AMMING OG CBD: HVA ER TRYGT?

Cannabidiol, eller CBD , er overalt, fra aktuelle salver til tinkturer . Den såkalte organiske Xanax blir spionert av velværeentusiaster som et universalmiddel for smerte, angst , depresjon og søvnløshet. Naturens antatte kur, kan virke som en mirakelbehandling for søvnmangel, villfarende nye mødre, spesielt de som ammer og føler seg energisk utarmet. Men til tross for den utbredte tilgjengeligheten av CBD, har Food and Drug Administration (Food and Drug Administration (FDA) bare godkjent ett CBD -medikament, og etterlater mange spørsmål rundt sikkerheten for å amme mødre som ikke er besvart. Det som kan virke som naturlig stresslindring for å hjelpe til med å navigere i det mange mentale og fysiske utfordringene med morsrollen, spesielt i å prøve tider, kan ende opp med å avslutte ditt barn for å ri.

Sykepleie tilbyr en enestående rekke fordeler for både mor og barn. I følge en omfattende gjennomgang av 2013 gir ernærings-, immunologiske og betennelsesdempende egenskapene til morsmelk helsefordeler til en sykepleier baby, inkludert reduserte risikoer for astma, overvekt, type 2-diabetes, øre og luftveisinfeksjoner og plutselig spedbarnsdødssyndrom (Sids). Sykepleiemødre opplever en senket risiko for sykdom, inkludert hypertensjon, diabetes type 2 og eggstokk og brystkreft, ifølge en Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Men det er ikke alt. BreastFeeding blir kreditert med positive psykososiale utfall, mest merkbart gjennom båndet som utvikler seg mellom mor og barn. Som sådan støtter ledende organisasjoner fra American Academy of Pediatrics til American College of Obstetricians and Gynecologists amming i minst 12 måneder av et barns liv. Slik enighet om fordelene med amming har resultert i en uptick hos mødre som sykepleier, med CDC som rapporterte 58,3% av spedbarn som ammet etter 6 måneder i 2017.

Økt varighet av amming utvider imidlertid postpartumperioden, som, som du sikkert vet, kan føre til tretthet, avbrutt søvn og det emosjonelle trykket som kan følge med å mate litt en 24/7. Så fantastisk som amming kan være, kan det også være overveldende, og etterlate sykepleiermødre utmattede og trenger lettelse; Tross alt er det å være en kilde til ubetinget komfort. Overalt tilgjengelig CBD kan virke som en gave, og tilby en øyeblikkelig følelse av ro uten bakrus eller noen av de psykoaktive effektene av marihuana. Men her er gni: selv om CBD er naturlig, vet vi ennå ikke hvordan CBD påvirker en utviklende baby og barn, og hva langsiktige effektene kan være en baby som har blitt utsatt for CBD gjennom gjennom gjennomføringen av.

Foran hjelper ekspertene våre oss med å sile gjennom det vi vet om å bruke CBD når vi ammer, slik at ammende mødre kan ta informerte valg.

Møte ekspertene

Natalie Geary, MD, er en pediatrisk og familielege med base i Miami og New York og grunnleggeren og medisinsk direktør for Vedahealth og Vedapure. Geary, en Harvard -utdannet lege, integrerer ayurvedisk og allopatisk medisin i sin praksis.
En kjendis velvære Maven og fødsel Doula, Latham Thomas er grunnleggeren av Mama Glow , et globalt mors helse- og doula-utdanningsselskap, som instruerer doula-trainees fra hele verden. Thomas er utdannet ved Columbia University og Institute for Integrative Nutrition, og forfatter av to bestselgende bøker, Eier din glød: en sjelfull guide til lysende livsstil og krone dronningen innenfor og Mama Glow: A Hip Guide to Your Fabulous Abundant Pregnancy.

Hva dataene sier om CBD og amming

Det mangler publisert forskning på sikkerheten ved å bruke CBD mens du ammer. De fleste dataene omgir mors bruk av tetrahydrocannabinol (THC), avledet fra marihuana. Imidlertid er CBD og THC begge klassifisert som cannabinoider, som dataene antyder som går inn i brystmelk etter mors forbruk:

En studie fra 2018 rundt THC og amming, publisert i Journal of the American Academy of Pediatrics , indikerer at THC er målbar i morsmelk i opptil seks dager etter bruk av mors marihuana. Cannabinoider elsker å feste seg til fett, og morsmelk er tyktflytende da den inneholder flerumettede fettsyrer med lang kjede.

