Det vakre med ikke-monogami er at det kan anta mange, varierte former: En etisk ikke-monogam dynamikk kan se ut som én polyamorøs person som har flere romantiske og seksuelle partnere, eller flere individer alle i et ikke-hierarkisk forhold sammen. Et begrep du kanskje har hørt er thrrouple, eller triade, som beskriver en relasjonsstruktur mellom tre personer.
Ikke å forveksle med et åpent forhold (hvor personer i et forhold har sex med folk som ikke er deres partner) eller en trekant ( sex mellom tre personer ), er en throuple et balansert, samtykkende og engasjert forhold. Og selv om begrepet kan være nytt for deg, er det ingenting nytt eller uvanlig med konseptet, sier Ann Rosen Spector , PhD, en klinisk psykolog i Philadelphia. 'Det er fullt mulig å være forelsket i mer enn én person på en gang,' sier hun.
Så, hva er en throulle, nøyaktig - og hva bør du vite hvis du er interessert i å være i en? Les videre for hele nedslaget, ifølge terapeuter og sosialarbeidere som jobber med polyamorøse mennesker.
Hva er et thruple-forhold?
En thruple, eller triade, er et balansert, samtykkende og engasjert forhold mellom tre personer. 'Det betyr at hver person er i et forhold til en annen - det er et treveis forhold,' sier Carolanne Marcantonio, LCSW, en AASECT-sertifisert sexterapeut med Wise Therapy i New York.
Som et par, eller et forhold mellom to personer, kan medlemmene av en trouple ha et 'lukket' forhold, eller et 'åpent' forhold. I noen tilfeller kan en person være åpen for å date andre, men en annen person i triaden er ikke det, legger Marcantonio til. 'Det kommer egentlig bare an på.'
Ulike mennesker i forskjellige dynamikker kan ha sin egen definisjon og regler for treveisforholdet, så hvis du møter noen i en triade (eller du er i ferd med å bli med i en!), er det alltid en god idé å avklare hva det betyr for dem å være i en triade.
Hva er forskjellen mellom en thruple og andre polyamorøse forhold?
Alt som ikke er et monogamt, eksklusivt tomannsforhold faller inn under paraplyen uten monogami, sier Anna Dow, LMFT, en terapeut med Vast Love. Og det finnes uendelige typer polyamorøse forhold, legger Marcantonio til: 'Himmelen er grensen.'
Her er noen flere polyamori-relaterte ord å vite:
- Quad: Fire personer som er i et forpliktende forhold til hverandre
- Polykule: Et nettverk av individer som alle er i relasjoner med hverandre
- Kjøkkenbord polyamory: Et nettverk av individer som er i relasjoner med hverandre; hvis noen nye blir brakt inn i denne dynamikken, må de generelt komme overens med resten av gruppen (tenk: føle deg komfortabel med å sitte sammen ved et stort kjøkkenbord)
- Parallell polyamori: Når en polyamorøs person har flere partnere som egentlig ikke samhandler med hverandre (i hovedsak det motsatte av kjøkkenbordspolyamori)
- Polyfidelity: Når en thruple, quad eller større polycule er 'stengt' og ikke ser folk utenfor gruppen deres
Hvorfor vil noen kanskje være med i en truppel?
I noen tilfeller kan et par møte en tredje person, bli interessert i dem og bestemme seg for å bringe den personen inn i forholdet deres, sier Spector.
I andre tilfeller kan noen vite at de ønsker å bli med et eksisterende par, og oppsøke denne typen forholdsdynamikk. 'Hvis noen er orientert mot å vite at de kan elske mer enn én person på en ansvarlig måte, og hvis de føler at de kan inngå et forhold med et eksisterende par - og det er kjemi, og forbindelsen mellom begge og alle er enige om at de alle vil være sammen - fantastisk,' sier Marcantonio.
Relaterte historier
-
Dette er de 11 beste polyamorøse datingappene -
Hva er medfølelse, det motsatte av sjalusi?
Bortsett fra gleden av å komme til å date to personer du liker (eller elsker), kan det å være i en trøbbel hjelpe deg med å få alle dine behov dekket, legger Spector til. Tenk på det slik: Når du har en tredje person involvert, er sjansen stor for at du vil utsette deg selv og din opprinnelige partner for egenskaper som dere begge ønsker, men som ikke kan tilby hverandre.
Hvis du føler at du er helt klar og ønsker å legge til en tredje, foreslår Spector å gi beskjed til din nåværende partner ved å måle interessen deres. Du kan si noe sånt som: 'Jeg vil gjerne invitere noen andre inn i forholdet vårt. Hvordan ville du ha det om å ha X med oss og bli en trouple?
Hva er noen tips for å være i en sunn helse?
Akkurat som i noen slags forhold krever det konsekvent kommunikasjon og tillit å være i en sunn situasjon. 'Det er det samme som et monogamt forhold - den eneste forskjellen er at det vil skje med to andre mennesker,' sier Marcantonio.
Det er imidlertid noen spesifikke ting du bør passe på, per forholdsterapeut:
1. Sørg for å sette grunnregler først.
Ulike triader har forskjellige preferanser, behov og grenser. Noen eksempler på spørsmål du vil diskutere, ifølge Marcantonio: 'Hvis alle er åpne for at alle har andre partnere utenfor triaden, hvordan ser juks ut? Sier vi alle til hverandre og har full åpenhet når vi snakker med noen på appen, når vi planlegger noe, når vi har hatt sex?'
