den skyldige på grunn av sin beryktethet som en vanlig tilstand i hodebunnen. Imidlertid a tørr hodebunn Kan også forårsake disse nøyaktig de samme symptomene, noe som gjør det til en utfordring å skille mellom de to - særlig når du søker lettelse fra ubehag i hodebunnen.

For å hjelpe deg i riktig retning for hodebunnspleie Og behandlingsalternativer, konsulterte vi dermatologer Blair Murphy-Rose, MD og Robyn Gmyrek, MD, samt sertifiserte trikologer William Gaunitz, WTS og Gretchen Friese. I tillegg brøt disse hårekspertene sammen hva som forårsaker flass mot tørr hodebunn og når man skal søke profesjonell hjelp.

Fortsett å lese for å lære hva som skiller flass og tørr hodebunn fra hverandre og hvordan du behandler begge deler.

Møte ekspertene

• Blair Murphy-Rose , MD, er styresertifisert hudlege i New York City og grunnleggeren av Hudpleie junkie .
• Robyn Gmyrek , MD, er styresertifisert hudlege på Unionderm i New York City.
• William Gaunitz , WTS, er en sertifisert trikolog og grunnlegger av Advanced Trichology Basert i Tempe, Arizona.
• Gretchen Friese er en Bosleymd Sertifisert trikolog og salongdirektøren for Foushee Salon Spa i Littleton, Colorado.
  

Hva er flass?

Flass er en tilstand i hodebunnen som får tørr hud til å flasse av hodebunnen. Ofte ansett som en mild form for seborrheic dermatitt, kan denne tilstanden også forårsake kløe og rødhet i hodebunnen. I følge Dr. Murphy-Rose er flass også en kronisk tilstand som vokser og avtar over tid.

Flass er forårsaket av en høyde av sopp på overflaten av hodebunnen, sier Gaunitz. 'Hovedforskjellen mellom flass og en tørr hodebunn er at flass er en faktisk medisinsk tilstand, mens en tørr hodebunn ganske enkelt er et hydreringsproblem, sier han.

Hva er tørr hodebunn?

Mens både tørrhet og flass kan gjøre hodebunnen din kløe og føre til flassing, er ikke en tørr hodebunn nødvendigvis en kronisk tilstand og kan forbedres ved å gjøre enkle justeringer av hårpleierutinen. Tørr hodebunn kan forbedre seg med sjeldnere sjamponering, sier Friese. Hun bemerker at det er mulig å ha både tørr hodebunn og flass, og det er grunnen til at de fleste synes det er vanskelig å fortelle forskjellen mellom de to.

Fengsel årsaker

Fengsel er ofte assosiert med 'Dirty Scalps' og en generell ide om 'dårlig personlig hygiene', når det i virkeligheten kan skje med hvem som helst. Årsaken til flass er ikke helt forstått, men det er ofte assosiert med overflødig oljeproduksjon og en gjengroing av sopp, spesielt Malassezia sp, I hodebunnen, sier Dr. Murphy-Rose. Hodebunnen inneholder en overflod av hårsekkene med talgkjertler som produserer store mengder talg - et fet stoff - og skaper et ideelt miljø for sopp å trives i.

Og når du parer den soppen med overflødig olje, holder mikroskopiske døde hudceller som normalt ville slo av seg ubemerket sammen i klumper som presenterer seg som bittesmå, men likevel noderbare hvite flak. Soppen i hodebunnen er helt normalt, og immunforsvaret kontrollerer det typisk, legger Gaunitz. Det er visse årsaker som senker immuntilstanden i hodebunnen, som lav Vitamin D3 Eller ferritin, genetisk historie, et inflammatorisk kosthold, skjerpende hår og hodebunnsprodukter eller allergier, forklarer han, og bemerker at alle disse faktorene kan spille inn på om sopp vil trives i hodebunnen din eller ikke.

Mens den viktigste årsaken til flass er den nevnte soppveksten, rapporterer Dr. Gmyrek at stress kan ta en toll på hodebunnen din også og dermed kan være en annen skyldig i krigen mot hvite flak. Dette ‘stresset’ kan være psykologisk - for eksempel forhold til forhold - arbeidsfrister osv ... eller det kan være fysisk stress på kroppen din, for eksempel å ha forkjølelse, bekjempe en sykdom, å operere eller bare bli nedkjørt, sier hun.

