Blir det bedre enn å motta en full kropps detox mens du sover? Det er nøyaktig hva detox fotputer hevder å tilby: fullstendig rensing av giftstoffer, tungmetaller og til og med parasitter fra systemet ditt bare ved å bruke putene over natten . Høres for bra ut å være sant? Selv om det ikke er noen pålitelige bevis for å støtte disse fotputene, kan du enkelt finne dem på nettet med en blanding av positive og negative anmeldelser.
Så spørsmålet gjenstår: er detox fotputer bare en hoax , eller jobber de egentlig? For å finne ut sannheten, nådde vi ut til to hudleger, Joshua Zeichner, MD, og Gervaise Gerstner, MD, samt Richard Firshein, en ekspert på integrativ og presisjonsbasert medisin. Fortsett å lese for å finne ut hva disse ekspertene har å si om detox fotputer.
Møte ekspertene
- Joshua tegner , MD, er styresertifisert hudlege og direktør for kosmetikk
- Gervaise Gerstner , MD, er styresertifisert hudlege og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai i NYC.
- Richard Firshein er en ledende ekspert på integrerende og presisjonsbasert medisin og grunnleggeren av Firshein Center i NYC.
Hva er detox fotputer?
Detox fotputer er selvklebende poser designet for å plasseres på fotsålene over natten. Teorien bak putene er at når de plasseres på bunnen av føttene, absorberer de giftstoffer, tungmetaller, metabolsk avfall, parasitter og til og med cellulitter fra kroppen din mens du sover. Om morgenen ville de en gang hvite fotputene virke mørklagt, noe som visstnok skulle indikere at putene hadde utvasket giftstoffer fra kroppen din over natten. Jo mer du bruker disse putene, jo mindre mørke blir putene over tid.
Noen selskaper som selger detox fotputene, gikk så langt som å kreve at disse putene kunne behandle en rekke medisinske problemer, inkludert høyt blodtrykk. De hevdet at putene kunne få hodepine, depresjon og søvnløshet til å forsvinne, og at de til og med kunne hjelpe deg gå ned i vekt .
Fungerer detox fotputer?
Det er ingen beviste fordeler med å bruke detox fotputer. Da NMS Labs gjennomførte en studere For ABC -nyheter som analyserte de brukte putene fra en gruppe på åtte deltakere, fant de ingen giftstoffer, tungmetaller eller lignende. Det de fant var at mørkning av putene var forårsaket av føttens fuktighet i løpet av natten. Når den ble plassert i damp, ble puten mørklagt på samme måte.
Så vidt jeg vet, er det ingen vitenskapelige data som viser at detox fotmasker har noen sann effekt på kroppen, forklarer Zeichner. 'De eneste avgiftende organene i kroppen er leveren og nyrene, som begge filtrerer blodet. Mens huden slipper svette, er det ikke virkelig et avgiftende organ på samme måte. '
Gerstner legger til, 'Ideen er at fotputene kan bidra til å avgifte kroppen - fjerne kjemikalier, giftstoffer eller avfall. Det er ingen vitenskapelige data for å sikkerhetskopiere dette. '
I 2010 beordret Federal Trade Commission en føderal dommer å forby produsentene av Kinoki -fotputene (et spesifikt merke av detox fotpute) fra å selge et bredt utvalg av produkter. I følge FTC hevdet produsentenes falskt å ha vitenskapelig bevis på at fotputene fjernet giftige materialer fra kroppen. '
Hvem bør unngå detox fotputer?
Hvis du har akseptert det faktum at du ikke vil se noen avgiftende resultater fra fotputene og fremdeles vil bruke dem, for all del. Alle de tre legene er enige om at detox fotputene, selv om de er ineffektive, er ufarlige å prøve. 'Så lenge du ikke utvikler en allergi fra å bruke fotputene og de ikke forårsaker for mye skade på lommeboken, er det liten ulempe å prøve en hvis du er interessert,' sier Zeichner.
Er detoxing nødvendig?
Detoxing er et begrep du uten tvil er kjent med, da det har blitt ganske buzzword blant velværesamfunnet. Og selv om det har blitt markedsført som en fangstbehandling for omtrent alt, er sannheten at kroppen har sine egne naturlige prosesser med avgiftning. Leveren er ansvarlig for å filtrere og fjerne overflødige giftstoffer fra kroppen og skille dem ut gjennom avfall - og en godt fungerende lever er ganske flink til å gjøre nettopp det. Hvis orgelet begynner å komme til kort, kan symptomer som gulning eller kløende hud, smerter eller hevelse i magen eller bena, kvalme, oppkast, mørklagt urin, blek avføring eller kronisk utmattelse presentere seg. I dette tilfellet er det best å se en medisinsk fagperson for en diagnose eller råd om hvordan du kan forbedre leverfunksjonen.
Hva du skal prøve i stedet for detox fotputer
'Hvis noen virkelig ønsker å komme til årsaken til en sykdom eller symptomene deres, vil jeg anbefale å se på kostholdet deres, eliminere stress, prøve å forbedre søvnvanene og se hvordan de kan forbedre sin God biom , Sier Firshein. 'Fasting er en annen måte å starte opp på Detox behandle.' Og selvfølgelig er det alltid viktig å avtale en kvalifisert lege hvis du er syk eller har noen symptomer som kan peke på en sykdom.
Fordi det ikke er påvist helsemessige fordeler ved å bruke detox fotputer, er produktet bare en fotmaske over natten. Men selv når det gjelder en fotbehandling, sier Gerstner at det er bedre alternativer. For å hjelpe slitne, ømme føtter, anbefaler hun å suge dem i epsom salt suger eller magnesiumbad salt suger, og hvis du har tørre hæler, eksfolierer du en fotpimm og glykolskrem.
Den endelige takeaway
Det er ingen bevis for å støtte effekten av detox fotputer for behandling av medisinske problemer eller avgifte kroppen. Selv om de generelt er ufarlige for de fleste, hvis du ønsker å behandle sykdommer eller symptomer som kan indikere en sykdom, kan du avtale en kvalifisert lege i stedet.
- Hvorfor blir detox fotputer svart?
I følge produsentene av detox fotputer, blir putene svart fordi de fjerner giftstoffer som tungmetaller og parasitter. Imidlertid er det ingen vitenskapelige data for å sikkerhetskopiere denne påstanden, og noen studier viser at putene bare kan mørkne fra eksponering for svette i stedet.
- Hvordan fungerer fotavgiftsplater?
Foot Detox Pads er angivelig designet for å fjerne giftstoffer fra kroppen din ved å trekke dem ut gjennom føttene. Imidlertid har det ikke vært noen studier som kan bevise at dette er tilfelle.
Federal Trade Commission. På FTCs forespørsel pålegger dommer forbud mot markedsførere av detox fotputer . Oppdatert 4. november 2010.
