Slik har du videochat-sex uten å føle deg vanskelig

Enten du er i et langdistanseforhold eller bare reiser på jobb, kan det være vanskelig å være borte fra S.O. Du mister den søte ansikt-til-ansikt-tiden, du må kanskje navigere i en tidsforskjell, og selvfølgelig savner du intimiteten og orgasmer som kommer med sex. Vel, det siste problemet har en løsning: videochat sex.

Ved å unne seg litt FaceTime-sex, forblir den delen av forholdet ditt i live, sier Laurie Mintz, PhD, en sexterapeut med Lelo og forfatteren av Å bli klistret. Ellers ender mange mennesker i LDR-er opp med å onanere alene - og selv om det ikke er noe galt med det, kan de selvfølgelig føle at de starter fra bunnen av når de gjøre gjenforenes med partneren sin. I utgangspunktet holder videochat-sex den seksuelle energien i live, og fjerner også litt press for de gangene dere er sammen, legger hun til.

I tillegg kan det bare være varmt, sier Zhana Vrangalova, PhD, professor i menneskelig seksualitet ved New York University. Du lager i utgangspunktet en personlig erotisk video for partneren din, og de gjør det samme for deg. Men i motsetning til porno, er videosex en toveis gate - du kan se og høre partneren din mens de ser og hører deg, sier Vrangalova.

Til slutt kan videochat-sex hjelpe deg å bli kjent med din egen kropp og turn-ons, noe som kan ha en veldig positiv innvirkning på sexlivet ditt når du er gjenforent. Du kan finne noe på videochat som får deg til å tenke: 'Å, når vi er sammen, vil jeg gjenskape det personlig,' forklarer Mintz. Kanskje du utforsker skitten prat eller maktspill på en ny måte, eller kanskje en av dere prøver et nytt leketøy som dere kanskje vil bruke sammen IRL. Alternativene er ganske ubegrensede.

Møt ekspertene: Laurie Mintz , PhD, er en sexterapeut med I dag og forfatteren av Å bli klistret. Sarah Sloane er en sexpedagog som har trent sexleketøytimer på Good Vibrations and Pleasure Chest siden 2001. Zhana Vrangalova , PhD, er professor i menneskelig seksualitet ved New York University.

Men du kan ikke akkurat hoppe inn i din første videochat-økt spontant. Tross alt er det mye å vurdere: Hvordan får du ting til å gå? Hvilken plattform er best å bruke? Og hvor, nøyaktig, bør du støtte opp telefonen? Forut pakker sexterapeuter ut alt de skal vite om å få det på virtuelt.

1. Sikkerhet først.

Før du planlegger eller har videosex, sørg for at du stoler på personen på den andre siden av samtalen, understreker Mintz. Med moderne teknologi kan folk ta videoopptak eller skjermbilder, selv uten at du vet det. Vi vet at det alltid er en risiko, selv med folk du stoler på, sier Mintz. Men å gjøre dette med en langsiktig partner hvor det er historie og tillit og kommunikasjon er mye tryggere enn å gjøre det med noen du møtte i baren forrige uke.

Selv om du stoler på partneren din, er det viktig å eksplisitt snakke gjennom forventningene dine angående filming og skjermdumping, legger Mintz til. Og hvis du gjøre godta å filme økten, uansett grunn – kanskje du er interessert i amatørporno, eller bare ønsker å ha en suvenir for senere solo-økter – bare sørg for at du er på samme side om grensene og komfortnivået ditt.

2. Kommuniser deretter litt mer.

Mens du diskuterer sikkerhet og personvernrelatert logistikk, benytt anledningen til å diskutere dine ønsker og preferanser også. Vil du foretrekke å hoppe rett inn i videochat-sex så snart du ringer, eller lette på det? Er det noen kinks dere vil utforske sammen? Når det kommer til skittenprat, har du noen turn-on eller turn-offs?

Jeg tror også det er viktig, hvis det er [din] første gang, å erkjenne at det kommer til å bli vanskelig, sier Mintz. Tross alt prøver dere noe nytt sammen, og akkurat den enkle anerkjennelsen er nyttig.

3. Velg en plattform.

Du vil også sørge for at plattformen du velger, er sikker og nakenhetvennlig – så gjør litt research på forhånd. Mintz anbefaler å bruke FaceTime. Om ikke annet er det ingen regler mot nakenhet, som Skype, Zoom og WhatsApp alle har, forklarer hun.

4. Forbered plassen din.

Se for deg dette: Du blir varm og tung over FaceTime, men du blir stadig distrahert av en tom pizzaboks bak partneren din. Ikke akkurat sexy, ikke sant? Rengjør rommet ditt, og sørg for at det ikke er distraherende, råder Mintz. Du kan også velge å legge til litt stemning ved å dempe lysene eller sette opp noen stearinlys.

5. Bli komfortabel.

Mens du er i gang, bestem deg for en nøyaktig plassering og kameravinkel på forhånd, legger Mintz til. Det er viktig å føle seg sexy og komfortabel mens du får den på via video, så prøv noen forskjellige vinkler før du hopper på samtalen – og sørg for at du vil føle deg komfortabel i den valgte posisjonen. Selv om du alltid kan bevege deg rundt når du får ting i gang, kan du føle deg mindre klosset (og mer sexy!) hvis du kommer forberedt.