Flass symptomer

Det vanligste tegnet på flass er når du begynner å merke hvite flak som faller fra hodebunnen til skuldrene og ryggen mens du pusser eller tous håret. Før slike flak dukker opp, sier alle ekspertene våre selvfølgelig at kløe og rødhet sannsynligvis vil presentere seg først.

Tørr hodebunnsårsaker

I følge Friese skjer en tørr hodebunn på samme måte som tørr hud gjør: når den ikke produserer eller beholder nok fuktighet. Som andre former for tørr hud, kan dette forårsake kløe, flassing og irritasjon, sier hun. Det er viktig å forstå at du kan vaske hodebunnens hydrering ned i avløpet hvis du sjampo den for regelmessig. Det du vasker med det med kan også føre til tørking-det er derfor det er så viktig å bruke godt formulerte hårpleieprodukter designet for å hydrere trådene dine uten å veie dem ned eller strippe dem.

Produkter og dusjing til side, Dr. Murphy-Rose sier at klima (tenk sesongmessig og året rundt; høye nivåer av varme eller kaldt og lave nivåer av fuktighet), overdreven soleksponering , og genetikk kan også føre til en tørr hodebunn.

Tørre symptomer på hodebunnen

Bortsett fra en kløende hodebunn og tørt hår, ifølge Friese, med en tørr hodebunn, kan du se fine flak som et resultat av ekstrem tørrhet, akkurat som de kan vises i ansiktet ditt i årets tøffeste, kaldeste årstider.

Flass mot tørr hodebunnsutseende

En av de enkleste måtene å fortelle forskjellen mellom flass og flassende, tørr hodebunn er flakens utseende. Flak fra flass har en tendens til å være mye større og utrolig synlig - tenk flassende, Maldon havsalt. Flaky tørr hodebunn har en tendens til å være mye finere og mindre.

Forebygging og behandling

Det er en rekke ting du kan gjøre for å behandle flass og en tørr hodebunn, inkludert:

Flass

Bruk en medisinert sjampo: Dr. Gmyrek sier å nå en sjampo formulert spesielt for flass eller seborrheic dermatitt minst to ganger i uken. Disse sjampoene inneholder salisylsyre, ketokonazol, sinkpyrithione , eller Selen sulfid , og vil jobbe for å redusere olje og sopp, og flak som et resultat, sier hun. Opp Omega-3-inntaket ditt: I følge Gaunitz og forskningsstudier hjelper Omega-3s til å regulere oljeproduksjon, noe som kan redusere mengden soppvekst og flassing. Ta vitamin D -kosttilskudd: Apropos kosttilskudd, og legger til at en av de beste måtene å forhindre flass er å ta vitamin D3 -tilskudd. Dette er fornuftig, med tanke på, i henhold til American Academy of Dermatology , D -vitamin hjelper til med å bremse hastigheten på rask hudcellevekst - som kan være en faktor i mer ekstreme tilfeller av flass og Psoriasis . Lager hårpleierutinen din med tea tree olje: Tea Tree Oil er ennti-inflammatory and anti-microbial, making it a great option for scalp rebalancing. Thankfully, these days, it's mixed into a slew of hair treatments, shampoos, conditioners, and masks. Prøv meditasjon (og/eller trening): Seriøst skjønt. Høye nivåer av stress kan utløse flass og overdreven flassing. Som om du trenger en annen unnskyldning for å zen ut, la dette være det. Bare husk: jo roligere du er, jo mindre sannsynlig vil en flass teft være.

