Du kan faktisk trene huden din til å være mindre fet - slik er hvordan

William Shakespeare sa berømt, noen er født stor, noen oppnår storhet, og noen har storhet som skyver på dem. Bytt i god hud for storhet, og du har et ordtak som gjelder direkte i livet mitt. Jeg faller kvadratisk inn i den andre kategorien, etter å ha oppnådd god hud gjennom grundige og møysommelige produktforskning, testing og analyse. Når folk komplimenterer meg med hudfargen min, stråler jeg som en barnehage, som ble komplimentert av læreren hennes for å huske å holde saks på riktig måte (og gå, ikke løpe). Dette høres kanskje forgjeves og overfladisk ut, eller kanskje til og med den minste psykotiske, men jeg skammer meg ikke. Jeg er faktisk stolt. Jeg ble ikke født med god hud, og dessverre hadde ikke god hud som ble kastet på meg. jeg jobbet For huden jeg har nå, og selv om den langt fra er perfekt, er den langt mindre fet og kviser utsatt enn huden jeg hadde vokst opp.

Men jeg har ikke glemt mine kvikk, fete dager med yore. De henger på i periferien av hjernen min, og den kjente flommen av stress og angst flommer over meg fremdeles av og til når jeg ser antydningen til et utbrudd som dannes. Dermed ønsket jeg å dele noen viktige ting jeg har gjort og lært som har hjulpet huden min til å gå fra ekstremt fettete til behagelig duggfri i håp om at det kan hjelpe alle som noen gang har slitt med en olje glatt av en T-sone. Ja, jeg må gi naturen litt ære-de fleste av mine kviserfylte dager var i løpet av mine hormonelt vanvittige tenåringer-men generelt, min hudpleierutine er den viktigste grunnen til at jeg ikke lenger trenger å kaste ansiktet 10 ganger om dagen (sann historie). Husk også at dette er tips som har fungert for meg. Hvis du har en hudpleierutine du elsker som går imot hvert eneste punkt jeg fører opp foran, holder jeg deg til det. Men hvis du har slitt med fet hud I lang tid og er på grensen til å riste nevene på himmelen, skrike, hvorfor meg?! Du kan finne litt nyttig informasjon fremover.

La oss komme i gang, skal vi? Fortsett å bla for å finne ut hvordan jeg trente huden min til å være mindre fettete, med tips fra ekspertene.

Møte ekspertene

• Donna Tol er en strategisk kontosjef og estetiker på Skinmedica.
• Amir Karam , MD, er en dobbeltbrett sertifisert ansiktsplastikkirurg i San Diego, CA.

Jeg sa farvel til sulfater

Vend gjennom noen av rensemidlene eller sjampoene dine, og du vil mest sannsynlig se ingredienser som natriumlaurylsulfat eller natrium laureth sulfat. De er billige vaskemidler og overflateaktive midler som renser huden og håret ditt og gir deg det fine, tilfredsstillende sprudlende skum. Dette er tingen: De er altfor tøffe for huden i ansiktet ditt, og kan gjøre oljeproblemet ditt verre. Når du bruker noe som er for tørking, eliminerer det for mye olje, så kroppen din går i overdrive og det ender opp med å produsere mer olje, forklarer Tol.

En av de største paradigmeskiftene jeg gikk gjennom på min reise til god hud, var å innse at jeg ikke skulle Nødvendigvis nå etter produkter som sier at de er for fet hud fordi de vanligvis er fylt med sulfater. 'Personer med fet hud bør unngå sulfater fordi de kan forårsake mer irritasjon, noe som kan forårsake mer kviser. Sulfater som vanligvis finnes i skummingmidler, kan tørke ut huden. Ulike typer sulfater kan føre til tilstoppede porer og kviser, 'påpeker Karam.

Jeg kan til og med gå så langt som å si at de fleste tradisjonelle skummende rensemidler har sulfater, så det handler egentlig om å gjøre forskningen din og gå ut av veien for å finne et godt ikke-sulfatrens som fremdeles lar huden din føle deg ren. Noen av favorittene mine er Renée Rouleau Moisture Protecting Cleanser, Sulwhasoo Gentle Cleansing Foam og Bareminerals glatthet Hydratiserende rensende olje (det er et oljerens, men blir kvitt all sminke og blir til en svak skum når du legger til vann).

Alle på MYM Beauty Team er besatt av Eva Lom Cleanser, og jeg har nylig sett lyset også. Hvis du leter etter noe rimeligere, ser jeg alltid på koreanske merker; Purito fra Green Cleansing Oil føles helt luksuriøs, mens 107 Chaga Jelly Low PH-rensemiddel er laget med delikat grønt tepulver for et peeling øyeblikkelig.

