Enten du finner ut hva du vil ha etter et samlivsbrudd eller har den eneste sommeren i livet ditt, noen ganger vil du bare gå på date uten bånd. Høres det kjent ut? Vel, uformell dating kan være noe for deg.
Men først: Hva er et tilfeldig forhold, akkurat? Uformelle dating, i denne tiden, er ikke så tydelig som det pleide å være, sier Yumnah Syed-Swift, LCSW, en lisensiert terapeut og eier av Sufiyana Counseling Services. Noen mennesker anser tilfeldig dating for å inkludere dating med flere mennesker uten intensjon om å slå seg ned i et forhold. Andre anser det som en avtalt grense [mot] å «fange følelser».
Møt ekspertene:
Yumnah Syed-Swift, LCSW, er en lisensiert terapeut og eier av Sufiyanas rådgivningstjenester .
Lindsey Metselaar er en forholdsekspert som spesialiserer seg på millennial dating og verten for Vi møttes på Acme podcast.
Rosalind Sedacca er en dating- og relasjonscoach og forfatter av 99 ting kvinner skulle ønske de visste før dating etter 40, 50, .
Tina B. Tessina , PhD, er autorisert psykoterapeut og forfatter av Hvordan være et par og fortsatt være fri .
Med andre ord, før du flørter med en potensiell fling, må du definere hva dating tilfeldig er på din vilkår. Om det betyr å gå inn kortsiktige situasjoner eller dating flere mennesker, trikset er å sørge for at alle er på samme side og deler lignende forventninger.
Når du og datoene dine har en bestemt definisjon, er det også viktig å sette klare grenser fra start. Hvis du overlater ting til tolkning, er det altfor lett for disse grensene å krysses og for en eller flere personer å føle seg brent.
Relatert historie
-
Slik setter du grenser i forholdet ditt
Når det er sagt, det er mange fordeler med å se noen tilfeldig - det trenger ikke å bli komplisert så lenge du setter noen grunnregler og holder forventningene dine faste.
Så, hvordan holder du ting rolig mens du styrker grensene? I forkant bryter forholdseksperter ned fordelene og ulempene med uformell dating, tilbyr noen regler du kanskje vil følge for vellykkede ikke-så-seriøse forhold, og forklarer hvordan du vet om uformell dating er riktig for deg. (Psst, det er det.)
Hva er fordelene og ulempene med uformell dating?
Å navigere i noe så komplekst og personlig som forholdsstiler er ofte vanskelig, og fordeler og ulemper kan variere basert på individuelle livserfaringer. Når det er sagt, som intimpedagog og profesjonell datingcoach, har jeg sett mange vanlige temaer dukke opp rundt fordelene og utfordringene ved uformelle forhold gjennom årene. Så, uten videre, er dette noen fordeler og ulemper med uformell dating, ifølge Syed-Swift og meg selv:
Fordeler
- Tilfeldig dating kan fjerne presset fra monogami og kravene til et eksklusivt forhold, for eksempel å forvente å møte alle en partners behov.
- Tilfeldig dating kan gi deg friheten til å finne ut hva du vil og ikke vil ha av et forhold før du blir seriøs.
- Det kan hjelpe deg med å finne ut av dine seksuelle ønsker og behov.
- Å holde seg uformell kan bety at du har mer tid til å fokusere på andre ting i livet ditt, som venner, familie og karriere.
- Uformell dating gir mulighet for mer variasjon, inkludert muligheten til å møte og oppleve flere forskjellige mennesker.
- Tilfeldig dating kan gi en buffer mot den følelsesmessige uroen som kan skje i mer seriøse forhold.
Ulemper
- Å skjære ut tid i timeplanen din for å gå på dater med flere personer er tidkrevende.
- Uformell dating gir ikke alltid muligheten til å utforske en dypere forbindelse, spesielt hvis en av reglene dine er å ikke fange følelser.
- Det er ikke alltid hensiktsmessig å ta med noen du tilfeldig ser på som din pluss én til store begivenheter som bryllup.
- Det kan bli repeterende, upersonlig og til og med kjedelig.
Hvor ofte bør du se noen du er tilfeldig dating?
Selv om det ville vært fint om det var et ensartet svar på dette spørsmålet, kan ikke datingeksperter være enige om en spesifikk tidsplan for hvor ofte du bør se noen du dater tilfeldig.
Rett og slett, det er ingen magisk formel på hvor mye eller hvor lite du bør se noen, sier Syed-Swift. ...Lytt til magefølelsen og gå med det som føles riktig for deg. Ulike mennesker har forskjellige grenser. Hvor ofte du ser noen vil komme ned til avtalene du har inngått med hverandre, pluss dine overordnede dating- og forholdsmål.
