15 måter å behandle psoriasis i hodebunnen på, ifølge hudleger

Psoriasis rammer syv millioner mennesker i dette landet og 125 millioner over hele verden. Og omtrent 80% av disse menneskene opplever psoriasis i hodebunnen. Psoriasis i hodebunnen er en type psoriasis som påvirker, vel, hodebunnen, og fremstår som flassende plakk, forklarer styresertifisert hudlege Marisa Garshick, MD. Det kan også spre seg til pannen, baksiden av nakken, eller bak og inne i ørene, legger til styresertifisert hudlege Michele Green, MD. Noen mennesker kan til og med oppleve kløe , brennende, sårhet eller ubehag også. Foran snakket vi med drs. Garshick og Green sammen med hudleger, Mona Foad, MD, og ​​Mansha Sethi Thacker, MD, for å dele mer om psoriasis i hodebunnen, og hvordan du kan bli kvitt det for godt.

Møte ekspertene

• Marisa Garshick , MD, FAAD, er styresertifisert hudlege på MDCS Dermatology: Medical Dermatology og en assistent klinisk professor i dermatologi ved Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
• Michele Green , MD, er en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på kosmetiske hudproblemer.
• Mona Foad , MD, FAAD, er styresertifisert hudlege på Mona Dermatology i Cincinnati, Ohio.
• MANSHA SETHI THACKER , MD, FAAD, er styresertifisert hudlege på St. Luke's University Health Network I Pennsylvania.

Hva er årsaken til psoriasis i hodebunnen?

De American Academy of Dermatology (AAD) deler at psoriasis, en kronisk autoimmun hudsykdom, utvikler seg når en persons immunsystem varsler hudceller til å vokse for raskt. Videre viser studier at et flertall mennesker som opplever psoriasis i hodebunnen.

Mykningsskalaer med salisylsyrebasert sjampo

Dr. Garshick anbefaler å bruke Salisylsyre . 'Salisylsyre fungerer som en keratolytisk for å hjelpe til med å myke skalaene og redusere tykkelsen på plakkene. Salisylsyrebaserte produkter , også kjent som skala -mykner, er generelt best for å hjelpe til med å myke og eliminere skalaene, sier hun. Hun legger til at det er viktig å være proaktiv når det gjelder psoriasis: 'Daglig vask av håret kan bidra til å eliminere noe av den døde huden.'

Du kan også forlate det salisylbaserte produktet for å la det trenge dypt i områder der tykkere plakk vedvarer. La den sitte i opptil 10 minutter før skylling. Hvis dette viser seg ineffektivt når det gjelder å bryte ned skalaene, kan en styresertifisert hudlege foreskrive en sterkere konsentrasjon av salisylsyre for lettelse.

Rolig betennelse med en tjærebasert sjampo

En annen effektiv ingrediens for å behandle kløe og dannelse av plakk er tjære. 'Tjære laget av kull eller treverk for å bremse hudcellevekst og redusere betennelse, kløe og skalering,' sier Dr. Green.

I følge Dr. Green kan du 'bruke kulltarsjampoen ved å massere den i hodebunnen, og la den være på i 5-10 minutter før du skyller den ut.' En overbærende favoritt er Sangre de Frutas botaniske håreliksir, kjent for sin renhet av ingredienser og luxe botaniske egenskaper.

MYM skjønnhetstips

'Farging og lukt er de viktigste ulempene når du bruker en tjæresjampo,' sier Dr. Green. 'Imidlertid kan et ikke-medikert balsam hjelpe mot lukten av tjæresjampo. Se etter produkter uten disk som inneholder to til 10 prosent kulltjære. '

Reduser gjær med mild anti-holdruff-sjampo

I mildere tilfeller av psoriasis i hodebunnen, der tykke plakk og skalaer ikke er like vedvarende, favoriserer Dr. Garshick sinkpyrithione . [Dette] kan hjelpe med psoriasis i hodebunnen i tillegg til seborrheic dermatitt, da det kan redusere gjær i hodebunnen, sier hun.

