Er håret ditt fint eller tynt? Slik kan du fortelle forskjellen

Fra gangene med stylingprodukter til overbelastet sjampo Hyller, hårpleie blir mer og mer personlig. Kjøpe noe produkt uten å vite ditt Hårtype Og dets helt spesifikke behov virker som en gammel bekvemmelighet, nå erstattet med så mange valg at vi får beslutningslammelse bare å tenke på dem. Å begrense hårtypen din kan være vanskelig, selv med alle diagrammer, grafer og quizer tilgjengelig. Å bestemme om du har fint hår kontra tynt hår (og hvordan du kan ta vare på hårtypen din deretter) er det ene hinderet mange sliter med, spesielt når så mange alternativer tydelig skiller mellom det ene eller det andre.

Det forvirrende advarselen? I dermatologiverdenen bruker vi ordene fint hår og tynt hår om hverandre, sier Helena Kuhn, MD, adjunkt i dermatologi ved Brown University. Ulike etnisiteter har en annen størrelse og form på hårsekken, og står for de forskjellige hårtypene som er sett gjennom forskjellige populasjoner.

Så er det virkelig en forskjell mellom de to? Foran forklarer Dr. Kuhn sammen med styresertifisert hudlege Nazanin Saedi, og kjendis-frisør Andrew Fitzsimons forskjellen mellom fint hår kontra tynt hår, pluss de beste måtene å ta vare på hver hårtype.

Møte ekspertene

• Nazanin Saedi , MD, er en Philadelphia-basert, Styresertifisert hudlege og klinisk førsteamanuensis ved Thomas Jefferson University.
• Helena Kuhn, MD, er en Assisterende professor i dermatologi ved Brown University.
• Andrew Fitzsimons er en kjendisfrisør og grunnleggeren av hans eponyme hårklippslinje, Andrew Fitzsimons.

Hva er fint hår?

Fint hår betyr at det faktiske diameter Av håret ditt er tynt, forklarer Dr. Saedi. Så hva oversettes det egentlig til for trådene dine? Fint eller tynt hår er resultatet av en liten og smal hårsekk som skaper en tynn hårskaft, noe som fører til hår som ser ut og føles tynt og generelt ikke har mye volum, sier Dr. Kuhn. Hårsekkform og størrelse er en genetisk bestemt egenskap, og vi kan ikke gjøre mye for å endre tykkelsen på hårskaftet, dessverre.

Hva er tynt hår?

Tynn Hår refererer til tetthet —I.e. Antall tråder - av håret i et gitt område i hodebunnen, sier Dr. Saedi. Så det er mengden hår i hodebunnen. For å hjelpe deg med å skille mellom fint hår kontra tynt hår, forklarer Dr. Saedi at du kan ha fint hår, men ha en høy hårtetthet for å få det til å se tykkere ut.

Tynn Hair vs. Tynnning Hair

Siden tynnende hår refererer til tap av hårtetthet i hodebunnen, betyr dette at eksisterende hårsekk blir mindre, noe som resulterer i finere og noen ganger kortere hår, og mindre hår generelt. Tynnende hår er når du mister håret og hårets tetthet i hodebunnen blir mindre, sier Dr. Saedi. Pasienter kommer som har tykt hår, men klager over at det tynner det - det er vanligvis ikke de enkelte hårene som blir tynnere, men mister tettheten, så det er færre hår i hodebunnen. Mens tynt hår kan være din grunnleggende hårtype, er tynnende hår en aktiv prosess der endring og transformasjon kan sees og evalueres.

Hvordan fortelle om håret ditt tynner

Ett kjent tegn på tynnende hår legger merke til at din del har blitt bredere og økt i størrelse, eller hvis du kan vikle rundt håret ditt flere ganger når du legger det i en hestehale, sier Dr. Saedi.

Personer med tynnende hår begynner å merke en endring fra baseline -hårtypen, for eksempel at hestehale er mye tynnere, eller at de har mye mindre hår når de sjamponerer, sier Dr. Kuhn. Hodebunnen blir også mer synlig etter hvert som tynning av håret oppstår, og det er ofte hvordan pasienter begynner å legge merke til hårets tynning. Noen mennesker legger også merke til en uptick i å kaste seg. Å kaste opptil 150 hår om dagen er normalt, men når det blir overdreven, er langvarig skur.

Årsaker til tynning av hår

Hårtap: Tynnning hair is most often due to androgenetic alopecia, which is female pattern hair loss or male pattern hair loss. This loss is primarily due to age and genetics, and it’s difficult to reduce your risk. Hair loss can be inherited from both sides of the family. There is no cure yet, unfortunately, but med early and consistent treatment it can be reversed, Dr. Kuhn says.

Kronisk skur: 'Tynning kan også være et resultat av kronisk skur, som i den medisinske verden vi omtaler som' Telogen Effluvium, 'fortsetter Dr. Kuhn. 'Det er en rekke årsaker til telogenutstrømning, noe som generelt forstås som hårfulder som svar på en stressor. Med telogenutstrømning forklarer Dr. Kuhn at selve håret som kaster seg ofte blir forsinket tre måneder etter stressoren, og håret vil deretter kaste ytterligere tre til seks måneder. Stressoren kan være følelsesmessig stress (oppbrudd, en kjæres død, alvorlig depresjon eller angst), eller fysisk stress (som en traumatisk ulykke eller betydelig kirurgi), fra raskt vekttap, medisiner (retinoider, betablokkere, kalsiumkanalblokkere, antidepressiva, litium), post-partum, jernmangel. Denne typen hårtap er midlertidig og ikke-arrdannelse, noe som betyr at når stressoren er løst eller fjernet, vil skuret stoppe og håret vil vokse opp, sier hun.

