Orgasmisk meditasjon (OM) er en oppmerksomhetspraksis med opprinnelse i buddhistisk tradisjon, der en mann stryker den øvre venstre kvadranten av en kvinnes klitoris i 13 minutter mens hun ligger nede i et reir av puter. Hengivne sverger på at det har forbedret alt fra deres intuisjon til deres finmotoriske ferdigheter – og sprudler av hvor nære og knyttet de føler seg til partnerne sine. Så, da jeg fikk sjansen til å teste den ut på OneTaste orgasmisk meditasjonsstudio i San Francisco, vel, jeg måtte se om det var verdt sprøytenarkoman.
Før timen startet presenterte jeg meg selv for fyren ved siden av meg. Og i løpet av fem minutter hadde samtalen vår dekket samtykke, seksuell skam og seksualundervisning. Dette kom til å bli intenst.
Da timen begynte, gikk alle elevene i klassen rundt og sa hvorfor vi var der. En kvinne ble tårevåt da hun snakket om sin manglende evne til å få orgasme, og flere klassekamerater ga henne klemmer. En mann snakket om å ville overvinne sine perfeksjonistiske tendenser. En annen fortalte en emosjonell historie om å overvinne sin manglende evne til orgasme med en partner. Da det var min tur sa jeg at jeg ønsket å bli mer i kontakt med kroppen min og intuisjonen min.
Som en arbeidsnarkoman som sliter med angst, isolerer jeg meg ofte fra mennesker, setter min ambisjon om å prestere over lykke, og justerer begjærene mine til et punkt hvor jeg ikke engang kan se om jeg er sulten eller trøtt. Ja, så det er det. Jeg var på leting etter forbindelsen til andre mennesker og meg selv som OM-ere snakker om hele tiden. Gjennom alles ærlighet og oppmerksomme lytting følte jeg meg allerede knyttet til menneskene i det rommet.
RELATERT: 5 vaner til kvinner som får orgasmer hver gang
Vi introduserer Orgasm 2.0
Instruktørene forklarte at en annen ting OM gjør er å ta deg fra Orgasm 1.0 til Orgasm 2.0. Tilsynelatende er Orgasm 1.0 målrettet og blekner etterpå, som de fleste av oss har opplevd. På den annen side holder Orgasm 2.0 med deg og hjelper deg å forstå dine indre behov og føle deg nær menneskene rundt deg , som høres superfint ut.
Selv om vi ikke hadde sjansen til å prøve OM selv i klassen, gjorde instruktørene en veldig grafisk demonstrasjon. En av dem kledde av seg fra livet og ned og la seg på ryggen med bena spredt over to puter, og den andre satte stoppeklokke, satte glidemiddel på fingeren hennes, og strøk den øvre venstre siden av klitoris opp og ned. Instruktørene forklarte at denne spesifikke loksjonen har den høyeste konsentrasjonen av nerver, noe som gjør den superfølsom. (Selv om jeg ikke er sikker på om det er et vitenskapelig faktum.)
Timeren gikk av etter 13 minutter (ifølge instruktørene mine, skulle den spesifikke tiden være nok til å slappe av, slippe vakt og komme inn i OMing), hvoretter instruktøren tok frem et håndkle og presset det forsiktig mot OM'erens vagina for å jorde henne – dvs. bringe henne tilbake til virkeligheten.
I ha å prøve dette, tenkte jeg.
Under lunsjen kom jeg i noen uvanlig ærlige samtaler med klassekameratene mine (jeg antar at du kan kalle dem det). Instruktøren som satt ved siden av meg observerte at jeg stilte ham mange spørsmål om ham, og jeg overrasket meg selv da jeg svarte: Kanskje det er fordi jeg er redd for å snakke om meg selv. Han brukte de neste minuttene på å utfordre meg til å fortelle ham om livet mitt. Noen andre kom bort til meg og fortalte at jeg hadde en fantastisk energi.
RELATERT: 14 tankevekkende fakta om orgasmer
På ettermiddagen fordypet vi oss i det tekniske, som hvordan du ber noen om å OM (du sier at du vil ha en OM? i stedet for Kan jeg OM deg? siden det er en gjensidig aktivitet), de nødvendige forsyningene (smøremiddel, et håndkle og et valgfritt par hansker), hvordan du plasserer deg selv (strokesommerfuglene lar bena hennes ut over vagina) hetten og setter en tommel inne i skjeden og den andre stryker den øvre venstre kvadranten av klitoris opp og ned). Deretter, under OM, er det meningen at hjerneslageren skal fortelle slageren om de vil at noe skal gjøres annerledes, og slageren skal beskrive følelsene de føler. Etter at tiden er ute, beskriver begge partnere øyeblikkene som skilte seg ut for dem under økten. Så. Mye. Snakker.
Instruktørene forklarte at OneTaste bare lærer oss å stryke kvinner fordi det er for store samfunnsmessige forventninger til at kvinner skal tilfredsstille menn. Det betyr at du ikke gjør meg, jeg gjør en slags transaksjon.