Daglig vasking er avgjørende for personer med psoriasis i hodebunnen, legger Dr. Garshick til. Å finne en sjampoformel som du liker er viktigst, ettersom det ofte anbefales for de med psoriasis å vaske hodebunnen daglig eller annenhver dag. Dette hjelper til med å eliminere overflødig oppbygging av død hud, som kan forverre flassingen. '

MYM skjønnhetstips

Når du velger en sjampo, sier Dr. Garshick å vurdere å unngå produkter som kan være irriterende eller tørke i hodebunnen, men den spesifikke typen formulering som er foretrukket kan variere basert på hårtype. '

Behandle hodebunnen med heksehassel

En av de mest kjente potensielle urtebehandlingene er heksehassel. For å bruke, sier Dr. Green: 'Masser den direkte på hodebunnen etter vasking. Fortsett å massere området til heksen Hazel er fullstendig absorbert. Derfra kan du skylle hodebunnen og style håret som du normalt ville gjort. '

MYM skjønnhetstips

Vær oppmerksom på at Dr. Green advarer om at hjemmemedisiner og ikke-medisinerte behandlinger best brukes på milde tilfeller av psoriasis i hodebunnen for å lette ubehag og ikke anses som beviste kurer.

Påfør aloe vera i hodebunnen

Dr. Green finner at Aloe Vera Cream kan ha noen beroligende og helbredende egenskaper for personer med mild til moderat psoriasis i hodebunnen.

'Aloe vera kremer som inneholder 0,5% aloe kan bidra til å redusere kløe, betennelse, flassing og rødhet i hodebunnen,' sier hun. 'Denne kremen skal påføres opptil tre ganger per dag for å holde huden fuktig. Det kan ta opptil en måned å begynne å føle og se positive effekter. '

Merk at det også er en god idé å drive hjemmemedisinen din av hudlegen din før du fortsetter.

Prøv en eple cider eddikskyll

En naturlig måte å bekjempe kløe innebærer å bruke en eple cider eddik skyll Siden det kan bidra til å redusere kløe forbundet med psoriasis i hodebunnen, ifølge Dr. Green.

'Fortynn eplecidereddik med vann, bruk hodebunnen og skyll huden grundig for å forhindre irritasjon,' sier hun. Bruk opp til noen få ganger per uke. Du kan forvente å se resultater om flere uker.

Bland tea tree olje i sjampoen din

Dr. Green sier at Tea Tree Oil, på grunn av antioksidantegenskapene, kan være beroligende for psoriasis i hodebunnen. Du kan prøve å blande psoriasis-vennlige ingredienser, for eksempel eplecidereddik eller tea tree olje med din vanlige sjampo, sier hun. 'Dette kan tjene som et mildt, hjemmelaget psoriasis -middel. Imidlertid er dette vanligvis bare et effektivt mål i veldig milde presentasjoner av psoriasis i hodebunnen. '

Hun understreker viktigheten av å bruke en sjampo med aktive ingredienser. I tillegg til de som er oppført ovenfor, må du se etter ketokonazol og selen sulfid for å behandle og berolige hodebunnen.

Massasje kokosnøttolje i hodebunnen

A Kokosnøttolje Hårbehandling kan være en av de mer overbærende måtene å håndtere psoriasis i hodebunnen på; I tillegg er det sunne fettstoffer kjent for å øke hudhelsen.

'Masser noen dråper i hodebunnen og ta på deg en dusjhette,' sier Dr. Green. Når oljen er i hodebunnen, må du sette tidtakeren i 20 minutter. Etter at tiden er oppe, kan du fjerne hetten og vaske håret som vanlig. '

En annen favoritt beroligende hårbehandling er det ultra-sunne mektige majestet som styrker hårserum av Ranavat. Dette hodebunns-nourishing-serumet inkluderer en høy konsentrasjon av oljesyre, C-vitamin, vitamin E, jasminolje og solsikkeolje.