Langvarig spenning: I Latinx og afroamerikanske befolkninger kan stram hårstyling også føre til tynning av håret. Denne typen tap kan være permanent, så disse populasjonene bør søke behandling for hårtap så snart som mulig, sier Dr. Kuhn. Det er også mange sjeldne årsaker til hårtap på grunn av inflammatoriske og autoimmune lidelser som jeg ser og behandler på klinikken min. Hvis tynning av håret vedvarer, kan du avtale en hudlege.

Styling fint hår

Å få mest mulig ut av fint hår , det handler om å lære å jobbe med det og style det på riktig måte. Med fint hår kan du ha virkelig, virkelig tykk hårtetthetsmessig, slik at du fremdeles kan ha lag, sier Fitzsimons. Du kan ha håret mer barberhøvel - du trenger ikke å ha det så rett over når håret ditt er tynnere. Du vil at baseline i håret skal se så tykt ut som mulig, så når håret ditt er bra, kan du slippe unna med mer hvis du har mye av det.

Bruk avklarende produkter og eksfoliere hodebunnen semi-regelmessig for å stimulere folliklene og hårveksten, og velg kortere, mer stumpe kutt for å gi fra seg et fyldigere utseende, sier Fitzsimons.

Styling tynt hår

Det er ingen regelbok som sier at du må sport en viss stil bare fordi håret ditt er tynt eller tynning. Bruk den stilen du føler passer deg - men hvis du er i markedet for en stil som vil skape utseendet til fylde, har du definitivt valg. Det er alternativer når det gjelder utvidelser for å legge til mer hår eller bruke produkter som lar håret ditt se fyldigere ut, sier Fitzsimons. 'Generelt, når det gjelder hårklipp, hvis håret ditt er tynt, jo kortere håret ditt, jo fyldigere vil det se ut.

Mange mennesker med tynnende hår bruker fibre eller fargede sprayer for å kamuflere hodebunnen. Disse er fine å bruke til spesielle anledninger eller et par ganger i uken, men jeg anbefaler på det sterkeste å ikke bruke disse produktene daglig, da det er bevis på at de kan okkludere hårsekk og forverre androgenetisk alopecia, advarer Dr. Kuhn.

Sørg for å unngå tunge produkter på tynt hår, som kan veie det ned og gjøre det enda flatere. For å legge til volum anbefaler Fitzsimons å rense håret og hodebunnen veldig godt og bruke et lett balsam. Volumiserende sprayer og mousser vil bidra til å løfte håret i roten.

Bruk formler med keratin Å bygge ingredienser for å fremme helsen til hårskaftet, og ligner på tynt hår, må du huske å eksfoliere hodebunnen ofte når produktoppbygging kan veie håret ned, mens målet bør være å få håret til å se så fullt ut som mulig, sier Fitzsimons.

Den endelige takeaway

Når det gjelder fint hår kontra tynt hår, er det viktig å huske at det er forskjeller mellom de to, og de bør behandles som sådan. Fint hår refererer til tykkelsen - eller diameter - av en enkelt hårstreng. I mellomtiden refererer tynt hår til det faktiske volumet - eller antallet - hårstrengene du har på hodet.

Alle ekspertene våre bemerker at det er visse hårpleiefaktorer å ta hensyn til når det gjelder behandling og styling av det fine eller tynne håret ditt. Men ekspertene våre er også enige om at de mange mennesker med gjennomsnittlig hårstrengdiameter og tetthet synes De har tynt hår på grunn av urealistiske skjønnhetsstandarder.

Ærlig talt, i hårpleie, annonseres bare altfor tykt hår, mye av tiden til det punktet hvor det ikke er realistisk, sier Fitzsimons. Veldig, veldig få mennesker på planeten har den mengden hår, så det kommer også ned på forventning. Ofte vil folk tro at de må klippe håret fordi det virker tynt. Og jeg vil si: 'Nei, håret ditt ser ut som mengden hår som de fleste har.' Det er bare at vi er bombardert med alle disse urealistiske bildene hele tiden. '

• Hvordan vet jeg om håret mitt er bra?

  Fint hår består av hårstrenger med en smal diameter. Det er viktig å merke seg at dette ikke er en refleksjon av faktisk hårtetthet (mengden hår du har). Fint hår ser ut og føles tynt og har vanligvis veldig lite volum.

• Er tynt hår det samme som fint hår?

  Tynn or thinning hair is characterized by a loss or lack of hair tetthet on the scalp, meaning the amount of hair decreases. (People med very thick hair may also have thinning hair.) In contrast, fint hår refers to the thin diameter of each hair strand regardless of tetthet.
  

1. Ashique S, Sandhu NK, Haque SKN, Koley K. En systemisk gjennomgang av aktuelle markedsførte formuleringer, naturlige produkter og muntlige tilskudd for å forhindre androgen alopecia: en gjennomgang. Nat Prod -bioprospekt . 2020; 10 (6): 345-365.