I polyamori-kretser er en betegnelse for en tilfeldig eller tilfeldig partner en komet. I utgangspunktet, noen du krysser veier med nå og da - kanskje når du er i samme by - men som du ikke er nært knyttet til mellom datoene. I dette tilfellet kan du se en tilfeldig partner en eller to ganger i måneden, eller, hei, til og med et helt år.
Relatert historie
-
Hvordan finne ut om polyamory er riktig for deg
På den andre enden av det spekteret velger noen å se en tilfeldig partner noen ganger i uken. Men hvis du ser noen flere ganger i løpet av syv dager, kan det bli lettere å begynne å stole på den forbindelsen og utvikle følelser. Så det er viktig å vite hvor raskt du blir knyttet – og om det er noe du prøver å unngå.
Hva er noen andre tips for vellykket uformell dating?
Uformell dating trenger ikke å være komplisert – det kan faktisk være ganske enkelt. Likevel kan slike forhold lettere å administrere hvis du har disse ekspertinformerte tipsene i bakhodet:
1. Sørg for at alle involverte kjenner poengsummen.
Hvis du ikke vil ha noe alvorlig, er det viktig at personen (eller personene) du dater vet det. Gjør det klart at du ikke leter etter noe seriøst fra begynnelsen, sier Lindsey Metselaar, en forholdsekspert som spesialiserer seg på tusenårsdating og verten for Vi møttes på Acme podcast. Den andre personen har da muligheten til å si at de ikke er interessert i det, eller tenke over det og bestemme at de er det.
Du trenger ikke å komme med en stor erklæring eller til og med ta det opp på den første daten, men å tydelig si noe sånt som, jeg liker å tilbringe tid med deg, men jeg vil forsikre deg om at du vet at jeg ikke ser etter noe seriøst akkurat nå, vil hjelpe deg med å formulere dine mål og etablere grensene dine.
2. Fortsett å sjekke inn.
Når det kommer til forhold, kan du ikke bare sette det og glemme det. Selv om alle var enige i begynnelsen av ordningen, endrer ting seg. Så du vil gjerne ha regelmessige samtaler for å sikre at det fortsatt føles bra for alle partnere å være uformell, og sikre at ingen uuttalte forventninger kommer snikende. Det er også en god idé å oppdatere tryggere sexavtaler med jevne mellomrom, spesielt hvis noen bestemmer seg for å legge til nye partnere i miksen. (Mer om dette senere.)
3. Vær ærlig med deg selv.
Innsjekking og reforhandlinger fungerer bare hvis du først er ærlig med deg selv. Noen ganger er det fristende å gå med på en situasjon som egentlig ikke passer best for deg – enten det er fordi du føler deg tvunget til å ta det en hot crush tilbyr, eller fordi det er det du tror du burde ønsker. Men å gå på akkord med dine egne behov og grenser er ikke bærekraftig, og kan føre til drama og vonde følelser rundt omkring.
4. Gjør din sikkerhet til en konstant prioritet.
Sikkerhet er en må i alle forhold, men spesielt når du engasjerer deg med nyere og mer uformelle partnere - fordi du bare ikke vet så mye om dem. Sikkerhet kan bety mange forskjellige ting, inkludert å dele steder og informasjon med venner og familie, ikke la en date hente deg hjemme hos deg, og praktisere sikker sex hvis en date kommer til det punktet, sier Syed-Swift.
Relatert historie
-
Hva er forskjellen mellom en STD og en STI?
Før du møter noen for første gang, ta et skjermbilde av deres datingprofil eller sosiale medier for å sende til en pålitelig venn. Fortell også den personen når og hvor du møter daten din. Enda bedre, gi vennen din en frist for når du planlegger å sjekke inn, slik at de får beskjed hvis noe går galt. Det kan være lurt å vurdere å dele telefonens posisjon og sporingsinformasjon med minst én person også.
En annen no-go: Å gi ut for mye personlig informasjon, for eksempel hvor du bor, til en potensiell frier. Sørg for å møte offentlig slik at du kan ta en tarmsjekk før du tar med deg en ny person hjem.
Sikkerhet er også viktig på soverommet. Snakk om sikker sexpraksis, som å bruke beskyttelse og dele informasjon om STI-testresultater, før du i det hele tatt blir alene med en date. Det er viktig å kjenne dine trygge sexavtaler, slik at du kan føle deg trygg på å stå på ditt hvis en potensiell sexpartner foreslår noe du ikke er komfortabel med.
