Tørre, flakete lepper er praktisk talt uunngåelige. 'Nesten alle av oss takler tørket eller sprukne lepper På et tidspunkt på grunn av livsstil eller i løpet av årstidens syklus på grunn av miljøet, 'sier styresertifisert hudlege Ava Shamban, MD.
Selv om vi ikke kan endre det fysiske miljøet (og noen ganger er livsstilsendringer lettere sagt enn gjort), kan vi erobre tørre, flakete lepper gjennom kraften til riktig peeling. De fleste av oss elsker allerede peeling For ren, glatt hud som lyser, så det er sannsynligvis ingen overraskelse at den kan gjøre det samme for leppene. Foran, ved hjelp av Dr. Shamban og styresertifisert hudlege Ife J. Rodney, MD, detaljerer vi våre favorittprodukter og DIY-metoder for å fjerne tørr hud fra leppene gjennom peeling. Fortsett å lese for å lære mer.
Møte ekspertene
- Ife J Rodney , MD, FAAD, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av direktør for Evig dermatologi estetikk .
- Ava Shamban , MD, er styresertifisert hudlege og grunnlegger av Avamd Dermatology og Hud fem medisinske spa .
Hvorfor vi trenger å eksfoliere leppene våre
I vår søken etter å transformere tørre lepper hjelper det å vite hva som faktisk forårsaker flakiness. Dr. Rodney gjentar at i motsetning til i ansiktene våre, inneholder ikke leppene våre talg av utløsende oljekjertler som holder huden myk og fuktig. 'Når miljøet er kaldt og tørt (tenk: vintermåneder), er det mer sannsynlig at leppene blir sprukket. Ekstremt varme eller vindfulle forhold kan også utløse sprukne lepper, forklarer hun, og legger til at å slikke leppene også kan være kilden til flakiness. 'Mens spytt midlertidig ser ut til å fornye fuktighet, forverrer hyppig leppeslikk faktisk tørrheten.'
'Daglig er det en god mengde TEWL [transepidermal vanntap] i leppene der vannet i cellene våre passivt fordamper, slik at de bokstavelig talt kan bli tørre fra innsiden og utsiden inn, legger Dr. Shamban til. Det faktum at huden på leppene [et stratifisert plateepitel] er som en slimhinne uten den samme beskyttelsen eller barrieren som resten av vår epidermis har, gjør dem naturlig utsatt for å tørke ut. [Dette] forårsaker grov tekstur og bidrar til peeling eller flassing. Legg deretter til ting som solbrenthet, medisinske tilstander (Allergier, skjoldbruskkjertelforstyrrelse, noen autoimmune lidelser), eller en reaksjon på medisiner. En vitaminmangel (jern, vitamin B), røyking, tannkjøtt, varme drikker, plukking og krydret mat kan alle bidra til dehydrering og skrelle hud også. '
Fordelene med leppeeksfoliering
Den viktigste fordelen med å peelere leppene dine er å fjerne døde hudceller. Eksfolierende leppene avslører fersk, glatt hud under, sier Dr. Rodney. 'En ekstra fordel er at leppestift kan påføres jevnt, og leppene ser umiddelbart ut. Det kan også midlertidig øke blodstrømmen for plumper-utseende lepper. Til slutt bemerker Dr. Rodney at peeling kan bidra til å forbedre misfarging og mørke flekker på leppene. 'De misfargede overflatecellene slo av og erstattes av ny, jevnt tonet hud,' sier hun.
MYM skjønnhetstips
'Unngå tannkjøtt, menthol, peppermynte eller noe minty i en tid med superdehydrerte lepper,' sier Dr. Shamban. 'Og kast den matte leppestiften, da den bare vil bidra til tørrheten. Bruk naturlige leppeglosser og se etter kjemikaliefrie [produkter]. '
Kjemisk kontra fysiske peelinger
Det er to typer peelinger: kjemisk og fysisk. Kjemisk peeling bruker syrer som alfa-hydroksysyrer (AHAS), beta-hydroksysyrer (BHAS), Poly-hydroksysyrer (PHAs), eller til og med frukt- eller blomstersyrer og enzymer som katalyserer skuret av det øverste dermale laget. Fysisk peeling er en mer old-school-tilnærming der grove eller granulære teksturer buffer og polerer huden.
'Kjemiske peelinger innebærer ikke noen gnidning av huden, og de er ikke sammensatt av granulære partikler som kan være slipende, slik at de kan være mildere og tryggere enn de fleste fysiske eksfolianter. Enzymer eller syrer i kjemiske peelinger kan også trenge gjennom huden for et dypere resultat, 'forklarer Dr. Shamban. 'Fysiske peelinger er lett tilgjengelige og kostnadseffektive. De er veldig effektive for å fjerne død hud. Imidlertid er de ikke alltid de mest milde. '
Hvordan eksfoliere leppene dine
Nedenfor bryter Dr. Rodney nøyaktig hvordan man eksfolierer leppene.
