14 måter å lette underarmene dine, direkte fra hudleger

Det er ikke noe spørsmål om det, lys, glødende hud Reigns Supreme, og ønsket om det stopper ikke i ansiktet, men strekker seg fra topp til tå. Med et buzzy bekymringsområde å være underarmene. I disse dager har armhulene blitt et primært diskusjonspunkt. Hovedemnet? Hvordan lyser jeg underarmene mine?

Underarmhud er delikat, lett irritert og utsatt for irritasjon som fører til hyperpigmentering Aka misfarging. I følge styresertifisert hudlege Elyse M. Love, MD, bretter dette området seg på seg selv og er utsatt for friksjon, pluss at produktabsorpsjonen økes. Dette er viktig fordi alle ingrediensene som hjelper til med hyperpigmentering er (til en viss grad) irriterende. Så når du prøver å lette armhulene, kreves det en veldig delikat balanse for å oppnå forbedring uten ytterligere irritasjon.

I tillegg til Dr. Love, banket vi på ytterligere tre styresertifiserte hudleger for å diskutere inn- og utkjørsler for lys med underarm. Bla nedover for 14 tips om hvordan du effektivt kan lette underarmene uten å forårsake ytterligere hyperpigmentering eller mørkere hud.

Møte ekspertene

• Elyse M. Kjærlighet , MD, er en styresertifisert hudlege med base i New York City.
• Heather Woolery-Lloyd , MD, er styresertifisert hudlege, skaper av Spesifikk skjønnhet , og direktør for Skin of Color Division for University of Miamis avdeling for dermatologi.
• Corey L. Hartman , MD, er styresertifisert hudlege og grunnleggeren av Hud velvære dermatologi I Birmingham, Alabama.
• Noah Girch , MD, FAAD, er en New York-basert styresertifisert hudlege hos MDCS Dermatology .
  

Behandle utslett

A utslett er et tegn på hudbetennelse og kan ha rødhet, kløe, flakiness og/eller lokal ruhet i huden. Mulige årsaker til betennelse inkluderer ofte eksem , Psoriasis , overfladiske soppinfeksjoner og allergisk kontakt Dermatitt fra nikkel eller duft - ingredienser som ofte finnes i deodorant.

Hvis noen av disse tegnene eller symptomene er til stede, kan du ta en hudlege for en evaluering og betennelsesdempende behandling. Brightening behandlinger vil være ineffektive til betennelsen er adressert og kontrollert.

Legg til en kjemisk peeling til rutinen din

Som hudlege, Corey L. Hartman, MD, notater, ' Peeling vil bidra til å fjerne hyperpigmentering under armene. ' Han anbefaler å innlemme en kjemisk peeling i hudpleierutinen din to til tre ganger i uken, og unngår 'fysiske eksfolianter med grove stykker, da du ikke vil forårsake mikrotester i huden.' Du kan også bruke en kombinasjon av fysisk og kjemisk peeling, per Dr. Hartman, men hudlege, Noah Grops, MD, FAAD råder til å være forsiktige ettersom underarmene har en tendens til å være følsomme.

For å påføre, sier Dr. Hartman å 'gni produktet forsiktig under armene dine,' og ikke for å skrubbe huden.

MYM skjønnhetstips

Ikke forvent å se resultatene med en gang, denne tilnærmingen kan ta noen uker å se en forskjell, sier Dr. Gratch.

Unngå å skrubbe

Så fristende som det kan være, avstå fra å skrubbe aggressivt å skrubbe underarmene dine. Fysisk trykk gir ingen fordeler for behandling av hyperpigmentering. Det er faktisk mer sannsynlig å forårsake irritasjon og forverres problemet. Så hvis du bruker en fysisk peeling, må du nå en som er Skånsom . Og husk at det ikke er behov for å bruke trykk på huden - bare gli behandlingen lett over huden.