MYM skjønnhetstips

Hvis du har en tendens til å bruke mye øyesminke, vil du først rense med et rikere oljerens.

Jeg innså forskjellen mellom tørrhet og dehydrering

Tol fortalte meg også noe annet som stort sett blåste tankene mine. Det er en forskjell mellom å ha olje i huden din og ha fuktighet i huden din, fortalte hun meg. Når du er dehydrert, mangler du fuktighet og fuktighet. Når du er tørr, mangler du olje. Det er to separate ting. Med andre ord, selv om huden din utseende Fet, du kan fremdeles være dehydrert og mangler fuktighet. Dette betyr at selv fete hudtyper kan dra nytte av en lett fuktighetskrem.

Karam forklarer mer detaljert, 'typisk dehydrert hud ser ut og føles grov ut, ser kjedelig ut og føles stram ut, viser mer fine linjer og er mer følsom. Sol er en stor faktor i dehydrert hud, så er hardt vann og aldring. Tørr hud føles imidlertid grov og virker tørr og flassende. '

MYM skjønnhetstips

Se etter lette, fuktighetsgivende ingredienser i serumene og fuktighetskremene dine som hyaluronsyre, som holder opptil tusen ganger vekten i vann.

Å holde huden sunn og hydrert vil holde den lykkelig i balanse, og jeg har funnet ut at bruk av et hyaluronsyreserum som Pestle

Men jeg hadde fremdeles akne -sikkerhetskopiene mine

Jeg gikk gjennom en merkelig fase for omtrent ett år siden hvor jeg fortsatte å få et utbrudd midt i pannen bestående av små, plestelige støt. Det ville bakre det stygge (hvite) hodet noen få uker uten forvarsel, og jeg ville hoper seg på concealeren og bare håpe og be om at det skulle forsvinne. Deretter prøvde jeg dette mirakelproduktet fra Storbritannia kalt Medik8 BLEMISH SOS Rapid Action Target Gel. Dette produktet ryddet pannen min over natten, ganske bokstavelig. Det er formulert med salisylsyre som ikke porer, hudbelysende niacinamid og antibakteriell Azelainsyre .

Jeg begrenset alkohol til min margarita vane

Selv om det er mange helsemessige fordeler med å kutte alkohol ut av kostholdet ditt, innrømmer jeg at jeg ikke har kommet dit ennå-jeg tør noen å prøve å fortelle meg en iskald margarita etter en lang uke er ikke Bra for min sjel. Men jeg har kuttet alkohol ut av hudpleierutinen min, og huden min har svart ved å være mindre fet og lykkeligere generelt. Alkohol-ofte kalt benzylalkohol, SD-alkohol, denaturert alkohol eller isopropylalkohol i ingrediensetiketter-er bare dårlig opp for huden din, tørr eller fet.

Det tørker (ingen overraskelse), og det kan faktisk svekke huden din over tid hvis den brukes konsekvent. Karam forklarer, 'Alkohol er dårlig for fet hud fordi den kan forstørre porene, og alkoholbaserte produkter kan føre til en økning i hudens fetthet. Alkohol skader den beskyttende overflaten og tapper stoffer for sunn hud. Og det kan stimulere oljeproduksjon ved bunnen av porene slik at du produserer mer olje. '

Her er fellen: Mange produkter rettet mot oljere hudtyper eller spioneres som lette og lett absorbert er avhengige av alkohol for å gi den hurtig-tørre, vektløse finishen som er besatt over. En av de største leksjonene jeg har lært som skjønnhetsredaktør er å ignorere all markedsføringsprat og null på ingrediensene. Ingrediensene lyver ikke - klart markedsføring kan. Jeg lar ikke noe produkt som viser alkohol i de første fem ingrediensene i nærheten av ansiktet mitt, uansett hvor storslåtte løftene er (hvis det er nær slutten av ingredienslisten og det er fra et merke jeg elsker og stoler på, vil jeg gjøre et unntak).

I stedet holder lyse fuktighetskrem som Skinmedica Ultra Sheer Moisturizer og Huxley Anti-Gravity Cream hydrert uten å tørke den ut i det lange løp. En ting å merke seg: cetearyl, cetyl og stearylalkohol er faktisk ikke dårlig for deg, så ikke fordøm produkter som inneholder disse ingrediensene. De er emulgatorer klassifisert som fete alkoholer som ikke er skadelige og vanligvis avledet fra kokosnøtt- eller vegetabilske oljer.

