COQ10 FOR HUD: DEN KOMPLETTE GUIDEN

Det er mange behandlinger, produkter og verktøy tilgjengelig på markedet som kan hjelpe deg med å oppnå fast hud, fra å laste opp kollagen å skulpturere og toning ansiktene våre med Gua Sha Tools . Men du har kanskje ikke hørt om CoQ10, en heltingrediens som har vært en bærebjelke i japansk skjønnhet i årevis. Det er en ingrediens som øker celleomsetningen, forbedrer hudelastisiteten og reduserer utseendet til fine linjer og rynker. Kort sagt, du bør sannsynligvis legge CoQ10 til hudpleierutinen din hvis du vil ha fastere hud.

Vi spurte kosmetikkkjemiker Vanessa Thomas, grunnlegger av Florida-basert Frilansformuleringer ; Din kropp omsorg medstifter Christine Bullock; hudlege Shereene Idriss, MD ; Fjern kosmetikk grunnlegger Patrick Pickens; Styresertifisert hudlege Lisa Pruett, MD, FAAD ; Styresertifisert hudlege Margarita Lolis, MD ; og plastikkirurg Michelle Yagoda , MD, for å fortelle oss alt du trenger vet om CoQ10.

CoQ10

Type ingrediens: Antioksidant

Hovedfordeler: Evens hudfarge, reduserer solskader, forbedrer hudens hydrering.

Hvem skal bruke den: Generelt er CoQ10 trygt for de fleste alle å bruke. Imidlertid bør de med vitiligo konsultere hudlegen sin før bruk.

Hvor ofte kan du bruke den: CoQ10 can be used during your morning and night skincare routines. Apply it before you apply any heavy moisturizers.

Fungerer bra med: Aloe vera, vitamin C, vitamin B3, hyaluronsyre

Ikke bruk med: Ingen kjente interaksjoner.

Hva er CoQ10?

I følge Thomas er koenzym Q10 (CoQ10 for kort) et naturlig produsert kroppslig enzym og en av de mest grunnleggende antioksidantene. 'COQ10 eller Coenzyme Q-10 er en slags fettløselig kinonforbindelse,' sier hun. 'Coenzyme Q10 finnes i hver celle i menneskekroppen. Et koenzym er et stoff som forbedrer eller er nødvendig for virkningen av enzymer, generelt mindre enn enzymer. CoQ10 er viktig i energiproduksjon i celler. '

Når vi er yngre, forklarer hun, er vi i stand til å produsere så mye CoQ10 som vi trenger for energi. Etter hvert som vi ble eldre, reduserer aldring og stress nedstillingsprosessen CoQ10, og forsyningene våre avtar. 'Coenzyme Q10 hos mennesker begynner på lave nivåer når vi er unge, topper i slutten av tenårene og begynner å avta etter 20 år,' bemerker Thomas.

Som Dr. Pruett forklarer, er det 'legitim vitenskap' som sikkerhetskopierer påstandene fra CoQ10s antioksidantegenskaper: 'Antioksidanter er i utgangspunktet skjold du kan bruke på huden din for å bekjempe alle tingene som bidrar til aldrende hud som UV -stråling, infrarød stråling og ozonforurensning. Husk at flertallet av aldring av huden vår er fra miljøkilder, så hvis vi kan hindre dem fra å oppstå, vil huden vår eldes mindre. '

Ingrediensen har eksistert i USA en stund, faktisk, men har sitt øyeblikk nå fordi forbrukerne blir smartere om hudpleie. 'Mange ingredienser får opprinnelig popularitet i Japan før de oppnår samme status i USA fordi japanske forbrukere krever mer forskning og utvikling fra produsenter og lovgivere, de er mer utdannet om produktenees effekter, og forbrukere er mer sikre på effektiviteten på kjøpstidspunktet,' sier Dr. Yagoda.

'Asiatiske markeder har en tendens til å være i forkant av hudpleie, med stjerneingredienser som er lettere tilgjengelig, tidligere, ettersom den asiatiske forbrukeren er bedre kjent når det gjelder hudpleie og ingrediensene som går inn i rutinene deres, sier Dr. Idriss. 'Faktisk investerer asiatiske skjønnhetsmerker mye i forskning og utvikling alene, slik at de kan komme med innovasjoner raskere enn sine amerikanske kolleger.'

I følge Dr. Pruett fungerer CoQ10 på samme måte som en annen kraftsenteringrediens: vitamin c . 'Den vanligste antioksidanten som ble brukt lokalt for sine anti-aldringseffekter i USA er vitamin C-basert, men CoQ10 har også vist seg å bruke den samme veien for å nøytralisere frie radikaler,' sier hun. 'Det forekommer naturlig i alle celler i menneskekroppen, inkludert huden og det øverste laget av huden, Stratum Corneum.'

Fordelene med CoQ10 for hud

CoQ10 has many skincare benefits. It's usually in toners, moisturizers, and under-eye creams, promising to help even skin tone and reduce the appearance of fine lines.