Tørr hodebunn

Prøv en behandling før shampoo hodebunn: Når hodebunnen er tørr, trenger den all hjelpen den kan føle seg komfortabel igjen. En av de beste måtene å gjøre dette på er å starte hårpleierutinen med et produkt designet spesielt for hodebunnens komfort og velvære. Bruk en fuktighetsgivende, skånsom sjampo og balsam: Siden en tørr hodebunn delvis kan være på grunn av irritasjon, kan det å bytte ut harde sjampoer og balsam for ultra-gentel-de som seriøst kan betale seg. Når du leter etter milde sjampoer, vil du styre unna duft og essensielle oljer og vende mot fuktighetsgivende, beroligende ingredienser som Aloe Vera og havremelk. Fjern produkter med alkohol som hovedingrediens: Mange hårpleieprodukter er laget med alkohol. Det er når alkohol er hovedingrediensen at det er spesielt bekymringsfullt. Av denne grunn, når du skurer etter de beste hårpleieproduktene for dine MAN -mål, må du sørge for at ingen av de du gir plass til i rutinen din, har alkohol i de første fem til 10 ingrediensene. Hodebunnen din (og ender, ærlig talt) vil takke deg. Vask sjeldnere: Husk at du kan vaske hodebunns naturlige oljer bort hvis du sjampo for ofte. Når det er sagt, prøv å ikke vaske mer enn annenhver dag når du prøver å imøtekomme hodebunnen din - og bruk alltid lunkent (ikke skurrende varmt) vann når du gjør det. Selv om temperaturen kanskje ikke virker som en stor sak, når det gjelder hydrering av hodebunnen og huden din, jo varmere vannet, jo mer tørket ut blir de begge. Yikes. Legg til en luftfukter til hjemmet ditt: En del av å ha en tørr hodebunn kommer ned til klimaet du bor i. Hvis du bor et sted supertørt - eller hvis det er sommer eller vinter (aka de tørreste tider av året - hjelper det å ha en luftfukter å pumpe litt fuktighet tilbake i miljøet ditt. Mens det er mange luftfuktere å velge mellom, Dyson ren fuktighet kjølig er den første maskinen hittil som blir gjenkjent av National Psoriasis Foundation (NPF) som en løsning for personer med psoriasis, psoriasisartritt og/eller individer som lever med sterkt følsom hud. Siden psoriasis innebærer flasshud-og siden tørr hud er assosiert med følsomhet-er denne maskinen en shoo-in for alle som ønsker å skjemme bort hodebunnen. Prøv probiotika: Du kan hjelpe deg med å balansere floraen i huden din eller hodebunnen med probiotika , og mange kroppspleieprodukter inneholder dem nå. Å balansere floraen i hodebunnen din kan føre til at den beholder fuktigheten mer effektivt. Det er laget hårprodukter som inneholder probiotika, og du kan også ha nytte av å ta dem internt. Å ta et kompleks som inneholder flere ingredienser som er nyttige for hår, hud og negler, kan gi gunstige næringsstoffer for hodebunnen.

Når skal du oppsøke lege

Når flass utvikler seg fra en mild til ekstrem form, sier Dr. Gmyrek at det kan føre til at hudceller multipliserer raskere enn vanlig, noe som resulterer i tyngre flak, vedvarende kløe, merkbart mer betennelse , og i noen tilfeller rødhet. Når dette skjer, kan det som startet som en mild form for seborrheic dermatitt utmerke seg til en mer alvorlig form. Men ikke bekymre deg: I følge Dr. Gmyrek er den inflammatoriske tilstanden utrolig vanlig og ikke super vanskelig å behandle. Imidlertid, hvis det har gått en måned og du føler at du har prøvd alt og symptomene dine ikke blir bedre, er det best å besøke hudlegen din for veibeskrivelse om hvordan du går frem.

Den endelige takeaway

Flass and a tørr hodebunn are often mistaken for one another, as they both share the same symptoms of itchiness, white flakes, and redness. However, they differ, as flass is caused by fungal growth or stress, while tørr hodebunn is caused by a lack of moisture in the skin. The best way to care for either condition should it arise is to remember to treat your scalp like the rest of your body's skin: With daily attention and targeted care. If you've tried the suggested at-home treatment and are not seeing improvement in your symptoms, consult a trusted dermatologist.

1. Thomsen BJ, Chow EY, Sapijaszko MJ. Potensielle bruksområder av omega-3 fettsyrer i dermatologi: en gjennomgang . J Cutan Med Surg . 2020; 24 (5): 481-494.

2. Rahimi S, Nemati N, Shafaei-Tonekaboni SS. Serumnivåer av 25-hydroksyvitamin D hos pasienter med seborrheic dermatitt: en casekontrollstudie. Dermatology Research and Practice . 2021; 2021: E6623271.

3. Saif Gab, Ericson ME, Yosipovitch G. Den kløende hodebunnen - skrap for en forklaring. Exp dermatol . 2011; 20 (12): 959-968.