Optimaliser barberingsrutinen din

Hvis du barbere , husk at barbering uten barberkrem kan irritere huden. Hvis du barberer deg for å fjerne hår under armene, bruk en barberkrem for å redusere friksjonen, sier Dr. Hartman. 'Lagt til friksjon kan gjøre huden stresset, og utløser en inflammatorisk respons [og] hyperpigmentering. '

Dr. Love anbefaler å bruke et fuktighetsgivende alternativ. La den sitte på huden i 15–30 sekunder før barbering, og bytt ut barberbladene ofte for å forhindre at kjedelige kniver gnir langs huden. 'Etter at du barberer deg, bruker du en krem ​​eller fuktighetskrem etter dyrking for å hjelpe til med å berolige huden,' legger Dr. Hartman til. Du kan også velge barberkrem alternativer som kokosnøttolje eller kroppsvask.

Dermatolog, Heather Woolery-Lloyd, MD, bemerker at en nikkelallergi kan føre til mørkere underarmer, selv om studier på årsaken mangler. Du kan være allergisk mot barberbladet ditt hvis du også utvikler utslett på beltespennen eller visse smykker. Hvis du er allergisk mot nikkel, vil voksing eller laserbehandlinger være bedre Hårfjerningsalternativer .

Vurder å slutte å barbere helt

Gamle vaner dør hardt - og for mange er barbering en del av det. Imidlertid, hvis du stadig sliter med hyperpigmentering i dette området på grunn av barbering, anbefaler Dr. Gratch å stoppe helt.

Hårfjerning er fremdeles mulig med andre metoder, som voksing eller lasere underarmene dine. '[Begge behandlingene] fjerner håret ved roten og får hårveksten til å bremse og etterlater ingen stubb,' sier Dr. Girch. Selv om behandlinger som dette kan være kostbart, er det en av de beste måtene å lette området på.

MYM skjønnhetstips

'Husk å ta vare på huden etter voks- eller laserbehandlingen ved å bruke Aloe Vera Gel Eller en duftfri lotion, sier Dr. Gratch.

Bytt til en hypoallergen deodorant

Siden irritasjon kan føre til postinflammatorisk hyperpigmentering, vil du fjerne alt i rutinen din som potensielt forårsaker eller forverrer problemet.

Fordi naturlige deodoranter ikke begrenser svette, har de en tendens til å være svært duftende. Noen mennesker utvikler allergier mot disse plantebaserte duftene. Disse hudallergiene har vanligvis rødhet og kløe. Andre utvikler irritasjon og utslett fra overdreven svette.

Imidlertid kan naturlige deodoranter forårsake hyperpigmentering uten utslett. Dr. Woolery-Lloyd bemerker at natriumbikarbonat er en vanlig ingrediens i naturlige deodoranter, og denne ingrediensen har anekdotisk blitt koblet til hyperpigmentering uten utslett.

Hvis du've noticed mørkere underarms after starting a new deodorant, consider switching to an alternative method , a hypoallergenic antiperspirant, or a natural deodorant without natriumbikarbonat.

Bruk produkter som retter seg mot hyperpigmentering - med forsiktighet

Ja, du kan bruke de vanlige serumene du vil bruke til hyperpigmentering i ansiktet under armene, men vær forsiktig. Siden huden på underarmene er tynn og brettes ut på seg selv, sier Dr. Love, vil absorpsjonen være større enn om du har brukt det samme produktet i ansiktet ditt.

For å forhindre irritasjon, begynn å bruke det foretrukne produktet to ganger i uken - og husk at mer ikke er mer; Påfør et veldig tynt lag, og la det tørke før du senker armen. Når hver uke går, kan du øke frekvensen og legge til en dag i uken som tolereres. Så du kan være i stand til å bruke produktet daglig eller to ganger om dagen til slutt, men det vil ta uker å bygge opp til dette punktet.

Prøv Retinol

I følge Dr. Hartman, Retinol er ikke bare for ansiktet. Du kan også bruke et retinolprodukt under armene for å hjelpe til med å fremskynde cellulær omsetning for å avsløre nyere, lysere hud, sier han.

Hvis du find an over-the-counter Retinol is not helping, talk to your dermatologist about a prescription retinoid that will be more powerful og effective. Be sure to use according to your physician's instructions, as some products are too harsh for daily use.

Tenk på en mer helhetlig tilnærming

Hvis du are looking for a more natural or holistic approach to lightening your underarms, consider using oils on the affected area, says Dr. Gratch. 'I find Kokosnøtt og Tea Tree Oils Arbeid best [for fuktighet og for å behandle misfarging], sier han. Det er viktig å ikke la oljen sitte der i lang tid. La i stedet oljen sitte i femten minutter og deretter skylle av med lunkent vann.