Jeg behandlet huden min som dronningen det var hele tiden

Her er sannheten: Hvis du ikke er født med naturlig perfekt hud, må du sannsynligvis legge inn litt arbeid. I det siste så jeg hudpleie som en oppgave, overlatt til de siste fem minuttene før sengetid, og henrettet så raskt som mulig. Men så begynte jeg å se virkelige resultater fra produktene jeg brukte, og gradvis ble hudpleie mer et ritual og en overbærenhet snarere enn en irriterende nødvendighet.

Jeg begynte å se frem til den ukentlige masken min (Charlotte Tilbury Goddess Skin Clay Mask, er helt luksuriøs og tørker aldri ut; Glossier Mega Greens Galaxy Pack, er et flott rimelig alternativ), og jeg vil ta tid til å behandle meg selv, vanligvis slå meg til å gjøre meg i badet.

Jeg behandler også huden min med serum som er full av lysende, tekstur-glidende og oljebalanserende ingredienser som C-vitamin, vitamin E, grønn te (også kalt Camellia sinensis bladekstrakt) og drueekstrakt (også kalt Vitis vinifera frøekstrakt). Skinceuticals C E Ferulic er en favorittredaktørfavoritt; Instanatural Age Trossing og Hud Clearing Serum er rimeligere og MYM Beauty Editorial Project Director Lindsey's Go-To.

Jeg sa allerede dette, men: behandle huden din med kjærlighet (og fuktighet)

Jeg tror folk blir forvirrede, sier Tol. Når du har fet hud, vil du at oljen er borte. Men oljen er der for å gi et naturlig lag med beskyttelse på huden din, så du må ha den der. Hun får opp hvordan olje bryter ned olje, så du skal ikke vike deg unna et oljerens. Jeg har nylig kommet over aversjonen min mot å møte oljer, og nå nå etter Vintners datter aktive botaniske serum og kan lindstrom hudblå kokong hver gang huden min føles kjedelig eller sliten; Kahina som gir skjønnhet Argan Oil er et annet flott alternativ og kan også brukes på håret og kroppen din.

'Det er bra for noen med fet hud å bruke de riktige oljene fordi de rette oljene balanserer huden og regulerer talgproduksjonen. Dehydrert hud har faktisk en tendens til å overprodusere talg for å kompensere for mangelen på fuktighet. Eksempler på sunne oljer er jojobaolje som forhindrer fuktighetstap og kaulmoagraolje som har fettsyrer, sier Karam.

I stedet for å overutblåse, eksfolierer jeg bare en eller to ganger i uken med en mer intens behandling (dvs. Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel), eller jeg bruker en mild kjemisk peeling som alltid biomimetiske skrellputer hver dag for å øke celleomsetningen og hjelpe mine hydreringsprodukter til å trenge bedre.

I dag ønsker jeg velkommen til fuktighetsgivende masker, essenser og andre lett fuktighetsgivende hudpleieprodukter med åpne armer - og siden den gang har huden min aldri sett bedre ut. Jeg kan gå en hel dag uten å nå mine blotting -papirer, noe som gir meg tid til å fokusere på viktigere ting, som om jeg burde begynne eller ikke Vanderpump regler (Alle tegn peker på ja). Det ser ut til å gå imot logikk, men dette paradigmeskiftet har endret livet mitt (og huden) til det bedre, og jeg vil aldri gå tilbake til tøffe rensere, peeling og tørke behandlinger igjen - bare prøv å ta mitt hyaluronsyre -serum fra meg, jeg tør deg.

• Hva forårsaker fet hud?

  Fet hud kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert (men ikke begrenset til): hormonelle svingninger, genetikk, vær og visse hudpleieprodukter som inneholder alkohol.

• Gjør bruk av en olje huden din mer fet?

  Til tross for å ha hørt ganske motsatt, kan bruk av en olje på huden din faktisk bidra til å balansere oljeproduksjonen.

• Hvilke oljer er best for fet hud?

  Fet hud drar virkelig fordel av lette oljer som Jojoba, Argan og Squalane Oil. Hvis du har kviserutsatt hud, er frøolje i rosen et flott alternativ, da det også kan redusere arrdannelse i kviser.

1. Miljøarbeidsgruppe. Sodium laureth sulfat .

2. Miljøarbeidsgruppe. Sodium lauryl sulfat .

3. Ohio State University Wexner Medical Center. 7 hudvaner som må stoppe . Oppdatert 9. januar 2018.