Unngå å skrape

Hodebunnbehandlinger er viktige for personer med psoriasis i hodebunnen for å eliminere noe av den døde huden. Men, men Ikke prøv å fjerne plakk manuelt .

Dr. Garshick advarer mot plukking Av skalaene siden det kunne utløse økt skalering og flassing. 'Pasienter med psoriasis kan oppleve Koebner -fenomenet, som beskriver en ny plakett av psoriasis som kan utvikle seg når huden er skadet eller traumatisert på noen måte. Så mye som mulig, unngå å klø i hodebunnen, da det ikke bare kan gjøre psoriasis verre, det kan også føre til blødning og mulig håravfall, sier hun.

MYM skjønnhetstips

Dr. Thacker nevner også å unngå å bruke massagere eller mikronedling i hodebunnen, ettersom aggressiv manipulering av hodebunnen kan forverre psoriasis.

Begrens din bruk av stylingverktøy

Vær forsiktig når du styler håret for å unngå å irritere hodebunnen. Det er best å unngå stramme frisyrer, da det å trekke for stramt i hodebunnen kan føre til irritasjon, sier Dr. Garshick. 'I tillegg bør krøllingsryts, ruller, fargelegging, perming eller slappe av håret være begrenset - spesielt hvis det er en aktiv bluss - da disse kan være irriterende i hodebunnen.'

Hvis du er bekymret for å skjule plakk, foreslår Dr. Green 'en lav ponni med ekstra tekstur for å skjule irritasjon ved nakken på nakken. Du kan legge volum til down-dos ved å drille tråder forsiktig i roten for å skjule enhver skalering bak ørene. Hvis hårfestet typisk er din problemsoner, kan full eller sveipte smell bidra til å skjule rødhet. '

Unngå å bleke håret

Sammen med hårfargestoffer, bør du unngå å bleke håret hvis du har psoriasis, sier Dr. Thacker. Kløen kan føre til mikroskjær i hodebunnen, noe som kan få blekemiddel til å føles som en brennende sensasjon, sier hun. 'Både bleking og psoriasis kan også føre til at hårstrengene går i stykker.'

Hvis du vil fargelegge håret ditt, anbefaler Dr. Thacker å velge en ammoniakkfritt fargestoff , og ' semi-permanent fargestoff er mildere på håret ditt enn permanente alternativer. '

Prøv eksfolierende sjampo

I stedet for å plukke i hodebunnen, anbefaler Dr. Thacker å bruke en peeling før-shampoo-behandling med glykolsyre-en alfa hydroksysyre (AHA) som jobber for å eksfoliere døde hudceller i hodebunnen. Dette hjelper til med å kaste oppbyggingen som forårsaker vedheftende skalaer, sier hun.

Å fjerne døde hudceller kan også forbedre absorpsjonen av andre hodebunnsbehandlinger som serum eller skum som ofte brukes til psoriasis. 'Påfør glykolsyre på tørre hodebunnsområder med tykk skalaoppbygging, la den være på i 10-20 minutter, og vask deretter som vanlig,' legger Dr. Thacker til. Hun sier også: 'En gang i uken er et godt utgangspunkt for å unngå å tørre hodebunnen. Jeg anbefaler Ordinary's glykolsyretoner, da det er rimelig og effektivt. '

Unngå å bruke hårvekstprodukter

Hårtap relatert til psoriasis blir behandlet annerledes enn hårtap av kvinner eller mannlig-mønster, ifølge Dr. Thacker, med ubehandlet psoriasis i hodebunnen som forårsaker tykke plakk som fører til hårtap.

'Selv om Rogaine-eller Minoxidil-arbeider lurer på for kvinnelig eller hannmønster hårtap, anbefaler jeg ikke å bruke det hvis du har psoriasis fordi det kan irritere hodebunnen din. I stedet foreslår Dr. Thacker å behandle psoriasis for å roe betennelsen. Når plakkene og skalaene er klart, vil håret begynne å vokse tilbake, sier hun.