- Hell sukkeret i en bolle, etterfulgt av oljen du velger.
- Neste, tilsett honningen.
- For smak, tilsett et ekstrakt (vi elsker sitron), selv om Dr. Shamban foretrekker å la dette være ute i sin egen oppskrift.
- Bland alt til jojobaoljen, honning og sitron er jevnt fordelt over sukkeret.
- Skrubb leppene i en sirkulær bevegelse i to til tre minutter - og tørk av.
- Hvordan blir du kvitt død hud på leppene dine?
Den beste måten å bli kvitt død hud på leppene dine er å eksfoliere med en kjemisk peeling som et leppeserum eller en fysisk peeling som en leppeskrubb.
- Eksfolierer du leppene dine?
Å pusse leppene er en passende måte å eksfoliere dem hvis det gjøres forsiktig.
Fonseca A, Jacob SE, Sindle A. Forebyggingskunst: Praktiske intervensjoner i leppelikkende dermatitt. Int j dames dermatol . 2020; 6 (5): 377-380.
Hvordan lage en DIY -leppeskrubb
Den enkleste måten å behandle sprukne lepper er med et ferdig produkt som vil buffe bort død hud og avsløre det myke laget under. (Sjekk ut noen av favorittene våre, her .) Men hvis du er DIY -typen, velger du denne enkle leppeskrubbeoppskriften som krever ting du sannsynligvis allerede har i spiskammeret ditt.
Ingredienser:
3 ts. av fint, malt sukker
1/2 ts. av jojobaolje (eller en annen olje etter eget valg; Dr. Shamban foretrekker olivenolje eller Grapeseed olje )
1/2 ts. av honning
1/2 et sitronekstrakt
Veibeskrivelse:
Leppeeksfoliation ettervern
I tillegg til Bruke en SPF Riktig leppepleie betyr å fuktige leppene med leppeolje eller chapstick og sikre at du ikke slikker leppene for ofte, noe som kan forbedre tørrheten. Studier viser at spytt inneholder fordøyelsesenzymer som reduserer fuktighet på leppene, noe som fører til sprekker, skrelling og blødning.
Etter at du har eksfoliert leppene, bruk en leppepomade med fuktighetskrem for å sikre at den nylig avslørte huden er beskyttet og hydrert, råder Dr. Shamban. En studie i 2020 i International Journal of Women's Dermatology rapporterer det ceramider , Dimethicone, Petrolatum og Shea Butter er de beste ingrediensene å se etter i leppepomader.
Som vi har detaljert i det siste, kan noen ta feil dehydrering for tørr hud . Dehydrert hud mangler vann og kan virke kjedelig og stram, som sprukket hud. Sørg for å drikke rikelig med vann daglig og bruk en luftfukter om nødvendig.
Hvor ofte skal du eksfoliere leppene dine?
'Skånsom peeling kan utføres så ofte som en gang i uken,' forklarer Dr. Rodney, som bemerker at det å overdrive det kan ha konsekvenser (mer om det på litt). Og husk at peeling er bare ett skritt i hudpleierutinen din. 'Som resten av huden din, kan leppene dine bli brent fra soleksponering - akkurat som du bruker solkrem i ansiktet hver dag, bør du bruke en leppepomade med SPF 30 Hver dag også, sier Dr. Rodney.
Dr. Shamban legger til at de med aktive kalde sår, kutt, skorper eller sprekker eller blødende lepper bør unngå peeling helt. Hver gang leppene dine er spesielt irriterte, røde eller betente, bør du ikke være peeling, sier hun.
Bivirkninger av for mye peeling
Som med hva som helst, er moderasjon nøkkelen når du eksfolierer leppene. 'Overeksfolierer leppene kan føre til sprekker i huden, noe som faktisk kan forverre tørrheten og skaleringen,' forteller Dr. Rodney. Så ikke eksfolier leppene for hardt eller for ofte. Start sakte og forsiktig.
Hvis du opplever irritasjon, kløe, rødhet, smerte eller betennelse, er dette alle tegn på at du har overeksfoliert leppene dine, forklarer Dr. Shamban. Allerede gått for langt? 'Påfør umiddelbart en kald komprimering for å roe irritasjonen. Du kan bruke en beroligende balsam av akvafor som en spotbehandling for de spesielt rå områdene, 'råder hun. Bytt deretter til et mildt rensemiddel og fuktighetskrem til leppene dine har kommet seg. Ikke gni eller tørk leppene med et håndkle - klapp dem tørt. Sove med en leppegjenvinningsmaske eller noen Aquaphor for å hjelpe til med å roe og helbrede om morgenen. '
FAQ