Bivirkninger av CoQ10

Selv om aktuell anvendelse generelt er egnet for alle hudtyper, kan det være lurt å være forsiktig hvis du har visse hudforhold. Hvis du har en historie med vitiligo, nærmer du deg aktuelle CoQ10 -produkter med forsiktighet, sier Dr. Idriss. 'COQ10 har vist seg å blokkere et enzym kjent som tyrosinase, som er nødvendig for å skape pigment. Ved å blokkere det, kan det føre til forverring av depigmentering hos de som lider av vitiligo. '

Når det gjelder bivirkninger fra inntak av CoQ10, er de ganske milde. Noen mennesker kan oppleve opprørt mage eller halsbrann, men for å være trygge, ta alltid kontakt med lege før du legger til et CoQ10 -supplement til kostholdet ditt.

Hvordan bruke CoQ10

Den gode nyheten er at CoQ10 er ganske trygg å blande med andre ingredienser. Vi har funnet ut at CoQ10 fungerer bra med mange andre ingredienser og produkter, sier Pickens. 'Vi har utallige klienter som bruker et ansiktsserum for CoQ10 etter resept Retinoider (Retin-a, etc.). I tillegg, som nevnt, mener vi det er flott å bruke før og etter soleksponering. ' Du kan finne det i toner, fuktighetskrem og kremer under øyet, og det er til og med en flott ingrediens for bruk i kroppskremer og kremer.

Dr. Pruett forklarer at CoQ10 kan brukes med vitamin C. Hun legger til at ingrediensen 'kan brukes på huden daglig, og det er ingen store interaksjoner med andre aktuelle aktuelle, så den spiller godt som et tillegg til din nåværende hudpleierutine.'

Dr. Yagoda sier å blande med lignende ingredienser for best resultat. 'Fordi CoQ10 er fettløselig, blandes det best med like ingredienser,' sier hun. 'Det kan brytes ned raskere når det kombineres med retinol eller glykolsyre.'

COQ10 -produksjonstopper i tenårene og begynner å avta etter 20 -årene. Av den grunn anbefaler jeg unge voksne å vurdere å starte COQ10 i hudpleiestyret eller til og med som et supplement, sier Dr. Lolis.

De beste produktene med CoQ10

Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Face Creme $ 13,00 Butikk

Denne kremen er en av Dr. Lolis 'favoritter. 'Det er ikke irriterende og flott for sensitiv hud siden den er duftfri, alkoholfri og ikke tetter porene. Den er full av vitamin E og betakaroten som hjelper deg å oppnå mykere, jevnere hud. '

Din kropp omsorg Body Beautiful Creme $ 38,00 Butikk

Denne kroppskremen er laget med CoQ10 og en eksotisk blanding av Açaí, Noni, Mangosteen og granatepleekstrakter, og lover å ikke bare få huden din til å føle seg super næret, men også gjøre en merkbar forskjell i hudfarge.

Gullbinding Gjenopprette hydratiserende lotion $ 10,00 Butikk

'Det er et godt alternativ for nakken, innredningen og til og med kroppen, ettersom det er litt tynnere og sprer seg lettere,' sier Dr. Idriss om denne gullbindingskremen. Mens de fleste ønsker å glatte og hydrere huden i ansiktet, er det alltid en god idé å behandle resten av kroppen din også.

Kroppen lystig Super C-22 fuktighetskrem 21,00 dollar Butikk

Denne fuktighetskremen er lett, men den er fylt med mange superingredienser. CoQ10 er stjerneingrediensen, men den kan også skilte med vitaminer B3 og B5, Aloe Vera og Jojoba olje . Ikke bare lover det å hjelpe til med å falme hyperpigmentering, men Aloe og Jojoba er ment å hjelpe til med å fukte og glatte huden.

Indie Lee COQ-10 toner $ 38,00 Butikk

Denne indie-toneren er en kult-favoritt, og inneholder ingen alkohol, men den er fullpakket med beroligende ingredienser som aloe, kamille og agurk. Den har også hyaluronsyre ment å bidra til å holde huden fuktig. For å innlemme dette i rutinen din, må du bare våte en bomullspute med toneren, sveipe den på og påfør deretter serumene eller fuktighetskremene dine som du normalt ville gjort.

Herbivore Phoenix ansiktsolje $ 88,00 Butikk

MYM skjønnhetsredaktører elsker denne lette ansiktsoljen fra Herbivore , som har en base laget av rosehip olje og sjøbitornolje. Det er på den kostbare siden, men litt av denne oljen går langt. Tre til fire dråper får huden din til å se glødende ut, og den lover også å fukte og til og med ut hudfargen din.

FAQ

Hjelper COQ10 med rynker?
CoQ10 helps produce kollagen and elastin, which helps plump wrinkles and targets fine lines.
Hvor ofte kan jeg bruke CoQ10?
Produkter med CoQ10 kan brukes i løpet av din morgen- og nattrutine. Avhengig av type produkt (serum, fuktighetskrem osv.), Kan det brukes direkte etter å vaske ansiktet, som en fuktighetskrem, eller det siste trinnet i rutinen din hvis det er et oljeprodukt.
Fungerer CoQ10 Oral -kosttilskudd?
CoQ10 is available as a supplement. A 2017 study found that oral CoQ10 supplements did reduce some visible signs of aging, including reduced wrinkles and an increase in the smoothness of the skin.

Kjendisestetikere bryter ned den beste hudpleierutinen for hver hudtype Artikkelkilder MYM Beauty benytter enhver anledning til å bruke kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i artiklene våre. Les våre redaksjonelle retningslinjer for å lære mer om hvordan vi holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.