Fordelene med eukalyptusolje for hud og hvordan du bruker den

Hype og nysgjerrighet rundt essensielle oljer og deres potensielle hudfordeler er stadig voksende. Selv om hudleger kan komme bak noen essensielle oljer (som Tea Tree Oil ), ikke alle anbefales for bruk på huden. En stor misforståelse er at hvis en ingrediens er naturlig, må den være hudvennlig, men før du går og slenger en haug med essensielle oljer i ansiktet, kan du ta et sekund å lære om dem. Først opp: Eukalyptusolje.

Den plantebaserte ingrediensen med en signatur krydret duft har lenge blitt sagt å hjelpe med forkjølelse og bihule overbelastning, I følge ekspertene våre, men hvor nyttig er det for din hudfarge når du brukes på lokalt? For å finne ut av det, spurte vi styresertifiserte hudleger Y. Claire Chang, MD, og ​​Deanne Mraz Robinson, MD, for deres tanker om fordelene med eukalyptusolje og om du burde bruke denne naturlige ingrediensen på huden din.

Fortsett å lese for å lære mer om eukalyptusolje for huden.

Møte ekspertene

• Y. Claire Chang , MD, er styresertifisert hudlege ved Union Square Laser Dermatology i NYC.
• Deanne Mraz Robinson , MD, er styresertifisert hudlege ved Modern Dermatology i Westport, CT.

Hva er eukalyptusolje?

Eukalyptusolje er en essensiell olje destillert fra bladet til et eviggrønt tre som er hjemmehørende i Australia, Indonesia, Filippinene, New Guinea og Tasmania. Selv om det er hundrevis av forskjellige arter av eukalyptus, sier Chang at eukalyptus globulus er den primære kilden til eukalyptusolje som brukes. Eukalyptusolje inneholder flere naturlige ingredienser, inkludert 1,8-cineol (aka cineole eller eukalyptol), flavonoider og tanniner. Det kan finnes i sin rene form, men den brukes også som en ingrediens i produkter som rensemidler, dusjgeler, skjønnhetsoljer og badesalt. Essensielle oljer kan påvirkes av lys og varme, så det er best å lagre eukalyptusolje på et kjølig, mørkt sted.

Eukalyptusolje

Type ingrediens: Essensiell olje

Hovedfordeler: Det antas å skryte av antimikrobielle, antioksidant og betennelsesdempende egenskaper.

Hvem skal bruke den: Verken Chang eller Robinson anbefaler eukalyptusolje for dermatologiske applikasjoner.

Hvor ofte kan du bruke den: Eukalyptusolje kan inhaleres etter behov for å lette kalde symptomer eller slappe av musklene, men ingen av hudlegene anbefaler bruk av eukalyptusolje til dermatologiske anvendelser.

Fungerer bra med: Som de fleste essensielle oljer, bør eukalyptusolje alltid bli fortynnet i en bærerløsning, for eksempel en fet olje, før bruk.

Ikke bruk med: Informer legen din om medisiner du tar eller produkter du bruker før du prøver eukalyptusolje.

Eukalyptusolje kan inhaleres eller brukes lokalt for forskjellige effekter på kroppen. Øyeblikkelig gjenkjent av sin sterke, woody, spa-lignende aroma, brukes den essensielle oljen ofte for å bidra til å lindre overbelastning av brystet og lette kalde symptomer, spesielt bihule og luftveis, ifølge Robinson. 'Innånding av eukalyptus fungerer på det øvre luftveiene for å hjelpe til med å fjerne slim og slappe av musklene, og lindre symptomer på lunger, astma og bronkitt,' forklarer Chang. 'Det har også blitt studert for å hjelpe med smerter og redusere betennelse preoperativt.' Når det gjelder hudpleie, brukes aktuell eukalyptusolje for sin antimikrobielle, antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper, Selv om Chang sier at flere studier er nødvendige for å bekrefte disse fordelene.

Fordelene med eukalyptusolje for hud

Denne essensielle oljen har lenge vært brukt i hudpleie og kosmetikk; Imidlertid har de fleste av studiene på eukalyptusolje blitt utført i laboratoriet og ikke på mennesker, ifølge Chang. Dessverre er det begrensede menneskelige studier som viser fordelene for huden, sier Chang. Med det i bakhodet, les fremover for potensial Hudfordeler.

Fremmer sårheling: I følge Robinson er den potensielt gunstige ingrediensen cineole (eller eukalyptol), som har betennelsesdempende, antimikrobielle og smertestillende egenskaper, og det er derfor det noen ganger brukes til å hjelpe til med sårheling og smerter. Topisk er det påstander om at det kan lette betennelsen [og] smerter og hjelpe et sår med å leges, takket være dets antimikrobielle egenskaper, sier Robinson. Imidlertid legger hun til, 'Det er viktig å merke seg at selv om det er forskning som viser dens antimikrobielle fordeler, er det ikke en utbredt uttalelse på tvers av alle typer bakterier.' Fuktigheter: 'Labstudier har vist at eukalyptusolje kan øke ceramid Produksjon for å holde huden fuktig, redusere betennelse og forhindre UVB-indusert kollagen-nedbrytning, sier Chang. Beskytter: Antioksidanter Beskytt mot skade forårsaket av miljømessige aggressorer, og ifølge Chang har 'laboratorieundersøkelser også vist dets antioksidantpotensial in vitro.'

