11 måter å fjerne død hud på føttene på, ifølge hudleger

Ankomsten av sandalsesongen kan føles som en lettelse (spesielt etter en lang vinter), men før den store bryteren fra støvler til sandaler, kan det være lurt å ta en god titt på din føtter . Etter måneder brukt innelukket i sko, er det ikke uvanlig å ende opp med føtter som kan ha sett bedre (og mykere) dager. Til syvende og sist skaper kaldt værsko et ideelt miljø for flakete føtter som død hud og kallus på føttene har en tendens til å danne seg på grunn av gjentatt friksjon, trykk og gni. I følge brettsertifisert hudlege Melanie Palm, MD, er den tykne huden en fysiologisk respons på å beskytte dypere strukturer under hudens overflate, for eksempel bein.

Teknisk Calluses Kan vises omtrent hvor som helst, fra føttene til håndflatene og fingertuppene, men det er noe å si om den spesielle utfordringen med å adressere død hud på føttene. Så for å finne ut den beste måten å fjerne gjenstridige kallus og død hud, rakte vi ut til flere ledende hudleger om emnet. Her er en oversikt over deres beste råd.

Hva forårsaker død hudoppbygging på føttene?

Konsekvent dunk og friksjon skaper både død hud og kallus på føttene, og tørrhet forverrer problemene. Overrensende og harde såper kan fjerne huden til viktige beskyttelsesoljer. Når disse er borte, er det vanskelig for føttene å holde seg hydrert.

For å behandle overdreven oppbygging er peeling nøkkelen. Morsomt faktum: Huden din er alltid naturlig peeling. Overskytende hud på eller rundt føttene kommer fra denne peelingsprosessen. Noen ganger fornyer huden ikke så raskt som vi ønsker det, er grunnen til at vi fremskynder prosessen med skrubber og hjemmemidler.

Hvordan blir jeg kvitt tykk, død hud på føttene?

Buff død hud med en pimpstein

Pimpstein er en av de mest populære metodene for å bli kvitt kallus. For de beste resultatene, suger du føttene i varmt vann i 15-20 minutter før du forsiktig buffer det kalde området med pimpsteinen. Vær forsiktig så du ikke overdriv, da dette kan irritere huden din og forårsake sårhet. Hvis du merker at huden din blir rød eller begynner å blø, er det et tegn på at det er på tide å stoppe.

Prøv Epsom -salter

Du kan også prøve å legge til Epsom salt til vannet når du suger føttene. Debra Jaliman , MD, en styresertifisert hudlege i New York City og assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai, sier at dette mykner huden og hjelper til med fjerning av callus. Gjør dette før du bruker en pimpstein for de beste og jevneste resultatene.

Bruk en salisylsyrepute eller peeling

For en løsning som ikke krever så mye krefter, kan det være lurt å prøve en Callus Pad eller peeling som inneholder 40% Salisylsyre. Du kan plassere en av disse callusputene på foten om morgenen og la den være der hele dagen. Loretta Ciraldo , MD, en styresertifisert hudlege med base i Miami, forklarer at disse fungerer ved å bryte opp og eksfoliere bort mange lag i Callus. For å bruke en salisylsyrepute, suger du foten i varmt vann i fem minutter eller så, tørk den grundig (hvis foten er våt, kan du ha problemer med å få puten til å feste seg) og bruke puten.

Prøv Moleskin Pads for å forhindre friksjon

En av de enkleste måtene å adressere calluses er å forhindre friksjon, slik at kallusen ikke en gang har muligheten til å danne. Forutse problemområder og ha et stykke moleskin på dem under sokkene før du gir skoene dine en sjanse til å gni og lage en blemme eller callus, sier Tsippora Shainhouse , MD, en styresertifisert hudlege i Beverly Hills, California. 'Bandaids er i orden i en klype, men de holder seg ikke når foten er svett og de kan komme av med mild skofriksjon.'