Relatert historie

• Hvis du vil begynne å sexting, les dette først

Også, hvis du bruker telefonen din, bestem hvor og hvordan du vil støtte den, sier Mintz. Noen ideer: Du kan velge å legge den opp på en stabel eller bøker, eller mot vannflasken. Hvis du er i et langdistanseforhold (eller ønsker å ha videochat til vanlig), kanskje du til og med velger å investere i et telefonstativ .

6. Sett telefonen på Ikke forstyrr.

Denne er selvforklarende. Det kan være vanskelig nok å etablere intimitet via video, så det siste du vil ha er en jobb-e-post for å avbryte øyeblikket, sier Sarah Sloane, en sexpedagog som har trent sexleketøytimer på Good Vibrations and Pleasure Chest siden 2001.

7. Sett i gang med litt virtuelt forspill – uansett hvordan det ser ut for deg.

Hvis du tenker på sex i ikke-videoverdenen, går du ikke rett på kjønnsorganene, sier Mintz. Det er samtale, det er et glass vin, det kan være en date.

Relatert historie

• 38 beste forspillsideer, ifølge sexeksperter

Dessverre er noen av aktivitetene som vanligvis er forbundet med forspill – som kyssing eller kos – vanskelig å gjenskape på avstand, men du kan fortsatt bygge opp stemningen på forhånd. Mintz anbefaler å spille litt sexy musikk, eller kanskje til og med ha en virtuell date før ting blir R-rated. Dette kan se ut som å kle seg ut, eller nyte et glass vin sammen fra deres respektive hjem.

Alternativt kan du bygge opp forventningen ved å sexting gjennom dagen , foreslår Sloane. Da, når du hopper på samtalen, kan dere begge være kåte nok til å få ting i gang umiddelbart.

8. Ha et leketøy (og glidemiddel) tilgjengelig.

Det er mange måter å få orgasmer på: Kanskje du liker å bruke hendene, eller slipe mot en pute. Men forskning viser at personer med vulva har lettere og hyppigere orgasmer med vibratorer, bemerker Mintz. Så hvis du er bekymret for å nå klimaks uten hjelp av en partners kropp, kan en klitorisvibrator som Lelo Dot Travel kan gå langt. Dessuten kan det være en erotisk opplevelse å se partneren din bruke et leketøy, legger Mintz til.

Relaterte historier

• Nyt det beste du noensinne har hatt med disse klitorisvibratorene
• De 7 beste vibratorene i 2026, testet og anmeldt

Hold glidemiddel tilgjengelig sammen med favorittleken din. Kjønnsorganer er ikke ment å bli berørt tørre, og uten berøring av en partner, kan [du] trenge [enda mer smøring] enn vanlig, understreker Mintz.

9. Snakk med hverandre!

Fordi dere ikke kan ta på hverandre, er lyder og bilder enda viktigere, sier Sloane. Hvis du ikke aner hvor du skal begynne, er en enkel måte å snakke skittent over telefonen på å be [partneren din] beskrive hva de gjør, sier Mintz. Eller personen som ser på, kan beskrive hva de ser og hvordan det slår dem på.

10. Eller bare lage litt lyd.

Vi vet fra forskning at sexlyder kan tenne oss, og slå på partnerne våre, sier Mintz. Så ikke vær redd for å bli høylytt! Hvis det å snakke føles vanskelig eller unaturlig, kan du også la partneren din høre deg stønne eller til og med puste tungt, legger Sloane til. Tross alt er dette ganske klare tegn på at du har det bra.

11. Bli kinky, hvis du er interessert i det.

Videochat-sex kan være en fabelaktig mulighet for litt maktspill, sier Mintz. I noen tilfeller kan det til og med ta bort noe av det vanskelige: Hvis den ene partneren forteller den andre hva han skal gjøre, er det litt mindre Hva nå? forvirring.

Relaterte historier

• En veiledning for å bringe BDSM inn på soverommet
• Hva er en priskink? Eksperter forklarer

Når det er sagt, er det viktig å ha en samtale om grenser og forventninger i forkant av enhver form for maktspill, BDSM eller kinky aktivitet, selv om den er virtuell, sier Mintz. Eksplisitte instruksjoner kan være erotiske, men når vi kommer inn i kategorien for navn eller nedsettende termer, må det diskuteres på forhånd.

12. Ha det gøy!

Både sex og teknologi kan være ufullkommen, selv om du gjør alt du kan for å forberede deg. Kanskje internettforbindelsen din vil kuttes på feil tidspunkt, vibratoren din vil dø, eller du må trykke pause og flytte kroppen til en mer komfortabel stilling. Alt dette er greit – og faktisk forventet.

Husk at sex ikke trenger å være seriøst, sier Mintz. Noe av den beste sexen er morsom og morsom. Forhåpentligvis har du et forhold der du kan le hvis ting går galt. (Det skader likevel ikke å holde telefonen og vibratoren ladet før du trykker på Ring.)