Potensielle bivirkninger

Som andre essensielle oljer , Chang advarer om at den potente eukalyptusoljen kan forårsake irritasjon, kløe eller brenne på søknadsstedet. Robinson legger til at dermatittreaksjoner fra essensielle oljer er ganske vanlige. Noen ganger er det fordi oljen ikke ble fortynnet ordentlig i en bærerolje, og andre ganger er det bare en intoleranse for selve ingrediensen, forklarer Robinson. Det er også mulig at bærerolje Kan være den skyldige av en reaksjon, så husk å teste både eukalyptusoljen og bæreroljen på et lite hudområde før du bruker den bredt.

Når det gjelder DIY Eucalyptus-infunderte hudpleie, er det ikke mye forskning eller retningslinjer for å sikre sikkerhet, så Robinson vil anbefale å ikke bruke den hvis du er gravid eller ammer og definitivt holder den borte fra barn. Hvis du noen gang har hatt en allergisk reaksjon på tea tree olje, ville det også være best å unngå, da det er mange av de samme forbindelsene i begge, legger Robinson til.

Så langt som å innta eukalyptusolje, har studier vist at det er farlig, og ifølge National Capital Poison Center kan det til og med forårsake anfall. 'Det er alltid best å ta kontakt med legen din før du inntar eukalyptusolje, da det kan redusere hvor raskt leveren bryter ned noen medisiner,' legger Robinson til.

Hvordan bruke

Når det gjelder råd om hvordan og om du skal innlemme eukalyptusolje i din hudpleierutine , Chang og Robinson er ikke overbevist om at du burde gjøre det. Chang sier: 'Gitt mangelen på studier på eukalyptusolje for dermatologiske anvendelser, kan jeg ikke anbefale det til pasienter for noen spesifikk indikasjon.' Robinson legger til, 'Jeg vil generelt si å unngå det. Duft, generelt, er en vanlig hudirritant, og det er ikke vitenskapsstøttet, overbevisende nok fordeler til eukalyptusolje for meg å anbefale det. '

Hvis du fremdeles velger å bruke eukalyptusolje topisk, sier Robinson ikke å bruke den direkte på ansiktet eller kroppen. I stedet kan du fortynne den ordentlig i en bærerolje (som Jojoba ) og hold deg til å bruke den på kroppen i stedet for ansiktet. Alternativt anbefaler hun å legge noen dråper av oljen i dampdusjen, håndkle , boblebad, eller diffusor for fordeler med egenomsorg. Jeg ser mindre skade og mer fordel ved å inhalere det enn å bruke det lokalt, sier Robinson. Selv om inhalering av eukalyptus kanskje ikke direkte påvirker huden, sier Robinson at dens betennelsesdempende fordeler kan lette og slappe av stramme muskler og hjelpe til med generell velvære, og det er derfor det er en ofte valgt aroma på spa.

Den endelige takeaway

Så hva er den endelige dommen? 'Se etter klinisk beviste aktive ingredienser, og hvis eukalyptus er en bonus' stor duft, 'så gå for det,' sier Robinson. 'Jeg ville imidlertid ikke stole på det som din helte hudpleie ingrediens.'

• Fjerner eukalyptusolje mørke flekker?

  Noen studier antyder at eukalyptusolje kan redusere melaninproduksjon og hemme tyrosinase, et enzym som er ansvarlig for melaninsyntese. I følge våre eksperter har det imidlertid ikke blitt utført nok vitenskapelig forskning for å garantere effekten av eukalyptusoljes evne til å falme mørke flekker.

1. Bascoul C. Eucalyptus Essential Oil: A Safety Assessment and Causality Evaluation of Published Case Reports . Oxford ICSB . Publisert online 27. april 2023.

2. Takagi Y. Effektivitet av aktuell anvendelse av en hudfuktighetskrem som inneholder pseudo-keramid og et eukalyptusbladekstrakt på atopisk dermatitt: en gjennomgang . Journal of Clinical Medicine . 2024; 13 (6): 1749.

3. National Capital Poison Center. Essensiell oljes: poisonous when misused .

4. Dessuten P, FJ Sousa, Matos P og AL. Kjemisk sammensetning og effekt mot hudendringer av bioaktive ekstrakter oppnådd ved hydrodistillasjon av eukalyptus globulusblader . Farmasøytikk . 2022; 14 (3): 561.