Prøv UV -lys -kammer

Dere are many topical benefits to using UV -lys —For psoriasis sier Dr. Foad at UV -lyshårverktøy kan bidra til å kontrollere psoriasis i hodebunnen. 'Disse håndholdte kamene er fototerapiinnretninger designet for å la lyset passere gjennom håret og nå de berørte delene av hodebunnen,' forklarer hun. 'UV -lys er gunstig når det gjelder behandling av psoriasis fordi det reduserer betennelse og kløe, og bremser veksten av hudceller.'

Se en hudlege

Hvis du ikke ser forbedring med over-the-counter-midler, er det på tide å se en styresertifisert hudlege. Dermatologer kan foreskrive reseptbelagte sjampoer, aktuelle steroider og ikke-steroide antiinflammatorier i form av løsninger, skum, geler, sprayer eller oljer. Dr. Garshick bemerker at et annet behandlingsforløp inkluderer 'intralesionale steroidinjeksjoner i plakettene selv, orale medisiner som Otezla eller biologi.'

Når det gjelder steroidinjeksjoner, legger Dr. Foad til, 'Disse injeksjonene kan gi midlertidig klarering for tøffere, mer resistente plakk, noen ganger som varer i en måned eller lenger, og kan brukes sammen med aktuelle behandlinger. Disse injeksjonene bør også dekkes av forsikringen din. '

Et annet alternativ kan være en type laserbehandling kjent som Excimer -laseren som ifølge Dr. Garshick leverer ultrafiolett lys ved 308 nm til de psoriatiske plakkene i hodebunnen. Begge drs. Garshick og Green råder deg til å holde en åpen dialog med hudlegen din om livsstil og behandling, ettersom konsistens er nøkkelen for effektivitet.

• Bør jeg vaske håret hver dag hvis jeg har psoriasis?

  Hvis du har å gjøre med psoriasis i hodebunnen, anbefaler Dr. Garshick å vaske daglig fordi det hjelper til med å eliminere oppbyggingen av overflødig død hud, noe som kan føre til ekstrem flassing.

1. Mosca M, Hong J, Hadeler E, Brownstone N, Bhutani T, Liao W. Psoriasis i hodebunnen: en litteraturgjennomgang av effektive terapier og oppdaterte anbefalinger for praktisk styring. Dermatol Ther (Heidelb) . 2021; 11 (3): 769-797.

2. Papadimitriou I, Bakirtzi K, Katoulis A, Ioannides D. Psoriasis i hodebunnen og biologiske midler: en gjennomgang. Hudpedheng lidelser . 2021; 7 (6): 439-448.

3. Ghafo R, Patel A, Yamauchi P, et al. Behandling av skala -psoriasis. J Drugs Dermatol . 2022; 21 (8): 833-837.

4. Mosca M, Hong J, Hadeler E, Brownstone N, Bhutani T, Liao W. Psoriasis i hodebunnen: en litteraturgjennomgang av effektive terapier og oppdaterte anbefalinger for praktisk styring. Dermatol Ther (Heidelb) . 2021; 11 (3): 769-797.

5. Rattanakaemakorn P, Suchonwanit P. Hodebunnspuritus: Gjennomgang av patogenesen, diagnosen og styringen . Biomed res int . 2019; 2019: 1268430. doi: 10.1155/2019/1268430

6. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Antiinflammatoriske og hudbarriere reparasjonseffekter av aktuell påføring av noen planteoljer . Int j mol sci . 2017; 19 (1): 70. doi: 10.3390/ijms19010070

7. Blakely K, Gooderham M. Håndtering av psoriasis i hodebunnen: Nåværende perspektiver . Psoriasis (AUCKL) . 2016; 6: 33-40. TO: 10.2147/PTT.S85330