Jeg kunne komme bak det - men det var da de ba oss glemme klimaksen og bare følge orgasmen at de mistet meg. Hva i helvete betyr det? Jeg løftet opp hånden min. Så orgasme, men ikke klimaks? Hva er forskjellen?
Orgasme, forklarte de, er enhver tilstand av ufrivillig muskelsammentrekning, og kvinner er kablet til å ha ekspansive orgasmer i en lengre periode. Climax er derimot en mannssentrert standard som samfunnet vårt har pålagt kvinner, hvor man når toppen og så går ned igjen. Men egentlig, kvinners orgasmer burde være mer som en berg-og-dal-bane.
Ja, jeg var litt skeptisk til denne ideen om at kvinner ubevisst har orgast som karer hele denne tiden. Men jeg kunne komme på banen med å utfordre denne knallen, bam, takk frue tilnærming til å gå av. For mange av mine oppkoblinger har involvert prestasjonspress for begge parter og lite kommunikasjon om hva som faktisk fungerer.
Bare det å ligge der uten å gjøre noe annet enn å gi partneren min ærlig tilbakemelding – og å vite at han ønsket denne tilbakemeldingen velkommen fordi det var en del av praksisen – hørtes ut som en lettelse.
Det var imidlertid lettere sagt enn gjort.
Prøver orgasmisk meditasjon for meg selv
Etter timen hadde vi alle sjansen til å mingle, og til min overraskelse har flere elever allerede spurt meg om jeg ville være med på OM. Jeg var litt nervøs for at fremmede skulle ta på meg, men jeg var også veldig opprørt av demonstrasjonen. Jeg takket ja til invitasjonen til mannen som hadde snakket om å være ute av stand til å få orgasme med en partner.
RELATERT: Hvordan meditere for flere orgasmer
Siden stedet mitt var ganske langt fra der klassen var og han følte at hans var for rotete, ble vi kreative og brukte en app som lar deg leie ut et kontor for en kort periode. Desperate tider.
Vi stoppet ved Walgreens før vi dro dit og fikk håndklær og glidemiddel - som du gjør. Da vi kom til kontorplassen la han noen puter fra en sofa på kontoret på gulvet, og jeg tok av meg buksene og la meg på gulvet. For å lette nervene fortalte vi hverandre historier om den første gangen vi begge fikk orgasme med partnere. Etterpå plaget det meg ikke så mye at jeg var naken fra livet og ned. Jeg følte meg nær ham, selv om jeg fortsatt var veldig klar over at vi bare hadde rommet i en time og at det var en sikkerhetsvakt i gangen som potensielt lyttet inn.
Den emosjonelle intensiteten i situasjonen fikk kroppen til å føle seg forsterket. Jeg gispet faktisk da han satte tommelen inn i skjeden min. Strykingen varierte fra behagelig til ubehagelig. Jeg var ikke vant til at noen løftet panseret og berørte kliten min direkte.
Samtidig var det ikke noe press for å prestere. Ingen overdrevne stønn, ingen sexy ansikter og ingen falske orgasmer nødvendig. Det var den første seksuelle interaksjonen der jeg ikke følte at det var min plikt å slå fyren på.
RELATERT: 10 måter å få bedre, sterkere orgasmer
Men jeg hadde problemer med å gi slipp på min 'go for the O'-tankegang. Etter noen minutter begynte det å føles så bra at det var vanskelig å bevege seg, lage støy eller til og med tenke. Og jeg fikk panikk. Betyr dette at jeg kommer? Han vil nok at jeg skal komme, tenkte jeg. Kanskje han lurer på hvorfor jeg er så stille. Så jeg begynte å holde pusten og knytte sammen musklene på den måten som vanligvis bringer meg over kanten. Men det tok meg bare ut av øyeblikket. Etter den foreskrevne tiden, selv om OMing føltes bra, forble Orgasm 1.0 og Orgasm 2.0 begge unnvikende.
Etterpå tok OM-partneren min og jeg en tur og diskuterte alt fra våre seksuelle fantasier til kroppsbildets usikkerhet. Vi snakket også saklig om hvordan skjeden min var formet og måten han strøk den på. På en eller annen måte var det ikke vanskelig i det hele tatt. Kanskje det er fordi det ikke var noen forventning om at vi noen gang skulle gå på date eller ha sex. Det var litt som to personer som slo tennisballer sammen og ga hverandre tilbakemeldinger på formen.
Uker senere snakket jeg med OneTastes grunnlegger Nicole Daedone. Hun fortalte meg at denne stillheten av sinnet faktisk er målet for OM, og når vi prøver å nå klimaks, mister vi det vi egentlig er ute etter. Tilsynelatende har jeg litt å lære.
Men jeg slår meg ikke opp over det. Faktisk ville det gå imot hele filosofien til OneTaste. Lærerne understreket at hvert OM handler om reisen, ikke målet.
Når det gjelder sexlivet mitt, er jeg ganske fornøyd med Orgasm 1.0. Men i metaforisk forstand kunne vi alle brukt litt mer Orgasm 2.0 i livene våre.
