9 tips for behandling av hyperpigmentering på knærne, rett fra hudleger

I denne artikkelen

Har du noen gang sklidd inn i et par shorts for en treningsøkt og skjønte at huden på knærne er mørkere enn resten av beina? Det kan virke ujevn, eller det kan dekke hele kneområdet. Denne mørkere huden, også kjent som hyperpigmentering , er vanlig og kan ha forskjellige årsaker, for eksempel utslett, soleksponering, en medisinsk tilstand, Blått lys , eller til og med hormonelle forandringer.

Knehyperpigmentering er vanligvis ikke skadelig, men mange mennesker vil fremdeles bli kvitt det. Ved hjelp av ekspertråd fra styresertifiserte hudleger Jennifer Baron, MD, og ​​Azadeh Shirazi, MD, har vi brutt ned alt du trenger å vite om mørk hud på knærne-fra hvorfor det skjer med hvordan du skal behandle det.

Møte ekspertene

• Jennifer Baron , MD, er en styresertifisert hudlege med base i San Jose, California.
• Azadeh Shirazi , MD, er styresertifisert hudlege hos La Jolla Laser Dermatology.
  

Hva forårsaker mørk hud på knærne?

Folk kan utvikle mørk hud på knærne av mange grunner, forteller Shirazi og Baron oss. Noen av de vanligste årsakene inkluderer friksjon, gnidning, trykk, en opphopning av døde hudceller, soleksponering, genetikk, eksem , eller andre hudforhold. Økt melaninproduksjon er en vanlig årsak til mørke knær, spesielt blant mennesker med mørkere hudtoner, forklarer Shirazi.

Hyperpigmentering på knærne kan også utvikle seg av mindre vanlige grunner, forteller ekspertene oss, som brannskader, medisiner eller kjemiske reaksjoner, betennelse, infeksjon eller Vitamin B12 eller folatmangel.

Hvordan behandle hyperpigmenterte knær

Hvis du ønsker å behandle mørk hud på knærne, her er hva hudleger anbefaler:

Bestem hva som skjer

For å finne ut den beste og sikreste behandlingen for din spesifikke situasjon, er det viktig å ta litt tid å bestemme hva som forårsaker den mørkere huden din. Behandlingen varierer avhengig av årsaken, så dette trinnet er veldig viktig.

Beskytt huden din

'Hvis friksjon er den primære bekymringen, ville en god hudopplysende tilnærming være å beskytte knærne mot traumer med fysiske barrierer som klær eller kneputer,' sier Baron. Å unngå friksjon og trykk på knærne er nyttig fordi det reduserer oppbygging av hudceller og mørkere hud, forklarer Shirazi.

Bruk alfa- eller beta-hydroksysyrer

'Når huden din gjentatte ganger blir skadet, selv bare fra trykk eller svitt som gnir over en periode på uker eller måneder, vil overhuden øke barrierefunksjonene ved å overprodusere og beholde overflatecellene, sier Baron. 'I denne hyperaktiverte tilstanden blir de melaninproduserende cellene også sendt til overdrive.'

For denne typen mørklagt hud som er blitt skadet og tyknet over en lengre periode, alfa- eller beta-hydroksysyrer slik som glykolsyre kan bidra til å oppløse døde celler, sier Baron. En sterk Retinol Kan deretter bidra til å returnere hudens celleomsetning til en sunn, normal hastighet.

Shirazi anbefaler å bruke en medisinert spray som Azimd's den ene ($ 38) med glykolisk og Salisylsyre , som lyser hyperpigmentering og fjerner hudoppbygging.

Fuktighet

Hold huden din godt fuktig med rike hud mykgjørende midler som Lanolin Og planteoljer er en god måte å behandle mørk hud på knærne som oppstår på grunn av friksjon, sier Baron. I tillegg fuktighetsgivende med en SPF krem Hjelper med å beskytte huden mot å produsere mer melanin, sier Shirazi.

Bruk hydrokortison for reseptstyrke

'Et kort forløp av reseptbelagte styrke kortison salve Noen ganger er det nødvendig for å bryte syklusen med skade og betennelse, sier Baron. 'Det skal bemerkes at kortisonpreparater kan tynne huden, forårsake dårlig sårheling og overlengt huden hvis de ikke brukes med forsiktighet.'

Prøv en tyrosinaseinhibitor

Tyrosinase er et enzym som spiller en stor rolle i produksjonen av melanin, noe som gir huden sin farge. Noen hudpleieprodukter inneholder tyrosinaseinhibitorer, som behandler og forhindrer hyperpigmentering og Til og med hudfargen din .

Shirazi sier hudpleieprodukter som inneholder tyrosinaseinhibitorer som hydrokinon, Azelainsyre , kojinsyre, arbutin og vitamin c Hjelp til å lette misfarging og pigmentering.

Unngå å skrubbe

Så motsatt som det kan høres ut, er det ikke en god idé å skrubbe knærne. 'Det verste du kan gjøre for å prøve å snu mørkere hud er å skrubbe den med en sand- eller metallfil, pimpstein eller bruke et peeling produkt som inneholder noen Gritty materiale, sier Baron. 'Dette vil bare legge til skaden og tvinge huden din til å bli tykkere og mørkere.'

Øv forsiktig med blekingskremer

I noen tilfeller kan det heller ikke være en god idé å bruke hydrokinonkremer. Hydrokinon er en kjemisk forbindelse som reduserer aktiviteten til et enzym som er involvert i produksjonen av melaninpigment. Produkter som inneholder hydrokinon brukes ofte til å lysne mørke flekker av hud, men det er litt debatt om hvorvidt forbindelsen har skadelige bivirkninger. Kosmetikk som inneholder hydrokinon er forbudt i EU i mer enn 20 år på grunn av kvikksølvforurensning. I USA er imidlertid reseptbelagte hudbelyste produkter som inneholder hydrokinon godkjent av FDA.

'Hydrokinon påført huden i mer enn to måneder kontinuerlig kan føre til forekomster av et mørkt materiale i huden,' sier Baron, og legger til at risikoen kan elimineres ved å ta en to ukers pause for hver annen måned med daglig behandling. Hun foreslår å snakke med en hudlege som kan lede deg til et apotek eller produsent med ansvarlige standarder for å unngå produkter som kan være forurenset med kvikksølv.

Hopp over hydrogenperoksydet

'Unngå hydrogenperoksyd , Sier Shirazi. 'Som et blekemiddel da det forårsaker skade på hudceller og kan ende opp med å forårsake betennelse, forverrer hyperpigmentering.'

Når skal du oppsøke lege

I de fleste tilfeller er hyperpigmentering på knærne ufarlig. Men hvis du har noen bekymringer for mørkere hud, kan du se en styresertifisert hudlege. Det kan være noen betydelig skadelige sykdommer som først blir savnet og dukker opp som et sted eller mørkere av huden, sier Baron. Til og med noe sånt Melasma -som ikke er livstruende, men kan være vanskelig å behandle-krever en hudlegeens brede omfang av kunnskaps- og behandlingsalternativer, forklarer Baron.

1. Ser du flekker? Behandling av hyperpigmentering . Mayo Clinic Health System

2. Zolghadri S, Bahrami A, Hasan Khan MT, et al. En omfattende gjennomgang av tyrosinasehemmere . J enzym hemmer med kjemisk . 2019; 34 (1): 279-309.

3. Kommissær O av. Hudproduktsikkerhet . FDA . Publisert online 27. oktober 2022.