Cameron Diaz gikk bort fra skuespillet tilbake i 2014, men nå er hun offisielt tilbake – vel, Tilbake i aksjon .
Netflix-filmen, som også spiller Jamie Foxx, har de to skuespillerne som foreldre som pleide å være hemmelige agenter. Men paret finner seg tilbake på jobb når dekket deres er sprengt.
For Cameron var det å ta en pause fra skuespillet noe jeg bare måtte gjøre, sa hun kl Formue 's Mektigste kvinnetoppmøte i oktober, pr The Hollywood Reporter . «Det føltes som det rette for meg å gjøre for å gjenvinne mitt eget liv, og jeg brydde meg egentlig ikke om noe annet. (I mellomtiden tok 52-åringen imot to barn, angivelig via surrogat, sammen med ektemannen Benji Madden.)
Mens du ser Cameron løpe rundt på skjermen, er det rimelig å lure på hva hun gjør for å være i så fantastisk form. Mens Cameron er berømt ganske privat om sitt personlige liv, har hun delt et par ting gjennom årene. Her er hva du bør vite.
Hun elsker intervalltrening - som bare tar fem minutter.
Cameron elsker cardio - men den 'riktige' typen cardio , sa hun fortalte EGEN tilbake i 2016. For skuespillerinnen betyr det intervalltrening .
'Noen mennesker kan sette seg på kondisjonsmaskinen og gå i to timer i samme tempo - det er den samme svetten, bare et fint lite glimt,' sa hun. «Du ønsker å være en brannhydrant i New York City som nettopp ble revet opp, og du strømmer ut etterpå og alle blir våte. Det er den typen cardio du vil gjøre.'
Relaterte historier
-
Hva er HIIT? Alt å vite før du prøver det -
Hvilken kardiomaskin er mest effektiv for vekttap? -
Intervallløping 101
Cameron foretrekker å få utført kardioen på bare fem minutter. «Jeg tar meg bare på ellipsebanen og tar intervaller,» sa hun. «Du spurter... et øyeblikk. Et helt minutt. Deretter stopper du et minutt; du bare [jogger] for å få ned pulsen. La det komme ned, så et minutt senere... [sprint] i et minutt til. Gjør det fem ganger. Du sprenger av svette.'
Hun trener med trener Teddy Bass nesten hver dag.
Skuespillerinnen trener med trener Teddy Bass nesten hver dag, ifølge Solen . De to jobber gjennom en blanding av styrketrening , HIIT og Pilates øvelser sammen.
Det er viktig for Cameron å møte opp på trening. Noen dager går jeg på treningssenteret i bokstavelig talt 10 minutter. Men det at jeg reiste meg og kom dit betyr noe for meg, fortalte hun Selv i 2014 . For på slutten av alt dette ønsker jeg å kunne si: ‘Jeg gjorde så godt jeg kunne.’ Det handler ikke om å ha en revet mage. Det handler om å ta vare på meg selv.
Hun 'forvandlet' kroppen sin til 'Charlie's Angels.'
Cameron vokste opp med å spise søppelmat, fortalte hun USA i dag . Mens hun endret matvanene som ung voksen, trente ikke Cameron mye før hun begynte å trene for Charlies engler da hun var 27. Under trening sa Cameron at hun forandret seg fra å ha en tynn ramme til en sterk kraftig kropp.
Relaterte historier
-
Cameron Diaz sine 5 skjønnhetstips for aldersløs hud -
Cameron Diaz og Benji Maddens fødselsoversikt -
Cameron Diaz brukte en surrogat for å få den første babyen
Det føltes fantastisk. Jeg så kroppen min forandre seg over en uke med intens trening - noen dager gjorde jeg opp mot 1500 til 2000 spark om dagen, sa hun. Sparker, sparker, sparker i åtte timer. Plutselig hadde jeg six-pack magemuskler. Det var vondt. Jeg vil ikke anbefale noen å sprenge kroppen sin slik. Det var en intens, fysisk utfordring. Men det vekket meg til min egen kropp og hva den var i stand til.
Cameron holdt opp en treningsrutine etter det. Jeg dro på treningssenteret i morges. Jeg drev med cardio. Jeg gikk på ellipsebanen i en halvtime. Noen ganger kjører jeg tredemølle. Jeg går en mil så fort jeg kan gå, sa hun.
De Det er noe med Mary stjernen beskrev sin trenings- og helsereise i bestselgeren sin fra 2014, Kroppsboken :
Harper Wave The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body - Cameron Diaz
Nå 50% rabatt $27 $13 hos Amazon $22 på Walmart $19 på Barnes Hun trener for lang levetid.
Cameron ønsker å være så sunn som mulig så lenge som mulig. Jeg vil være sikker på at jeg ikke blir syk, sa hun USA i dag . Hvis jeg er velsignet med å bli eldre, vil jeg sørge for at jeg kan opprettholde livskvaliteten.
Så glad du er tilbake, Cameron!
