Folk bruker Listerine som fotfot - så fungerer det?

Naturligvis ønsker folk å bli kvitt utøverens fot- og andre soppinfeksjoner slik de kan. Enter: Listerine fots suge. Dette kan høres litt rart ut for de som aldri har hørt om det, men noen sier at å suge føttene dine i en blanding av listerin og vann eller eddik kan bidra til å fjerne atletens fot og former for fotsopp.

I følge Mayo Clinic , Foten til idrettsutøveren forekommer ofte blant mennesker hvis føtter blir svette mens de er begrenset til tett fottøy. Men det er også smittsomt og kan spre seg fra person til person gjennom kontakt med håndklær, gulv og andre overflater. Hvis du noen gang har opplevd fotfot, vet du at dette ikke er en veldig morsom opplevelse: det klør, brenner og fører vanligvis til at du utvikler et rødt utslett. Noen ganger blemmer det også. Så kan du kurere denne plagen med god gammeldags munnvann? For å forstå mer om en listerinfot suge, og hvis den faktisk fungerer, rakte vi ut til tre hudleger - her er det du trenger å vite.

Møte ekspertene

• Tsippora Shainhouse, MD er styresertifisert hudlege på Skinsafe dermatologi og hudpleie .
• Sandy Skotnicki, MD er hudlege og medisinsk rådgiver ved HIMS
• Geeta Yadav, MD er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Fasettdermatologi .

Hva er en listerinfot suge?

En listerinfot suge er en blanding av like deler listerin og vann som folk suger føttene inn i en spesifikk tid (hvor som helst fra 45 til 60 minutter). Tilhengerne hevder blandingen inneholder soppdrepende, antiseptiske og avkjølende/beroligende egenskaper.

De påståtte fordelene

I følge hudleger er den viktigste fordelen med en listerinfots suge at det kan bidra til å adressere foten sopp, men det er litt debatt om det virkelig fungerer, eller om det til og med er en god idé. La oss starte med å prøve å forstå noen av SOAKs potensielle fordeler.

Dermatolog Dr. Tsippora Shainhouse forklarer at Listerine Original (dette er den ravfargede listerinen du kanskje har sett i butikkhyllene) inneholder thymol, som har betennelsesdempende og anti-sungale egenskaper.

Bløtlegging av infiserte føtter eller tær i fortynnet listerin to ganger om dagen i 20 minutter kan bidra til å drepe dermatofytter (sopp) på huden og/eller i neglene, sier hun. Bløtleggingen mykner spikerplaten, slik at tymolen kan trenge gjennom og drepe soppelementene, sier hun. Hvis du bare har en spiker påvirket, kan du suge en bomullskule i Listerine og bruke den direkte på neglen.

Dermatolog Dr. Sandy Skotnicki sier at Listerine inneholder fire essensielle oljer med påståtte antiseptiske egenskaper: eukalyptol, menthol, tymol og metylsalisylat. Det er aspekter ved disse essensielle oljene som kan redusere den uønskede veksten av sopporganismer og invasive bakteriearter gjennom deres antiseptiske egenskaper, sier hun.

Risikoen og ulempene

De essensielle oljene i Listerine kan irritere huden din og kan potensielt forårsake en reaksjon som allergisk kontaktdermatitt, sier Skotnicki. Dermatolog Dr. Geeta Yadav sekunder den oppfatningen: 'Menthol som er til stede i Listerine kan potensielt være irriterende for huden,' sier hun, 'for ikke å nevne, det føles bare sløsing.'

Dette er mer sannsynlig hvis du har sensitiv hud, men du kan også oppleve tørr hud etter en fots gjennomgang, på grunn av alkoholen i Listerine. Hvis du har åpne sår eller kutt, bør du unngå denne metoden, da den kan forårsake brenning og irritasjon.

Yadav mener også det er viktig å merke seg at Listerine 'ikke vil kurere eksisterende idrettsutøverens fot' selv om den har soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Hvis du er utsatt for å utvikle atletens fot, kan det være en nyttig praksis, men ikke forvent en kur hun advarer.

Fungerer det egentlig?

Overalt er hudleger skeptiske til Listerine Foot Soaks og anbefaler at det er langt mer effektive, godt undersøkte, tryggere alternativer. Seema Panduranga Kini, en styresertifisert hudlege med Kaiser Permanente er ikke ombord med en listerinfot. Menthol i Listerine Soaks kan være beroligende, sier hun. Men bortsett fra det, har [det] ingen reelle fordeler. Hvis du ønsker å behandle tørr og Sprukket hud på føttene , foreslår hun Påføring av ureakrem og bruker en pimpstein å myke opp huden i stedet.

Huden har også sin egen evne til å bekjempe bakterier og invasiv sopp med noe som kalles en syre -pH. Så akkurat som antibiotika, kunne vi bruke antiseptika for å redusere uønskede organismer på føttene i form av sopp og bakterier som forårsaker fotlukt, sier Skotnicki. Men en bedre måte er å senke hudens pH.