Dette betyr at du ikke kan pumpe og føle deg trygg på at CBD er ute av systemet ditt, som du kan etter å ha sagt og drikker et glass vin. 'CBD tar lengre tid å metabolisere og behandle gjennom kroppen enn alkohol,' sier Thomas. ' Vi vet at cannabinoider holder seg til de fete delene av morsmelk og henger lenger. '

Geary legger til, 'Hver mors metabolisme er annerledes; Absorpsjonen i blodstrømmen er forskjellig, og den faktiske doseringen av CBD -oppførte anses ikke som nøyaktig eller pålitelig. ' Hun bringer også opp et poeng om mangelen på regulering rundt CBD -produkter. I mars 2020 avga FDA en uttalelse som lovet å fremme regulatorisk praksis for CBD, og innrømmet store hull i data og mangel på markedsgjennomsiktighet. Den samme rapporten bemerker, ' Vi er heller ikke på et punkt hvor vi kan konkludere med at ikke godkjente CBD -produkter er trygge for bruk . ' Thomas legger til at for pålitelige data må vi evaluere et par tusen mennesker over minst 15 år. Gjeldende data oppfyller ingen av disse kriteriene.

Aktuell vs. Ingestible bruk av CBD når du ammer

Når det gjelder aktuell kontra inntakbar bruk av CBD, er det igjen en mangel på data om langsiktige effekter. Thomas sier imidlertid det aktuelle CBD -produkter er litt tryggere fordi CBD ikke kommer inn i blodomløpet ditt på samme måte . Kvinner etter fødselen kan bruke en CBD -salve på et arr, verkende muskler eller for å lette ømme brystvorter, 'forklarer Thomas, og legger til at du bør sørge for å rengjøre brystvorter før babyen din sperrer.

MYM skjønnhetstips

Thomas advarer om å være skeptiske til CBD -produkter som er rimelige. Oppsøk anerkjente merker som bruker bevisst jordbrukspraksis. Ingen av disse tingene er billige, sier hun. 'Dette er en kostbar prosess.'

Hun sier imidlertid at det er avgjørende at du tar med produktet du har tenkt å bruke til helsepersonell og diskutere bruken før du prøver det. Hun sier også at det er viktig å innse at hvis du velger å bruke CBD aktuell når du ammer, regnes det fremdeles som eksperimentelt. Føler deg aldri tvunget til å bruke noe bare fordi du kjøpte det, legger hun til.

Risiko ved å bruke CBD når du ammer

En grunn til at du kanskje tror CBD er trygg for sykepleiermødre, er det faktum at morsmelk naturlig inneholder cannabinoider, lik CBD. Disse cannabinoidene kan bidra til å stimulere en nyfødt appetitt. Faktisk jobber de med de samme reseptorene som aktiveres når folk får munchiene fra å konsumere THC. Ikke anta et tilfelle av 'jo mer jo mer, sier Thomas. Geary advarer også om at det er en stor forskjell mellom hva kroppen produserer naturlig og de 'kunstig importerte kjemikaliene' i kommersiell CBD. Hun legger til, 'Kvinner har ammet for alltid. Morsmelk inneholder ingen urenheter, ingen kjemikalier eller plantevernmidler, og ingen sjanse for en overdose. '

CBD remains out of the purview of the FDA, leaving each company or brog in control of monitoring the product's safety. 'Some companies are able to afford testing og studies,' says Thomas. 'Others aren't. '

Geary legger til, ' Et veldig reelt problem er at produktene er uregulerte og kan være forurenset med skadelige kjemikalier - for eksempel plantevernmidler, bakterier, sopp og tungmetaller - som kan skade fosteret eller babyen . '

Geary (som bemerker at som barnelege med lisens til å tilby medisinsk marihuana-CBD og THC-produkter-hun er ikke en anti-marihuana-lege), sier å bruke CBD når du ammes bare ikke er en trygg gamble. 'I løpet av det utviklende fosterets utvikling, gjennom til tre leveår, når spedbarnets hjerne 80% av det fulle voksenvolumet. Enhver unødvendig eksponering, spesielt i de sårbare de første tre årene, er verdt å vurdere veldig alvorlig. '

Endelige tanker

Inntil vi har mer bevis, sier Geary at kvinner som forventer eller ammes, absolutt bør feile på siden av forsiktighet og unngå cannabis i alle former.

MYM skjønnhetstips

Forsøk å bruke sykepleierøkter som tid for å ta en pause og tilbakestille, og la oksytocinet som er utgitt under amming Hjelp deg med å komme inn i en tilstand av ro. Spill beroligende musikk eller en guidet meditasjon, øv dyp pust og husk at dette stadiet av livet er midlertidig.

Thomas legger til at selv om CBD kan virke som en 'vei til egenomsorg', er det bare ett av mange velværeverktøy. Hun oppfordrer kvinner til å komme til 'roten av stresset eller angsten på veien mot bedring.' Å be om hjelp er kritisk. Når vi tenker på stress og hvordan vi kan dempe det fordi livet er for mye, blir det en vei for smerter og traumer å legge inn, sier hun. Men det er også en mulighet til å gjøre det arbeidet som er nødvendig for å helbrede. 'Å nå etter en kur-alt,' sier hun, 'hjelper oss å vende oss bort fra et liv vi har skapt når vi trenger å være så forpliktet til det akkurat nå.'

Hvis du eller noen du kjenner sliter med postpartum depresjon, kan du se lege eller kontakt postpartum support International, en gratis hjelpelinje.

Navigere perioden etter prevensjon: Eksperter forklarer hva du kan forvente Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.