Det er ingen hemmelighet at sosiale medier har fått mange til å se på kroppene sine mer kritisk enn noen gang før. Med bilder som viser frem skjønnhetsstandarder som bare kan oppnås gjennom nøye redigering, har våre standarder blitt skjev. Tredmølleanmeldelse spurte mer enn 1000 amerikanere for sin 'ideelle' kroppstype. I følge resultatene , den 'ideelle' kvinnekroppen er 5'5 ', omtrent 130 pund, og har en 26-tommers midje.For å utforske virkningen av en slik studie, snakket vi med styresertifisert anestesilege og lege Dr. Azza Halim.
Møte ekspertene
Dr. Azza Halim er en ledende, styresertifisert anestesilege og lege med fokus på estetisk medisin, anti-aldringsbehandlinger og regenerativ medisin.
Samfunnets ideelle kvinnelige kroppstype
Tredmølleanmeldelse undersøkte 1000 amerikanere og ba dem dele sine 'ideelle' kroppstyper basert på kjønn de er mest tiltrukket av. Selskapet fikk svar fra enkeltpersoner over tre generasjoner - Baby Boomers, Gen X og Millennials. Svarene deres varierte litt. Imidlertid delte de stort sett det samme synspunktet på den 'ideelle' kvinnelige kroppstypen. I følge svarene deres, ville den 'ideelle' kvinnen være 5'5 ', veie mellom 121-130 pund og ha en 25 eller 26-tommers midje.
Debunking av den ideelle kvinnelige kroppstypen
For å være tydelig er ikke vekt-til-høyde-forholdet nødvendigvis problematisk til pålydende; Det faller teknisk inn under det 'sunne' BMI spekter. Men en 26-tommers midje er veldig slank for disse proporsjonene og vil kreve en ekstremt lav Kroppsfett Prosentandel å være tenkelig. Men selv den uttalelsen ignorerer det mest åpenbare problemet med disse dataene: ved å innføre disse vilkårlige ideene som tingen vi skal strebe etter, setter vi oss automatisk opp for misnøye.
'Altfor ofte ser vi at pasienter kommer inn for å se ut som noen andre på grunn av sosialt press fra sosiale medier, skjønnhetstrender, motetrender, etc.,' sier Dr. Halim. 'Medisinsk sett bør man fokusere på å opprettholde en sunn livsstil, god hudpleie og styrke naturlig skjønnhet i stedet for å prøve å rekonstruere seg selv. Det er verken sunt eller trygt fysisk, mentalt eller følelsesmessig. '
De farlige bivirkningene
Som nevnt ovenfor, kan du prøve å overholde stive kroppsdimensjoner som de som er skissert i undersøkelsen, påvirke ens Ernæringsvaner og generell helse. I jakten på å oppnå samfunnets skjønnhetsstandarder, har medisinske eksperter spesifikt sett pasienter delta i usunn slankekurspraksis. 'Sult-dietter har vist seg å være skadelig for ens immunforsvar, endokrin funksjon, hormonell helse og emosjonell velvære,' sier Dr. Halim. 'I stedet bør alle sikte på balansert ernæring og trening for å oppnå sitt ideal kroppsvekt for deres høyde, alder og genetikk, da det ikke handler om et tall. '
Dr. Halim bemerker også at undersøkelser med fokus på målinger også kan oppmuntre enkeltpersoner til å oppsøke unødvendige medisinske prosedyrer for å etterligne de 'ideelle' kroppstypedimensjoner.
Den (faktiske) gjennomsnittlige kvinnekroppen
Kroppsdimensjonene fremhevet i undersøkelsen stemmer ikke overens med hva Gjennomsnittlig kvinne Ser ut som i dag. I følge data samlet inn av CDC er den gjennomsnittlige kvinnelige voksne (20 år eller over) 5'3 ', 170,8 pund, og har en 38,7-tommers midje.
Omfavne alle kroppstyper
Med økningen i ' Kroppspositivitet 'Og' kroppsnøytralitet 'Bevegelser, har samfunnet begynt å skifte bort fra å feire en' ideell 'kroppstype. Selv om det fortsatt er mer arbeid som skal gjøres, ser vi nå kropper i alle former og størrelser som blir omtalt mer i media. Å kaste den utbredte fortellingen om at man må se på en bestemt måte og følge urealistiske standarder for å være vakker, sender en kraftig melding. Vi ser flere [mennesker] som er komfortable i huden og størrelsen, sier Dr. Halim. 'Det sender også en bedre melding da vi alle er forskjellige, og vi skal ikke ha som mål å være noen andre.'
Den endelige takeaway
Å fremme retorikk om 'ideelle' kroppstyper fremmer usunne fysiske ambisjoner. Det er viktig å ikke internalisere undersøkelser som dette som faktum, og huske at kroppene våre alle er laget for å se annerledes ut (og det er greit). 'De fleste av disse dimensjonene er ikke ekte statistikk, men heller basert på oppfatningen av undersøkte mennesker (som er mindre enn 1000 i gruppen). Derfor må vi granske dem nøye før vi deler [resultatene] som en statistikk, bemerker Dr. Halim.
Tredemølle anmeldelser. Å bygge den perfekte kroppen .
Cleveland Clinic. Kroppsmasseindeks og kroppsfett . Oppdatert 18. september 2019.
Centers for Disease Control and Prevention. Kroppsmålinger . Oppdatert 10. september 2021.