Vurder laser- eller mikronedlingbehandlinger

Siden de fleste aktuelle ingredienser er irriterende, er noen ganger en prosedyrebasert tilnærming et bedre alternativ. Micronedling , Kjemisk peeling , og laserbehandling med lav fluens er alle potensielle behandlingsalternativer. Bare husk at disse metodene fortsatt vil kreve flere prosedyrer for å se betydelig forbedring.

MYM skjønnhetstips

Dr. Love råder mot hjemme eller DIY kjemisk skreller På dette området på grunn av hudfølsomhet.

Diskuter reseptbelagte topicals med derm

Hvis fremgangen går for sakte med tipsene ovenfor, eller hvis du vil spare litt tid på prøving og feiling, kan du vurdere å besøke en styresertifisert hudlege for å diskutere reseptbelagte aktuelle alternativer. Siden dette området er følsomt, vil de gi deg råd om hvor ofte du kan bruke produkter til de beste resultatene.

Dr. Love's favoritt aktuelle behandlinger inkluderer reseptstyrke hydrokinon (formulert i en beroligende gel), Azelainsyre , og traneksaminsyre .

Pass på virale hjemmemedisiner

Viral skincare hacks gain mass popularity for a reason: They address common problems with easily accessible solutions. Men det gjør dem ikke spesielt trygge eller effektive. Mange en hjul vil ha deg overbevist om at vanlige husholdningsingredienser som sitronsaft eller natron er svarene på armhulene dine.

Men eksperter sier noe annet. Sitronsaft for eksempel har en veldig lav naturlig pH som kan være ganske irriterende for den følsomme underarmshuden. I motsatt ende av pH-spekteret, tiktok-favoritt Bakebrus er så alkalisk at den kan tørke huden ut. I begge tilfeller er betennelse, peeling og rødhet mulige bivirkninger som bare vil resultere i utseendet til mørkere armhulene.

Bruk SPF

Solkrem er viktig for både ansikt og kropp, men noen områder får ikke så mye kjærlighet. Underarmene er et av de mest glemte områdene når det gjelder solkrem, mest sannsynlig fordi vi anser dem dekket fra solens skadelige stråler. Dessverre panorerer ikke den logikken. Kroppene våre er i konstant bevegelse, og det er lite sannsynlig at armene dine vil forbli brettet hele tiden du er ute i solen.

Når det er sagt, er det enda viktigere å beskytte armhulene med en sterk SPF hvis du bruker noen av de andre behandlingene på denne listen. Kjemiske peelinger, retinol, lysende produkter og behandlingsbehandlinger øker hudens følsomhet for solskader.

Tilbakestill forventningene dine

På grunn av hvor delikat underarmshuden er, er det ingen rask løsning for misfarging. Rushing-resultater vil sannsynligvis bare forverre problemet ved å forårsake irritasjon og postinflammatorisk hyperpigmentering. Det vil ta flere måneder med regelmessige kontorer eller hjemmebehandlinger for å oppnå merkbare resultater. Ta deg tid til å tilbakestille forventningene dine og revurdere din nåværende behandlingsplan. Du gjør sannsynligvis for mye.

• Kan misfarging av underarm forsvinne på egen hånd?

  Det korte svaret: Ja, underarm misfarging kan Gå bort på egen hånd. Men det avhenger av årsaken til misfarging. Hvis det skyldes en dårlig reaksjon på en bestemt ingrediens i et produkt du bruker (som en krem ​​eller deodorant) og du avbryter bruken, kan problemet gå bort på egen hånd. I andre tilfeller, sier imidlertid, hvis misfarging stammer fra en hormonell ubalanse eller medisinsk tilstand, vil det sannsynligvis kreve en slags intervensjon å behandle. 1

1. Pollock S, Taylor S, Oyerinde O, et al. Den mørke siden av hudlys: Et internasjonalt samarbeid og gjennomgang av et folkehelseproblem som påvirker dermatologien. International Journal of Women's Dermatology. 2020; 7 (2): 158.