Dessuten er det alltid en god idé å sørge for at du og alle du tilfeldig dater blir testet regelmessig for kjønnssykdommer før du blir kjødelig. Og når du er klar til å bli varm og tung, er det best å bruke beskyttelse, som kondomer og prevensjon, for å forhindre kjønnssykdommer og en uplanlagt graviditet. Selv når du deltar i ikke-penetrerende sex, sørg for å bruke beskyttelse, da kjønnssykdommer også kan overføres gjennom ubeskyttet oralsex. (Hei, tannlegedame!)
Det viser seg at tilfeldig sex kan være like intimt som sex i et forpliktet forhold:
5. Del gjensidig respekt.
Selv om det ikke er seriøst, innebærer uformell dating fortsatt å ha et forhold til noen, så respekt er en må . Det betyr å behandle personen med samme vennlighet som du ville behandlet et annet menneske - bare uten forpliktelse, sier Metselaar.
6. Gjør det du jævla bra...respektfullt.
Å være i et forhold betyr at du må være villig til å inngå kompromisser, sjekke inn ofte og generelt bruke mye av tiden din på å bry deg om hva din S.O. behov. Men med uformell dating kan noen av disse forventningene være mer avslappede. Du kan komme og gå som du vil med lite ansvarlighet, sier Rosalind Sedacca, en dating- og relasjonscoach, og forfatter av 99 ting kvinner skulle ønske de visste før dating etter 40, 50, Bare sørg for at du holder opp eventuelle avtaler du har gjort med dine tilfeldige datingpartnere.
7. Hold noen få personer i blandingen.
Du kan tilfeldig date bare én person om gangen hvis det er alt du føler at du kan håndtere, men en av fordelene med dating på denne måten er at du ikke er bundet til konvensjonelle forholdsstandarder, sier psykoterapeut Tina B. Tessina, PhD.
Relatert historie
-
Hvordan navigere tilfeldig sex og følelser
Så ikke vær redd for å se noen få mennesker samtidig. Det er greit å tilfeldig date mer enn én person, sier hun. Forventningene er minimale.
8. Fokuser på andre ting i livet ditt.
Forhold tar opp massevis av mental energi, og å ja, du har ikke å gjøre med en akkurat nå! Bruk den energien du ville ha brukt på et forhold og bruk den til jobb, skole eller bare å gjøre hva du ellers er interessert i. Casual dating gir deg et sosialt, og kanskje seksuelt utløp, uten å skape krav til tid og følelser, sier Tessina.
9. Tenk godt før du tar dem som pluss én.
Å gå på en fest eller en annen stor begivenhet alene kan få selv den mest selvsikre personen til å føle seg selvbevisst, så det er fristende å ta med en date. Men sosiale anledninger er flotte for å møte nye mennesker til en tilfeldig (eller ikke så tilfeldig) date, så vurder å gå solo. På denne måten vil ikke vennene dine og familien din begynne å identifisere deg som et engasjert par, og daten din vil ikke få ideen om at du har tenkt å innlemme dem i venner og familie, sier Tessina.
10. Avslutt det som en voksen.
Hvis du ikke lenger er glad i noen du er tilfeldig dating, kan du gjøre en av to ting: Slutt å be dem om å gjøre ting og håpe at de forsvinner (og de kan), eller fortell dem at du bare ikke føler det lenger når de sier at de vil henge med. Ærlighet er den beste politikken, sier Tessina. Gitt at dette ikke var en stor ting, kan du til og med svare på en invitasjon med en tekst som sier noe i retning av, jeg har virkelig likt å tilbringe tid med deg i det siste, men jeg tror dette har gått sin gang. Alt er bedre enn å spøke noen - det er bare slemt.
Relatert historie
Er uformell dating riktig for deg?
Til syvende og sist er det bare du som kan bestemme hva slags forhold som er best for deg. Så i stedet for å kaste seg over press fra venner, familie eller mainstream media, sjekk med deg selv om hva du er virkelig l ønsker å komme seg ut av datinglivet ditt.
Hvis du er på et tidspunkt i livet ditt hvor utforskning føles spennende - enten du nettopp har gått på college eller du er fersk fra en skilsmisse - kan tilfeldig dating være den perfekte muligheten til å prøve nye ting på dine egne premisser. Eller kanskje noe annet i livet ditt er en toppprioritet akkurat nå, og du vil ikke la et seriøst forhold krenke stilen din.
Men hvis du opplever at du har lyst på noe dypere, eller begynner å mislike å dele din tilfeldige partner med andre, ta en pause. Når det slutter å være morsomt, er det på tide å gå tilbake og revurdere, sier Syed-Swift.
Fordi, om ikke annet, bør dating være morsomt – ingen bindinger.