Totalt sett anbefaler ikke Skotnicki Listerine Foot Soaks. I stedet er hun for en eple cider eddik suge, som har mindre potensiale til å irritere huden din. For å gjøre dette, bare legg til 2 ss eple cider eddik til lunkent vann i et fotbad eller stor bolle. Hun foretrekker denne metoden fordi den bruker den naturlige evnen til huden vår til å balansere mikrobiomet og avverge uønskede organismer uten å prøve å 'drepe' dem med antiseptika. Studier viser at balansering av mikrobiomet kan bidra til å bekjempe sopp og virusinfeksjoner. Kort sagt, å bruke eplecidereddik kan hjelpe med aktuelle infeksjoner, mens du avverger fremtidige, noe som er svært gunstig hvis du konsekvent sliter med atletens fot.

Sharleen St. Surin-Lord, assisterende professor i dermatologi ved Howard University College of Medicine og grunnlegger og medisinsk direktør ved Visage Dermatology and Aesthetic Center, er ikke i motsetning til ideen om en listerinfots suge når den brukes som et kompliment til andre behandlingsalternativer. Med dagens forbruker som søker mer naturlige behandlingsalternativer, og for de som er uforsikrede eller underforsikrede og ikke er i stand til å kjøpe reseptbelagte medisiner, gir hjemmemidler et levedyktig behandlingsalternativ, sier hun.

Når det er sagt, er ikke ideen om å suge føttene hver dag bærekraftig for alle, spesielt de som søker øyeblikkelige resultater. Jeg vet ikke hvor lang fotfot vil vare før noen bare går til hudlegen som ber om resept for en en gang om dagen i to uker eller en pille til utøverens fot, sier hun, og legger til at å behandle neglfung krever mer enn listerin siden soppen lever under neglen og et produkt for å behandle negler-fungus må ha god penering.

Key Takeaways

• Effektiviteten av Listerine Soaks har blandede anmeldelser. Hvis det fungerer for deg, kan du fortsette å gjøre det med moderasjon.
• Hvis du har hatt liten suksess med Listerine Soaks, kan du prøve en eplekidereddik. Ikke bare er det mer kostnadseffektivt, men eplecidereddik vil bidra til å balansere mikrobiomet.
• Hvis du prøver å behandle tåneglsopp, vil ikke en listerin -suge fungere fordi den ikke kan trenge gjennom soppen som lever under neglen.

Hvordan prøve det hjemme

Den rungende konsensus når det gjelder å bruke Listerine som en fots suge, er at selv om den kanskje ikke er ekstremt effektiv, vil det ikke skade deg heller (så lenge du ikke bruker denne løsningen for mye). Så hvis du vil prøve deg på dette hjemme, er det slik: For å gjøre en Listerine Foot Soak, kommer du til å begynne med å få hendene på et fotbad eller bolle som er stor nok til å passe føttene. Da vil du blande like deler varmt vann og listerin, og kanskje til og med litt sitronsaft. Forsikre deg om at det er nok væske slik at føttene dine er dekket. Bløt føttene et sted mellom 15 og 20 minutter (selv om noen anbefaler opptil 45 minutter).

Vannet er viktig her for å fortynne listerinen - det er definitivt ikke en god idé å suge føttene i rett listerin. Og selvfølgelig, hvis du i det hele tatt har noen medisinske bekymringer, er det viktig å ta kontakt med legen din før du prøver noe slikt.

Takeaway

En listerinfots gjennomgang kan være nyttig for å behandle fot- eller neglesopp, men det fungerer ikke alltid, og ikke alle hudleger er overbevist om at det er en god idé. Husk at det alltid er viktig å sjekke inn med legen din. Spesielt hvis du har prøvd denne sugen i noen uker og det ikke ser ut til å fungere. Du kan trenge en annen behandling.

Som med hva som helst, bør en listerin suge brukes i moderasjon. Vil jeg anbefale det som styresertifisert hudlege for behandling av idrettsutøverens fot eller tånegl sopp? Ikke egentlig, siden jeg har andre ting i armamentariet mitt, sier St. Surin-Lord. Respekterer jeg naturlig hudpleiepraksis? Ja, så lenge de ikke gjør noen skade.

Hvis Listerine Foot Soak er litt for utenfor komfortsonen din, anbefaler Yadav å bruke Baby Foot Exfoliation Foot Peel i stedet. Dette vil tilby effektiv peeling uten sløsing.

1. Idrettsutøverens fot: Oversikt . 2015 14. jan [Oppdatert 2018 14. juni].

2. Antibakterielle effekter av listerin på orale bakterier . Bull Tokyo Dent Coll. 1990 nov; 31 (4): 301-7.

3. A Adamian K, Garnncorian A, Antonik P, Pressy D.taze D. Fotboken. J av kosmetisk dermatologi . 2020; 19 (5): 1039-1043.