Bortsett fra diskusjoner om sex og dating utenfor throulen, vil du også snakke om din egen dynamikk som trio, legger Spector til. Vil du foretrekke å bare ha sex som en truppel, for eksempel, eller er det greit at to personer har sex uten den tredje?
Relaterte historier
-
Hvordan bruke den usynlige strengteorien - Hvorfor emosjonell intimitet er viktig i forhold
Det avhenger virkelig av triaden og hvordan de ønsker å sette opp reglene, sier Jennifer Schneider, LICSW, LCSW, en psykoterapeut som spesialiserer seg på LHBTQIA-klienter og de som identifiserer seg som polyamorøse eller etisk ikke-monogame. Det kan være at en throuple setter seg ned med hverandre og faktisk bruker noen timer på å hamre ut hva som kan være relasjonsavtaler.
2. Fortsett å kommunisere.
Folks behov kan svinge over tid. Så fortsatt kommunikasjon er viktig, sier Marcantonio. Spector anbefaler å sette faste innsjekkingstider med partnerne dine – og også sjekke inn på dine egne behov.
3. Og vær sikker på at du kommuniserer *direkte* også.
En av de største problemene en thruple kan møte er triangulering, sier Marcantonio. 'Triangulering i et forhold er når det er en person som unngår direkte interaksjon, vanligvis med personen de har en konflikt med,' forklarer hun. 'Så i stedet bruker de den tredje personen til å betro seg til, til å snakke med.'
Dette kan utilsiktet sette én person i midten, legger Marcantonio til. Det kan skje i vennegrupper, familiedynamikk og – selvfølgelig – romantiske forhold som involverer mer enn to personer. Så hvis du har et problem eller frustrasjon med en av partnerne dine, sørg for at du snakker med dem direkte .
4. Bli komfortabel med alle følelser av sjalusi som kan dukke opp.
Det er en vanlig misforståelse at polyamorøse mennesker ikke takler sjalusi. Men faktisk kan og gjøre de, sier Schneider. Det er en naturlig menneskelig følelse. 'Den gjør ta mye selvbevissthet og refleksjon for å være i et poly-forhold, fordi du vil ha følelser som dukker opp som du trenger å sitte med, legger Marcantonio til.
Hvis du føler at du stikker av misunnelse, anbefaler Marcantonio å 'holde deg nysgjerrig' og grave i roten til problemet. Er dette noe du kan navigere på egen hånd? Er dette noe du vil diskutere med partnerne dine? Var det noe som utløste denne følelsen? Disse kan være vanskelig spørsmål å jobbe gjennom, så hvis du sliter, kan det være lurt å sjekke ut en ressurs som Arbeidsboken for sjalusi av Kathy Labriola, som er stappfull av verktøy og øvelser for folk i polyamorøse skip.
Hva er noen av mytene om troupler?
1. De er rene seksuelle forhold.
Når noen mennesker hører 'throuple', kan de høre 'throuple'. Men denne dynamikken betyr et følelsesmessig, intimt forhold mellom tre personer. De går på dater sammen, har dype samtaler sammen og stoler på hverandre.
'Det handler ikke bare om sex,' sier Marcantonio. 'Det er mennesker som virkelig liker å ha dype, intime forbindelser som går utover sex.'
2. Du må ha en viss seksualitet, eller være et visst kjønn, for å være i ett.
Throuples kan bestå av personer av noen kjønnsidentitet og noen seksuell legning som velger å være sammen, sier Spector.
Popkulturen skildrer dem som primært kvinnelige-kvinnelige-mannlige trekanter på en ubalansert måte som ofte fetisjerer relasjonsstrukturen, legger Dow til. I virkeligheten er throuples imidlertid bare typiske forhold som består av mennesker av alle kjønn. Og som alle relasjoner har hver og en sitt eget sett med fordeler og utfordringer.
3. De er ikke naturlige.
Nyhetsflash: throuples, quads og andre former for polyamory er ikke noe nytt. Marcantonio anbefaler å sjekke ut boken Sex ved daggry av Christopher Ryan for videre lesning om historien til ikke-monogame forhold. «Vi var mye mer felles for mange, mange tiår siden,» legger hun til.
Til syvende og sist er det kanskje ikke for alle å være i en trussel - som mennesker har vi alle forskjellige behov og foretrukne relasjonsstrukturer. «Noen mennesker er mer kablet for monogami, og det er det de liker og ønsker. Andre er i stand til å gjøre poly; de kan være mer kablet for det, og det fungerer bra, sier Marcantonio. 'Det er ingen 'naturlig' måte å ha et forhold på.'
Møt ekspertene: Ann Rosen Spector , PhD, er en klinisk psykolog i Philadelphia. Anna Dow, LMFT, er en terapeut som spesialiserer seg på ikke-monogami ved Stor kjærlighet . Carolanne Marcantonio , LCSW, er en AASECT-sertifisert sexterapeut med Wise Therapy i New York. Jennifer Schneider , LICSW, LCSW, er en psykoterapeut som spesialiserer seg på LHBTQIA-klienter og de som identifiserer seg som polyamorøse eller etisk ikke-monogame.
Lydia Wang er kjærligheten Her av feil grunner , og tidligere dekket sex og dating for Refinery29, Elite Daily og mer. Når hun ikke dykker dypt inn i de siste sextrendene eller undersøker de beste vibratorene på markedet, kan du finne henne som leser på en kaffebar eller ser på reality-TV.