Bruk sko som passer

Å sørge for at skoene dine passer godt, er en annen teknikk som faller inn i kategorien forebygging. Hvis du kjøper joggesko, bør de ha omtrent en tomme plass fra den lengste tåen. Enhver mindre og tærne vil treffe fronten av skoen, enhver større og hælen din vil løfte og gni seg langs baksiden av skoen, og til slutt forårsake en blemmer eller kallus, sier Dr. Shainhouse. Sko som er for smale kan også bidra til å gni og kallus. Et annet tips for å forhindre friksjon er å rotere skoene i stedet for å bruke det samme paret hver dag.

Prøv en elektrisk callus -fjerning

Et raskt online søk avslører en rekke elektriske callus -fjerner, så du har definitivt alternativer her. Dr. Jaliman nevner Emjoi Micro Pedi , som inneholder en myk strukturert rull som snurrer 360 grader og buffer kallusene forsiktig bort.

Prøv babyfoot - den virale fotskallen

Du har sikkert hørt om Babyfot fra minst noen få av vennene dine. Hvis ikke, er babyfot et gelbasert fotskallprodukt. I utgangspunktet vasker du føttene, tar på deg et par støvletter fylt med en skrellende gel og lar dem være på en time før du vasker av. Så venter du på at skrellingen begynner - og når vi sier peeling, tuller vi ikke rundt.

Dr. Shainhouse sier at dette produktet kan bidra til å fjerne død hud, men vær klar over at du kanskje ikke elsker prosessen som er involvert. Bare vet at dette produktet kan være irriterende og kan få huden på føttene dine til å kaste seg som gal, sier hun. Hvis du kan takle overdreven peeling, kan du ta farvel med kallusene og hei til baby-myk hud.

Tegn deg et varmt eplecider eddikbad

Denne enkle DIY -sugen Bruker bare tre gjenstander som du allerede har hjemme - Apple Cider Eddik, brød og plastfolie eller en elastisk bandasje. I utgangspunktet, alt du trenger å gjøre er å suge en brødskive i eplecidereddik i noen timer, slik at den kan dannes i en pasta. Så plasserer du pastaen på kallusene dine, pakker inn bandasje eller plast, og lar den over natten, slik at magien skal skje.

Sove i silikonsokker

Før du legger deg til sengs, skjær du på litt lotion - teamet vårt elsker Saltair Body Lotion —Og glid på noen silikonsokker. Denne feller fuktighet rundt føttene i åtte timer (eller hvor lang søvnsyklus er).

Dr. Geeta Yadav , en styresertifisert hudlege og grunnlegger av Fasett Dermatology mener denne metoden er bedre brukt til forebygging. 'Silikonsokker alene vil ikke fjerne død hud,' sier Dr. Yadav, 'mer enn noe annet, de vil hydrere tørr hud, noe som kan gjøre det lettere for død hud å slo av.'

Oppgrader pedikyren din med en parafinvoksbehandling

En tradisjonell pedikyr inkluderer et peelingstrinn. For å forsterke tjenesten, bør du vurdere å legge parafinvoks til behandlingen din. Ja, det koster ekstra, men stol på oss, det er verdt det. Voksen er et mykgjørende middel som både mykner og hydrerer huden. Dette hjelper til med å løsne død hud fra føttene dine og gjenopplivet tørre, skjellete flekker. Også hyggelig: det føles som himmelen.

Hold føttene fuktige

Når du har fjernet den tykke, døde huden av føttene, hold huden fuktig for å forhindre at den tørre huden kommer tilbake. Etter en nattdusj, skjær du føttene i en fuktighetsgivende krem ​​som Ceraves Fuktighetsgivende krem og ta på deg et par tykke sokker. Føttene dine vil være myke og hydrert på morgenen.

• Skal jeg skrelle død hud av føttene mine?

  Det er fristende å skrelle den døde huden av føttene dine, men vi vil advare mot den. I stedet kan du prøve en av peeling eller fuktighetsmetoder oppført ovenfor.

• Er det bedre å skrubbe føttene dine våte eller tørre?

  Våt hud er mykere, men den kan skjule problemområdene. I tillegg kan det være for hardt og irriterende for noen å peelere eller skrubbe våt hud. Vi anbefaler å skrubbe tørr hud i stedet.

• Er det vanlig at føttene skreller?

  Ja! Som vi nevnte tidligere, tar føttene juling. Fra å løpe til å gå til hopping, tørker daglig slitasje ut huden på føttene og kan forårsake skrelling.