Vil solbrentheten min bli en solbrun? Ikke bank på det

Før vi forsto det Hudkreft og fotografering Som vi gjør nå, var det mange som vurderte solbrent inngangen til Suntan. Imidlertid er denne ideen feil og potensielt farlig. Solbrenthet skader vår delikate hud og bør behandles riktig for å sikre optimal helse.

For å hjelpe deg med å bryte ned ting, snakket vi med Dr. Jaimie Derosa, en dobbeltbrett-sertifisert ansiktsplastikkirurg, og Tracy Evans MD, MPH, en styresertifisert hudlege og medisinsk direktør i Pacific Skin and Cosmetic Dermatology . Foran, finn alt du trenger å vite om hva som egentlig skjer når du får en solbrenthet, uansett om det vil bli til en solbrun eller ikke, og hvilke skritt du kan ta for å unngå forbrenninger og ta vare på dem hvis man oppstår.

Møte ekspertene

• Dr. Jaimie Derosa er en dobbel styresertifisert ansiktsplastikkirurg og grunnlegger av Derosa Center Plastic Surgery i Boston og Palm Beach.
  
• Tracy Evans MD, MPH, er styresertifisert hudlege og medisinsk direktør for Pacific Skin and Cosmetic Dermatology

Blir alle solbrentheter til tans?

Ikke alle solbrentheter utvikler seg til tans. Etter at huden leges fra en solbrenthet, kan det berørte området bli mer solbrun enn områdene rundt, forklarer Derosa. Hun bemerker imidlertid at 'dette ikke er en god ting, ettersom solbrun hud også er et tegn på hudskader forårsaket av solen. Døde hudceller kan også kaste, så huden skreller også. ' Evans sier at dette ikke er tilfelle for alle; Noen mennesker kan 'fregne' etter solbrenthet.

Hva skjer når du brenner?

Derosa forklarer at 'en solbrenthet er en inflammatorisk respons på ultrafiolett (UV) skade på huden. Skader på huden kan skje så raskt som 15 minutter med eksponert UV-lys, og man kan begynne å se tegnene på solbrenthet (rød hud) to til seks timer etter å ha fått en solbrenthet, som vil ta opptil 48-72 timer å utvikle seg fullt ut. '

Evans sier at en forbrenning skjer fordi 'DNA absorberer UVB -stråler i huden og kan føre til mutasjoner. Når de øverste lagene i huden (keratinocyttene) oppdager dette, produserer de molekyler for å tiltrekke immunceller inn i huden, slik at blodkarene lekker, og forårsaker hevelse og rødhet i huden. '

Derosa legger til, 'De sensoriske nervene i huden kan også bli hyperaktive, noe som resulterer i svie og kløe.' Hun sier at en dårlig forbrenning kan ta uker å leges.

Hvordan behandle solbrenthet

Det er best å behandle solbrenthet så snart du legger merke til det. En solbrent SPF 30 solkrem Og beskyttende klær, sier Derosa. Derfra sier hun at du vil kjøle ned huden din ASAP.

Å ta en kjølig dusj eller bruke kjølige komprimeringer på huden din kan hjelpe, 'forklarer Derosa. 'Hvis mulig, ta en betennelsesdempende medisin, for eksempel ibuprofen, for å redusere betennelsen (som oversettes til rødhet) og alvorlighetsgraden av smerter forbundet med en solbrenthet.' Derosa sier at dette trinnet er viktig for å redusere ekstra rødhet og ubehag.

Å bruke aloe vera er også viktig. 'Et annet godt tips for å hjelpe deg med å trekke' varmen ut av huden og berolige den er å påføre aloe vera gel på den solbrente huden minst en gang i timen, 'anbefaler Derosa,' og sier å lagre aloe vera gel i kjøleskapet slik at den føles ekstra kjølig på den solbrente huden når den fortsetter.

Til slutt må du fukte regelmessig. 'Solbrent hud har nå også en forstyrret vannbarriere, slik at vannet i huden kan fordampe, og etterlater det ekstra tørt og forverrer skrellingen som kan oppstå,' forklarer Derosa. 'For å bekjempe dette, bruke fuktighetsgivende og fuktighetsgivende kremer og aloe på det berørte området og drikke rikelig med vann for å forbli hydrert.'

Du kan også bruke en steroidkrem for å hjelpe med smertene. Evans antyder at 'aktuell steroidkrem som hydrokortison kan hjelpe med kløe og brenne fra en solbrenthet og bidra til å redusere betennelse.'

Hvordan unngå solbrenthet

Det er ganske enkelt å unngå solbrenthet i noen få enkle trinn. Hold deg utenfor direkte sol når solen er sterkest, mellom kl. 10 og 16, anbefaler Derosa. Hun sier også å 'bruke en bredspektret solkrem med SPF 30 eller over (og søke på nytt hver 2. time), og bruke solbeskyttende klær, en bredbrød hatt og UV-beskyttelse av solbriller.' Utover det, gjør ditt beste for å unngå direkte sol og gå til skyggelagte områder utendørs, sier hun.

Den endelige takeaway

Når du får solbrenthet, kan det hende at det ikke til slutt blir til en brunfarge. Men selv om det gjør det, er det ikke verdt å skade huden din. Resultatene kan være ujevne og kan omfatte uønskede fregner.